ڇا لازمي تيل منهنجي ذیابيطس جي علامتن ۾ مدد ڪري سگهندو آهي؟

مواد

• ضروري تيل جا فائدا ڇا آهن؟
• فائدا
  
• تحقيق ڇا چوي ٿو
• قصا
• گلاب
• تيلن جو ميلاپ
• ذیابيطس جي علامن لاءِ ضروري تيل ڪئين استعمال ڪجي
• خطرات ۽ ڊي warnاريون
• خطرات
  
• ذیابيطس جي لاءِ ٻيا علاج
• تغذي ۽ مشق
• دوائون
• تون هاڻي ڇا ڪري سگهين ٿو

بنيادي

هزارين سالن کان ، نن oilsن خرچي کان وٺي ڊپريشن ۽ پريشاني جي هر شيءِ جو علاج ڪرڻ لاءِ ضروري تيل استعمال ڪيو ويو آهي. اهي جديد ڏينهن جي مقبوليت ۾ وڌي ويا آهن جيئن ماڻهو قيمتي نسخن واري دوائن جي متبادل اختيارن جي ڳولا ڪن ٿا.

ضروري تيل ٻوٽن جي اضافي مان ٺاهيا ويا آهن. اهو ٿڌو دٻائڻ يا ٻا steam جي خارج ڪرڻ وارو عمل وسيلي ڪيو ويندو آهي. اهي پوءِ اهي سرڪل استعمال ڪيا ويندا يا هوا ذريعي اڏائي توهان کي صحت جا مسئلا ٻڌائڻ ۾ مدد لاءِ.

ضروري تيل جا فائدا ڇا آهن؟

فائدا

1. شايد ضروري تيل جسم ۽ دماغ تي مثبت اثر وجهندو.
2. انهن کي چيو ويندو آهي ته صحت جي حالتن سان لاڳاپيل ضمني اثرات کي گهٽائڻ ، بشمول ذیابيطس.
3. اهي شايد انفيڪشن کي منهن ڏيڻ ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

ڪيترين ئي ثقافتن ضروري تيل کي زندگي جي مجموعي معيار کي وڌائڻ جو طريقو استعمال ڪيو آهي. جيتوڻيڪ اهي تيل عام طور تي دماغ ۽ جسم تي هوشيار ٿيندڙ اثرن جي ڪري مشهور آهن ، انهن کي ڪيترن ئي دوا جا فائدا به چيو وڃي ٿو.

مثال طور ، ڪجهه ضروري تيل کي صحت جي پيچيدگين جي ضمني اثرات کي گهٽائڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي ، جهڙوڪ السر ۽ چمڙي جي لچڪ. اهي شايد جنگجو انفيڪشن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، جيڪي ماڻهن ۾ ذیابيطس سان گهڻو ڪري سگهجن ٿيون.

ٻيا امڪاني فائدا شامل آهن:

• زکام ۽ کھانسي جو علاج ڪرڻ
• آرام سان دٻاءُ ، دٻاءُ ۽ پريشاني
• وڌيڪ آساني سان سمهڻ ۾ مدد ڪرڻ
• بلڊ پريشر گهٽائيندي
• هضم ۾ مدد ڪندي
• سورن جي مسئلن جي مدد ڪرڻ
• جوڑوں ۾ درد دور ڪرڻ
• وڌندڙ توجهه

تحقيق ڇا چوي ٿو

هتي موجود تيل کي ذیابيطس جي علاج جي لاءِ مدد ڪرڻ لاءِ ڪو طبي ثبوت ناهي. تنهن هوندي ، ذيابيطس جي پيچيدگين کي علاج ڪرڻ لاءِ گهربل تيل استعمال ڪري سگهجن ٿا ، جن ۾ معدي جي مسئلن ۽ وزن جو وڌڻ شامل آهي.

ضروري تيل احتياط سان ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي سفارش ڪيل علاج سان گڏ استعمال ڪرڻ گهرجي. ضروري تيل هڪ گاڏي جي تيل ۾ وضو ڪرڻ يا گهٽائڻ لاءِ جوڙيا ويندا آهن ۽ چمڙي تي لاڳو ڪيو ويندو آهي. ضروري تيل نگليو نه.

قصا

هڪ محقق ۾ اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو پرديبائٽس ۽ ذيابيطس سان ڪئنچ کائيندا هئا انهن کي سيسٽولڪ ۽ ڊاسولڪ بلڊ پريشر ۾ گهٽتائي محسوس ٿي. جيتوڻيڪ مطالعي مصالحي تي ڌيان ڏنو ۽ ضروري تيل نه ، توهان شايد تيل کي استعمال ڪندي ڪجهه ساڳين اثرن جو تجربو ڪري سگهو ٿا. تحقيق جي هڪ محدود تعداد مقرر ڪئي وئي آهي ، تنهن ڪري توهان کي پنهنجي بلڊ پريشر تي ضابطو آڻڻ لاءِ استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

گلاب

جيڪڏهن توهان وزن جي انتظام سان مدد چاهيو ٿا ، توهان شايد گلابشپ ضروري تيل تي غور ڪري سگهو ٿا. محقق 32 شرڪت ڪندڙن کي 25 کان 29 جي جسم جي وڏي انڊيڪس سان گڏ ڪيو ، انهن کي يا ته گلاب ڪ extractڻ يا هڪ مڪبو جو ڪم ڏنو. مطالعي جي آخر ۾ ، پيٽ جي ڪل ايراضي واري چربی ، جسم جي چربی ، ۽ جسم جي وڏي انگ انڊيڪس جيڪي انهن کي ڪ usedي استعمال ڪيا هئا انهن کان وڌيڪ گهٽجي چڪا هئا.

تيلن جو ميلاپ

محقق هڪ ڳولي ۾ ڳولي چڪا آهن ته هڪ مرکب جنهن ۾ مڻيا ، ڪڻڪ ، زهر ، ۽ اورينگو تيل شامل هوندا آهن انهن کي ذيابيطس سان ليب جانورن ۾ انسولين جي حساسيت وڌندي آهي محقق ان نتيجي تي پهتا ته تيل جو اهو ميلاپ گلوڪوز ليول ۽ سسٽولڪ بلڊ پريشر گهٽ ڪندو آهي.

ذیابيطس جي علامن لاءِ ضروري تيل ڪئين استعمال ڪجي

جي مطالعي تي ۽ ماڻهن ۾ اعلي جسم ڪاميٽي انڊيڪس ، ضروري تيل زباني بوندون ذريعي انتظام ڪيا ويا. ڊاڪٽرن عام طور تي ضروري تيل کڻڻ جي خلاف صلاح ڏين ٿا ، جئين ته ڊگهي عرصي وارا خطرو اڃا تائين معلوم نه آهن. اهو خاص طور تي ماڻهن لاءِ ذيابيطس سان سچا آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو واضح ناهي ته لهي وڃڻ توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿو.

اهو عام طور تي محفوظ سمجهي ٿو ضروري آهي ته ضروري تيل وڏي پئماني تي ترتيب ڏيڻ يا انهن کي هوا ۾ منتشر ڪجي. جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي تي تيل لاڳو ڪرڻ چاهيو ٿا ته پهريان ان کي ڪيريئر واري تيل سان ڳرڻ تي يقين رکجي. هڪ ٿورن حڪمراني کي ضروري آهي ته 1 ونس هر هڪ تيل جي هر تيل کي 12 تيل جي ضروري تيل شامل ڪري. هي توهان جي چمڙي کي خارش يا خارش ٿيڻ کان روڪي سگهي ٿو.

عام ڪيريئر تيل ۾ شامل آهن:

• ناريل جو تيل
• جوجوبا تيل
• زيتون جو تيل

خطرات ۽ ڊي warnاريون

خطرات

1. لازمي تيل يو ايس جي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن طرفان ترتيب ڏنل ناهن.
2. سڀني ليبلن کي پڙهو ۽ ڪنهن به شامل جزن کي ڳوليو جيڪو الرجن جو ڪم ڪري سگهي.
3. غير مستحڪم ضروري تيل چمڙي جي جلدي ۽ سوزش جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ضروري تيل يو ايس جي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن پاران ترتيب ڏنل نه آهن ، تنهن ڪري توهان کي صرف معتبر ٺاهيندڙن کان مصنوعات خريد ڪرڻ گهرجي. يقين رکو ته سڀ ليبل پڙهو ۽ انهن ۾ شامل ٿيل ڪنهن به عنصر جو الرجن ٿي سگهي ٿو.

توهان کي لازمي طور تي توهان جي چمڙي تي غير ضروري تيل نه لاڳو ڪرڻ گهرجي. اهو جلن ۽ سوزش ڪري سگهي ٿو.

توهان جي چمڙي جي وڏن علائقن کي ڳرندڙ ضروري تيل لاڳو ڪرڻ کان پهريان ، هڪ نن areaڙي علائقي تي پيچ ٽيسٽ ڪريو. اهو توهان کي اهو طئي ڪرڻ جي اجازت ڏيندو ته ڇا توهان ڪنهن به جلن جو تجربو ڪرڻ وارا آهيو. اهو بهتر آهي ته توهان جي اندروني بازو استعمال ڪيو وڃي. 24 ڪلاڪ انتظار ڪريو اهو پڙتال ڪريو ته ڇا توهان جي ڪا چمڙي يا ڳاڙهي چمڙي آهي. جيڪڏهن توهان کي خارش ٿي وڃي ، تڪڙ ۾ breakاٿل ، يا ڳاڙهي چمڙي جي ڪنهن به پيچ جا نشان ، استعمال بند ڪيو.

ڊيفيوزر کي استعمال ڪرڻ وقت ، پڪ ڪري وٺو ته توهان اڪثر سرکہ ۽ پاڻي جي آميزش سان ان کي صاف ڪريو ، پوئين تيلن جي باقي رهيل حصن کي ختم ڪرڻ ۽ توهان جي وسائيندڙ جي زندگي کي وڌائڻ لاءِ.

ذیابيطس جي لاءِ ٻيا علاج

ٽائيم 1 يا قسم 2 ذیابيطس لاءِ عام خيال جي منصوبي ۾ شامل آهي:

تغذي ۽ مشق

ڇاڪاڻ ته ذيابيطس رت جي گلوڪوز جي سطح سان لاڳاپيل مسئلن سان لاڳاپيل آهي ، توهان کي خبر هئڻ جي ضرورت آهي ته توهان ڇا ، ڪڏهن ، ۽ ڪيترو کائي رهيا آهيو. ھن ۾ شامل آھي توھان جي کنڊ کي گھٽائڻ ۽ صحيح کاڌو ، ھر ھڪ کاڌو صاف ۽ صحتمند کاڌو ھڪ متوازن کاڌو رکڻ لاءِ. ماڻهو جيڪي ذيابيطس آهن گهڻو ڪري ان کي غذائيت سان گڏ ڪم ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿين ٿا انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته انهن کي اهي گهربل غذائي جزا ملي رهيا آهن جن کي انهن کي اضافي کنڊ شامل ناهي

جسماني سرگرمي توهان جي رت جي شگر ليول ۽ بلڊ پريشر تي ضابطو رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو هرڪو کي هفتي ۾ پنج ڏينهن مشق جي گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ حاصل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

دوائون

توهان جي ذیابيطس قسم تي دوا مختلف آهن. جيڪڏهن توهان کي 1 ذیابيطس آهي ، عام طور تي ان جو مطلب آهي انسولين کڻڻ. توھان انسولين پاڻ کي انجيڪشن يا انسولين پمپ ذريعي پڻ انتظام ڪري سگھو ٿا. توهان کي اڪثر ڏينهن ۾ توهان جي انسولين جي ليول کي جانچڻ جي ضرورت آهي انهي کي يقيني بڻائڻ ته توهان عام رينج ۾ آهيو.

جيڪڏهن توهان کي 2 ذیابيطس آهي ، توهان کي دوا جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪا فيصلو ڪري ٿو ، توهان کي پنهنجو انسولين ڏيڻ يا زباني دوا وٺڻ جي هدايت ٿي سگهي ٿي.

تون هاڻي ڇا ڪري سگهين ٿو

ضروري تيل انهن ڏينهن ڳولڻ آسان آهن. توهان پنهنجي ڳولا آن لائن يا خاص صحت واري دڪان تي شروع ڪري سگهو ٿا. هڪ دوست ، ساٿي ، يا خانداني ميمبر کان خريد ڪرڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان انهن کان سڌو سوال پڇي سگهو ٿا. جيڪڏھن انھن کي جواب ناھي ، ھو پڇڻ لاءِ پنھنجي ڪمپني وڃي سگھن ٿا.
هميشه شروعات هڪ آلو کي ختم ڪرڻ ۽ جاچڻ سان چمڙي جي هڪ پيچ تي هر وقت. جيڪڏهن توهان ڪجهه جلدي محسوس نه ڪيو ، اهو محفوظ طور تي انهن کي استعمال ڪرڻ گهرجي. توهان پڻ humidifier خريد ڪري سگهو ٿا تيل کي هوا ۾ پکيڙڻ لاءِ. توهان کي لازمي طور تي ضروري تيل نه وٺڻ گهرجي

ايندڙ هفتن ۾ ، توهان جي صحت ۽ خوشحالي لاءِ ڪنهن به تبديلي ڳولڻ جي شروعات ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪنهن منفي ضمني اثرات جو تجربو ڪيو ، استعمال بند ڪريو.