دوران حمل ضروري تيل کي صاف طور تي استعمال ڪرڻ

مواد

• حمل دوران ضروري تيل جا فائدا
• حمل دوران ضروري تيل جي حفاظت
• حمل دوران تيل استعمال ڪرڻ لاءِ هدايت نامو
• ضروري تيل نه کڻو
• خوشبو جي ڌمڪين تي ڌيان ڏيڻ
• خلقي اهم آهي
• کائڻ جي سفارشات کان وڌيڪ نه ڪريو
• تيل جيڪي محفوظ آهن
• آڪاش تيل
• گلاب جو تيل
• مرچ جو تيل
• چمومائل تيل
• ليمون جو تيل
• جورنيم جو تيل
• ٻيون تيل
• حمل دوران بچڻ لاءِ تيل
• اهي وٺندڙ

جڏهن توهان حمل ذريعي وڃي رهيا آهيو ، اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان جيڪو توهان ٻڌي رهيا آهيو اهو مسلسل وهڪرو آهي نه ٿي وڃي. نه ٿيو منجھند جي ماني کائو ، نه پارو جي ڊپ کان تمام گھڻو مڇي کائو (پر توهان جي غذا ۾ صحتمند مڇي شامل ڪريو) ، نه ڪٽي لٽر کي و scوءِ. (صحيح آهي ، اسان انهي تي اعتراض نٿا ڪريون.)

سڀني سان جنهن کي توهان کان بچڻو آهي ، اهو توهان کي هر حال ۾ نروار ڪري سگهي ٿو جڏهن به توهان ڪنهن به قسم جي پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ چاهيندا آهيو.

تنهنڪري سوال جيڪو اسان هن آرٽيڪل ۾ ڏسي رهيا آهيون هي آهي: ڇا توهان کي حمل دوران ضروري تيل جي استعمال بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي؟ اسان اهم تفصيل کي ٽوڙي رهيا آهيون جنهن کي toاڻڻ لاءِ توهان کي needاڻڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان ضروري حمل کي پنهنجي حمل جي معمول ۾ شامل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا.

اسان نمايان ڪنداسين بهترين طريقن سان گڏوگڏ اها خاطري ڪريون ته ڪهڙا تيل محفوظ آهن - ۽ ڪهڙا ڪهڙا گر ٿين ٿا ، توهان اهو اندازو لڳايو ،. نه فهرست.

حمل دوران ضروري تيل جا فائدا

چلو شروع ڪري ٻڌاءِ ته توهان لازمي هجي جڏهن ته توهان حامله آهيو ، ضروري تيل جي استعمال تي هولڪ پابندی ناهي. اتي دليل موجود آهي ته ڪجهه ضروري تيل علاج وارا فائدا مهيا ڪري سگھن ٿا جيڪي عام حمل جي بيمارين کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ پرسڪون پريشاني به.

جڏهن صحيح طرح استعمال ڪيو وڃي ، ڪجهه ضروري تيل هيٺيان اهم فائدا مهيا ڪري سگھن ٿا:

• سستي ۽ پيٽ جي خرابي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو
• سور جي مشڪون آرام ڪر
• هومرائڊس سان ملندڙ جلن ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو
• سمهڻ بهتر ڪريو
• چمڙي جي لچڪ بهتر ڪريو
• وڌندڙ نشانن جي ظاهري کي گھٽائي ڇڏيو
• مزدوري جي دوران پريشاني گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو

حمل دوران ضروري تيل جي حفاظت

هتي هڪ عام انديشو آهي ته ضروري تيل زهر جي مرڪب ۾ ميٽابوليس ٿي سگهي ٿي جڏهن ماءُ جي رت جي ذريعي ذريعي جذب ٿي وڃي. بهرحال ، ماهر عام طور تي اهو طئي ڪري چڪا آهن ته جڏهن صحيح درجي بندي ۾ استعمال ٿيندو ، اهو هڪ مسئلو ناهي.

اهم تجويز ڪيل مقدار تي عمل ڪندي ، سڀني تجويز ڪيل هدايتن تي عمل ڪندي (هيٺ ڏنل!). ڪنهن به سوال يا خدشات سان توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان جاچ ۾ ضرور ٿيو.

حمل دوران تيل استعمال ڪرڻ لاءِ هدايت نامو

پهرين بند ، پهرين ٽرمٽر دوران ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪيو. پهرين ٽمٽرر حمل جي دوران سڀ کان نازڪ دور آهي ، ۽ جنين کي ڪنهن زهريلي ڌاتو جي نمائش ڪرڻ جو ڪوبه خطرو هر صورت ۾ بچائڻ گهرجي.

پر توهان جي ٻئي يا ٽئين ٽرمريٽر ۾ ، حفاظت جي هيٺين پروٽوڪول کي ذهن ۾ رکو جڏهن توهان منظور ٿيل ضروري تيل استعمال ڪري رهيا آهيو.

ضروري تيل نه کڻو

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان حمل ۾ نه آهيو ، لازمي تيل معنى ذريعي وٺي وڃڻ جو مطلب ناهي جيستائين هڪ ماهر يا طبيب جي سڌي سنئين نگراني هيٺ. جڏهن توهان جي ۽ توهان جي ٻار کي ممڪن طور تي توهان جي ۽ ممڪن طور تي توهان جي ٻار لاءِ زهريلو خطرو پيدا ڪري سگهجي ٿو.

خوشبو جي ڌمڪين تي ڌيان ڏيڻ

عام طور تي ، گهڻا طبي ماهر متفق آهن ته اروماتراپي حمل جي عورتن لاءِ هڪ محفوظ اختيار آهي جئين ته لوڪل درخواستن جي. انهي جو مطلب هي آهي ته توهان کي لازمي طور تي توهان جي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ بدران توهان جي ضروري تيل ڊفيوسر ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي.

خلقي اهم آهي

بغير توهان حمل جي هجي يا نه ، جيڪڏهن توهان تيل کي بنيادي طور تي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا ، توهان کي ضرورت آهي ته جيڪو توهان کي حفاظت سان ڪرڻ جي لاءِ ڪيريئر آئل جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته گهربل تيل تمام گھڻي مرڪب هوندا آهن ۽ جلد کي خارش ڪري سگهندا آهن جڏهن سڌو سنئون ٿيندي بغير ڇڪيل هجي.

عام ڪيريئر تيل ۾ شامل آهن:

• جوجوبا
• ناريل
• مٺي بادام
• خوباني

حامله عورتون هميشه استعمال ڪرڻ جي ڪوشش کان پهريان پنهنجن طبيب يا هوميوپيٿڪ ماهر سان ڳالهائين.

کائڻ جي سفارشات کان وڌيڪ نه ڪريو

جيتوڻيڪ اهڙا مطالعه ناهن جن ۾ ڏيکاريل آهي ته ضروري تيل جو عام استعمال خطرناڪ آهي ، سفارش ڪيل دوز کان وڌي سگھي ٿو - خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن کي استعمال ڪري رهيا آهيو. تيل جا ذخيرا احتياط سان ڪريو.

تيل جيڪي محفوظ آهن

آڪاش تيل

سڀني ضروري تيلن مان ، ليوانر هڪ بهترين تحقيق ڪيل ۽ سڀني کان وڌندڙ اختيارن مان آهي ، جيڪو به حامله عورتن لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ڪرڻ لاءِ موجود آهي. مطالعي ، جنهن ۾ هي هڪ 2016 کان شامل آهي ، ظاهر ڪيو ويو آهي ته جڏهن صحيح طور تي استعمال ڪيو ويندو ، ليوينڊر هڪ بهترين خوشبو علاج آهي جيڪا آرام کي همٿ ڏياري ٿي ، خاص طور تي محنت ۽ ترسيل جي دوران - هڪ دٻاءُ لمحو.

هڪ 2018 جائزي جو جائزو به هن جائزي سان نتيجو اخذ ڪيو ته ليولر مزدور جي تڪليف کي گهٽائي ٿو.

توهان کي اسپتال ۾ پورٽبل ڊسيسر آڻيو ۽ آرام واري مزاج کي قائم ڪرڻ لاءِ خالص آلو جي تيل جا چند قطرا شامل ڪريو. توهان جي پکيڙ کان سڌو ٻا steam کي ٻاهڻ کان پاسو ڪريو جئين ته اهو توهان جي نڪ ۾ خارش واري جھلي کي خارش ڪري سگهي ٿو.

توهان شايد پنهنجي ليبر پارٽنر کان به پڇو ته توهان کي مزدوري دوران ڳريل تيل سان گڏ مالش ڪرڻ تي مساج ڪيو وڃي.

گلاب جو تيل

گلاب جو تيل پريشاني کي گهٽائڻ ، پرسکون حوصلا افزائي ڪرڻ ۽ رات جو انهن 40 چاهين کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ هڪ ٻيو بهترين اختيار آهي. لابيندڙ وانگر ، ترسيل دوران.

جيئن ته اڪثر ماڻهو گلاب جي بو کي پسند ڪندا آهن ، اهو بهترين اختيار ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان کي اهو شوق نه هجي ته لوايندڙ خوشبو ڪيئن لڳن. اهو تيل ارومٿراپي جي استعمال لاءِ سٺو آهي ۽ هڪ diffuser ۾ شامل ڪيو وڃي.

مرچ جو تيل

اها ڳالهه متضاد آهي جيئن ڪيترائي ماهرَ ، ارومٿراپي ۽ هوميوپيٿڪ عملدارن سميت - مڪمل طور تي حاملہ عورتن تي مرچ جو تيل استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪن.

پر اڳوڻي ثبوت آهي ته مشورو ڏجي ته جڏهن فقط اروماتراپي لاءِ استعمال ڪيو وڃي ، مرچ جو تيل حامله عورتن ۾ ڳچيءَ کي گهٽائڻ لاءِ بهترين اختيار ٿي سگھي ٿو.

چمومائل تيل

گهڻا ماڻهو knowاڻيندا آهن ته چومومائل چانهه جو هڪ ڪپ گهڻو پرسکون ٿي سگهي ٿو. پر چمومائل پڻ هڪ ضروري تيل آهي.

اهو ظاهر ٿيو ته چمومائل جا ٻه قسم هوندا آهن ، جن مان هر هڪ مختلف مقصد جي خدمت ڪندو آهي.

رومن چمومائل هڪ بهترين خوشبو آهي ، جيڪا آرام کي همٿ ڏيارڻ ۽ سخت لڏپلاڻ جي حملن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ 2014 جي هڪ مطالعي مطابق. پر جرمن چمومائل بعد ۾ توهان کي ٻارڻ جي تيل سان استعمال ڪري سگهجي ٿو توهان جي giveمڻ بعد چمڙيءَ جي لچڪ ۽ مرمت جي نشانين جي ظاهر ٿيڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.

ملندڙ: 12 ضروري تيل آهي نشان وڌائڻ جي مدد ڪرڻ يا روڪڻ لاءِ

ليمون جو تيل

جيڪڏهن توهان حمل جي دوران الٽي ۽ الٽي سان منهن ڏئي رهيا آهيو ته ليمن جو تيل هڪ ٻيو بهترين آپشن آهي. هڪ ڏور ڏيکاري ٿو ته جڏهن خوشبو ۾ مسلسل استعمال ڪيو وڃي ٿو ، ليمن تيل ناسي ۽ الٽي جي تعدد گهٽائي ٿي.

جورنيم جو تيل

مزدوري ۽ ترسيل جي لاءِ اينٽي ميگنيٽڪ خوشبو واپرائڻ واري اختيارن جي گهٽتائي ناهي. جيڪڏهن لابيني ۽ گلاب جو تيل توهان جون شيون نه هونديون ، ته لياريل تيل هڪ ٻيو گلن جو اختيار آهي جيڪو مزدورن جي پهرين مرحلي دوران بيچيني گهٽائڻ سان آهي.

ٻيون تيل

اضافي ضروري تيل جيڪي علاج وارا فائدا آهن ۽ حمل جي لاءِ محفوظ آهن (پهرين ٽرمٽر کان پوءِ) ۾ شامل آهن:

• ڪڙو بادام
• آرگن
• پاولي
• انار
• ادرڪ
• اليون
• فنيس
• صنوبر
• وڌي ضروري
• ڏيوالي

حمل دوران بچڻ لاءِ تيل

جن کان بچڻ لاءِ تيل جي فهرست انهن کان گهڻي وڏي آهي جيڪي حمل دوران استعمال لاءِ محفوظ آهن. پر مجموعي طور تي ، اهو آهي ته اهي تيل ڪافي جاچ ۽ تحقيق ۾ نه آهن اهو ثابت ڪرڻ جي لاءِ ته اهي توهان جي استعمال لاءِ محفوظ آهن جڏهن توهان حمل ۾ آهيو تڏهن به جڏهن انهن کي خوراک جي تجويز موجب ورتو وڃي.

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي ، هنن ڪيترن ئي ضروري تيلن سان تشويش اهو آهي ته جيڪڏهن ڪو حامله عورت پنهنجي تجويز ڪيل رقم کان وڌيڪ وٺي ، ته ڪو زهر جو خطرو آهي.

• ايئزڊ
• بابا
• تلسي
• ورم ووڊ
• قطار
• مگواٽ
• آهستي ڪاميٽي
• تاراگون
• برچ
• هيپسس
• ڪئمپور
• پارسل
• پينئروئل
• پريشاني
• ٿجو
• سياري جو سائو

اهي وٺندڙ

لازمي تيل شايد ڪنهن عام حمل جي نشاني کي گهٽائڻ لاءِ سمارٽ آپشن ٿي سگھي ٿو - جهڙو متيا - دوا جي ضرورت کان بغير. ۽ اهي پڻ بهترين طريقا آهن جڏهن ليبر دوران فطرتي طور تي بيچيني کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي جڏهن خوشبو کي علاج ڪرڻ واري حڪمت عملي جي حصي جي طور تي استعمال ڪيو ويندو.

توھان کي ھميشه رھڻ گھرجي ھو سفارش ڪيل رقم مطابق تيل ، ۽ ڪنھن تصديق ٿيل اروماپراپسٽ يا پنھنجي طبيب سان ڪم ڪريو توھان کان اڳ توھان ھڪ ضروري تيل تي ٻڌل معالج علاج شروع ڪريو جڏھن توھان حاملھ آھيو.

بيبي فاٻي طرفان اسپانسر ڪيل