پيشاني درد ڇا ٿي سگهي ٿو: سبب ۽ ڇا ڪرڻ گهرجي
مواد
ڪجهه عوامل جهڙوڪ سينوسائٽس ، لڏپلاڻ ، سر درد ، دٻاءُ ، عضلات جي توازن يا ٿڪيل اکيون اڳي ۾ درد جو سبب ٿي سگهن ٿيون جيڪا شايد ٻين علامتن سان گڏ هجن جهڙوڪ سر درد ، اکين ۾ سور ، نڪ يا ڳچي. علاج جو دارومدار درد جي سبب تي آهي ، پر اهو عام طور تي درد گهٽائڻ واري عمل سان ڪيو ويندو آهي.
1. سينوسائٽس
سينوسائيٽس ، سينن جي هڪ سوزش آهي جيڪا علامات وانگر سر ۾ درد ۽ منهن جو گهيرو ، خاص طور تي پيشاني ۽ رخسار جي هڏن ۾ ، اتي ڪري رهي آهي ، جتي سينوساس واقع آهن. ان کان علاوه ، علامه جهڙوڪ گلا خراب ٿيڻ ، نڪ ، سانس وٺڻ ۾ تڪليف ، خراب سانس ، بو جي خرابي ۽ نڪ نه هلڻ پڻ ٿي سگھي ٿو.
عام طور تي ، فلو يا الرجي دوران سينوسائٽس گهڻو عام هوندو آهي ، ڇاڪاڻ ته انهن حالتن ۾ نزدي رطوبتن ۾ بيڪٽيريا وڌيڪ وڌڻ لڳندا آهن ، جيڪي سينن جي اندر stuckاسي پون ٿا. ڏسون ته سينوسائٽس جو ڪهڙو قسم ۽ ڪهڙو تشخيص آهي.
علاج ڪئين ڪجي
علاج شامل آهي ڪنورٽاسٽرائڊس سان ناک جي اسپري جي درخواست ، جيڪا سمجهه واري نڪ ، analgesics ۽ decongestants جي احساس کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، جيڪا درد کي رليف ڪرڻ ۽ منهن تي پريشر جي احساس کي گهٽائڻ ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، هڪ جي موجودگي ۾. بيڪٽيريا انفيڪشن. ، ڊاڪٽر شايد اينٽي بايوٽيڪٽس تجويز ڪري سگهي ٿو.
2. لڏپلاڻ
لڏپلاڻ علامتن سبب ٿئي ٿو جهڙوڪ مضبوط ، مسلسل ۽ ٻرندڙ سر درد جيڪو صرف دائیں يا کاٻي پاسي ٿي سگهي ٿو ۽ پيشاني ۽ ڳچي ڏانهن رڙهي ٿو ، جيڪا تقريبا 3 ڪلاڪن تائين رهي سگهي ٿي ، پر وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ اهو 72 ڪلاڪن تائين رهي سگهي ٿو. ان کان علاوه ، علامتن جهڙوڪ الٽي ، چکر ، الٽي ، چٽي نظر ۽ هلڪو ۽ شور سان حساسيت ، بو سان حساسيت ۽ هڻڻ ۾ ڏکيائي پڻ ٿي سگھي ٿي.
علاج ڪئين ڪجي
عام طور تي ، وچولي کان سخت لڏپلاڻ جو علاج دوا تي مشتمل هوندو آهي ، جهڙوڪ زومگيگ (زوليمپريپيٽان) يا اينڪسڪ ، مثال طور ، جيڪي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. جيڪڏهن ٿڌ ۽ الٽي تمام گهڻي شديد هوندي آهي ، ٿي سگھي ٿو ته اهو ميٽوڪلوپرمائڊ يا ڊرروپيڊول وٺڻو پوي ، جيڪو انهن علامتن کي رليف ڪري ٿو. علاج بابت وڌيڪ اڻو.
3. ٽينشن جو مٿي جي سور
عام طور تي سخت سرپرستي سخت گردن ، پوئتي ۽ ڳچي جي عضون جي ڪري ٿيندي آهي ، جيڪي ڪمزور عوامل ، دٻاءُ ، پريشاني يا ٿڪ جهڙا عنصر پيدا ڪري سگهن ٿا.
عام طور تي ، تڪرار جي هڪ سر درد سان لاڳاپيل علامات سر تي دٻاء آهي ، اهو درد جيڪو سر ۽ اڳئين پاسي جي ٻنهي علائقن کي متاثر ڪري ٿو ، ۽ ڪلهن ، ڳچي ۽ جلد جي مٿي ۾ وڌيڪ حساسيت.
علاج ڪئين ڪجي
هن قسم جي درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ، ماڻهو کي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ، اسڪال پي مساج ڏيان ٿو يا گرم ، آرام سان غسل وٺي وڃي ها. ڪجھ ڪيسن ۾ ، نفسياتي علاج ، رويي جو علاج ۽ آرام جو طريقيڪار تيزي سان سر درد جي روڪٿام ۾ مدد ڪري سگهندا آهن. تنهن هوندي ، جيڪڏهن سر درد بهتر نه ٿي هجي ، اهو شايد درد واري دوا يا ضد سوزش واري دوا وٺڻ گهرجي ، مثال طور پيراسيٽامول ، آئيبوپروفين يا اسپرين. ڏسو ٽينشن سر درد کي دور ڪرڻ جا ٻيا طريقا.
4. بصري ٿڪ
توهان جي نظرون ڪمپيوٽر تي گھڻو ڇڪڻ ، توهان جي سيل فون تي يا مسلسل ڪيترن ڪلاڪن تائين پڙهڻ سان توهان جي اکين ۾ ۽ توهان جي مٿي جي سور ۾ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، ۽ اهو درد توهان جي اکين اڳيان توهان جي پيشاني ڏانهن ۽ پڻ سبب ٿي سگهي ٿو ڳچي ۾ ڪجهه عضلتون آزار. علامتن ۾ پڻ ظاهر ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ پاڻيءَ جون اکيون ، دھندليون نظارا ، خارش ۽ ڳاڙها.
ٿڪل اکين جي علاوه ، ٻيون حالتون جهڙوڪ گلوڪوڪا يا اوڪولر سيليوٽسائٽس پڻ سر جي اڳئين پاسي تائين درد پيدا ڪري سگهن ٿيون.
علاج ڪئين ڪجي
ٿڪل اکين کان بچڻ لاءِ ڪمپيوٽر ، ٽيليويزن ۽ سيل فونن جو استعمال گهٽائڻ گهرجي ۽ پيلو لائيٽ کي ترجيح ڏني وڃي ، جيڪا سج کان وڌيڪ مشابهت رکي ۽ اکين کي نقصان نه پهچائي. ماڻهن لاءِ جيڪي ڪمپيوٽر تي تمام گهڻو ڪم ڪن ٿا ، انهن کي مناسب فاصله سان هڪ پوسٽ کي اپنائڻ گهرجي ، ۽ اهو هر ڪلاڪ جي دوري واري هنڌ ڏسڻ ۽ ڪيترائي ڀيرا مسڪرائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جڏهن ته جڏهن توهان ڪمپيوٽر جي اڳيان هوندا آهيو ، اتي آهي قدرتي رجحان گهٽ ۾ اندو ٿيڻ.
ان کان علاوه ، مصنوعي ڳوڙهن جو استعمال پڻ مدد ڪري سگھي ٿو ، ساڳي طرح مشقون ۽ مالش ڪري ٿڪيل اکين سان لاڳاپيل علامات کي بهتر بڻائي سگھي ٿو. ڏسو ته ٿڪيل اکين لاءِ مساج ۽ مشق ڪئين ڪجي.
ڏسو
15 جذباتي مرحلا جيڪي توھان گذري رھيا آھيو گھر کان ڪم ڪرڻ دوران