پيٽ جي وچ ۾ درد ڇا ٿي سگهي ٿو ۽ ڇا ڪرڻ گهرجي
مواد
پيرن جي وچ ۾ درد بنيادي طور تي جوتن جي استعمال سان ڳن isيل آهي جيڪي تمام گهڻو تنگ يا گهٽ نه آهن ، باقاعده ۽ مسلسل جسماني سرگرمي ، جهڙوڪ هلڻ ، مثال طور ، ۽ گهڻو وزن ، جيڪو اعصاب جي سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ۽ پيرن ۾ بيشاني واري ٿانون ، درد ۽ تڪليف جو سبب بڻجن ٿا.
درد کي آرام لاءِ پيرن جي وچ ۾ ڪرڻ لاءِ ، برف تي تقريبن 20 منٽن تائين beهلائي سگهجي ٿو ته سوزش گهٽائي ۽ علامات کي دور ڪري ، پر جيڪڏهن درد مسلسل رهيو ، سڀني کان وڌيڪ سفارش هن آرٿوپيڊسٽ يا فزيوٿراپسٽ کان هدايت حاصل ڪرڻ آهي. اهو ئي سبب آهي درد جي نشاندهي ڪئي وئي ۽ مناسب علاج شروع ڪري سگھجي ٿو.
پيرن جي وچ ۾ درد جا بنيادي سبب آهن:
1. ميٽاترساليا
Metatarsalgia پير جي اڳيان پيٽ سان ملندڙ جلندڙ درد سان ملندو آهي ، جيڪي نامناسب بوٽن جي استعمال ، وڏين اثرن واري مشق ، ٿلهي وزن جي وڌاءَ يا پيرن جي خراب ٿيڻ جي ڪري ٿين ٿا. اهي حالتون جلن ۽ سوزش ، جوائن ، جيون يا اعصاب جو سبب بڻجن ٿيون جيڪي ميٽٽسارالز جي مدد ڪن ٿيون ، جيڪي اهي هڏن آهن جيڪي ڏنديون ٺاهينديون آهن ، ان جي نتيجي ۾ درد ٿيندو آهي. metatarsalgia جا ٻيا سبب اڻو.
ڇا ڪجي metatarsalgia کان پيدا ٿيندڙ تڪليف ۽ تڪليف کي دور ڪرڻ لاءِ ، پنهنجي پير کي آرام ڏيڻ ضروري آهي ، برف کي جڳهه تي لاڳو ڪرڻ ۽ سبب کان بچڻ گهرجي ، جئين اهو ممڪن آهي ته درد کي دور ڪرڻ ممڪن آهي. جيتوڻيڪ ، اگر درد مسلسل آهي ، هڪ جائزي لاءِ آرٿوپيڊسٽ يا فزيوٿراپسٽ ڏانهن وڃڻ ضروري آهي ۽ هڪ وڌيڪ مخصوص علاج شروع ڪري سگهجي ٿو ، جنهن ۾ مدد ڏيڻ لاءِ سوزش واري دوا ۽ فزيوٿراپي سيشن جو استعمال شامل ٿي سگهي ٿو. پير.
2. پليارَ فاسسيائٽس
ٿانچي جي سوزش جي ڪري سبب ٿئي ٿو جيڪا پير جي عضون کي coversڪي ٿي ، پيليريا واري فاشيا کي سڏجي ٿو ، نتيجي ۾ پير جي وچ ۾ درد ، هڪ هلڪي حساسيت ۽ هلڻ يا هلڻ دوران تڪليف ۽ تڪليف ، مثال طور.
هائير جي مسلسل استعمال جي ڪري عورتن ۾ پليٽينر فاسسيائٽس وڌيڪ عام آهي ، پر اهو پڻ ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪي ٿلهي ليکي يا ڪنهن غير مناسب جوتا کي استعمال ڪري ڊگها چهل قدمي ڪندا آهن.
ڇا ڪجي پودري جي فاسسيائٽس جو علاج مقصد ٽشوز جي سوزش کي گهٽائڻ آهي ۽ تجزياتيات يا ضد سوزش واري دوا جو استعمال شايد آرٿوپيڊسٽ پاران درد گهٽائڻ ۽ ماڻهو جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ اشارو ڪيو وڃي. ان کان علاوه ، فزيوٿراپي سيشن شايد ايراضيءَ کي theهلائڻ ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي. پوکيٽر فاسسيائيٽس جي علاج جا ٻيا طريقا ڳوليو.
3. مورتن جو نيورامو
مورٽن جو نيوروما هڪ نن lڙو ٽڪڙو آهي جيڪو توهان جي پيرن جي تري تي ٺاهي سگهجي ٿو ۽ جڏهن گھمڻ ، سيٽي تي چڙهڻ ، ڀ orڻ يا ڊوڙڻ دوران تمام گهڻو درد ۽ تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿو.
نيوروما جو ٺهڻ عام طور تي انهن بوٽن جي استعمال سان لاڳاپيل هوندو آهي جيڪي پيرن تي تمام گهڻو تنگ هوندا آهن ۽ اهي جسماني سرگرمي کي سخت ۽ باقائدگي سان هلائيندا آهن ، جيئن مٺي هلائڻ ، مثال طور ، ڇاڪاڻ ته اهي ماڳ تي مائڪروٽراوما پيدا ڪنديون آهن ، جيڪي جنم وٺندا آهن. نيووروما جي سوزش ۽ ٺهڻ.
ڇا ڪجي نيورما سبب پيدا ٿيندڙ درد ۽ تڪليف کي منهن ڏيڻ لاءِ ، پيٽ ۾ بهتر سمهڻ لاءِ جوتن ۾ مناسب پيڙا استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، سينڊل ، فلپ فلاپ ۽ هاءِ هيلس جي استعمال کان پاسو ڪرڻ سان گڏ ، سوزش واري دوا جو استعمال ڪرڻ ۽ فزيوٿراپي ڪرڻ لوڙي کي گھٽائڻ ۽ اھڙيءَ طرح ، درد کي دور ڪرڻ ۽ نون نيوروسس جي ٺھڻ کي روڪڻ. ڏسو مارٽن جي نيوروما لاءِ 5 علاج.
4. ڀڃڪڙي
فرائيچر پير جي وچ ۾ درد جا عام سبب هوندا آهن ، پر اهو هڪ سخت زخم جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ جسماني سرگرمي دوران خارجي موچڙن يا جڏهن هيٺ ڏاڪڻ تي وڃڻ ، مثال طور.
ڇا ڪجي جيڪڏهن هڪ فرائيچر تي شڪ ٿي رهيو آهي ، هڏن جي ٽوڙ کي سڃاڻڻ لاءِ امیجنگ امتحان ڏيڻ ضروري آهي ، ۽ اهڙيءَ ريت ، سڀ کان مناسب علاج شروع ڪيو. عام طور تي پيرن ۾ متحرڪ رهي ٿي ۽ ڊاڪٽر درد جي صورت ۾ ضد سوزش يا اينجيلڪسڪ دوائن جي استعمال جي سفارش ڪري ٿو.
اسان صلاح ڏيو
هن اونهاري ۾ نمي کي ڪيئن ڳنڍجي، توهان جي وارن جي قسم جي ڪا به پرواهه ناهي