ان کي lingاھر ڪ Yڻ يمونا باڊي منطق سان

مواد

• لاءِ جائزو

هينئر تائين توهان شايد فوم رولنگ جي ڪيترن ئي فائدن کان واقف آهيو: لچڪ ۾ وا ،ارو ، رت جي گردش کي و fascايو فاشيا ۽ عضلات ذريعي ، tissueاڙهن ٽشوز جو ٽوڙڻ-صرف چند نالن لاءِ. پر جسم جي رولنگ جو هڪ ٻيو نسخو آهي جيڪو تقريبا 30 سالن کان وڌيڪ آهي! ڪڏهن heardو آهي يامونا بابت؟ نڪي مون وٽ ھيو. تنھنڪري جڏھن مان ھليو ويو ان جي پرچم بردار اسٽوڊيو مانهٿن جي ويسٽ Villageو of جي دل ۾ واقع ، مون کي و learnيڪ سکڻو هو.

تمام چ -ي طرح روشن ٿيل اسٽوڊيو ۾ داخل ٿيڻ تي ، اھو ڏسڻ ۾ آيو ھڪڙو نن eڙو خوفناڪ child'sار جو ڪمرو. هڪ بسترو پ wallئين wallت تي (جيڪو مون کي بعد ۾ مليو آهي عارضي طور تي قائم ڪيو ويو آهي يمونا جي نئين ڪم جي ويڊيو شوٽنگ لاءِ: بستر ۾ يمونا سان) ، mirrorين تي هڪ آئينو ۽ ڪ cubبي سوراخ ، pesتين تي لٽڪندڙ رسيون ۽ تضاد ، ميٽ تي. فرش، چوڌاري بيٺا تمام مختلف سائز جا گولا... ۽ ڪنڊ ۾ لٽڪيل هڪ کنڊر جو ماڊل مون کي اڃا به وڌيڪ پريشان ڪرڻ لاءِ.

پر هڪ Iيرو جڏهن مان businessني ۾ هي لٿس ، س ideaو خيال سمجھ ۾ اچي ويو. ٽن مختلف سائزن جي بالن کي استعمال ڪندي، مون انسٽرڪٽر جي پيروي ڪئي جيئن هوءَ ڏيکاري ٿي ته ڪيئن پنهنجي جسم کي مالش ڪرڻ، پروڊ ڪرڻ، اسٽريچ ڪرڻ ۽ رول ڪرڻ جي لاءِ يوگا جوش ۽ جلي فش جي عضون جا احساس پيدا ڪرڻ لاءِ. تحريڪن اسٽريٽجڪ ھئا ، منھنجي عضلات ۽ لئگامينٽس سان نيل ھئا ھڪڙي طريقي سان ته ر threeو ٽي نن ballsيون بالون سنالي سگھن. جيئن ييل ، اسٽوڊيو جو هڪ ملازم ، وضاحت ڪري ٿو ، ”جڏهن ته فوم رولر جسم کي هڪ پوري عضلات وانگر سمجهندو آهي ، بال ٽن دائمي آهي ۽ عضلات جي مخصوص آهي ، توهان کي اجازت ڏئي ٿي گڏيل ۽ چو aroundاري (يعني هپ ۽ ڪلهي) جي چواري. , ۽ هر هڪ vertebra کي الڳ ڪري، خلا ٺاهي."

30 سال کان و agoيڪ ا ago ، يوگيني يامونا زيڪ جسماني زخمن مان ورتل ھئي جيڪي شفا نه ڏيندي. ٽن ڏينهن کانپوءِ هن جي daughterيءَ جي bornمڻ کانپوءِ ، هن جي کا leftي هپ gaveاهر آئي-هن اصل ۾ heardو هڏا ال separate. زيڪ twoن مهينن تائين آرٿوپيڊڪ ، چيروپراڪڪ ، ايڪوپنڪچر ۽ healingين شفا جي نظام جي ڪوشش ڪئي ، پر جڏھن انھن مان ڪنھن به ڪم نه ڪيو ، ھن پنھنجو حل findولڻ جو فيصلو ڪيو. ۽ هن ڪيو! نتيجو ڇا ٿيو ھاڻي اھو بنيادي آھي ته جمنا ڇا آھي: Yamuna® Body Logic. مون سکيو ان ۾ و involvedيڪ شامل آھي صرف جسم کي lingاھر ڪ thanڻ کان-مشق جو خيال اھو آھي ته زخمي کي روڪيو و bodyي ۽ جسم جي انھن علائقن کي شفا ڏني و experienceي جيڪي گھڻي پائڻ ۽ earوڙھن جو تجربو ڪن ٿا.

يامونا پنھنجي جسم کي رولنگ سائنس لا appliedو ڪري movementڏيو آھي مختلف قسم جي حرڪت ۽ جسم جي س differentني مختلف حصن تي (جيتوڻيڪ منھن به!). شروعات ڪندڙ باڊي رولنگ ڪلاس (جنهن جي مون ڪوشش ڪئي) توهان کي متعارف ڪرائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو فارم بابت آهي. بهرحال ، جيئن استاد چيو ، اهو ضروري آهي ته ان کي ر oneو هڪ شاٽ کان ويڪ ڏيو. س therapyئي فائدا حاصل ڪرڻ ھن علاج مان و willندو و moreيڪ صرف پوپنگ ڪرڻ ۾ ھڪڙي طبقي لاءِ. منھنجو ذاتي پسنديده ، فوٽ فٽنيس ، آھي صرف 15 منٽن جي پيدائش جو جيڪو feetڏي ويو منھنجن پيرن کي مضبوط ، edريل ۽ ا happي کان وierيڪ خوش محسوس ڪرڻ. چيڪ ڪريو يامونا بلاگ کي سکڻ لاءِ ڪجهه ٽيڪنڪون سکڻ لاءِ پنهنجا پير لڙڪائڻ لاءِ ۽ پاڻ يمونا جي مظاهري وڊيوز ڏسو!

”ڇا توهان کي اهو دلچسپ نه ٿو لڳي ته فٽنيس جا موجوده معيار ماڻهن کي نه سيکاريندا آهن ڪنهن به شديد سرگرمي جي منفي پاسن کي ۽ نه ئي اهي حل پيش ڪن ٿا هڪ دفعو توهان جي خراب ٿيڻ کان پوءِ؟ رکي سگھن ٿا جيڪي ڪندا آھن اھي پيار ڪندا آھن ، “يائل چوي ٿو.

سچ. مان و justيڪ لاءِ واپس ٿي سگھان ٿو.

دعويٰ ڪيل فائدا:

بهتر پوزيشن

حرڪت جي حد وڌايو

جسم جي سڀني حصن ۾ بهتر ترتيب

وڌايل عضلاتي سر

وڌايل لچڪدار

وڌايل عضون جي ڪارڪردگي

جمنا جا مختلف قسم:

Yamuna® جسماني منطق - ماسٽر ڪم

Yamuna® جسماني رولنگ

Yamuna® فوٽ فٽنيس

Yamuna® منهن بچائيندڙ

YBR® هٿ-تي ٽيبل علاج

گهر ۾ شروع ڪرڻ لاءِ هتي يامونا بالز ۽ ڊي وي ڊي ڏسو! Otherwiseي صورت ۾ توھان ڏسي سگھوٿا يمونا ڪلاس توھان جي ويجھو. اهي سڄي دنيا ۾ آهن!

لاءِ جائزو