انرجي مشروبات توهان جي دل جي صحت کي خراب ڪري سگهي ٿي

مواد

• لاءِ جائزو

ٿي سگھي ٿو اھو وقت ھجي reيھر سوچڻ جو پنھنجي دوپہر جي و pickڻ واري مي اپ کي. آمريڪن ھارٽ ايسوسيئيشن جي نئين تحقيق مطابق ، انرجي ڊرنڪس و doيڪ ڪندا آھن صرف توھان کي ڪجھ ڪلاڪن لاءِ جھٽڪا ڏيڻ لاءِ. محققن ڏ thatو آھي ته صرف ھڪڙو انرجي ڊرنڪ استعمال ڪرڻ سان دل جي مسئلن جو خطرو و increaseي سگھي ٿو جھڙوڪ اريٿيمياز (دل جي غير معمولي تال) يا اسڪيميا (توھان جي دل کي ڪافي رت جي فراهمي ناھي). ها. (insteadا توھان بدران قدرتي رستي تي و toڻ چاھيوٿا؟

محققن اهو اندازو لڳايو ته ماڻهن جي جسمن يا ته راڪ اسٽار جي هڪ ڪين يا پلاسيبو مشروب کي ڪيئن جواب ڏنو- جنهن ۾ کنڊ جي ساڳي سطح تي مشتمل هئي پر ڪيفين نه هئي.

نتيجا ڏا prettyا پاگل هئا. انرجي ڊرنڪ پيئڻ سبب بلڊ پريشر ۾ اضافو ٿيو ۽ شرڪت ڪندڙن جي نوريپائنفرائن ليول doubleيڻو ٿي ويو. Norepinephrine آھي توھان جي جسم جو د stressاءُ ھارمون ، جيڪو "ائي ٿو توھان جو ”جنگ يا اڏام“ جواب. اھو mattersو اھم آھي: جڏھن توھان جي ويڙھ يا اڏام جو جواب شروع ڪيو ويندو آھي ، توھان جو بلڊ پريشر وsي ويندو آھي. اهو توهان جي دل جي صلاحيت وڌائي ٿو توهان جي دل جي شرح کي معاهدو ڪرڻ ۽ ماڊل ڪرڻ ۽ سمجھڻ واري دٻاء جي جواب ۾ سانس ڪرڻ. اها هڪ سٺي شيء آهي جڏهن توهان واقعي آهن هڪ خطري واري صورتحال ۾، پر اهو توهان جي دل لاءِ تمام گهڻو آهي جيڪو باقاعده بنياد تي سنڀالڻ لاءِ. ۽ ھر yourيري توھان جي دل ھن طرح زور ريو آھي ، اھو توھان جي خطري کي و seriousائي سگھي ٿو ھڪڙي سنگين دل جي مسئلي جو روڊ تي.

مکيه مسئلو جڏھن اھو اچي ٿو انرجي ڊرنڪس جو ، ممڪن آھي ڪيفين ۽ شوگر جو مجموعو ، انا سواتيڪووا ، ايم ڊي ، پي ايD ڊي جي مطابق ، ۽ مطالعي تي ليڊ ليکڪ. سواتيڪووا جي مطابق ، مطالعي ڪافين يا شوگر جي ال separately ٽيسٽ نه ڪئي ، ان ڪري اهو واضح ناهي ته coffeeا توهان ڏسي سگهو ٿا سا coffeeيا اثر ڪافي يا سوڊا سان.

هيٺيون لڪير؟ انرجي مشروبات کي ڇڏي ڏيو ۽ وڌيڪ قدرتي توانائي جي علاج لاءِ پهچو جيئن سائي چانهه. (ڪوشش ڪريو ھي 20 باصلاحيت طريقا ميٽا استعمال ڪرڻ جا!)

لاءِ جائزو