کاڌي جي حساسيت جيڪي توهان کي ٿلهي بڻائي سگهن ٿيون

مواد

• ڪيليڪ بيماري: ايلزبيٿ هاسل بيڪ
• کير ، ڪڻڪ ۽ آنا: زوئي ڊيسچنل
• گلوٽين جو رد عمل: ميلي سائرس
• شوگر (۽ و Moreيڪ): Gwyneth Paltrow
• ڪڻڪ: ريچل ويز
• لاءِ جائزو

اهو حيرت جي ڳالهه ناهي ته هالي ووڊ جي مشهور شخصيتن جي پابندين واري غذا بابت ٻڌو، پر تازو هرڪو ڪريم ڪارڊشين جي طرف ملي سائرس اهو چوڻ لاءِ اڳتي نه اچي رهيو آهي ته اهي ڪجهه کاڌو نه کائي سگهندا، پر اهو ته اهي نٿا ڪري سگهن، کاڌي جي حساسيت جي ڪري. کا confusedي جي الرجيز سان پريشان نه ٿيڻ ، خوراڪ جي حساسيت عام طور تي زندگيءَ لاءِ خطرو نه ھوندي آھي ، ۽ مبتلا ماڻھو علامتن سان معاملو ڪندا آھن جھڙوڪ ٿڪاوٽ ، سر درد ، atingرندڙ ۽ GI پريشاني. ۽ ڪن حالتن ۾ ، اھو پڻ ڪري سگھي ٿو توھان جو وزن وائڻ.

غذائيت ۽ فٽنيس جي ماهر جي جي ورجن جي مطابق ، TLC's جو ميزبان عجيب کائڻ وارا، 70 سيڪڙو ماڻھن وٽ ڪجھ قسم جي کا foodي جي حساسيت آھي ، س common کان و culpritيڪ عام ڏوھاري آھن کير ، ڪڻڪ ، کنڊ ، مکڻ ، سويا ، مونگ ۽ اوندھ. "جيڪڏهن ڪو 'حساس' ماڻهو هوندو اهي کا foodsو باقاعدگيءَ سان کائڻ ، اهو پيدا ڪندو هڪ ردعمل جيڪو و insulinائيندو انسولين ۽ ڪورتيسول ، اهي ofئي توهان کي بهتر بنائيندا چربی کي ذخيرو ڪرڻ ۾ ، خاص طور تي مڊ سيڪشن جي چو ،اري ، ۽ ان کي ساڙڻ به مشڪل آهي." ورجن چوي ٿو. ”هي مدافعتي رد عمل پڻ متضاد طور تي انهن کي خوراڪ جي خواهش ڪري ٿو جيڪي انهن کي نقصان پهچائي رهيا آهن اهڙي طرح هڪ شيطاني چڪر creatingاهي رهيا آهن جنهن مان نڪرڻ مشڪل آهي.

اهو معلوم ڪرڻ جو واحد صحيح طريقو آهي ته ڇا توهان وٽ کاڌي جي حساسيت آهي هڪ 'خاتمائي غذا'، جتي توهان انهن نام نهاد 'پريشان ڪندڙ' کاڌي کي ڪٽي ڇڏيو، ۽ پوءِ آهستي آهستي انهن کي پنهنجي غذا ۾ متعارف ڪرايو ته ڏسو ته توهان هر هڪ سان ڪهڙو رد عمل ظاهر ڪندا آهيو. (عام طور تي ڊاڪٽر جي نگرانيءَ هي)).

انهن پنجن مشهور شخصيتن کي معلوم ٿيو ته ڪهڙن کاڌو کين بيمار بڻائي رهيا هئا- ۽ انهن کي مڪمل طور تي پنهنجي غذا مان ڪڍي ڇڏيو!

ڪيليڪ بيماري: ايلزبيٿ هاسل بيڪ

شايد کاڌي جي حساسيت تي سڀ کان وڌيڪ آوازن مان هڪ، نظارو گڏيل ميزبان ايلزبيٿ هاسلبيڪ هوءَ ايتري کليل هئي جو هن جي خود تشخيص ڪيل ڪيليڪ بيماري (گلوٽين لاءِ هڪ انتهائي عدم برداشت) ته هن لکيو هڪ ڪوڪ بڪ ان تي. يقينا other Cيا Celiac مبتلا ماڻھو پسند ڪن ٿا جينيفر اسپوسوٽو ۽ ايمي روسم ان کي ساراهيو!

کير ، ڪڻڪ ۽ آنا: زوئي ڊيسچنل

32 سالن جي عمر زوئي Deschanel کير، ڪڻڪ، يا انڊا نٿو کائي. پر فون نه ڪريو نئين ڇوڪري اداڪارا بي حس آهي- هن کي مبينا طور تي 'خاص' کاڌو ملي ٿو پنهنجي ٽريلر تي پهچايو ويو آهي ته جيئن ڪنهن ٻئي کي هن جي حساسيت جي نتيجي ۾ برداشت نه ڪرڻو پوي.

گلوٽين جو رد عمل: ميلي سائرس

جڏهن نوجوان اسٽار ملي سائرس بظاهر پنھنجي س babyي babyار جي چر fatي shedاڙي reportsڏي ، رپورٽون منظر عام تي آيون آھن ته ھوءَ کائڻ جي بيماريءَ ۾ مبتلا ٿي سگھي ٿي. جواب ۾ ، سائرس افواھن کي ختم ڪرڻ لاءِ Twitter تي ويو ۽ چيو ته ان جو وزن گھٽائڻ دراصل لييڪٽوز ۽ گلوٽين حساسيت جو نتيجو ھو.

”هر ڪنهن کي هڪ هفتي لاءِ گلوٽين جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي ،“ هن ٽوئيٽ ڪيو. "توھان جي چمڙي ، جسماني ۽ ذهني صحت ۾ تبديلي حيرت انگيز آھي!"

ڪريم ڪارڊشين تازو سائرس ۾ شامل ٿيو G-free ٻيڙيء ۾، ٽوئيٽ ڪيو "گلوٽين آزاد ٿيڻ جو طريقو آهي."

شوگر (۽ و Moreيڪ): Gwyneth Paltrow

زندگي صرف ايترو پيارو ناهي گوينٿ پالٽرو. 2010 ۾ ملڪ مضبوط اداڪارا شوگر جي خلاف جنگ جو اعلان ڪيو ۽ س countryي ملڪ کي ان جي عادت کي ڪيئن ختم ڪرڻ گھرجي ، چوڻ ل "و ته ”اسان جا جسم انھيءَ وڏي بوجھ کي برداشت نٿا ڪري سگھن. و sugarيڪ کنڊ. اھو اھو سلسلو بلندين ۽ ھيowsين جو آھي جيڪو ا yourاري ٿو توھان جي ايڊينالز تي غير ضروري د stressاءُ.

هن پنهنجي GOOP بلاگ تي پڻ لکيو ته هن هڪ ”اندر جي“ خوراڪ جي حساسيت جو امتحان ورتو ، صرف اهو سکڻ لاءِ ته هوءَ کير ، گلوٽين ، ڪڻڪ ، مکڻ ، يا atsيون برداشت نه ڪري سگهندي. عجب ڇا Paltrow ڪندو آهي کائو؟

ڪڻڪ: ريچل ويز

مهرباني ڪري نه ماني جي ٽوڪري پاس ڪريو. آسڪر ايوارڊ ماڻيندڙ اداڪارا راچيل ويز عوامي طور تي چيو ويو آهي ته هوءَ ڪڻڪ کي برداشت نه ڪري سگهي، جنهن جو تعلق انهن ماڻهن ۾ لڏپلاڻ ڪرڻ سان آهي جيڪي اناج کي هضم نٿا ڪري سگهن.

لاءِ جائزو