مون کي سخت پيشاني حرڪت ڇو آهي ۽ آئون انهي کي ڪيئن علاج ڪريان؟
مواد
- سخت پٿر جا سبب
- دوا سان لاڳاپيل سبب
- غذا ۽ طرز زندگي سان لاڳاپيل سبب
- طبي سبب
- رت سان سخت چهرو
- سخت اسٽول جا نشان
- پيچيدگيون
- سخت اسٽول جو علاج
- گهريلو علاج
- سخت پنن جو طبي علاج
- ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
- گهڻي وڃو
جائزو
صحيح دنيا ۾ ، توهان جو اسٽول نرم ۽ آسان ٿي ويندو هر وقت توهان کي گذارڻ واري حرڪت جي ضرورت هوندي. جيتوڻيڪ ، اهو ممڪن آهي ته وقت وقت کان وٺي توهان کي سخت حرڪت ٿي سگهي.
اهي نرم پيلي جي حرڪت کان گذرڻ مشڪل آهن ۽ تڪليف کان وٺي ڏک تائين پهچڻ جي حد تائين. ڊاڪٽر سخت فالس واري قبض کي چئي سگھن ٿا.
وقتي طور تي هر ڪنهن سان سخت ٿلها لڳن ٿا ، اهي هڪ هيٺيان طبي حالت جو سمهڻ به ٿي سگھن ٿا.
حالتن جا مثال جيڪي سخت آنڊن جي حرڪت جو سبب بڻجن ٿا ، ۾ ڊيوورٿڪولر بيماري ، انتھائي رڪاوٽون ، يا هايپوتايرايismيزم شامل آهن. جيڪڏهن توهان وٽ سخت اسٽول آهي ، اتي اهي طريقا آهن جيڪي توهان پنهنجي اسٽول کي گهر ۾ آسان بڻائي سگهو ٿا.
سخت پٿر جا سبب
توهان ڪيترن ئي سببن جي ڪري سخت اسٽول وٺي سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن ، عنصر جو هڪ ميلاپ الزام آهي. عام طور تي ، هڪ شخص جي اسٽول فضول شين مان ٺاهيو ويندو آهي ۽ لذيذ خوراڪ وارو مواد جيڪو پاڻي سان گڏ آنڊن ذريعي ختم ڪرڻ لاءِ گڏ هوندو آهي.
ھن کي ڇڪائڻ ، ھضم ڪرڻ جي ضرورت آھي ، يا ھضم حرڪت جي مدد لاءِ ، ٿول کي ختم ڪرڻ لاءِ ھاضمي جي سرشتي سان گڏ ھلڻ ۾ مدد ڪندو آھي.
هن هضمي عمل جي ڪنهن يا ڪيترن سان مسئلو سخت اسٽول جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
دوا سان لاڳاپيل سبب
ڪڏهن ڪڏهن سخت اسٽول ڪجهه شي جي سبب هوندو آهي جيڪا توهان ڪيو آهي (يا نه پيتو) کائڻ سان گڏ توهان جيڪي دوا وٺي رهيا آهن. مثالن ۾ شامل آهن:
- ايلومينيم- ۽ ڪليشيم تي مشتمل antacids
- اينٽي ڪلينجڪ
- ضبطي کي روڪڻ لاءِ anticonvulsants
- اينٽيسپاسموڊڪس
- ڪيلسيم چينل بلاڪ ڪندڙ
- دوا جو علاج
- آئرن سپليمنٽ
- ڊپريشن کي علاج ڪرڻ لاءِ دوائون استعمال ڪنديون هيون
- پارڪسنسن جي بيماري جو علاج ڪرائڻ لاءِ دوائون استعمال ڪيون ويون
- ڳرندڙ درد جون دوائون
غذا ۽ طرز زندگي سان لاڳاپيل سبب
سخت اسٽولن جي غذا سان لاڳاپيل سببن ۾ ڊي هائيڊريشن (ڪافي پاڻي نه پيئڻ) ۽ گهٽ فائبر واري غذا شامل آهن. سخت اسٽول جي ڪجهه ممڪن طرز زندگي سان لاڳاپيل سببن ۾ شامل آهن:
- هڪ جي غذا ۾ تبديليون
- تبديل ٿيندڙ دوائون
- عام جسماني سرگرمي ۾ مشغول نه ٿيو
- سفر ڪرڻ
جيڪڏهن ڪو ماڻهو گهڻو ڪري آنڊن جي حرڪت کي گهٽائڻ جي توجهه ڏي ٿو ، ته اهو اسٽول سخت ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته آنڊن جي حرڪت کي روڪڻ سان دماغ ۾ تبديليون اچي سگهن ٿيون جيڪي مستقبل ۾ تنزلي جي تحريڪ کي متاثر ڪن ٿيون.
توهان جي ڪڻڪ هاضمي جي رستي جي اندر ٺاهي سگهي ٿي ۽ پاس ٿيڻ به مشڪل ٿي سگهي ٿي.
طبي سبب
ڪڏهن ، هڪ گهريلو طبي حالت سخت ڳجهه سبب بڻجندي آهي. انهن حالتن جا مثال شامل آهن:
- وڏي عمر
- هاضمي جي پيچيدگي سان اناٽومي مسئلا
- دماغي زخم
- دل جي بيماري
- diverticulitis
- هارمونس سان لاڳاپيل حالتون ، جهڙوڪ هائيپوتايرايismيزم
- آنو رڪاوٽون
- آنت جي ڌمڪيون
- پارڪسنسن جي بيماري
- حمل
- پروٽيڪائٽس ، پروسٽٽٽ گينڊ جي سوزش آهي
- ريڙهه جي هڏي جا زخم
انهن حالتن مان ڪجهه ، جهڙوڪ آنتوں جي رڪاوٽ ، طبي هنگامي ٿي سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته اسٽول ٻاهر نه نڪري سگهندو آهي ، هڪ شخص زندگي جي خطري جي پيچيدگين جو تجربو ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن آنت اندروني آنتر ۾ داخل ٿيندي هجي.
رت سان سخت چهرو
جيڪڏهن توهان جي اسٽول خاص طور تي گذرڻ مشڪل آهي ، اهو اسٽول ۾ موجود رت جي ڪجهه toاڙهي ڏسڻ ڪا معمولي ڳالهه ناهي. سخت اسٽول اندر جي سينه ۾ خارش ۽ مائڪرو ڳوڙها پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي خونريزي جو سبب بڻجن ٿا. انهي سان گڏ ، توهان معدے جي نمي جي ڪنهن هنڌ تان خونريزي جو تجربو ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي اسٽول ۾ رت کي ڏسي رهيو هوندو آهي.
جيڪڏهن رت ڪنهن چڙهي وڃڻ کان وڌيڪ آهي يا هڪ ڏينهن کان اڳتي جاري آهي ، هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو ته اها پڪ ڪري ته خون سان ڀريل oolرڻ بنيادي طبي حالت جي نشاني ناهي.
سخت برن واري اسٽول
ڪڏهن ڪڏهن سخت اسٽول ا blackڻ ۽ تري ۾ ظاهر ٿي سگهندو آهي. اهو اشارو ڏئي سگھي ٿو ته رت جي موجودگي هضمي جي وڌيڪ علائقي ۾ ، جهڙوڪ معدني يا esophagus. ڪجهه دوائن جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو ، جيئن لوهه جي سپليمنٽ ، پڻ ڳري اسٽول سبب ڪري سگهي ٿي.
سخت اسٽول جا نشان
سخت اسٽولن جي سڀ کان وڌيڪ سنگين علامتون توهان جي اسٽول ۾ سڌريل خون يا رت آهي. جيڪڏهن هڪ شخص خونريزي جاري رکي ته هنگامي طبي امداد جي ضرورت آهي.
ٻيا سخت اسٽول جا نشان شامل آهن:
- پيٽ جو سور
- گئس گذرڻ ۾ مشڪل
- درد جي گذرڻ واري اسٽول
- ڪ stڻ وقت تنگ ٿيڻ
انهن مان ڪيترين ئي علامتن کي توهان کي ڪنهن ٻئي اسٽولز تان لنگهڻ کان ڊ canي سگھي ٿو. اهو خوف قبض کي خراب ڪري سگهي ٿو.
پيچيدگيون
سخت اسٽول هاضمي جي رستي ۾ ٺاهي سگھي ٿو ، انهي جي استر کي نقصان پهچائي ٿو. سخت اسٽول کان پيچيدگين شامل ٿي سگھن ٿا:
- تجزياتي محاذ
- فيڪلل امپريشن
- بواسير
- آنن جي رڪاوٽ
- سڌو ڌنڌو
اسٽول لڳل رهڻ سان انهن کي روڪڻ کان روڪيو جئين آسان ٿي سگھون ٿا.
سخت اسٽول جو علاج
جيڪڏهن توهان کي توهان جي اسٽول ۾ رت نه آهي يا سخت درد ، توهان شايد گهر ۾ توهان جي اسٽول کي نرم ڪرڻ جي ڪوشش سان شروع ڪرڻ چاهيندا.
گهريلو علاج
اسٽالن کي نرم ڪرڻ لاءِ گهر جي علاج جا مثال شامل آهن.
- پيٽ جي مالش. ڪڏهن ڪڏهن معدي جو مساج آنڊن جي تڪليف ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن اهي ڪافي حرڪت نه رکن ته اهي وڌيڪ جلدي اسٽول هضم ڪرڻ ۾ مدد ڏين. سرکلر حرڪت ۾ معدي کي رگڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي.
- وڌيڪ پاڻي پيئو. هاضمي جي نيند جي پاڻيءَ ۾ وڌڻ ڪري اسٽول نرم ۽ بہ آسان ٿي سگھي ٿو. هڪ سٺي نشاني ته توهان ڪافي پاڻي پي رهيا آهيو جيڪڏهن توهان جو پيشاب پيلو ٿي پيلو آهي.
- وڌيڪ فائبر کائو. فائبر اسٽول ۾ بليڪ شامل ڪري سگھي ٿو ، جيڪي آنڊن کي سخت ڪري سگهن ٿا ۽ هاضمي جي نلڪي ذريعي اسٽول کي هلڻ ۾ مدد ڏين ٿا. تنهن هوندي ، هڪ ئي وقت تمام گهڻو فائبر شامل ڪرڻ سان مخالف اثر پوي ٿو ۽ ننatingي ۽ پيٽ جي تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو. فائبر ذريعن جي شاندار مثالن جا مثال س wholeي ڪڻڪ جي ماني ، ڪارو ٻليون ، ٻير يا سيب جا چمڙا ، گاجر ، سبز مٽر ، بروڪولي ، بادام ۽ مونگ.
- خالي-ڪيلوري ، گهٽ فائبر واري خوراڪ کان پاسو ڪريو. ڪيترائي گهٽ فائبر وارا کاڌا توهان جي غذا ۾ ڪيتري تغذي وارو قدر شامل نه ڪندا آهن. فاسٽ فوڊ ، پروسيس ٿيل کاڌي ، ۽ چپس کان پاسو ڪريو.
- ورزش. جسماني سرگرمي جسم تي آنڊن جي متحرڪ اثر ڪري سگهي ٿي.
سخت پنن جو طبي علاج
دوائن جا مثال ڊاڪٽر پيش ڪري سگھن ٿا يا سفارش ڪري سگھن ٿا:
- وڏي تعداد ۾ گهڙڻ وارا ايجنٽ. مثالن ۾ Citrucel يا FiberCon شامل آهن. اهي دوائون بدمعاشي ۾ وڏو اضافو ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون آهن ، انهي کي آسان بڻائڻ.
- اوسٽيڪوٽو ايجنٽ. مثالن ۾ ميرا ايل ايڪس شامل آهن. اهي دوائون پاڻي کي اسٽول ڏانهن راغب ڪن ٿيون ، انهي کي گهمڻ لاءِ آسان ڪنديون آهن.
- اسٽول نرم ڪرڻ.مثالن ۾ ڊاڪيوسوٽ سوڊيم (ڪليس) شامل آهن. انهي جي مدد سان سخت اسٽول کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي انهي ڪري اهو گذرڻ مشڪل نه آهي.
مثالي طور ، اهي طريقا مختصر مدت جو حل آهن. جيڪڏهن توهان جو سخت اسٽول اهم طبي مسئلن جو سبب بڻجندو آهي ، جهڙوڪ هڪ اندروني رڪاوٽ يا وري ريڪٽ وارو خرابو ، توهان کي سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهو عام طور تي هڪ آخري مسئلو حل ڪرڻ جي آخري ڪوشش آهي.
ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن توهان کي چئن ڏينهن ۾ آنڊن جي تحريڪ نه آهي. شايد توهان کي هنگامي طبي امداد ڳولڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان جي اسٽول ۾ رت ڏٺو ته ان جي مقدار ۾ واڌارو لڳي رهيو آهي.
ٻي صورت ۾ ، توهان کي طبي مدد حاصل ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جا سخت اسٽول توهان کي پريشان ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان کي ٻرندڙ ، درد ۽ تڪليف وانگر علامات شامل آهن ، ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
گهڻي وڃو
سخت پاسو زندگي جي فڪر جي علامتن ، دوا وٺڻ يا گهري طبي حالت جي علامتي ٿي سگهي ٿو. علاج لاءِ ڪيترائي مختلف طريقا آهن جن کي اسٽول آسان بڻائي سگهجي ٿو.
هنن جلد ئي دير سان شروعات ڪرڻ دير سان سنجيده طبي مسئلن کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ، جهڙوڪ هڪ آنن ۾ رڪاوٽ.
اسان صلاح ڏيو
جامليءَ جو ميوو ۽ پتي ڇا آهي
