فينليلنين ڇا آهي ۽ اهو ڇا جي لاءِ آهي

مواد

• جسم ۾ بنيادي ڪم
• فينائلينن لاءِ ڇا آهي؟
• 1. تڪڙي درد کي آرام ڏيو
• 2. ڊپريشن کي منهن ڏيڻ
• 3. توهان پنهنجي وزن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو
• 4. vitiligo داغن جو علاج ڪريو
• 5. مختلف بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪريو
• خوراڪ جيڪي فينيللنين تي مشتمل آهن
• ڪئين فينيلالائنن انڪسڪوڪسينٽس فينليڪڪٽونوريڪس

فينائليلائن هڪ قدرتي امينو ايسڊ آهي جيڪو جسم پاران پيدا ناهي ڪيو ويو ۽ ، تنهن ڪري ، صرف خوراڪ جي ذريعي حاصل ڪري سگهجي ٿي ، خاص طور تي کير ۽ گوشت ذريعي. اهو امينو ايسڊ نيوروٽانسٽرميٽرس جي قيام لاءِ تمام اهم آهي ، تنهن ڪري اهو ياداشت وڌائڻ ، ذهني صلاحيت وڌائڻ ۽ مزاج کي بهتر بڻائڻ جي قابل آهي.

ان کان علاوه ، اهو ڀانيو ويندو آهي ته فينائلالائن هڪ قدرتي اشتياقي دٻائڻ واري عمل جي طور تي ڪم ڪري ٿي ۽ جڏهن ورزش سان ملندي آهي ته اهو چربی جي موبلائيزيشن کي تيز ڪري ٿو ۽ انهي ڪري وزن گهٽائڻ جي لاءِ ڪجهه غذا ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جيتوڻيڪ هن جا سڀ فائدا آهن ، هتي هڪ پيدائشي ميٽابولڪ بيماري آهي جنهن کي فينليڪٽونوريا چيو ويندو آهي ، جنهن ۾ هن مرض سان گڏ ماڻهو هڪ اينزيميم جي خرابي جي ڪري تبديلين جي ڪري هن امينو ايسڊ کي ميٽابولائز ڪرڻ کان قاصر هوندا آهن ، جيڪو هن امينو اسيد کي گڏ ڪرڻ کي خطرناڪ سمجهندو آهي ۽ دماغ کي زهر انهي سبب ، فينليلنين کي هنن ماڻهن جي خوراڪ مان خارج ڪيو وڃي ، پر ، صحت مند ماڻهن ۾ ، فينيلالائنين نقصانڪار نه آهي ۽ محفوظ طور تي ٻنهي کاڌي ۾ ۽ اضافي طور تي کائي سگهجي ٿو.

جسم ۾ بنيادي ڪم

فينيلالائنائن هڪ ضروري امينو ايسڊ آهي ۽ جسم جي بافتن ۽ سيلز جي ساخت جو حصو آهي ، ڇاڪاڻ ته ٻئي امينو ايسڊ سان گڏ هي جسم ۾ پروٽين جي مالڪي جو ذميوار آهي.

ان کان علاوه ، فينيلالائنائن ٻين ماليڪيولز جي پيداوار لاءِ پڻ ضروري آهي ، جهڙوڪ ٽيروسائن ، جيڪو هڪ ٻيو امينو ايسڊ آهي جيڪو ٽشو جي بناوتن جو حصو آهي ۽ ڪيٽيڪولامائنز ، جيڪي ايڊينلل گينڊن وانگر پيدا ڪيل هارمونون آهن ، جهڙوڪ ايفيفيفائن ، نوريپائنفائن ۽ ڊپومين. .جو هارمونز کي موڊ کي منظم ڪرڻ ۽ ڪنهن دٻاءُ واري صورتحال جي جسم جو جواب ڏيڻ لاءِ ذميوار آهي.

فينائلينن لاءِ ڇا آهي؟

فينيلالينائن جسم جي جيوگهرڙن جي بنيادي جزو هجڻ جي علاوه ، انساني جسم جي خلين کي مرتب ڪرڻ جي ڪم ڪري ٿو. تنهن ڪري ، فينيلالائنائن جي استعمال ۾ ڪيترائي صحت فائدا آهن ، جهڙوڪ:

1. تڪڙي درد کي آرام ڏيو

فينيلالينائن دماغ ۾ اينڊورفين جي سطح کي وڌائڻ جي صلاحيت رکي ٿو ، جيڪي اهڙا مادا آهن جيڪي هڪ قدرتي تجزياتي اثر رکن ٿا ، درد ۽ تڪليف کي گهٽائين ٿا ، جيتوڻيڪ دائمي به.

تنهن هوندي ، فينيلالائنن درد جي سبب جو علاج نه ڪندو آهي ، تنهن ڪري اهو اڃا تائين ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي ، ايستائين جو درد بهتر ٿي رهيو آهي.

2. ڊپريشن کي منهن ڏيڻ

Phenylalanine ڊپومين جي پيداوار ۾ ڪم ڪري ٿو ، هڪ هارمون جيڪو ، جڏهن جسم ۾ آزاد ڪيو ويندو آهي ، هڪ خوشحالي ، خوشي ، خوشي ۽ خوشي جو احساس وڌائيندو آهي ، ذهني مزاج کي بهتر ۽ ڊپريشن جي خاص علامتن کي منهن ڏيڻ.

ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڊپريشن واري بحران دوران ، امينو اسيد جي ليول ، فينائلالائنائن ۽ ٽيئروسائن سان گڏ ، گهٽيا ويندا آهن. تنهن ڪري ، ڊپريشن قسطن دوران ان جو استعمال انسان لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو ، جڏهن ته هن فائدي کي طئي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مطالبن جي ضرورت آهي.

3. توهان پنهنجي وزن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو

جسماني سرگرمي انجام ڏيڻ کان اڳ فينليلنين استعمال ڪرڻ بظاهر ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ، باهه جي آڪسائيڊشن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو روزانو 1 کان 2 گرام فينليلنين کي اضافي ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي وزن کي گهٽائڻ لاءِ ، جڏهن ته ، اها اضافي تغذيه ڏيندڙ يا ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ ٿيڻ گهرجي.

ان کان علاوه ، فينائلالين تيروئن ۽ ڪيٽيڪولامين جي ٺهڻ ۾ ڪم ڪري ٿو ، جيڪي اپٽ ڪنٽرول سان ڳن areيل آهن ، بک جي احساس کي گهٽائڻ سان گڏ ، موڊ کي بهتري ڏيڻ سان گڏ ، جسماني توانائي انجام ڏيڻ لاءِ وڌيڪ توانائي ڏيندو آهي.

4. vitiligo داغن جو علاج ڪريو

ٽائيروسائن جي پيداوار ۾ مدد ڪندي ، فينيلالينين ڪڏهن ڪڏهن وٽيليگو داغن کي به لڪائڻ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ٽائروسين ميلنين جي پيداوار لاءِ ضروري آهي ، اهو مادو چمڙي کي رنگ ڏئي ٿو ۽ اهو ماڻهن ۾ هن مرض سان گهٽ آهي.

عام طور تي ، vitiligo جو علاج فينائلالينائن جي زباني اضافي سان ڪيو ويندو آهي ۽ UVA تابڪاري جي نمائش. ان کان علاوه ، 10 ٪ L-phenylalanine سان گڏ ڪريم جو استعمال پڻ نتيجو وڌندو رهيو ، داغن کي بهتر لڪائڻ.

5. مختلف بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪريو

فينيلالائنن هڪ ضروري امينو ايسڊ آهي جيڪو ٽيروسائن جي قيام لاءِ اهم هوندو آهي ، هڪ مادو جيڪو ڪيترن ئي نيوروٽرانسميٽرز جي پيداوار وڌائي ٿو ، جهڙوڪ نوريپائنفائنن ۽ ڊپومين ، ذهني ۽ نفسياتي مسئلن جي توازن کي اجازت ڏيندو آهي ، جهڙوڪ بائي پولر ڊس آرڊر ، ڌيان جي گهٽتائي ۽ بيماري. جڏهن ته ، انهي فائدي کي ثابت ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي.

خوراڪ جيڪي فينيللنين تي مشتمل آهن

فينيلالينائن جا بنيادي ذريعا گوشت ۽ چيز آهن ، جڏهن ته ، ٻيا کاڌا جيڪي هن امينو ايسڊ تي مشتمل آهن شامل آهن:

• کير ۽ ڪڻڪ جون شيون ؛
• سويا سان گڏ کاڌو ؛
• ٻج ۽ ٻج ، جهڙوڪ مانٽ ، قددو ٻج ، چيا يا سورج مکي وارا ٻج ؛
• مڇي جا سڀ قسم ؛
• انڊا ؛
• بيڪ ۽ دال ؛
• چانور ، آلو ، اڇو ماني ، ڳاڙهو ماني ۽ مانيوٽو اٽو.

ان کان علاوه ، اسپارٽيم سان گڏ پراڊڪٽس ، جيڪي خاص طور تي مختلف ڪڻڪ ۽ مٺاڻ ۾ کنڊ جو متبادل طور استعمال ڪيا ويندا آهن ، اهي فانوائليلائن سان پڻ مالدار هوندا آهن. فينيلالائنن سان ڀريل ٻين کاڌن کي به ڏسو.

ڪئين فينيلالائنن انڪسڪوڪسينٽس فينليڪڪٽونوريڪس

فينيلالائنائن هائيڊڪسڪسائيززس اينزيم جو نالو آهي جيڪو فينائليلائن کي ميٽابولائز ڪري ٿو ۽ ان کي ٽائروسائن ۾ بدلائي ٿو ۽ هڪ جينياتي مسئلو جي ڪري ، فينائلڪٽنورڪ ان وٽ نٿا اچن. جڏهن هڪ شخص امينو ايسڊ ۾ مالدار ٻڏيون کائيندو آهي ، اهو رت جي گردش ۾ جمع ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي ۽ زهر ٿي ويندو آهي ، اعصاب سسٽم جي ترقي ۽ پختگي ۾ مداخلت ڪندي ۽ اعصابي سطح تي ناقابل واپسي زخم پيدا ڪندو آهي ، جهڙوڪ ذهني پٺڀرائي ۽ مائڪروسيفالي.

enylylinealanalan not shouldineineine used not not should should should should should should should when when when when when when when when when has when has has has تنهن ڪري ، اها خريد ڪرڻ کان پهريان کاڌي پيتي کي پڙهڻ ضروري آهي.