هي آهي ڏکوئيندڙ حقيقت اها Whatا جي پسند آهي هڪ الٽرمارٿن هلائڻ لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

[ايڊيٽر جو نوٽ: 10 جولاءِ تي ، فارار-گريفر مقابلي ۾ حصو و 25ڻ لاءِ 25 کان و countriesيڪ ملڪن جي ڊوڙندڙن ۾ شامل ٿيندو. هي ٿيندو هن جو اthون timeيرو ان کي هلائڻ.]

"هڪ سئو ميل؟ مون کي ا drivingا تائين ڊرائيونگ پسند ناهي!" اھو ھڪڙو عام ردعمل آھي جيڪو مون کي انھن ماڻھن کان ملي ٿو جيڪي الٽرا رننگ جي پاگل راند کي نٿا سمجھن- پر اھو ئي صحيح سبب آھي جو مون کي اھو فاصلو ڊوڙڻ پسند آھي، ۽ ان کان به پري. مان ان خيال تي kڪيان ٿو ته ايترو پري ڊرائيونگ ڪرڻ ، پر ڊوڙندو 100 ميل؟ منهنجو جسم رivو سوچ سان ري ٿو.

اھو ان کي آسان نٿو ڪري جيتوڻيڪ ان کان پري. و lastو منهنجو آخري تجربو 135 ميل هلندڙ بيڊ واٽر الٽرمارٿن-هڪ ريس جنهن کي نيشنل جيوگرافڪ اعلان ڪيو دنيا ۾ سخت ترين. ڊوڙندڙن کي موت جي وادي ذريعي، ٽن جبلن جي قطارن ۾، ۽ 200 درجا زميني گرمي پد تي ڊوڙڻ لاءِ 48 ڪلاڪ هوندا آهن.

منهنجي عملدار منهنجي جسم کي پيشاب ڪرڻ لاء هر شيء جي ڪوشش ڪئي هئي. اھو ھو ميل 90 ، وچ جولائي ، 125 درجا-گرمي جو قسم جيڪو پٽيءَ تي بوٽ پگھاري ٿو. بيڊ واٽر الٽراماٿون ۾ وڃڻ لاءِ 45 ميل رهجي ويا، مان 30 ڪلاڪ اڳ پنهنجي شروعاتي وزن کان تيزيءَ سان گهٽجي رهيو هوس. مون کي سڄي نسل ۾ مسئلا هئا، پر ڪنهن به الٽرا رننگ واقعي سان، مون کي يقين هو ته اهو صرف هڪ ٻيو رڪاوٽ هو، ۽ آخرڪار منهنجو جسم ڏيندو ۽ مان ڪورس تي واپس ڪندس. مون کي اها به خبر هئي ته هي منهنجي گهڻ سليرسيس (MS) کان ڀڄڻ وارو نه هو، پر وڌيڪ اهو ته منهنجو جسم منهنجي نسل کي آسان بڻائڻ وارو نه هو.(پڙتال ڪريو اهي چريو الٽراماٿون جيڪي توهان کي يقين ڪرڻ لاء ڏسڻ گهرجي.)

ڪيترائي ڪلاڪ ا، ، پنامينٽ اسپرنگس ۾ ميل -72 چوڪي ​​کان ٿورو ا I ، مون پھريون noticedيرو پنھنجي پيشاب ۾ رت محسوس ڪيو ھو. مون کي يقين ٿي ويو ته اھو انھيءَ ڪري ھو جو منھنجو جسم ر recoveredو 15 ڏينھن ا the مغربي رياستن جي 100 ميلن جي ڊوڙ کان recoveredٽي نه سگھيو ھو-ھڪڙو سخت 29 ڪلاڪ س runningو ھڪڙي صبح کان runningئي ڏينھن تائين. منهنجي عملدار ۽ مون فيصلو ڪيو ته منهنجي ڪاٺ جي داغ (هڪ ضرورت آهي جڏهن هڪ رنر عارضي طور تي ريس مان کڄي ٿو) پنامينٽ اسپرنگس کان ڪجهه ميل اڳ واريءَ ۾ رکجي ته طبي امداد حاصل ڪرڻ کان اڳ گهڻو دير ٿي وڃي. اسان ڊرائيو ڪيو ۽ منھنجي صورتحال کي ميڊيڪل کي سمجھايو-ته منھنجو جسم ڪلاڪن تائين فلائيڊ پروسيسنگ نه ڪري رھيو ھو ، ۽ جڏھن مون آخري checkedيرو جانچ ڪئي ھئي ، منھنجو پيشاب ھڪڙو موچو رنگ ھو جنھن ۾ redاڙھي رت جي ٽنگ ھئي. مون کي ويهڻ ۽ انتظار ڪرڻ تي مجبور ڪيو ويو جيستائين مان پيشاب نه ڪري سگهان، تنهنڪري مردن جي هڪ ٽيم اهو فيصلو ڪري سگهي ٿي ته آئون ريس جاري رکي سگهان ٿو يا نه. پنجن ڪلاڪن کان پوءِ، منهنجي عضون کي يقين ٿي ويو ته منهنجو ڪم ٿي ويو آهي، ۽ اهو ته اسان جلد ئي پوشیدہ هيلز جي آرام سان گهر واپس وڃي رهيا هئاسين. پر منھنجي جسم جواب ڏنو ، ۽ مون طبي ٽيم کي ڏيکاريو منھنجو رت کان پاڪ پيشاب ، مون کي جاري رکڻ جي لائق بڻائي. (ھڪڙي جھلڪ حاصل ڪريو ھڪڙي رنر جي تجربي سان anotherئي حيرت انگيز ريس سان ، الٽرا پيچرو دو مونٽ-بلينڪ.)

ايندڙ شيء کي منهن ڏيڻ لاء؟ منھنجو Findولھيو. ان جو مطلب ھو واپس و wayڻ جي پ wayاڙي ختم ٿيڻ کان. مون کي خبر ناهي ته ڪهڙي شيءِ منهنجي ذهني خرابي کي خراب ڪري سگهي ٿي. منهنجو ٿڪل عملو (جيڪو ٽن عورتن تي مشتمل هو ، س professionalئي پيشه ور ڊوڙندڙ ، جيڪي مون سان گڏ runningرندا ، مون کي کارائيندا ، ۽ يقيني بنائيندا ته مان ڪورس تي نه مرندس) منهنجي اسٽيڪ جي inولا ۾ واپس اسان جي وين ۾ ٽپو ڏنو. هڪ ڪلاڪ کان پوء، منهنجي مايوسي تعمير ڪرڻ شروع ڪيو. مون پنهنجي عملدار کي چيو، ”اچو ته وساري ڇڏيون- مان ٿي چڪو آهيان. ۽ انھيءَ سان منھنجو داغ اوچتو ظاھر ٿيو ifڻ ته اھو مون کي دعوت ڏئي رھيو آھي ڪورس ڏانھن ، مون کي نه toڏڻ جي اجازت. ھر عضلات ٿڪجي ويئي ھئي ، منھنجا پير ۽ پير رت ۽ istاڙھا ٿي ويا ھئا. منهنجي ٽنگن جي وچ ۾ ۽ منهنجي بغلن جي وچ ۾ ڇڪڻ، گرم مسلسل هوا جي هر ڦاٽ سان وڌيڪ شدت سان محسوس ڪيو- پر مان ڊوڙ ۾ واپس ٿي چڪو هوس. اڳيون اسٽاپ: Panamint Springs، ميل 72.

آخري دفعي مون # حقيقي فاصلو # 2016 ۾ نومبر #100 ۾ javelina #100 #mile #ultra #marathon تي ڪيو - هتي منهنجي تيز رفتار ماريا، #film #director Gaël ۽ #buddy Bibby بيبي سان منهنجي ٿڪل #legs (; I مان ٿورڙي نروس محسوس ڪريان ٿو منهنجي (ڪميت) جي باري ۾ #بيڊ واٽر لاءِ #ٽريننگ - مون کي خبر آهي ته مان درد کي برداشت ڪندس #135 #ميل رننگ ۽ مون کي خبر آهي ته اتي ڪيتريون ئي #اندازون هونديون جن تي قابو پوندي ۽ مان ڄاڻان ٿو ته مان ڏيندس اھو ان کان و Iيڪ آھي جو مان اھو س all ڪجھ ڏيندس! مان ان ۾ آھيان ”فائن“ ڪرڻ لاءِ #finish #7 #mom #runner #fight #MSracetoerasems #runforthosewhocant #nevergiveup #running #healthy #eating #blessed

19 جون 2017 تي 11:05pm PDT تي شانن فارار-گريفر (@ الٽراشانن) پاران هڪ پوسٽ شيئر ڪئي وئي

فادر ڪرولي جي چوٽيءَ تي ا eightن ميلن جي چڙھڻ دوران (ريس ۾ ٽن وڏين چڙھين مان )يو) ، مون پنھنجي عقل کان سوال ڪيو ته ھميشه ھميشه ۽ ڏکوئيندڙ ڊوڙ ۾ رھڻ لاءِ. هي منهنجو پهريون ڀيرو نه هو جيڪو بيڊ واٽر هلائي رهيو هو، تنهنڪري مون کي خبر هئي ته ڇا توقع ڪجي، ۽ اهو آهي "غير متوقع." جڏھن مان چوٽيءَ تي پھتو ، مون کي خبر ھئي ته مان شروع ڪري سگھان ٿو معمولي مهذب ميل 90 تائين ، چيڪ پوائنٽ 4 ، ڊارون. جيئن ته منهنجا پير هڪ حيران ڪندڙ شفل کان ا forwardتي و motionڻ واري حرڪت ڏانهن و Iڻ ل Iا مون کي زنده محسوس ٿيڻ لو ، پر مون کي خبر هئي ته somethingيهر ڪجهه غلط آهي. منهنجو جسم نه چاهيندو هو کائڻ ، پيئڻ ، يا پيشاب ڪرڻ. فاصلي تي، مون ڏٺو ته منهنجي عملدار وين پارڪ ڪئي ۽ ڊارون ۾ منهنجي اچڻ جو انتظار ڪري رهي هئي. انهن کي خبر هئي ته اسان سان معاملو ڪرڻ لاء سنجيده مسئلا آهن. ھن راند ۾ ، پروسيسنگ فلائيڊ آھي تمام اهم. جيڪڏھن توھان محتاط نه آھيو ڪافي کیلوريون ۽ فلوز استعمال ڪرڻ بابت ، ۽ توھان جو جسم نٿو ڏي مائٽيون ، ته پوءِ توھان جون گردون خطري ۾ آھن. (۽ ICYDK ، توهان کي ر needو پاڻيءَ کان و needيڪ ضرورت آهي برداشت ڪرڻ واري راندين دوران هائيڊريٽ رهڻ لاءِ.) اسان هر شيءَ جي ڪوشش ڪئي هوندي ، ۽ اسان جي آخري ڪوشش هئي منهنجو هٿ گرم پاڻيءَ ۾ رکڻ ، جيئن ته هاءِ اسڪول گيگ اسان پنهنجي دوستن تي کيڏيا انهن کي اهڻ لاءِ. pee- پر اهو ڪم نه ڪيو ۽ اهو مذاق نه هو. منهنجو جسم ڪيو ويو ۽ منهنجي ٽيم فيصلو ڪيو ته مون کي ريس مان اهر ڪڻو آهي. اها منگل جي منجهند جي دير هئي ، ۽ مان 36 ڪلاڪن کان و forيڪ س upو وي upو هوس. اسان ڊرائيو ڪيو ھوٽل ڏانھن ۽ ايندڙ چوڪي ​​، ميل 122 ، ۽ اندر اچڻ وارن کي خوش ڪيو. گھڻو ڪري مون وانگر ڪٽيل نظر آيا ، پر مان ر thereو اتي وي sittingو ھوس ، پاڻ کي وatingيڪ مارڻ ۽ سوچڻ ل "و ، ”مون doا ڪيو؟

Theئي ڏينھن ، مان ورمونٽ ڏانھن ورمونٽ ڏانھن ويو 100 ميلن جي ڊوڙ ، جيڪا ٿيندي ٽن ڏينھن کان پوءِ. 4:00 am شروع ٿيڻ جو وقت هڪ challengeيو چئلينج هو ، اهو آهي ته مان ويسٽ ڪوسٽ ٽائيم تي هوس. منهنجا پير ڦاٽي پيا هئا، ۽ منهنجي 92 ميل بيڊ واٽر جي ڪوشش کان ننڊ نه پئي اچي. پر 28 ڪلاڪ ۽ 33 منٽن بعد، مون ان کي ختم ڪيو.

ايندڙ مهيني ، مون ليڊ ويلي 100 ميل جي الٽرمارٿن کي هلائڻ جي ڪوشش ڪئي. ريس-پلس پري ريس جهيڙن کان اڳ واري رات جي طوفاني طوفانن جي ڪري- مان مشڪل سان سمهي سگهيس. ريس 10,000 فوٽ اوچائي کان وڌيڪ شروع ٿئي ٿي، پر مون ڪڏهن به 100 ميلن جي ڊوڙ ۾ مضبوط محسوس نه ڪيو آهي. مان تقريبن 12،600 فوٽن تي ريس ھاپ پاس جي تمام مٿاھين پوائنٽ تي ھوس ، 50 ميلن جي موٽڻ واري نقطي کان ٿورو ا when-جڏھن مان پنھنجي مددگار اسٽيشن تي پنھنجي عملدارن جو انتظار ڪندي پھنسجي ويس. تقريبا an هڪ ڪلاڪ وي sittingي رهڻ کان پوءِ ، مون کي واپس ڪورس تي وڻو هو ، يا مان و missائي وي cutو وقت ڪٽ آف. تنھنڪري مان اڪيلو ھليو ويس ، مٿي ۽ مٿان اميد جو پاس.

اوچتو ، آسمان ڪارو ٿي ويو ، ۽ تيز برسات ۽ واءُ منھنجي منھن کي coldڪي رھيا ھئا جيئن ٿ coldي ، تيز ريزارن. جلد ئي مون کي طوفان کان پناهه ڳولڻ لاء هڪ ننڍڙي پٿر جي هيٺان دٻايو ويو. مون کي اڃا تائين صرف منهنجي ڏينهن جي وقت جي شارٽس جو لباس ۽ هڪ مختصر بازو ٽاپ تي هو. مان منجهيل هوس. هڪ ٻئي رنر پيسر مون کي پنهنجي جيڪٽ پيش ڪئي. مون جاري رکيو. پوءِ پري فاصلي ۾ ، مون heardو ، ”شانون ، thatا اهو تون آهين“؟ اها هئي منهنجي پيسر ، چيرل ، جنهن مون سان پڪڙيو هو منهنجي هيڊ ليمپ ۽ مينهن جي گيئر سان ، پر تمام گهڻي دير ٿي چڪي هئي. مون محسوس ڪيو جدوجهد ٿ coldي کان ، ۽ منهنجو جسم شروع ٿي رهيو هو هائيپوٿرمڪ حاصل ڪرڻ لاءِ. چيرل ۽ مان forgotئي وساري وي ourا ھئاسين پنھنجون واچون جبل جي وقت تي ۽ سوچيو ته اسان وٽ ھڪڙو و hourيڪ ڪلاڪ بچيو آھي ، تنھنڪري اسان پنھنجي جسم کي ٽريڪ تي آڻڻ ۾ آساني ڪئي. جڏهن اسان ايندڙ امدادي اسٽيشن تي پهتاسين ته مان ڪجهه گرم چاڪليٽ ۽ گرم سوپ کائڻ جي رٿابندي ڪري رهيو هوس، ۽ پنهنجا ڳاڙها ڪپڙا مٽائي رهيو هوس، رڳو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته اسان چيڪ پوائنٽ ڪٽ آف وڃائي ڇڏيو. مون کي ڊوڙ مان ڪيو ويو.

جڏھن مان پنھنجيون shareالھيون شيئر ڪريان ٿو ، ڪيترائي ماڻھو پ askن ٿا ، tortureو پنھنجو پاڻ تي تشدد ڪريو؟ پر اھو آھي اھڙيون storiesالھيون جھڙيون ماڻھو چاهيو بابت knowاڻڻ. اهو ڪيترو بورنگ هوندو جيڪڏهن مان چوان ها، "ها مون کي وڏي نسل هئي، ڪجهه به غلط نه ٿيو!" اهو ناهي ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو ڪنهن به برداشت واري راند ۾. ھميشه ھوندا آھن چئلينجز ۽ دماغ کي حيران ڪندڙ رڪاوٽون جيڪي اينديون آھن علائقي سان.

مان itو ڪريان؟ مان و backيڪ لاءِ goو واپس وان؟ الٽراماٿون ڊوڙڻ جي راند ۾ ڪو به حقيقي پئسا نه آهي. مان تمام وڏو رنر ناهيان. مان پنهنجي راندين ۾ ڪيترن ئي وانگر باصلاحيت يا تحفيل نه آهيان. مان ر aو ھڪڙي ماءُ آھيان جيڪا ڊوڙڻ پسند ڪري ٿي ۽ اartتي ، بھتر. ان ڪري مان وڌيڪ لاءِ واپس وڃان ٿو: ڊوڙڻ منهنجو شوق آهي. 56 سالن جي عمر ۾، مون محسوس ڪيو ته ڊوڙڻ، وزن جي تربيت، ۽ هڪ صحتمند غذا تي ڌيان ڏيڻ مون کي منهنجي زندگي جي بهترين شڪل ۾ رکيو آهي. ذڪر نه ڪرڻ، منهنجو خيال آهي ته اها مون کي MS سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. Ultrarunning منهنجي زندگيءَ جو حصو رهيو آهي 23 سالن کان ، ۽ هاڻي اهو حصو آهي مان ڪير آهيان. جيتوڻيڪ ڪجھ محسوس ڪري سگھن ٿا 100 ميلن جي runningرندڙ جبلن ذريعي ، ۽ 135 ميل ڊيٿ وادي ذريعي جولاءِ ۾ ، ٿي سگھي ٿو انتهائي ۽ جسم لاءِ نقصانڪار ، مون کي ان سان اختلاف ڪرڻو پوندو. منهنجي جسم کي تربيت ڏني وئي آهي، ڊزائين ڪيل، ۽ منهنجي هن چريو راند لاء ٺهيل آهي.

مون کي چريو نه چئو. صرف وقف.

لاءِ جائزو