اولمپين کان حاصل ڪيل فٽ ٽريڪز: ڪيٿرين ريٽر

مواد

• لاءِ جائزو

ا upتي وڻ وارو

ڪيٿرين رائٽر، 21 ، اسپيڊ اسڪٽر

ڪيٿرائن جي ساراهه هن سيزن ۾ گڏ ڪئي آهي: هن ڇهه ورلڊ ڪپ ميڊل، ٻه آمريڪي اسپيڊ رڪارڊ، ۽ هڪ قومي چيمپئن شپ کٽي ورتي. ۽ ”ايندڙ بوني بليئر“ ڪنهن به وقت جلدي سست ٿيڻ جو ارادو نٿو رکي. ”منھنجو مقصد آھي ته FitTV تي پنھنجو پنھنجو شو ھجان ، ڪڪ بٽ سرڪٽ ٽريننگ روٽين سيکارڻ ،“ ھوءَ چوي ٿي. ”مان پيار ڪريان ٿو متاثر ڪندڙ ماڻھن کي انھن جي فٽ سيٽ ٿيڻ لاءِ.

هوءَ ڪيئن متحرڪ رهي ٿي "منهنجي ڪاميابين کي ختم ڪرڻ ناقابل يقين محسوس ٿئي ٿو؛ مان چاهيان ٿو ته ٻيهر ٻيهر ورجائي."

Uارڻ وVائڻ جي صلاح ”مان هميشه پنهنجون ڊيسٽون هڪ دوست سان ورهائيندو آهيان. توهان کي اهو سڀ ذائقو ملي ٿو جيڪو توهان چاهيو ٿا، پر صرف اڌ ڪيلوريون.

هوءَ ڪيئن هيI لهندي ”جيڪڏھن مان د stيل يا مايوس آھيان ، مان يوگا ڪلاس و orان ٿو يا پنھنجي جرنل ۾ لکان ٿو-bothئي مون کي مدد ڪن ٿا ته خراب ورزش کي وساري meڏين ۽ مون کي tryيھر ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار ڏي ڏين.

و Readيڪ پڙهو: 2010 جي سرمائي اولمپين کان فٽنيس طريقا

جينيفر روڊريگيوز | گريچين بلير | ڪيٿرين ريٽر | Noelle Pikus-Pace | ليندسي وان | اينجلا رگيرو | تنيت بيلبن | جوليا مانڪوسو

لاءِ جائزو