پيشاب جي بيماريءَ لاءِ فزيوٿراپي

مواد

• 1. ڪيگل مشق
• 2. هوميوپيرياسي مشق
• 3. وينجن ڪڙيون
• 5. برقي حرڪت جو
• 5. بائيو فيڊ بيڪ
• 6. سٺي ويهڻ واري حالت
• ڪيئن toاڻجي ته علاج ڪرائڻ وارو اثر پيو اچي
• پيشاب جي بيماري لاءِ علاج وقت
• ڪئين کاڌو مدد ڪري سگهندو

فزيوٿراپي ۾ پيشاب تي ضابطو آڻڻ لاءِ بهترين علاج جا اختيار موجود آهن ، جيڪي سرجري کان اڳ يا بعد ۾ ظاهر ڪيا ويا آهن.

فزيوٿراپي پيشاب جي ناجائز نقصان کي روڪڻ لاءِ pelvic فرش جي عضون کي مضبوط ڪرڻ تي مشتمل آهي ، پر متوقع اثر حاصل ڪرڻ لاءِ ، اهو گهر ۾ روزانو ڪرڻ لازمي آهي ، هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڪلينڪ ڏانهن وڃڻ سان.

پيشاب جي بيماري لاءِ فزيوٿراپي ۾ ، ڪيگل مشقون ، برقي حرڪت ، بايو ايف بیک ۽ ويجنل شنک استعمال ڪري سگهجن ٿا. ھن قسم جو علاج غير تسلسل جي سڀني ڪيسن لاءِ اشارو ٿي سگھي ٿو ، اھو ايمرجنسي ، زوردار ، مرد ، عورتون ، ٻارن ۽ حتي پروسٽ کي خارج ڪرڻ کان پوءِ به ڪري.

هيٺيان اسان ڏيکارينداسين ته هر ٽيڪنالاجي ڪيئن ٿي سگهي ٿي.

1. ڪيگل مشق

ڪيول مشق ڪرڻ لاء توهان کي لازمي طور تي نلي جي فرش جي عضون جي سڃاڻپ ڪرڻ گهرجي: صرف پيشاب رکڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان پيشاب ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ پيشاب جي مقدار گهٽائي سگهو ٿا ، انهي جو مطلب اهو آهي ته توهان صحيح عضون کي ٺيڪ ڪرڻ وارا آهيو.

هن مشق کي انجام ڏيڻ لاءِ ، توهان کي پيشاب خالي ڪري ڇڏڻ گهرجي ، ۽ پوءِ توهان کي پنهنجن پٺ تي ڪوڙ هئڻ گهرجي ۽ پيڙهه ۾ اهو تسلسل 10 ڀيرا ڪرڻو آهي ، ۽ پوءِ توهان کي 5 سيڪنڊن لاءِ آرام ڪرڻ گهرجي. پوءِ هن سيريز جا 9 وڌيڪ ورجاءَ ڪرڻ گهرجن ، ڪُل 100 ٺيڪيدار آهن.

ڪجهه ڏينهن کان پوء ، هڪ بال پيرن ۽ لچڪدار بينڊ جي وچ ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو ته مرضي جي حالت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ مڪمل سيٽ کي صحيح طريقي سان مڪمل ڪرڻ جي سهولت لاءِ.

2. هوميوپيرياسي مشق

هن مشق کي انجام ڏيڻ لاءِ توهان کي ويهڻ گهرجي يا ويهڻ گهرجي ، جيترو ممڪن ٿي سگهي پنهنجي پيٽ کي ڇڪي ، جڏهن ته پيٽ جي فرش جي عضون کي به چوسڻ گهرجي. هن مشق جي دوران ، توهان کي عام طور تي سانس وٺڻ گهرجي ، پر انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته وڳن جي اندر جا عضون ٺيڪ نموني سان وڙهي رهيا آهن ، اهو برقي حرڪت جي استعمال سان ڳن canيل ٿي سگهي ٿو.

3. وينجن ڪڙيون

ڪجهه هفتا بعد ، ڪنگل جي مشق صحيح طريقي سان ڪرڻ جي قابل ٿيڻ کانپوءِ ، فزيوٿراپسٽ اندام نهار ۾ نن conڙن نن conڙن نن theڙن نن theڙن جزن جي تعارف جي نشاندهي ڪري سگهندو. شنکن جا مختلف وزن آهن ، ۽ توهان کي اڳ ۾ گهٽ هلڪي شروعات ڪرڻ گهرجي. بهترين نتيجن لاءِ فزيوٿراپسٽ ظاهر ڪري سگهي ٿو ته ورزش مختلف هنڌن تي ويٺي آهي ، بيٺي ، ويٺي يا بيٺي ، جنهن جو مقصد شنز کي وينجن مان نه اچڻ آهي.

پهرين ورزش عورت کي ڪناري سان ڪرڻ گهرجي ۽ پوءِ ورزش جي شدت وڌي وڃي جيستائين عورت اندامي جي اندر شنک کي گهٽ ۾ گهٽ 5 سيڪنڊن تائين بيهڻ واري پوزيشن ۾ رکڻ جي قابل ٿي رهي هجي ، ۽ پوءِ جڏهن هڪ اسڪواٽ انجام ڏئي ، مثال طور. هڪ ٻيو مشق 15 کان 20 منٽن تائين هلڻ دوران شنک داخل ڪرڻ آهي ۽ نه ڇڏڻ.

5. برقي حرڪت جو

برقي حرڪت هڪ ٻيو وسيلو آهي جنهن ۾ ڊيوائس ويگن جي اندر يا عضو تناسل جي اندر رکيل آهي ۽ پينسل هڪ لائيٽ ، مڪمل طور تي برداشت ڪندڙ برقي رويٽ خارج ڪري ٿو جيڪو غير ارادي طور تي پرينيم کي معاهدو ڪري ٿو تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته اهو علاج ۾ وڏو فائدو نه آڻيندو ، پر اهو انهن عورتن لاءِ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي اصل طور تي نه whichاڻين ٿيون ته ڪهڙو عضلات ٺيڪ ٿيڻ ، پهرين سيشن لاءِ سٺو اختيار هوندو.

5. بائيو فيڊ بيڪ

ان ڪري ، برقي حرڪت سان گڏ هڪ نن deviceڙي ڊوائيس کي لازمي طور تي ويگن ۾ داخل ڪيو وڃي ، هڪ ڪمپيوٽر سان ڳن connectedيل آهي ، جيڪو پرينم جي پيچيدگي دوران تصويرون ۽ آواز پيدا ڪندو. هي ڊوائيس عورت لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته هتان جا عضلتون سڃاڻڻ جي قابل ٿي وڃڻ گهرجي ، انهي حرڪت کان به وڌيڪ واقف هجڻ جي لاءِ کيس هر حرڪت جي دوران انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي.

6. سٺي ويهڻ واري حالت

اهو پڻ هميشه سٺي ساک واري حالت کي برقرار رکڻ علاج جو حصو آهي ، ڇاڪاڻ ته pelvic فلور تي گهٽ دٻاءُ هوندو آهي ، جيڪو تڪڙو تڪڙو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. صحيح طريقي سان ويهڻ لاء ، هڪ کي هميشه هميشه بٽ جي نن bonesن هڏن جي مٿي تي رکڻ گهرجي ، ٽانگن کي پار ڪرڻ کان سواء ، ۽ پيٽ جي نن contrڙي نن maintainڙي پيچيدگي کي برقرار رکڻ. هن پوزيشن ۾ ، pelvic فرش جي عضون قدرتي طور تي مضبوط ٿينديون آهن.

ڪيئن toاڻجي ته علاج ڪرائڻ وارو اثر پيو اچي

انهي جي تصديق ڪرڻ لاءِ ته پيش ڪيل علاج متوقع اثر پيو ڪري ، فزيوٿراپسٽ پرينيو ميٽر (وِلڪسڪسون ٽيسٽ) ۽ ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو جتي 2 آ fingersريون وينجن ۾ داخل ٿيل آهن ، پيائننيم کي معاهدو ڪرڻ لاءِ چيو وڃي ٿو (ولڪوڪسون ٽيسٽ). ان ڪري ، اهو ممڪن آهي ته انهن عضون جي قابليت جو پهرين سيشن کان معاهدو ڪري.

پيشاب جي بيماري لاءِ علاج وقت

پيشاب جي معالج جي علاج جو وقت وٺي پيمانيم جي خرابي جي درجي ۽ فرد جي مشق ڪرڻ جي ڪوشش تي منحصر آهي. علاج جو سراسري عرصو 6 مهينن کان 1 سال تائين رهندو آهي ، ۽ تقريبن 6 کان 8 هفتن ۾ اهو ممڪن آهي ته پهرين نتيجن کي محسوس ڪيو وڃي. پر انهي عرصي کان پوء اهو مشورو ڏنو ويندو آهي ته مشقون هفتيوار جاري رکو ، نتيجن کي ڊگهي عرصي تائين ضمانت ڏيڻ.

ڪجهه حالتن ۾ ، ڊاڪٽر شايد بيماري جي علاج لاءِ سرجري جي سفارش ڪري سگهي ، پر تقريبن 5 سالن ۾ ، اها ساڳي علامات ٻيهر ظاهر ٿيڻ عام آهي ، انهي کي ٻيهر جسماني علاج جو رستو اختيار ڪرڻ ضروري آهي.

ڪئين کاڌو مدد ڪري سگهندو

ڏسو ته پاڻي صحيح پلڻ ۾ ڪيئن پيئو ۽ ٻيو ڇا توهان ڇا ڪري سگهو ٿا نن theپڻ کي قابو ڪرڻ هن ويڊيو ۾.