پنھنجي نوڪري وostايو؟ هيڊ اسپيس پيش ڪري رهي آهي بيروزگارن لاءِ مفت سبسڪرپشن

مواد

• لاءِ جائزو

في الحال ، شيون محسوس ڪري سگھن ٿيون تمام گھڻو. ڪوروناوائرس (COVID-19) پنڊيم ۾ ڪيترائي ماڻھو اندر رھيا آھن ، پاڻ کي othersين کان isار ڪري رھيا آھن ، ۽ نتيجي طور ، مجموعي طور تي تمام گھڻي پريشاني محسوس ڪرڻ. ۽ جڏهن ڪيلي جي ماني پچائيندي يا مفت آن لائين ورزش ڪلاس و canڻ هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو توهان جي ذهن کي شين مان ڪ takeڻ جو ، هيڊ اسپيس توهان جي مدد ڪرڻ چاهي ٿو ته توهان پنهنجو خيال سن aاليو هڪ قدم اتي. ھن ھفتي ، ڪمپني اعلان ڪيو ته اھو پيش ڪري رھيو آھي مفت ، ھڪڙي سال جي سبسڪرپشن آمريڪا ۾ س unemploني بيروزگار ماڻھن لاءِ.

اها خبر آمريڪا ۾ بيروزگاري جي تعداد کي وroائڻ جي نتيجي ۾ آئي آهي جئين ملڪ COVID-19 جي وبائي مرض جي اثرن سان وڙهندو پيو وي. ماڻهو نه رڳو مالي مشڪلاتن کي منهن ڏئي رهيا آهن پر هڪ غير معمولي ذهني صحت جي بوجھ پڻ.

ان بوجھ کي گھٽائڻ ۾ مدد لاءِ ، ھيڊ اسپيس آمريڪا ۾ س unemploني بيروزگار ماڻھن کي مفت ، ھڪڙي سال جي سبسڪرپشن پيش ڪري رھيو آھي ، جنھن ۾ ھيڊ اسپيس پلس جو 40 کان و coursesيڪ ڪورس شامل آھن (ننڊ ، ذھني کا eatingو ، وغيره) ، نن mindي دماغي سيشن سپر مصروف لاءِ. مراقبو ڪندڙ ، درجنوں هڪ دفعا مشقون ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ توھان جي ڏينھن ۾ و mindيڪ ​​ذھنيت شامل ڪرڻ ۾ ، ۽ گھڻو ڪجھ. ايپ بيروزگاري جي ذريعي زندگي گذارڻ لاءِ وقف ڪيل مراقبي جو هڪ مجموعو پڻ شروع ڪري رهي آهي، جنهن ۾ اوچتو تبديلي کي موافقت ڪرڻ، اداسي ۽ نقصان کي منهن ڏيڻ، ۽ مقصد ڳولڻ ۾ مدد لاءِ هدايتي سيشن شامل آهن. (لا :اپيل: ڪيئن منهنجي زندگيءَ جي پريشاني دراصل مون کي مدد ڪئي آهي ڪورونا وائرس جي خوف سان منهن ڏيڻ لاءِ)

”نوڪري جو اوچتو و lossڻ ڪنهن به وقت مشڪل آهي ، پر عالمي صحت جي بحران دوران پاڻ کي بيروزگار findingولڻ - جسماني فاصلن ۽ اڪيلائي جي پس منظر جي وچ ۾ ، 24/7 خبرن جو دور ، سماجي سهڪار جي کوٽ ، ۽ معاشي عدم تحفظ - پيدا ڪري سگھي ٿو. نفسياتي مڪمل طوفان، "ميگن جونز بيل چوي ٿو، هيڊ اسپيس ۾ چيف سائنس آفيسر. ”جيئن اسان ڏٺو ته بيروزگاري جي شرح وڌي رهي آهي ، اسان واقعي شدت سان محسوس ڪيو ته اسان کي هيڊ اسپيس ۽ اسان جي ذهني صحت جا وسيلا انهن تائين کولڻ گهرجن جن کي اسان جي تمام گهڻي ضرورت آهي.

ICYMI ، هيڊ اسپيس ا previously ۾ و accessايو هيڊ اسپيس پلس تائين مفت رسائي 2020 جي آخر تائين آمريڪا جي س healthcareني صحت جي سارسن professionalsال وارن لاءِ جيڪي پبلڪ هيلٿ سيٽنگز ۾ ڪم ڪن ٿا. (لاڳاپيل: ٽراما ذريعي ڪم ڪرڻ لاء 5 مرحلا، هڪ طبيب جي مطابق جيڪو پهريون جواب ڏيڻ وارن سان ڪم ڪري ٿو)

بغير ڪنهن جيئري لاءِ جيڪي ڪندا آهيو، لاءِ ڪو به پنڊيم جي د feelingاءُ کي محسوس ڪندي ، ايجنسيءَ جو احساس برقرار رکڻ توهان جي دماغ تي هن وقت انتهائي اهم آهي ، ميگن مونهان چوي ٿي ، لاس اينجلس ۾ قائم مراقبي جي استاد ۽ ليکڪ نه نفرت ، مراقبو!. مراقبي ائپس جهڙوڪ هيڊ اسپيس هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو انهن صحتمند ذهني عملن کي ترقي ڪرڻ لاءِ. ”جڏهن اسان مشق حاصل ڪريون ٿا [ذهني سڪون] ، ڏسي رهيا آهيون ته اسان جي چو what'sاري andا ٿي رهيو آهي (۽ اسان جي اندر) ، اسان هڪ جاءِ قائم ڪريون ٿا جتي اسان فيصلو ڪري سگهون ٿا ته اسان ڪيئن جواب ڏيڻ چاهيون ٿا ،” موناهان وضاحت ڪئي. (لاڳاپيل: مراقبي جا سڀ فائدا جيڪي توھان کي ڄاڻڻ گھرجي)

پنھنجي مفت ھيڊ اسپيس پلس سبسڪرپشن حاصل ڪرڻ لاءِ ، رجسٽر ڪريو ھيڊ اسپيس ويب سائيٽ تي توھان جي تازي روزگار بابت ڪجھ تفصيل مهيا ڪندي.

لاءِ جائزو