گهر جي ماپ واري جيل کي ڪيئن ٺاهيو

مواد

• اجزاء
• تياري جي موڊ

قدرتي اجزاء جهڙوڪ مٽي ، منٿل ۽ گُوارانا سان ٺاهيل هوم ريڊنگ جِم خون جي گردش کي بهتر بڻائڻ ، سيلوليٽ سان وڙهڻ ۽ مقامي چربی کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندڙ سٺو ڀاڻ حل آهي ، جيئن اهو اضافي رطوبتن کي ختم ڪرڻ ، چمڙي کي ٽوڙڻ ۽ سڙڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري.

ورزش کان پهريان انهي جيل کي لاڳو ڪرڻ رت جي گردش وڌائڻ ۽ پيٽ ، ٿولهه ۽ گليٽس ۾ چربي کي جلائڻ ، حڪمت کي گهٽائڻ جي لاءِ علاج جو طريقو بهتر بڻائڻ لاءِ بهتر طريقي سان استعمال ٿي سگهي ٿو ، پر ان کي اڃا تائين مڪمل مشق جي طور تي استعمال ڪرڻ گهرجي. ورزش ۽ غذا ۾ گهٽ غذا ۽ شگر ۾.

اجزاء

• سائي ماني جي 2 چمچ
• مانٿالل بنياد تي ڪرٿوپيراپي جو 1 چمچ
• گورانا جو عرق 1 چمچ

تياري جي موڊ

اجزاء کي صاف ڪنٽينر ۾ گڏيو ۽ هميشه خشڪ ۽ هوشيار جڳهه تي رکو. پيٽ ، ٿڪ ۽ buttٽ تي ٿورو مقدار لاڳو ڪريو ، 40 منٽن لاءِ ڪم کي ڇڏي ۽ ٿڌو پاڻي سان هٽايو وڃي.ڏينهن ۾ 2 دفعا يا جڏهن به جسماني سرگرمي ڪريو طريقيڪار کي ورجايو.

انهي ماپ کي گهٽائڻ واري جيل کي تيار ڪرڻ جي گهرج صحت جي خوراڪ اسٽورز تي خريد ڪري سگهجي ٿو يا فارماسسيز کي هٿ ڪندي ، ۽ انهي ماپ کي گهٽ ڪرڻ واري جيل کي لاڳو ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو نفس جي مالش ڪرڻ سان آهي ، لففياتي نڪاسي جي اسٽريٽجڪ پوائنٽن جو احترام ڪندي. ڳولهيو هتي ڪيئن.