ڇا گردن خراب ڪئي وڃي؟

مواد

• توهان جي ڳچيء کي ٽوڙڻ دوران ڇا ٿيندو
• ڇاڪاڻ ته توهان کي پنهنجي ڳچي کي مات ڏيندي راحت محسوس ٿيندي آهي
• جڏهن فزيوٿراپسٽ ڏانهن وڃڻ گهرجي

گردن کي ڪڙڪائڻ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو صحيح نموني سان انجام نه ڏنو وڃي يا جيڪڏهن اهو اڪثر واقعو ٿئي. ان کان علاوه ، جيڪڏهن گهڻو طاقت سان ڪيو وڃي ته اهو هن علائقي جي اعصاب کي زخمي ڪري سگهي ٿو ، جيڪو انتهائي دردناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ ان لاءِ گردن کي لهڻ مشڪل يا ناممڪن بڻائي سگهندو آهي.

اهو محسوس ڪرڻ ته ڳچيءَ ۾ چاڙهڻ جي ضرورت آهي ٿائيپر موبلائيزيشن جو نتيجو ٿي سگھي ٿو ، جڏهن ته جوڑوں ۾ حرڪت عام کان وڌيڪ حد تائين هوندي آهي. جڏهن ڳچي گهڻو ڪري ڇڪي ويندي آهي ته هن لمجن جو عضون دائمي طور تي ٿي سگهي ٿو ، اوستيوآرٿرتس جي پيدا ٿيڻ جو وڏو خطرو آهي. اهو ڳوليو ته اهو ڇا آهي ، ڪهڙا علامتون ڇا آهن ۽ اوستيوآرتھرائٽس جو علاج ڪيئن ڪجي.

ان کان علاوه ، گردن ۾ ڪيترائي اهم رت جون رڳون شامل آهن ، جيڪي ڳچي سگهجن ٿيون جڏهن گردن ڏا hardي سخت يا گهڻو ڪري ڇڪي وڃي ، ۽ انهن نالين ۾ رت جو ڌڪ پڻ اچي سگھي ٿو ، جيڪو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو جئين اهو گردن ڏانهن رت جي وهڪري کي روڪي ٿو. .

توهان جي ڳچيء کي ٽوڙڻ دوران ڇا ٿيندو

جڏهن ڳچيءَ ۾ وڪوڙي وئي آهي ، جوڙا لڳن ٿا ، گئس جا نن bubblesا نن bubblesا بلبڙا اجازت ڏين ٿا جيڪي مائع ۾ آهن جيڪو انهن کي روبرو ڪري ڇڏيندو آهي ، ته اوچتو آزاد ٿيڻ سان ، شور پيدا ڪري ڇڏي ٿو. اهو گردن کي ڇڪڻ لڳي ٿو ته دٻاء گهٽ ۾ ڇڏڻ لڳي.

اهو به ڏسو ته جڏهن توهان پنهنجون آ fingersريون snapٽو ڪندا ۽ ان کي ٿيڻ کان ڪيئن روڪيندا.

ڇاڪاڻ ته توهان کي پنهنجي ڳچي کي مات ڏيندي راحت محسوس ٿيندي آهي

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته جسماني علاج معالج جي ڳچيءَ مان ڪٽيل دماغي اثر ٿي سگھي ٿو ، ڇاڪاڻ ته گھڻا ماڻھوَ دٻاءُ جي آوازن کي دٻاءُ ۽ گڏيل جي ڪامياب ترتيب سان ڳن associين ٿا.

ان کان علاوه ، گردن کي ڇڪڻ وارو ساٿي سائيٽن جي علائقي ۾ اينڊورفنز کي آزاد ڪري ٿو جيڪي اهي مادا آهن جيڪي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ هڪ اطمينان ۽ خوشي جو احساس ڏياريندا آهن.

جڏهن فزيوٿراپسٽ ڏانهن وڃڻ گهرجي

ماڻهو جيڪي پنهنجي ڳچي کي مستقل بنيادن تي ٽوڙي ڇڏيندا آهن ، ۽ ڪڏهن به مطمئن نه هوندا آهن ، انهن کي گهرجي ته انهن جي جوڑوں کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ لاءِ علاج جي ضرورت پوي ، جيڪي هر وقت گردن کي ٽوڙڻ واري خواهش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن.

ان کان علاوه ، انهن ماڻهن کي ڊاڪٽر وٽ پڻ وڃڻ گهرجي جيڪڏهن اهي گردن ۾ ڪا غير معمولي سوڙ محسوس ڪندا ، جيڪا فلو جي جمع ٿيڻ ، زخم يا انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿي ، جيڪڏهن اهي گردن جي گڏيل ۾ درد محسوس ڪن ، خاص طور تي دائمي درد جنهن جو ڪو ظاهر ناهي. سبب يا جيڪڏهن جوڑوں عمر کان گهٽ موبائيل ٿيڻ شروع ٿي ويا يا اوستيوآرٿرتس جهڙي حالت جي ڪري.

هيٺ ڏنل ويڊيو پڻ ڏسو ۽ ڏسو ڇو توهان کي پنهنجون آ fingersريون به snapهلائڻ نه گهرجن ۽ ان کان بچڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا: