توهان جي درد لاءِ ڪيتري انگور-ليمن چانهه پيئي وڃي؟ وڌيڪ ، ڪيترا ڀيرا؟

مواد

• انگن اکرن جا فائدا
  
• ليمن- ادرڪ واري چانهه لاءِ ترڪيب
• اجزاء
• ھدايتون

چين ڏانهن اصلي ، ٻرندڙ ٻوٽو صدين تائين دوا ۽ ڪڪڙ ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. تمام گهڻو اثرائتو ، چانهن ۾ ادرڪ س throughoutي ڏينهن جي صبح جي بيماري ، عام بيهي ، ۽ ڪار ۽ سمنڊ جي بيماري لاءِ س reliefي ڏينهن ۾ آرام فراهم ڪري سگهي ٿو.

انگن اکرن جا فائدا

• متلي ۽ صبح جي بيماري جي علاج ۾ تمام گهڻو اثرائتو
• قدرتي درد کي گهٽائيندڙ ، خاص طور تي ورزش ۾ عضلات جي درد ۽ حيض جي درد
• طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون شامل آهن

هڪ مطالعو اهو ظاهر ڪيو ته نن 1.1ي طور تي 1،200 گرام ادرڪ جي 1،200 حمل وارين ماڻهن ۾ خاص طور تي. سو ، جيڪڏهن توهان کي صبح جي بيماري آهي ، ڏينهن ۾ اها پهرين شيءَ پيئڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو پڻ ڏيکاريل آهي انهن کي جيڪو ڪيموٿراپي ذريعي وڃي رهيو آهي.

توهان جي مشروبات ۾ ادرڪ شامل ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن ، ٽينڪ کان وٺي مرڪب تائين مرڪب تائين. بهرحال ، هن سادي انگن واري چانهه کان وڌيڪ ڪو رستو آسان ناهي. زنگ کي آف سيٽ ڪرڻ لاءِ ليمن ۾ شامل ڪيو!

جيڪڏهن توهان کي ساه نه هجي ، توهان اڃا تائين ادرڪ جي طاقتور ضد سوزش ڪندڙ خاصيتن مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا.

ادرڪ تي مشتمل آهي ، هڪ بايوڪيڪل مرڪب جيڪو سخت ضد سوزش ، اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ڌڪ واري اثر ڏيکاريندو آهي. ھي مرڪب ادرک جي شفا جي خاصيتن لاءِ ذميوار آھي.

ادرڪ جي چانهه تيز ورزش جي سيشن کانپوءِ به فائدي واري ٿي سگهي ٿي. هڪ مطالعي مان ظاهر ڪيو آهي ته 2 ڏينهن لاءِ 2 گرام ادرڪ استعمال ڪرڻ ورزش جي ڪري اهم سبب بڻيو. ادرڪ جي بحالي واري عمل کي تمام گهڻو آسان بڻائي سگھي ٿو ۽ هڪ موثر قدرتي درد واري رليف طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

هي حيض جي درد لاء پڻ آهي. ھڪڙي مطالعي مان ظاھر ٿيو ته ا 250ڪلهه چار مڻ ادرڪ ريزوم پاؤڊر ڪيپسول کي 250 ڀيرا وٺي ويا آھن ، اھو صرف اتنا مفيد ھو جيترو مينفينامڪ ايسڊ ۽ آئيبروفن تي.

توهان آساني سان گھڻائي دڪانن تي انگن اکرن سان ذائقو ڳولي سگهو ٿا ، پر پنهنجو ڇو نه ٺاهيو؟

ليمن- ادرڪ واري چانهه لاءِ ترڪيب

اجزاء

• تازو ادرڪ جو 1 انچ جو ٽڪرو ، ڇڪيل
• 1 ڪپ پاڻي
• ½ ليمو ، ڪٽيل
• خام مٺو ، ذائقو ڪرڻ

ھدايتون

1. ٿڌي ادرڪ کي چٽڻ ۽ پاڻي سان گڏ هڪ نن potڙي پيالي ۾ رکي ۽ ڪجهه ليمن سلائس ، گارنش لاءِ هڪ سلائس بچايو. متبادل طور تي ، توهان مائڪرو زيسٽر کي وڌيڪ طاقت جي لاءِ استعمال ڪندي انگور کي دٻائي سگهو ٿا.
2. پاڻي کي آھيو ۾ آڻيو ۽ 5-10 منٽن تائين چانهه کي ترڻ جي اجازت ڏيو.
3. ليمن ۽ عرشي کي ڇڪي ڇڏيو ۽ ليمن ۽ ماکي جي سلائس سان چانهه گرم سان خدمت ڪريو.

ڌنڌو ھڪڙي انگن جو پيالو ٺاھيو ھڪڙو 1 انچ جي انگن جي انگن مان ھڪڙو ڏينھن ٽي کان چار دفعا ھڪڙو وقت تائين. جيڪڏهن توهان ان کي نگاهه وٺي رهيا آهيو ، توهان ڪجهه ڪلاڪن اندر راحت محسوس ڪري سگهو ٿا. عضلات جي درد لاءِ ، اثر محسوس ڪرڻ جي لاءِ گهڻن ڏينهن تائين باقاعده پيئو.

ممڪن ضمني اثرات انگن اکرن کي ڪوبه seriousاڻ نه آهي سنگين ضمني اثرات. تنهن هوندي ، حمل جي ضعيف طبيعت جي ڪري ، اهو هميشه بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ته ا gڪلهه باقائدگي سان کڻڻ کان پهريان. ادرڪ ۾ سلائيليٽس پڻ شامل آهن ، ايشين ۾ استعمال ڪيل ڪيميائي گروپ جو هڪ گروپ پتلي طور تي. انهي جي ڪري ، ماڻهن کي خونريزي جي خرابين کي احتياط سان وٺڻ گهرجي. ادرڪ ، خاص طور تي جڏهن وڏي مقدار ۾ واپرائجي ، دل جي بيماري ۽ معدي جي جلن وانگر نرم قسم جا اثر پيدا ڪري سگهن.

ٽفني لا فورج هڪ پيشه ور شيف ، ريسيس ڊولپر ، ۽ فوڊ ليکڪ آهي جيڪو بلاگ پارسنيپ ۽ پيسٽري هلائي ٿو. هن جو بلاگ متوازن زندگي ، موسمي ترڪيبون ، ۽ صحت واري صلاح مشوري جي حقيقي خوراڪ تي ڌيان ڏئي ٿو. جڏهن هو باورچی خانه ۾ نه آهي ، ٽفني يوگا ، جابلو سفر ، سفر ، نامياتي باغباني ، ۽ پنهنجي ڪارگي ، ڪوڪو سان گڏ گھمڻ گهري ٿي. هن جو بلاگ يا انسٽاگرام تي گهمڻ وڃو.