گورانا لاءِ ڇا آهي ۽ ڪيئن استعمال ڪجي
مواد
گورانا هڪ دوا ڏيندڙ ٻوٽو آهي خاندان جي ساپنڊناس، امريڪا ، گوانازيرو ، گُرناناوا ، يا گورانايانا جي نالي سان پڻ knownاڻايل آهن ، ايمزونو علائقي ۽ افريقي براعظم ۾ تمام عام آهن. اهو ٻوٽو نرم مشروبات ، جوس ۽ انرجي پيئرن جي تعمير ۾ وڏي پئماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي ، پر ان ۾ توانائي جي گهٽتائي ، وڌيڪ ٿڪ ۽ آهستي جي گهٽتائي جي گهر جي علاج طور پڻ وڏي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
بهترين theاتل سڃاتل گروهن جي نسل جو سائنسي نالو آهي پولينيا کپيا ، ۽ هن ٻوٽي جا ٻج ڪارا آهن ۽ ڳاڙهي ڇل آهي ، هڪ خاص خاصيت آهي جيڪا انساني اکين جي مقابلي ۾ آهي.
دوا جي استعمال لاءِ ، گارين جا ٻج گهڻو ڪري روسٽ ۽ خشڪ ٿين ٿا ۽ صحت واري فوڊ اسٽورن ، دوڪانن ، کليل مارڪيٽن ۽ ڪجهه مارڪيٽن تي انهن جي قدرتي يا پاؤر واري شڪل ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو. پائوڊر گورانا جي فائدن بابت وڌيڪ اڻو.
اهو ڇا لاءِ آهي؟
گوارانا هڪ ٻوٽو آهي جيڪو وڏي تعداد ۾ سر درد ، ڊپريشن ، جسماني ۽ ذهني ٿڪاوٽ ، ڊائريا ، عضلات جي درد ، دٻاءُ ، جنسي غفلت ، پيٽ جي سور ۽ قبض جي علاج ڪرڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي ، جهڙوڪ:
- توانائي ؛
- ڊاڪٽريٽس
- تجزيه ؛
- ضد هيموڙ واري ريت ؛
- محڪوم ؛
- اينٽيڊيرلل ؛
- ٽونڪ.
گُوارانا پڻ بواسير ، لڏپلاڻ جي علامت ، ڪولڪ جي علامات کي رليف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهي ٿو ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ڇاڪاڻ ته اها چربي جي ميٽابولزم کي وڌائيندي آهي. هن ٻوٽي کي سائي چانهه وانگر ڪجهه خاصيتون هونديون آهن ، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته اها سائيٽين ۾ مالدار هوندي آهي ، جيڪي اينٽي آڪسيجنڊ مادا آهن. سبز چانهه جي فائدن بابت وڌيڪ ڏسو ۽ ان کي ڪيئن استعمال ڪيو وڃي.
گارين کي ڪيئن استعمال ڪجي
گوارا جو استعمال ڪيل حصا ان جا ٻج يا ميوا پاؤڊر ۾ هوندا آهن ته چانهه يا جوس ٺاهڻ جي مثال طور ، مثال طور.
- ٿڪڻ جي لاءِ گورانا چانهه: 500 اي ايل جي ابلندڙ پاڻي ۾ 4 چمچ ڪارن جو آلو پيالو ڪريو ۽ 15 منٽن جي لاءِ ڇڏي ڏيو. ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڪپ پيئو ؛
- گوارانا پاؤڊر جو مرکب: اهو پاؤڊر جوس ۽ پاڻي سان ملائي سگھجي ٿو ۽ بالغن لاءِ تجويز ڪيل رقم 0.5 g کان 5 g في ڏينهن آهي ، جڙي ٻوٽين جي نشاندهي تي منحصر آهي.
اضافي طور تي ، گورانا پڻ ڪيپسول فارم ۾ وڪرو ڪري سگهجن ٿيون ، جيڪي ڊاڪٽر جي هدايتن مطابق ضرور کائڻ گھرجن. اهو به سفارش ڪئي وئي آهي ته گاورن کي گڏ ڪيل مشروبات ۾ نه ملايو وڃي جيڪي اثرائتي آهن ، جهڙوڪ ڪولا ، ڪڻڪ ۽ ڪوٽا ڪڻڪ تي بنا نرم مشروبات ، ڇاڪاڻ ته اهي مشروبات گُوارا جو اثر گهڻو ڪري سگهن ٿا.
بنيادي ضمني اثرات
گورانا هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي ، جيڪو عام طور تي س effectsي اثر نه ٿو ڇڏي ، البته جيڪڏهن گهڻو وهي وڃي ته اهو دل جي رفتار ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو ، جنهن سان ڌڪ ، حرڪت ۽ ٿولهه جو احساس ٿئي ٿو.
گورانا ۾ موجود ڪجھه شيون ، ميٿيلڪسنٿائنس سڏجن ٿيون ، پڻ ، پيٽ ۾ خارش ۽ پيشاب جي مقدار کي وڌائي سگهن ٿيون. گرنانا ۾ شامل ڪيل ڪيفين ، پريشاني جي نشاندهي جي علامات کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ اندرا ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري رات جو استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
اهو contraindications ڇا آهي
گوارانا جو استعمال حاملہ عورتن ، عورتن سان ٿيندڙ ۽ ٻئي ٻارن لاءِ هاءِ بلڊ پريشر ، ٻارڙن جي بيماري ، پيٽيواري غدود جي حرڪت ، گيسٽرائٽس ، گڏي جي خرابي ، هائپرٿائرايismيزم يا نفسياتي خرابي سان ڳن forيل آهي.
اهو پڻ ماڻهن کي مرلي يا دماغي بيماري جي بيماري استعمال نه ڪرڻ گهرجي ها ، ڇاڪاڻ ته گوارانا دماغ جي سرگرمي وڌائي ٿو ، ۽ ماڻهن ۾ گرنانا جي الرجي جي تاريخ آهي ، ڇاڪاڻ ته ان جو استعمال سانس جي ننnessي ۽ چمڙي جي زخم سبب ڪري سگهي ٿو.
مشهور
سڌريل وارن جي 5 سنڀال
