سخت حقيقت وزن کي بند رکڻ جي

مواد

• لاءِ جائزو

جڏھن اھو ايندو وزن گھٽائڻ جو وڏو مقدار ، پائونڊ گھٽائڻ ر onlyو ا half جنگ آھي. جيئن هر ڪنهن کي ڏٺو آهي سڀ کان وڏو نقصان وارو ڄاڻي ٿو، حقيقي ڪم توهان جي جادو نمبر کي مارڻ کان پوء شروع ٿئي ٿو، اهو صرف ايترو وٺندو آهي، جيڪڏهن وڌيڪ نه، ان کي برقرار رکڻ جي ڪوشش. (ان سان گڏ، پڪ ڪريو ته توهان ڄاڻو ٿا حقيقت کان پوء وزن وڌائڻ بابت سڀ کان وڏو نقصان وارو.)

ايلنا بيڪر knowsاڻي ٿي ته هيءَ جدوجهد ڪيتري حقيقي آهي. مزاحيه اداڪار ۽ ليکڪ تازو ئي پنهنجي 110 پائونڊ وزن گھٽائڻ جي ڪهاڻي مشهور پوڊ ڪاسٽ سان شيئر ڪئي هي آمريڪي زندگي. هن جي زندگيءَ جو گهڻو وزن يا ٿلهو ٿيڻ کان پوءِ، هن آخرڪار فيصلو ڪيو ته هن پنهنجي ويهن سالن جي شروعات ۾ وزن گهٽائڻ جو فيصلو ڪيو ۽ نيو يارڪ شهر ۾ وزن گھٽائڻ واري ڪلينڪ ۾ سائن اپ ٿيو. هن صرف ساڍا پنجن مهينن ۾ 100 پائونڊ وزن گھٽائي ڇڏيو هڪ صحتمند غذا کائڻ، مشق ڪرڻ ۽ ... فينٽرمين وٺڻ سان جيڪو هن جي ڊاڪٽر هن کي پيش ڪيو.

Phentermine is a amphetamine-like drug that was half of the popular weight loss combo Fen-Phen، جنهن کي مارڪيٽ مان ڪڍيو ويو 1997 ۾ مطالعي کان پوء معلوم ٿيو ته 30 سيڪڙو ماڻهن جو اهو وٺڻ سان دل جي مسئلن جو تجربو ٿيو. Phentermine is still available by prescription on its own, but it is now marketed as just a “مختصر مدت” موهپا علاج.

آخرڪار پتلي ، بيڪر دريافت ڪيو ته اها هر شي آهي جيڪا هن کي اميد هئي ته اها هوندي. هوءَ اوچتو نوڪريءَ جا موقعا حاصل ڪري رهي هئي ، رومانس findingولڻ ، ۽ مفت کاcerي پيتي جو سامان به حاصل ڪرڻ ، س thanks شڪرگذاري هن جي نئين سvelريل شخصيت جي. هن کي آخرڪار مهانگي چمڙي هٽائڻ جي سرجري هئي ته جيئن هن جي تبديلي مڪمل ٿي سگهي. (نه وڃايو: حقيقي عورتون پنهنجون سوچون شيئر ڪن ٿيون پوسٽ-وزن گھٽائڻ واري چمڙي کي هٽائڻ واري سرجري تي.) پر جيتوڻيڪ هوءَ پنهنجي صحتمند غذا ۽ ورزش جي معمول سان جڙيل رهي ، آخرڪار هن کي معلوم ٿيو ته وزن ٻيهر هلڻ شروع ڪيو. تنهن ڪري هوءَ واپس آئي جيڪا هن کي خبر هئي ته ڪم ڪيو.

"هتي ڪجهه آهي ته مان ماڻهن کي ڪڏهن به نه ٻڌايان. مان اڃا تائين phentermine وٺان ٿو. آئون ان کي ڪجهه مهينن لاء سال ۾ هڪ وقت ۾ وٺان ٿو، يا ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس ٿئي ٿو ته اهو اڌ سال وانگر آهي. مان ان کي وڌيڪ مقرر نه ٿو ڪري سگهان، تنهنڪري آئون ان کي خريد ڪري سگهان ٿو. ميڪسيڪو يا آن لائين ، جيتوڻيڪ آن لائين سامان جعلي آھي ۽ ڪم نٿو ڪري ، “ھن شو ۾ اعتراف ڪيو. "مون کي خبر آهي ته هي آواز ڪيئن آهي. مون کي خبر آهي ته اهو ڪيئن خراب آهي."

پر ڪيترو سخت آھي اھو بلڪل وزن گھٽائڻ کي برقرار رکڻ لاءِ؟ ۽ ڪيترا ماڻھو بيڪر وانگر مايوس ڪندڙ قدمن جو استعمال ڪري رھيا آھن ائين ڪرڻ لاءِ؟ تحقيق تڪراري آهي، گهٽ ۾ گهٽ چوڻ لاء. ھڪڙو اڪثر بيان ڪيل مطالعو ، ۾ شايع ٿيو نيو انگلينڊ جرنل آف دوائون، ڏ thatائين ته هر 100 مان گهٽ ۾ گهٽ هڪ کان twoه ماڻهو جيڪي وزن و loseائيندا آهن گذريل yearsن سالن جي نقصان کي برقرار رکندا آهن ، جڏهن ته هڪ studyيو مطالعو نمبر کي پنج سيڪڙو جي ويجهو رکي ٿو. ۽ هڪ يو سي ايل اي ا foundياس ڏ thatائين ته ٽيون حصو کائڻ وارا اصل ۾ و weightيڪ وزن وainن ٿا ان جي initiallyيٽ ۾ جيئن اهي شروع ۾ وائي چڪا آهن. اھي نمبر سخت مقابلا ڪري رھيا آھن ، جيتوڻيڪ ، studiesين مطالعي سان ، بشمول ھي ھڪڙو شايع ٿيل پاران آمريڪي جرنل آف غذائيت، چون ٿا خوفناڪ حد کان وڌي وئي آهي ۽ اٽڪل 20 سيڪڙو ڊيٽر پنهنجو نقصان ڊگهي عرصي تائين برقرار رکندا.

گهڻو ڪري مونجهارو انهي حقيقت مان ظاهر ٿئي ٿو ته وزن جي نقصان تي ڊگهي مدي وارا ڪنٽرول انساني اڀياس نسبتا ناياب ۽ تمام قيمتي هوندا آهن، تنهنڪري اسان اڪثر ڪري ڇڏيا آهيون مطالعي جي بنياد تي خود رپورٽ جي بنياد تي- ۽ ماڻهو بدنام ڪوڙا آهن جڏهن اهو اچي ٿو. weightالھائڻ انھن جي وزن بابت ، کا intakeي جي مقدار ، ۽ ورزش جي عادتن بابت.

پر جيڪو به نمبر توھان چونڊيو ، اھو ا stillا تائين گھٽ ۾ گھٽ 80 سيڪڙو ماڻھن کي iblyڏي ٿو ناقابل اعتبار حد تائين مايوس ڪندڙ پوزيشن ۾ allيهر حاصل ڪرڻ جي س weightني وزنن کي حاصل ڪرڻ لاءِ جن انھن ڪم ڪيو آھي ناقابل يقين حد تائين و loseائڻ لاءِ. تنهنڪري اها حيرت انگيز آهي ته ڪيترائي ماڻهو مشڪوڪ سپليمنٽس ڏانهن رخ ڪن ٿا، بليڪ مارڪيٽ گوليون، ۽ کائڻ جي خرابين کي وزن بند رکڻ لاء. هڪ سروي ميگزين پاران ڪيو ويو هاڻي دعويٰ آهي ته ستن مان هڪ عورت چوي ٿي ته انهن وزن گهٽائڻ لاءِ دوائون استعمال ڪيون آهن ، يا ته نسخو يا غير قانوني. ان کان علاوه ، تقريبن ا half چيو ته انهن جڙي supplementsوٽين جو استعمال ڪيو ۽ 30 سيڪڙو کائڻ کانپوءِ صفائي ڪرڻ جو اعتراف ڪيو. هڪ الڳ تحقيق ADHD نسخن ۾ ڌماڪي جو گهٽ ۾ گهٽ حصو چيڪ ڪيو، جهڙوڪ Adderall ۽ Vyvanse، ۽ بليڪ مارڪيٽ تي انهن جي مقبوليت، وزن جي نقصان جي انهن جي معروف ضمني اثر ڏانهن.

بدقسمتيءَ سان ، ھي طريقا س allني وٽ آھن otherيا معروف نقصانڪار ضمني اثرات انحصار کان و diseaseي بيماري تائين موت تائين. پر اها هڪ قيمت آهي بيڪر چوي ٿي ته هوءَ ادا ڪرڻ لاءِ راضي آهي مراعاتون برقرار رکڻ لاءِ جيڪا هن حاصل ڪئي آهي پتلي هجڻ کان. "مون اڳ ۾ سوچيو آهي ته [فنٽرمين] منهنجي صحت تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. اهو انهي طريقي سان محسوس ٿئي ٿو،" هن چيو. "مون ارادي طور تي ڪڏهن به گوگل نه ڪيو آهي ضمني اثرات."

اھو چوڻ ناممڪن آھي ته ڪيترو وزن گھٽائڻ لاءِ مايوس ڪندڙ قدمن ڏانھن turnيرايو جيئن ماڻھو سمجھڻ کان انڪار ڪري رھيا آھن تحقيق ڪندڙن کي (يا ٿي سگھي ٿو انڪار ۾) منشيات جي استعمال بابت يا خراب کا eatingي جي رويي بابت پر بيڪر جي ڪهاڻي ھڪڙي شيءَ کي واضح ڪري ٿي: اھو ٿي رھيو آھي ۽ اسان س allني کي ان بابت و talkingيڪ talkingالهائڻ گھرجي. (۽ جلد ئي، ڇاڪاڻ ته اتي هڪ سنگين گلوبل موهپا جو مسئلو آهي.)

لاءِ جائزو