سيلف ڪيئر غسل جو رسم حنا برونفمن قرنطين جي دوران قبول ڪيو آھي
مواد
حمل ۽ هڪ وبائي مرض جي وچ ۾ ، هننا برونفمين کي هڪ موقعو مليو آهي ته هو پنهنجي ترجيحن جو ٻيهر جائزو وٺي. ”مون پنهنجي زندگيءَ ۾ تندرستيءَ، خود سنڀال ۽ ڪم ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو ڪم ڪيو آهي جيڪي مون کي خوبصورت محسوس ڪن ٿا،“ ادراڪ ۽ فلاحي ڪم ڪندڙ جو چوڻ آهي.
جنهن ۾ هڪ وسيع غسل يا شاور جي معمولي شامل آهي. "منهنجو مڙس مذاق ڪري ٿو ته مون ڪڏهن به مختصر شاور بابت نه ٻڌو آهي. ايمانداري سان، 20 منٽ منهنجي لاء مختصر پاسي تي آهي، "هوء کلندي. برونفمن استعمال ڪري ٿو جيڪا هن ”مقدس وقت“ جي طور تي بيان ڪئي آهي غسل جي پاڻيءَ ۾ ترڻ لاءِ هن جي پنهنجي هاءِ لائن ويلنس x HBFit CBD باٿ بم (ان کي خريد ڪريو ، $ 15 ، highlinewellness.com) ، curوئڻ ۽ هائڊريٽ ڪرڻ لاءِ هن جي گھlyرايل وارن کي - ”مان ٿي چڪو آهيان قدرتي وار جو سفر ، ”هوءَ چوي ٿي-صاف ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ هن جي جسم کي ، ۽ پوءِ تيل لاو ڪرڻ.
Highline Wellness x HBFIT CBD Bath Bomb - 3 Pack $ 35.00 دڪان ان کي Highline Wellness ھن جي وارن کي پرورش ڏيڻ ۽ ھن جي فطري curls کي و enhanceائڻ لاءِ ، برونفمن turnsري ٿو ھيئر فوڊ Avocado ۽ Argan Oil Smooth Shampoo (Buy It، $ 12، amazon.com) ۽ ڪنڊيشنر (Buy It، $ 12، amazon.com).
۽ هن جي جسم لاءِ ، هوءَ وéي ٿي Nécessaire سان جسم Washوئڻ ۾ Sandalwood (Buy It، $ 25، nordstrom.com) ۽ پائي اسڪين ڪيئر انار ۽ ڪدو Seج اسٽريچ مارڪ سسٽم (خريد ڪريو ، $ 84 ، skinstore.com).
پائي دي جيميني سيٽ $ 84.00 خريد ڪريو اهو اسڪين اسٽور 33 سالن جي پڻ هر روز ڪجهه منٽ و takesي ٿي پنهنجي منهن جي مالش ڪرڻ لاءِ هن جي لنشين پرو گو شا اوزار سان جيڊ ۾ (ان کي خريد ڪريو ، $ 125 ، net-a-porter.com) يا جوانا چيڪ جي فيشل مساجر (خريد ڪريو ، $ 189 net-a-porter.com). ”اهو تمام گهڻو د stressاءُ گهٽائيندڙ آهي. مان eyeيان ڏيان ٿو پريشر پوائنٽن ھي under پنھنجي ابرو ھي around ۽ پنھنجي جبري جي چو ”اري ، “برونفمان چوي ٿو.
خوبصورتيءَ جي رسمن کان علاوه ، ورزش ڪرڻ لازمي آھي. هن کي ڪيرا اسٽوڪس ۽ جيڪي ڪنگسويل پاران پيليٽس ڪلاس جون ايپس پسند آهن. ”جيتوڻيڪ 10 منٽن جو سيشن منهنجي مدد ڪري ٿو جسماني ، ذهني ۽ روحاني طور ،“ هوءَ چوي ٿي.
بصري پڻ اهو ڪري ٿو. ”ھر dayئي ڏينھن مان وقت ڪ makeان ٿو پنھنجي ويچارن ۽ خوفن سان ويھڻ لاءِ ۽ انھن کي positiveيھر لکان مثبت داستانن ۾. مان ان شيءِ کي سڃاڻان ٿو جنهن بابت مان پريشان آهيان ۽ سوچيان ٿو ته اهو منهنجو سچ ڪيئن نه ٿيندو ، ”برونفمين چوي ٿو. ”مون کي اھو چوڻ گھرجي ته ، پنھنجي سوچن ۽ منھنجي جسم کي throughڻ سان ، اميدن ۽ ڏوھن کان نجات حاصل ڪرڻ ، ۽ سرگرم رھڻ سان ، مان پنھنجي جلد تي و confidentيڪ اعتماد محسوس نٿو ڪري سگھان جيترو مان ھاڻي ڪريان ٿو.
لاءِ جائزو
اشتھاردلچسپ مضمون
لارينگوماليڪيا
