اکين جي سن Mال جون غلطيون توهان کي خبر ناهي ته توهان ڪري رهيا آهيو

مواد

• ٻاهر وڃڻ کان سواءِ چشمو
• پنهنجون اکيون وئڻ
• اينٽي ريڊنيس آئي ڊراپس استعمال ڪرڻ
• شاور ڪرڻ توھان جي ڪانٽيڪٽ لينس ۾
• سمهڻ توهان جي رابطي جي لينس ۾
• تجويز ڪيل طور تي توهان جي لينس کي تبديل نه ڪيو وڃي
• لاءِ جائزو

ايمانداري سان، اسان سڀ گهٽ ۾ گهٽ هڪ يا ٻه چمڪندڙ اکين واري عادتن جا مجرم آهيون. پر اھو ڪيترو خراب آھي ، واقعي ، پنھنجي چشمي کي گھر ۾ nyڏڻ لاءِ ھڪڙو سج واري ڏينھن تي ، يا شاور ۾ و yourڻ لاءِ پنھنجي ڪانٽيڪٽ لينس سان جڏھن توھان وقت لاءِ دedايو ويندو؟

حقيقت اها آهي ته، ايستائين جو عمل جيڪي مڪمل طور تي بي ضرر نظر اچن ٿا اهي توهان جي اکين کي وڌيڪ نقصان پهچائي رهيا آهن توهان جي محسوس ٿيڻ کان وڌيڪ، ٿامس اسٽائنمن، ايم ڊي، آمريڪي اڪيڊمي آف اوٿٿلمولوجي جي ڪلينڪ ترجمان جو چوڻ آهي. ”جڏهن اهو توهان جي نظر ۾ اچي ٿو ، روڪٿام اهم آهي ،“ هو وضاحت ڪري ٿو. ”اھو س takes ڪجھ و majorي ٿو وڏن مسئلن کي روڪڻ لاءِ ڪجھ نن smallا ، سادا ، آسان قدم ا frontيان کڻي و .ڻ لاءِ. روڊ هيٺ." تنهن ڪري سي ڊي سي جي پهرين صحت مند ڪانٽيڪيٽ لينس هيلٿ ويڪ (نومبر 17 کان 21) جي اعزاز ۾، اسان اکين جي ماهرن کان پڇيو ته مٿين ويزن سان لاڳاپيل غلطيون هر ڪنهن سان رابطو ڪن- لينس پائڻ وارا ۽ جيڪي 20/20 هڪ جهڙا آهن، ۽ ڪيئن ڏسڻ لاءِ توهان جي ڏسڻ جي عادتن کي سمجھڻ جو طريقو.

ٻاهر وڃڻ کان سواءِ چشمو

ماڻھو اڪثر ٿ lessا ھوندا آھن سياري ۾ چشمي پائڻ بابت اونهاري جي thanيٽ ۾ ، پر UV شعاعون ا stillا تائين زمين تي پھچن ٿيون سال جي ھن وقت. حقيقت ۾ ، اهي پڻ ظاهر ڪري سگھن ٿا برف ۽ برف کي ، و increasingائي ٿو توهان جي مجموعي نمائش کي. اهو توهان جي اکين لاءِ مسئلو ڇو آهي: "UV روشني پلڪن تي ميلانوما ۽ ڪارڪينوماس جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ۽ يو وي جي نمائش توهان جي مسئلن جهڙوڪ موتيا بند ۽ ميڪولر ڊيجنريشن جي خطري کي وڌائي ٿي،" ڪرسٽوفر رپوانو، ايم ڊي، ڪورنيا سروسز جو سربراهه چوي ٿو. فلاڊلفيا ۾ ويلز اکين جي اسپتال. سج جي چشمن کي ڏسو جيڪي گهٽ ۾ گهٽ 99 سيڪڙو UVA ۽ UVB شعاعن کي بلاڪ ڪرڻ جو واعدو ڪن ٿا، ۽ انهن کي هر وقت پائڻ، ايستائين جو بادل وارن ڏينهن ۾. (مزو و itو ان سان! ڏسو چ Sو چشمو هر موقعي لاءِ.)

پنهنجون اکيون وئڻ

توهان شايد گمراهه محرم يا مٽي جي ذرن کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش کان انڌا نه ٿي ويندا، پر جيڪڏهن توهان باقاعده ربر آهيو، ته عادت کي ٽوڙڻ جو سبب آهي، Rapuano چوي ٿو. ”دائمي طور تي مسح ڪرڻ يا پنھنجي اکين کي مسح ڪرڻ سان توھان جي ڪيراٽوڪونس جا امڪان و increasesي و whichن ٿا ، اھو اھو آھي جڏھن ڪارنيا پتلي ۽ نقطي ٿي و ،ي ٿي ، توھان جي نظر کي بگاڙي ٿي ،“ ھو وضاحت ڪري ٿو. اهو شايد سرجري جي ضرورت به ڪري سگھي ٿو. هن جي صلاح؟ پنھنجا ھٿ پنھنجي منھن کان پري رکو ، ۽ مصنوعي tearsوڙھا استعمال ڪريو يا ر tapو پاڻيءَ کي ٽيپ ڪريو جلن کي وئڻ لاءِ.

اينٽي ريڊنيس آئي ڊراپس استعمال ڪرڻ

جيئن هڪ -يري وقت ۾ هڪ شيءِ (مثال طور الرجي کان متاثر ٿيل گندگي کي ، مثال طور) ، انهن بوندن کي استعمال ڪرڻ-جيڪي اکين ۾ رت جي نالين کي تنگ ڪري ڪم آڻيندا آهن ته جيئن لاليءَ جي ظاهر کي گهٽ ڪري سگهجي-توهان کي ڪو نقصان نه پهچائيندو. پر جيڪڏهن توهان انهن کي روزانو استعمال ڪندا آهيو، توهان جون اکيون لازمي طور تي قطرن جي عادي ٿي وينديون آهن، Rapuano چوي ٿو. توھان شروع ڪندؤ و moreيڪ ضرورت ۽ اثر گھٽ رھندا گھٽ وقت لاءِ. ۽ جڏهن ته oundيهر redاڙهو ٿيڻ لالچ پاڻ ضروري ناهي ته نقصانڪار هجي ، اهو پريشان ڪري سگھي ٿو هر شي کان جيڪو شروع ڪري رهيو هو جلن کي. جيڪڏهن ڪو انفيڪشن مجرم هو ، علاج ۾ دير ڪرڻ dropsڙن جي حق ۾ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. Rapuano جو چوڻ آهي ته اڳتي وڌڻ لاءِ جيڪڏهن توهان کي پنهنجا اڇا اڇا ڪرڻ جي ضرورت هجي ته اينٽي لالني ڊرپس استعمال ڪريو، پر انهن کي ختم ڪرڻ لاءِ ۽ پنهنجي اکين جي ڊاڪٽر کي ڏسو لال ٿيڻ بابت جيڪو هڪ وقت ۾ هڪ يا ٻن ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿو.

شاور ڪرڻ توھان جي ڪانٽيڪٽ لينس ۾

س waterو پاڻي the نل ، حوض ، مينهن مان-ان ۾ امڪاني طور تي اکانٿاميوبا شامل آهي ، اسٽائن مين چوي ٿو. جيڪڏهن اهو اميبا توهان جي رابطن تي پهچي ٿو، اهو توهان جي اکين ڏانهن منتقل ٿي سگهي ٿو جتي اهو توهان جي ڪارنييا کي کائي سگهي ٿو، آخرڪار انڌا ٿيڻ جي ڪري. جيڪڏھن توھان پنھنجي لينس کي شاور يا ترڻ لاءِ اندر ڇڏي ڏيو، انھن کي نيڪال ڪريو يا انھن کي ٽاس ڪريو ۽ پاڻيءَ مان نڪرڻ کان پوءِ نئين جوڙي ۾ وجھو. ۽ ڪڏھن به استعمال نه ڪريو نل جو پاڻي پنھنجي لينس يا انھن جي ڪيس کي inوئڻ لاءِ. (جيستائين توھان پنھنجي شاور جي معمول کي صاف ڪري رھيا آھيو ، پڙھو 8 وار Washوئڻ جي غلطين تي جيڪي توھان شاور ۾ ڪري رھيا آھيو.)

سمهڻ توهان جي رابطي جي لينس ۾

"ڪانٽڪٽ لينس ۾ سمهڻ توهان جي انفيڪشن جو خطرو 5 ۽ 10 ڀيرا وڌائي ٿو ،" اسٽينمين چوي ٿو. اھو انھيءَ ڪري آھي جڏھن توھان پنھنجي لينس ۾ ننڊ ڪندا آھيو ، ڪو به جراثيم جيڪو wayولي لھي ٿو پنھنجن رابطن ڏانھن توھان جي اکين جي خلاف رکيل آھن ڊگھي عرصي تائين ، انھن کي و makingيڪ مسئلا پيدا ڪرڻ جو امڪان. گھٽ ٿيل هوا جو وهڪرو جيڪو اچي ٿو ڊگھي عرصي تائين رابطي واري لباس سان اکين جي انفيڪشن سان وڙهڻ جي صلاحيت به گھٽ ڪري ٿو ، اسٽائن مين شامل ڪري ٿو. هتي ڪو به شارٽ ڪٽ ناهي-ر stو پنهنجي لينس ڪيس کي اسٽيڪ ڪريو ۽ رابطي جو حل ڪنهن هن you'll توهان ان کي ڏسندؤ ان کان ا turning جو توهان کي همٿ ڏي ته توهان ننگي اکين تي بستري تي وو.

تجويز ڪيل طور تي توهان جي لينس کي تبديل نه ڪيو وڃي

جيڪڏهن توهان روزانو استعمال ٿيندڙ لينس پائيندا آهيو، انهن کي روزانو تبديل ڪريو. جيڪڏھن اھي مھينا آھن ، مھينا مٽايو. ”مان ھميشه حيران رھندو آھيان ته ڪيترا ماڻھو چون ٿا ته اھي ر newو نئين لينس ڏانھن سوئچ ڪن ٿا جڏھن سندن پراڻو جوڙو انھن کي تنگ ڪرڻ شروع ڪري ٿو ،“ اسٽائن مين چوي ٿو. ”جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جراثيم ڪش حل جي باري ۾ محتاط آهيو ، لينس جراثيم ۽ گندگي لاءِ مقناطيس وانگر ڪم ڪن ٿا ،“ هو وضاحت ڪري ٿو. وقت گذرڻ سان گڏ، توهان جا رابطا توهان جي هٿن ۽ توهان جي رابطن جي صورت مان جراثيم سان ڍڪيل ٿي ويندا، ۽ جيڪڏهن توهان انهن کي پائڻ جاري رکو، اهي ڪيڙا توهان جي اکين ۾ منتقل ٿي ويندا، توهان جي انفيڪشن جو خطرو وڌائي. پنھنجن لينسز ۽ انھن جي ڪيس کي ھر استعمال جي وچ ۾ صاف ڪريو ، ۽ لينس ا directedلايو جيئن ھدايت ڪئي وئي (توھان کي پنھنجو ڪيس ھر ٽن مھينن ۾ پڻ تبديل ڪرڻ گھرجي).

لاءِ جائزو