سنبر لاءِ ضروري تيل

مواد

• رومن چمومائل
• مين هول
• سائي چانهه
• آڪاش
• مارگولڊ
• چانھن جي وڻ جو تيل
• خطرات ۽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ جي امڪاني پيچيدگيون
• پهاڙن ۽ ڏيک

ڇا توهان سنبر لاءِ لازمي تيل استعمال ڪري سگهو ٿا؟

صحيح سج جي حفاظت کان سواءِ ٻاهر گذارڻ توهان کي ڪنهن تپش سان ڇڏي سگهي ٿو. سج جي ڪرڻن جي شدت ٿي سگهي ٿي ، جيتوڻيڪ ہلڪي ڌپ به تڪليف نٿي ڪري سگهي.

ضروري تيل ڪيترن ئي شين جي وچ ۾ ، صحت جي فائدي سان ڳالهايو ويو آهي. انهن خاصيتن جي ڪري ، توهان پنهنجي سورن کي ساڙڻ لاءِ گهربل تيل استعمال ڪرڻ ۾ دلچسپي رکي سگهو ٿا. تنهن هوندي ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سائنسي تحقيق جي گهٽتائي آهي انهن کي سانبر برن جي علاج جي طور تي ڳن linkڻ ۽ اڃا وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

جڏهن ضروري تيل استعمال ڪندي ، اهو لازمي آهي ته توهان انهن کي صحيح نموني استعمال ڪيو. ضروري تيل ڪڏهن به نگل نه ڪريو. لازمي تيل پاڻ مرڪوز هوندا آهن. تنهن ڪري ، توهان کي انهن کي استعمال کان پهريان هميشه کي گهٽائڻ گهرجي. توھان انھن سان حل ڪري سگھو ٿا:

• پاڻي. اهو ڪارائتو ٿيندو جڏهن ضروري تيل کي هوا ۾ گهمائيندي.
• ڪيريئر تيل. اهي چمڙي تي چمڙي جي بنيادي درخواست جي لاءِ تيل کي ڳڙڪائي سگهن ٿيون ۽ غسل ۾ پڻ (پاڻي سان گڏ). استعمال ڪرڻ وارا سٺو ڪيريئر تيل بدبودار هوندا آهن ۽ ان ۾ ايڪوڪودو ، بادام ، گلابوپ ، ۽ جوجوبا تيل شامل آهن. پڪ سان پڪ ڪريو ته تيل جلد تي استعمال ڪرڻ کان پهرين انهن جي استعمال لاءِ محفوظ آهن.

رومن چمومائل

ڪوشش ڪريو رومن چمومائل ضروري تيل توهان جي سورن کي ختم ڪرڻ لاءِ. اها چمومائل جي ٻن مشهور قسمن مان هڪ آهي ، جيڪا پنهنجي پرامن اثر لاءِ مشهور آهي. اهو اڪثر ڪري خوشبو ، چمڙي جي حفاظت جي شين ، ۽ ميڪ اپ ۾ استعمال ٿيندو آهي. پنهنجي سنب کي ساڙڻ لاءِ يا ٿڌي هوا ۾ diffهلائڻ جي لاءِ ٿڌي غسل ۾ ڪجهه dropsڙا شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ذهن کي آرام ڪرڻ.

توهان لوشن خريد ڪري سگهو ٿا جيڪو ڪامومائل يا خالص ضروري تيل آن لائن ۽ دڪانن ۾ هوندو.

مين هول

منٿل ضروري تيل هڪ ٿڌي ايجنٽ طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ هڪ گهٽ وڇوڙي کان هڪ ڪلاڪ يا وڌيڪ عرصي کان درد ۽ گرمي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته تيل جي نن amountڙي مقدار کي ڪيريئر آئل سان ڳرڻ گهرجي يا ان تي مشتمل اوور ڪوٽر (OTC) پراڊڪٽ ڳولڻ گهرجي. استعمال ٿيل رڪاوٽ جيڪڏهن توهان کي منجهائيندڙ تيل لاڳو ڪرڻ تي ڪو به رد عمل محسوس ٿيندو.

سائي چانهه

اهو ضروري تيل ڪيترن ئي فائدن سان گڏ هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ آهي. اهو چمڙي کي الٽراوائلٽ (يو آءِ وي) جي نمائش کان بچائيندو آهي ۽ سج جي بچت کان پوءِ چمڙي کي شفا ڏيندو آهي. چانورن جي لازمي تيل سان هڪ پراڊڪٽ کي لاڳو ڪرڻ توهان جي چمڙي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل ڪرڻ جو مقصد آهي. هي گهڻو ڪري چمڙي جي اندرين علائقن کي نشانو بڻائيندو آهي ۽ سج جي نمائش کانپوءِ به ڪارائتو ٿي ويندو آهي جيتوڻيڪ توهان کي سج نه هجي.

ڪيترين ئي او ٽي سي پروڊڪٽس ۾ سُنurn ۽ سورج جي نمائش لاءِ سائي چانهه موجود آهي.

آڪاش

لابن هڪ ضروري تيل آهي صحت جي ڪيترن ئي فائدن سان. اهو هن جي پريشاني کي گهٽائڻ ۽ ان سان گڏ درد ڀرڻ واري خاصيت کي گهٽائڻ جي صلاحيت آهي. هن کي گاڏي واري تيل ۾ شامل ڪريو ۽ توهان جي چمڙي ڏانهن مرکب لاڳو ڪريو ڏسو ته اهو توهان جي سوربڻ کي آرام فراهم ڪري ٿو. اضافي طور تي ، وقتي طور تي ٿڌي وقت تائين ليمن کي orڪڻ يا هوا ۾ diffهلائڻ سان توهان کي آرام ٿي سگهي ٿو جڏهن سج جي تپش کي منظم ڪيو وڃي

مارگولڊ

مارگولڊ ضروري تيل توهان جي infهلائيندڙ چمڙي جي مدد ڪري سگهي ٿو. گل پنهنجي اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت لاءِ. 2012 مان هڪ مطالعو اهو پڻ مليو آهي ته اهو توهان جي چمڙي کي يو آءِ ريز کان بچائي سگهي ٿو.

پنهنجي چمڙي کي سج جي نمائش کان بچائڻ ۽ تندرست رکڻ لاءِ موجود ضروري تيل لاءِ کير ۽ لوشن موجود او ٽي سي ۾ ڏسو.

چانھن جي وڻ جو تيل

چانهه جي وڻ جو تيل هڪ ضروري تيل آهي جيڪو عام طور چمڙي جي حالتن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ان جي سڃاڻپ پڻ. جيڪڏهن توهان سخت سورپنگن جي انفيڪشن سان ختم ٿيڻ جي صورت ۾ پنهنجي چانهه جي تيل جي استعمال بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

چانهه جي وڻ جو تيل ڪجهه سنبرن ڪريمز ۽ لوشنن ۾ شامل هوندو آهي ۽ صرف مٿن ئي چمڙي جي سطح تي لاڳو ٿيڻ گهرجي. توکي ڪڏهن به چانهه جي تيل جو تيل نه کڻڻ گهرجي.

خطرات ۽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ جي امڪاني پيچيدگيون

ضروري تيل استعمال ڪرڻ هميشه احتياط سان ٿيڻ گهرجي. ذهن ۾ رکو:

• ضروري تيل س aroundي دنيا ۾ موجود ٻوٽن جي طاقتور ، ڏڪار دار مرڪب آهن. انهن کي استعمال کان پهريان هميشه خراب رهڻ گهرجي.
• سائنسي تحقيق جي گھٽتائي آهي صحت جي حالتن لاءِ ضروري تيل جي استعمال جي حمايت ۽ ضروري تيل بابت رسمي هدايتون ناهن. انهن کي صحت جي صورتحال لاءِ استعمال ڪرڻ کي ڀرپور دوا سمجهيو ويندو آهي ۽ احتياط سان ڪرڻ گهرجي.
• فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) ضروري تيل جي پيداوار ۽ مارڪيٽ کي منظم نٿا ڪن ، تنهن ڪري انهن جي معيار جي ڪا به ضمانت ناهي.
• توھان شايد شايد ھڪڙي ضروري تيل جو رد عمل آھي. جيڪڏهن توهان ضروري تيل مان جلن کي محسوس ڪيو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو جيڪڏهن فوري طور تي استعمال ٿئي. توهان جي سنبر تي لاڳو ٿيڻ کان پهريان توهان کي توهان جي چمڙي جي نن areaڙي علائقي تي هڪ ٽيسٽ پيسٽ ڪرڻ گهرجي.
• ضروري تيل ٻارڙن ، ٻارن ۽ حمل جي حامل يا نرسنگ عورتن لاءِ غير محفوظ ٿي سگھن ٿا.
• ڪجھ ضروري تيل شايد توهان جي چمڙي کي يوٻو نقصان کان وڌيڪ حساس بڻائي سگھن جڏهن روشن سج کان ظاهر ٿين ، بشمول ٻوٽي نڪتل ضروري تيل.

وچولي يا سخت سج جي تپش لاءِ طبي علاج ۾ دير نه ڪريو. علامتن ۾ جيڪي طبي توجہ جي ضرورت آهي ڊاڪٽر طرفان علاج ڪرڻ گهرجي ۽ شامل آهن:

• توهان جي جسم تي اهم بلڊنگ
• هڪ سورج وارو برج جيڪو ڪجهه ڏينهن کانپوءِ شفا نٿو ڏئي
• هڪ تيز بخار
• سر درد
• بي ترتيب درد ، ٿڌ ۽ ڪمزوري

جيڪڏهن سورج جي لهر خراب ٿي وئي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو جئين اهو متاثر ٿي سگهي ٿو.

پهاڙن ۽ ڏيک

جيڪڏهن توهان وٽ نن sunڙو ساڌن آهي ، توهان شايد توهان جي چمڙي کي ٿڌو ڪرڻ ۽ بهتر محسوس ڪرڻ جا ڪجهه طريقا ڳولڻ چاهيندا. مٿين سورج وارين شين يا شين کي استعمال ڪندي جن کي توهان جي سوربن جي علاج لاءِ احتياط سان ڪيو وڃي. توهان اهي تيل پرهيار پراڊڪٽس ۾ ڳولي سگهو ٿا ، يا خالص تيل کي خالي ڪرڻ سان انهن کي استعمال ڪريو.

هدايتون جي لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو ته ڪيئن انهن تيل کي محفوظ طور تي توهان جي سنبرن کي علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪجي. جيڪڏهن توهان جي سنبر وڌيڪ سخت آهي ، ان کي مقرر ڪرڻ لاءِ وقت مقرر ڪريو ۽ پنهنجي طور تي ان جو علاج نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.