ڇا توهان ايپسوم لوڻ استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ذیابيطس آهيو؟

مواد

• ايپسوم لوڻ ڇا آهي؟
• توهان جي پيرن جو خيال رکڻ جا 6 طريقا
• 1. پنهنجا پير روزانو چيڪ ڪريو
• 2. پنهنجا پير هر روز ڌوئو
• 3. پنهنجي آenرين جي پيرن کي تراشيو
• 4. تمام گهڻو گرم ۽ ٿڌي ماحول کان پاسو ڪيو
• 5. مناسب پيادا خريد ڪيو
• 6. سرڪش بهتر ڪريو
• تون هاڻي ڇا ڪري سگهين ٿو

پيرن جو نقصان ۽ ذیابيطس

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، توهان کي ممڪن طور تي پيچيدگي جي ڪري پير جي نقصان کان آگاهي ٿيڻ گهرجي. پير جي نقصان گهڻو ڪري خراب گردش ۽ اعصاب کي نقصان پهچائڻ جي سبب آهي. اهي ٻئي حالتون وقت سان گڏ رت جي شگر جي سطح ۾ اضافي جو سبب بڻجنديون آهن.

پنهنجي پيرن جي سٺي سنڀال توهان جي پيرن جي نقصان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيتوڻيڪ ڪجھ ماڻھون ايپسوم لوڻ غسلن ۾ پنھنجا پير وڌائين ٿا ، ھي گھر جي علاج ماڻهن جي ذیابيطس سان نٿو سفارش ڪئي وڃي. توهان جي پيرن کڻڻ سان توهان جي پيرن جي مسئلن جو خطرو وڌي سگهي ٿو. پنهنجي پير کي ايپسوم لوڻ ۾ رکڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ايپسوم لوڻ ڇا آهي؟

ايپسوم لوڻ کي ميگنيشيم سلفيٽ به چيو ويندو آهي. اهو هڪ معدني مرڪب آهي جيڪا ڪڏهن ڪڏهن ڳرندڙ عضلات ، زخم ۽ ٻرندڙن جو گهر جي علاج طور استعمال ٿيندي آهي. ڪجهه حالتن ۾ ، ماڻهو ايپسوم لوڻ کي غسل خانن ۾ يا ٽبن ۾ شامل ڪرڻ لاءِ شامل ڪندا آهن.

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، پنهنجي پير کي ايپسوم لوڻ غسل ۾ وٺي وڃڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان جا پير ساهڻ توهان جي پيرن جي مسئلن جا خطرا وڌائي سگهن ٿا. اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان هر روز پنهنجي پيرن کي ڌوئو ، پر توهان کي انهن کي نه ڳڪڻ گهرجي. سانئڻ توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگهي ٿو. اهو سبب بڻائڻ ۽ ڪڪڙ کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

ڪجھ ماڻھون ايپسوم لوڻ کي ميگنيشيم سپليمنٽ ڏيڻ جي طور تي صلاح ڏين. ان جي بدران ، توهان کي زباني استعمال لاءِ تيار ڪيل ميگنيشيم سپلاءِ ڳولڻ گهرجي. توهان جي مقامي دواسازي تي وٽامن ۽ سپليمنٽ جي چيڪ ڪريو. ماڻهن جو ذیابيطس گهڻو ڪري ميگنيشيم جي گهٽ سطح هوندي آهي ، هڪ معدنيات جيڪو توهان جي جسم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته زباني مگنيشيم سپليمنٽ شايد ڪجهه ماڻهن ۾ رت جي شگر ۽ رت جي ڪوليسٽرول جي سطح کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏين.

جيستائين توهان جو ڊاڪٽر ٻي صورت ۾ صلاح نه ڏيندو ، ايپسوم لوڻ جي پير گهوڙن کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان زباني مگنيشيم سپليمنٽس ۾ دلچسپي رکو ٿا ، وڌيڪ معلومات لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. اهي توهان کي وٺڻ ۾ ممڪن فائدي ۽ خطرن جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهي پڻ هڪ پراڊڪٽ ۽ خوراک جي مقدار جي سفارش ڪري سگھن ٿا.

توهان جي پيرن جو خيال رکڻ جا 6 طريقا

گهڻو ڪري اسان گھڻو وقت اسان جي پيرن تي گذاريون. اهو انهن کان سٺو خيال رکڻ ضروري آهي ، خاص طور تي جڏهن توهان کي ذیابيطس آهي. هتي توهان جي پيرن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇهه مشورا آهن:

1. پنهنجا پير روزانو چيڪ ڪريو

چمڙي جي خرابي جا نشان ۽ نشان جي چڪاس ڪريو. جلدي ڪنهن مسئلي جو علاج ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر به توهان جي دورن دوران توهان جي پيرن جو معائنو ڪندو.

2. پنهنجا پير هر روز ڌوئو

انھن کي بعد ۾ خشڪ ڪريو ، ۽ چمڙي کي نرم ۽ ملائم رکڻ لاءِ لوشن استعمال ڪريو. اها چمڙي جي خرابين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

3. پنهنجي آenرين جي پيرن کي تراشيو

هي توهان جي آailsرين کي توهان جي چمڙي کي ڇڪڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو. توهان کي پنهنجا جوتا به جانچڻ گهرجن انهن کي پوکي ڪرڻ کان پهريان ۽ نن smallن نن removeن شين کي هٽايو جيڪي توهان جي پيرن کي اڪوڙيو يا پائي سگهن.

4. تمام گهڻو گرم ۽ ٿڌي ماحول کان پاسو ڪيو

ذیابيطس جي ڪري اعصاب نقصان توهان جي پيرن کي درد ۽ درجه حرارت جي تبديلي کان گهٽ حساس ڪري سگهي ٿو.

5. مناسب پيادا خريد ڪيو

صحيح پيرن سٺي گردش جي اجازت ڏئي ٿو. تجويز ڪرڻ يا صلاحون لاءِ پنهنجي پوڊيسٽسٽ يا خاص جوتا اسٽور اهلڪارن کان پڇڻ تي غور ڪريو.

6. سرڪش بهتر ڪريو

پنهنجي پيرن کي ڪافي گردش برقرار رکڻ لاءِ ، باقاعدي مشق حاصل ڪرڻ ، ويهڻ دوران پنهنجا پير putمائي ، ۽ گهڻو وقت هڪ جاءِ تي ويهڻ کان پاسو ڪيو. گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن جي ورزش حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، يا پنهنجي ڊاڪٽر جي جسماني سرگرمي جي هدايتن تي عمل ڪريو.

جيڪڏهن توهان ٽنگڻ ، جلن ، يا زخم جو نشان محسوس ڪيو ، علائقي کي چ cleanي طرح صاف ڪريو. وڌيڪ پيچيدگين کي روڪڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاحن تي عمل ڪريو. اهي توهان کي اينٽي بايوٽڪ ڪِمٽ يا ٻيا علاج لاڳو ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهن ٿا. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان وٽ اعصاب نقصان يا گردش جي سنجيده مسئلن آهي.

تون هاڻي ڇا ڪري سگهين ٿو

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي پير کڻڻ کان بچڻ جي حوصلا افزائي ڪندو. ان جو سبب اهو آهي ته پاڻي سان ڊگهو رابطي توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگهي ٿو. جيستائين توهان جو ڊاڪٽر ٻيون سفارشون فراهم نه ڪندو ، تياري ڪري سگهو ٿا هن روزاني پير ڌوئڻ جي معمولي کي.

1. پير ڌوئڻ يا کلڻ کان پهريان ، پاڻي جي گرمي پد جي جانچ ڪريو. پاڻي جيڪو تمام گهڻو گرم هوندو توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگهي ٿو ، ۽ جيڪو پاڻي تمام گرم آهي اهو توهان کي ساڙي سگهي ٿو.
2. قدرتي صابن کي شامل ٿيل خوشبو يا ٻرندڙ ايجنٽ کان سواءِ استعمال ڪريو. پنهنجي پيرن جي سڀني علائقن کي صاف ڪريو ، سميت توهان جي ڌڪڻ جي وچ ۾.
3. هڪ دفعو توهان جا پير صاف آهن ، انهن کي احتياط سان سڪي ، خاص طور تي پير جي وچ ۾.
4. آرام سان مالش ڪريو خوشبو کان پاڪ لوشن توهان جي پيرن ۾. پنهنجي آesرين جي وچ ۾ لوشن رکڻ کان پاسو ڪريو ، جتي وڌيڪ نمي چمڙي جي ڪري نرم ٿي سگهي ٿي يا ungalungalڙن جي واڌ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

خوشبودار ۽ ٻيون ڪيميائي جلد توهان جي چمڙي کي خارش ۽ سڪي سگهن ٿيون. صابن ، لوشن ۽ ٻين حفظان صحت جي شين کي ڏسو جيڪي شامل خوشبو ۽ ٻين امڪاني جلن کان آزاد آهن.