گراويولا: فائدا ، ملڪيت ۽ استعمال ڪرڻ جو طريقو
مواد
- سرسوپ جا فائدا ۽ ملڪيت
- ڇا سرسوپ ڪينسر جو علاج ڪري ٿو؟
- سرسوپ جي غذائي معلومات
- ڪئين استعمال ڪجي
- سرسوپ جي استعمال سان مقابلو
سرسوپ هڪ ميوو آهي ، پڻ مشهور آهي Jaca do Pará يا Jaca de poor ، فائبر ۽ وٽامن جو ذريعو طور استعمال ڪيو ويندو آهي ، ۽ انهي جو استعمال قبض ، شوگر ۽ موهيت جي ڪيسن ۾ ڪيو ويندو آهي.
هن ميوي جو هڪ اوول شڪل آهي ، نيري ڳاڙهي چمڙي سان ۽ thانچي وٽان coveredڪيل آهي. اندروني حصو هڪ نن pulڙو پيٽ ۽ ٻئي تيزابي ذائقي سان اڇي چمڙيءَ جو ٺهيل هوندو آهي ، انهي ڪري وٽامن ۽ ڊيسٽز جي تياري ۾ استعمال ٿيندو آهي.
سوسوپ جو سائنسي نالو آهي انتونا موروسيتا ايل. ۽ بازارن ، منصورن ۽ صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۾ ڳولي سگھجي ٿو.
سرسوپ جا فائدا ۽ ملڪيت
سوسوپ وٽ ڪيترن ئي صحت جا فائدا آهن ، سمجهيو وڃي ٿو ته ڊيوورٿڪ ، هائيپوگليڪيمڪ ، اينٽي آڪسيڊنٽ ، ضد روماٽيڪ ، اينٽي ڪئنسر ، ضد سوزش ۽ اينٽي بيڪٽيريل. ان ڪري ، انهن خاصيتن جي ڪري ، سولاوپ ڪيترن ئي حالتن ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ:
- اندرا گهٽائي وئيڇاڪاڻ ته هن ۾ ان جي ساخت ۾ ئي واڌايون آهن جيڪي آرام ۽ ڏڪار کي فروغ ڏين ٿيون.
- مدافعتي نظام جي بهتريجئين اهو ويتامين سي ۾ مالدار آهي ؛
- هائيڊريشن جي بيماري ، ڇاڪاڻ ته ميوي جي گودا خاص طور تي پاڻي تي مشتمل آهن.
- بلڊ پريشر گهٽيوجئين اهو ميوي سان گڏ ڊوريٽيڪ خاصيتن سان آهي ، اهڙي طرح دٻاءُ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- معدي جي بيمارين جو علاججهڙوڪ گيسٽرائٽس ۽ السر ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن ، درد کي گهٽائڻ ؛
- اوستيوپورسس ۽ انيميا جي روڪٿامڇاڪاڻ ته اهو هڪ اهڙو ميوو آهي جنهن ۾ ڪلسيم ، فاسفورس ۽ لوهه تمام گهڻو مالدار آهي.
- رت جي شڪري جي سطح کي منظم ڪريو ، ماڻهن لاءِ شگر جي مريضن لاءِ فائديمند ٿي رهيو آهي ، ڇاڪاڻ ته هن ۾ فائبر آهن جيڪي رت ۾ شگر کي جلدي وڌڻ کان روڪيندا آهن.
- وڌندڙ دير، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن جيڪي جسم جي جيوگهرڙن کي آزاد ريڊيڪلز جي ڪري نقصان کان بچاءُ ۾ مدد ڏين ٿيون ؛
- رومميت جي دردن مان رليفڇاڪاڻ ته اهو ضد رومي ملڪيت آهي ، سوزش ۽ خرابي کي گهٽائيندو آهي.
اضافي طور تي ، ڪجهه مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته سرسوپ ڪينسر جي علاج ۾ مدد لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ وارو مواد آهي جيڪو ڪينسر جي خاني کي تباهه ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا ، عام سيلز کي نقصان نه پهچايو.
سرسوپ پڻ موتي ، قبض ، جگر جي بيماري ، لڏپلاڻ ، فلو ، ورم ۽ ڊپريشن جو علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهو بهترين موڊ ماڊليٽر آهي.
ڇا سرسوپ ڪينسر جو علاج ڪري ٿو؟
سرسوپ جي استعمال ۽ ڪينسر جي علاج جي وچ ۾ تعلق اڃا تائين سائنسي طور ثابت نه ڪيو ويو آهي ، جڏهن ته سرسوپ جي اجزاء ۽ سرطان جي سيلز تي ان جي اثر جي مطالعي جو مقصد ڪيترائي مطالعو ڪيا ويا.
تازو مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته سوسسو ايسٽوجنينز کان مالا مال آهي ، جيڪو هڪ ميٽابولڪ پراڊڪٽس جو هڪ گروهه آهي جنهن ۾ سائيٽوٽوڪسڪ اثر آهي ، سرطان جي سيلن تي سڌو سنئون ڪم ڪرڻ جي قابل آهي. ان کان علاوه ، اهو مطالعو ۾ ڏٺو ويو آهي ته نسوار جو ڊگھو عرصو کائڻ کي ڪينسر جي مختلف قسمن لاءِ روڪيل اثر ۽ علاج جي صلاحيت آهي.
ان جي باوجود سرسوپ ۽ ان جا حصا وڌيڪ خاص مطالعو جي ضرورت آهي ته جيئن هن ميوي جي سرطان تي حقيقي اثر پيدا ڪري سگھن ، جڏهن ته ان جو اثر ميوي جي پوک ۽ ان جي بايوڪيڪل حصن جي ارتقا جي مطابق مختلف ٿي سگهي ٿو.
سرسوپ جي غذائي معلومات
هيٺ ڏنل ٽيبل 100 گرام سرسوپ ۾ غذائي اجزا جو اشارو آهي
| جزا | سوسپ جي 100 گرام |
| ڪيليئرز | 62 ڪيڪال |
| پروٽين | 0،8 ج |
| لائيڊس | 0.2 گ |
| ڪاربوهائيڊريٽ | 15.8 ج |
| فائبر | 1.9 گ |
| ڪيليسيم | 40 ايم پي |
| ميگنيشيم | 23 ايم |
| فاسفورس | 19 ايم پي |
| لوڀي | 0.2 ميگا |
| پوٽاشيم | 250 ايم پي |
| وٽامن بي 1 | 0،17 مگ |
| وٽامن بي 2 | 0.12 مگ |
| وٽامن سي | 19.1 ايم پي |
ڪئين استعمال ڪجي
سوسوپ ڪيترن ئي طريقن سان کائي سگهجي ٿو: قدرتي ، ڪئپسول ۾ هڪ اضافي طور تي ، ڊريسسٽس ، ٽي ۽ جوس ۾.
- سرسوپ چانهه: اهو خشڪ ساهوارن جي پنن جي 10 g سان ٺهيل هوندو آهي ، جيڪا 1 ليٽر کي ٽهڪندڙ پاڻي ۾ رکڻ گهرجي. 10 منٽن کان پوءِ ، ڀا afterيو ۽ 2 کان 3 پيالو کائڻ کان پوءِ.
- سرسوپ جو رس: جوس ٺاهڻ لاءِ صرف هڪ بلڊ ۾ 1 ڳاڙها ، 3 پياز ، 1 نارنگي ۽ 1 پيپيا کي گڏ ڪرڻ ، ان سان گڏ پاڻي ۽ کنڊ کي ذائقو ڏيڻ. هڪ دفعو کٽيو ، توهان اڳ ۾ ئي استعمال ڪري سگهو ٿا.
سرسوپ جا سڀ حصا کائڻا پون ، روٽ کان وٺي پنن تائين.
سرسوپ جي استعمال سان مقابلو
سرسوپ جو استعمال ڳڙهي وارين عورتن ڏانهن نه ٿو ٿئي ، ماڻهن جو mumpڙن ، ٿولهه يا وڇوڙن سان گڏ ، theڻ ته ميوي جي تيزابيت سان درد ٿئي ٿو ، ۽ ماڻهو هوميوپيشن سان ، جيئن ميوي جي ضمني اثرات مان هڪ آهي بلڊ پريشر ۾ گهٽتائي.
ان کان علاوه ، هائپر ٽريننگ ماڻهن کي گهرجي ته انهي کي ڪارولوجسٽ کان سورپس جي کائڻ جي حوالي سان هدايت ڪجي ، جيئن ته ميوا استعمال ٿيندڙ دوائن سان ڳالهه ٻولهه ڪري يا دٻاءُ کي به گهٽائي سگهن ٿا ، جيڪو دٻاءُ گهٽائي سگهي ٿو.
نائي شهرن
دٻاءُ کي قابو ڪرڻ لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي؟
