ليکڪ: Robert Simon
تخليق جي تاريخ: 24 جون 2021
تازه ڪاري تاريخ: 10 فيبروري 2025
Anonim
هن دنيا جي هيٺيون برادري کي هن گهر ۾ سالن تائين گهرواري کي نقصان پهچايو آهي.
وڊيو: هن دنيا جي هيٺيون برادري کي هن گهر ۾ سالن تائين گهرواري کي نقصان پهچايو آهي.

مواد

جائزو

ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن کي ٻڌو آهي: "توهان منهنجي ڳالهه ٻڌي رهيا هوندا ، پر توهان مون کي نه ٻڌي رهيا آهيو"؟

جيڪڏهن توهان ان اظهار کان واقف آهيو ، اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته توهان هڪ يا ٻه knowاڻيندا آهيو ٻڌڻ ۽ ٻڌڻ جي وچ ۾ فرق.

ٻڌڻ ۽ ٻڌڻ سان لڳي ٿو ته اهي ساڳيا مقصد جي خدمت ڪن ٿا ، ٻنهي جو فرق ڪافي حد تائين اهم آهي. اسان ڪي اهم اختلافن تي وينداسين ، ۽ توهان پنهنجا فعال ٻڌندڙ مهارتون کي وڌيڪ بهتر بنائڻ جي باري ۾ تجويزون حصيداري ڪنداسين.

ٻڌڻ جي وضاحت سان ٻڌڻ

ٻڌڻ جي وصف جو وڌيڪ ٻڌندڙ آوازن جي فزيولوجيڪل فعل سان آهي ان سان گوءِ ٻڌائڻ ۽ ان سان ڳن connectingڻ وارو ماڻهو جيڪو توهان سان ڳالهائي رهيو آهي.

مريم-ويبسٽر ٻڌڻ جي وضاحت ڪري ٿو “عمل ، فنڪشن ، يا آواز ٻڌڻ جي طاقت ؛ خاص طور تي: خاص احساس جنهن ذريعي شور ۽ ٽونس بطور محرک ملي ويندا آهن.

ٻڌڻ ، ٻئي طرف ، مطلب “آواز ڏانهن ڌيان ڏيڻ ؛ ڌيان سان ڪجهه ٻڌائڻ لاءِ ؛ ۽ غور ڪرڻ. ”


ڪلينڪ نفسيات جي ماهر کیون گيلينڊ ، PsyD جو چوڻ آهي ته ٻنهي جو فرق رات ۽ ڏينهن آهي.

”ٻڌائڻ ڊيٽا گڏ ڪرڻ وانگر آهي ،“ هو وضاحت ڪري ٿو.

ٻڌڻ جو عمل بلڪل سادو ۽ بنيادي آهي. ٻڌائڻ ، ٻئي طرف ، ٽيون رخا آهي. "ماڻهو جيڪي ڪم تي ، يا شادي يا دوستي ۾ بهترين هوندا آهن ، اهي آهن جن پنهنجي ٻڌڻ جي صلاحيت کي ساراهيو آهي ،" گليلينڊ چيو.

فعال يا غير فعال ٻڌندڙ بنجڻ جو ڇا مطلب آهي؟

جڏهن اها ٻڌڻ جي تعريف ۾ ايندي آهي ، اسان ان کي هڪ قدم اڳتي وڌائي ڪري سگھون ٿا. رابطي واري دنيا ۾ ، ٻه اصطلاحَ ماهر آهن جيڪي گهڻو ڪري استعمال ڪندا آهن: فعال ۽ غير فعال ٻڌڻ.

فعال ٻڌڻ هڪ لفظ ۾ سمائي سگهجي ٿو: تعجب وارو. آمريڪا جو انسٽيٽيوٽ پيس فعال سنوڻ کي بيان ڪري ٿو “جيئن ڪنهن ٻئي ماڻهو کي ٻڌڻ ۽ جواب ڏيڻ جو طريقو جيڪو باهمي سمجهه کي وڌائيندو آهي.”

ٻين لفظن ۾ ، اهو رستو آهي جيڪو توهان ٻڌڻ چاهيو ٿا جيڪڏهن توهان ٻئي شخص کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو يا توهان ڪو حل ڳولي رهيا آهيو.

ٻڌڻ واري اسپيڪر جي ٻئي سر تي غير فعال ٻڌڻ آهي.


غير فعال سامع ، گللند جي مطابق ، هڪ ٻڌندڙ آهي جيڪو گفتگو ۾ حصو وٺڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيو آهي - خاص طور تي ڪم يا اسڪول ۾. اهو ماڻهن سان رابطو ڪرڻ جو بهترين طريقو ناهي. انهي ڪري گلن لينڊ جو چوڻ آهي ته اهو توهان کي پنهنجي زالن يا ٻارن سان استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهي ان کي جلدي محسوس ڪندا.

هڪ بهتر سرگرم ٻڌندڙ ٿيڻ لاءِ

هاڻي ته توهان غير فعال ۽ فعال ٻڌڻ جي وچ ۾ فرق knowاڻو ٿا ، توهان سکڻ ۾ دلچسپي وٺي سگهو ٿا ته توهان پنهنجي فعال ٻڌڻ واري صلاحيتن کي ڪيئن بهتر ڪري سگهو ٿا.

گليلينڊ ڇهن عمل ٿيندڙ ٽپس کي حصيداري ڪري ٿو جيڪو توهان پنهنجي فعال ٻڌي جي صلاحيتن کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا.

1. تجسس ٿيو

هڪ فعال ٻڌندڙ کي حقيقي دلچسپي آهي ۽ اها سمجهڻ جي خواهش آهي ته ڇا چيو پيو وڃي. جڏهن توهان فعال ٻڌڻ جي مشق ڪري رهيا آهيو ، توهان کي پنهنجو جواب ٻڌائڻ جي بجاءِ ٻُڌڻ ۾ وڌيڪ دلچسپي هوندي ته ٻيو ماڻهو ڇا چئي رهيو آهي.

2. سٺو سوال پڇو

اهو مشڪل چال ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان نٿا ’tاڻو ته سٺو سوال جي تعريف ڇا آهي. فعال ٻڌڻ جي مقصدن لاءِ ، توهان ها / ڪوبه قسم جو سوال پڇڻ کان پاسو ڪرڻ چاهيندا آهيو ، جيڪو بند ٿيل آهن.


ان جي بدران ، سوالن تي ڌيان ڏيو جيڪي ماڻهن کي وضاحت جي دعوت ڏين ٿا. وڌيڪ معلومات ۽ وضاحت جي طلب ڪريو. "جڏهن اسان ٻڌون ٿا ، جذبات شامل آهن ، ۽ اسان کي ممڪن طور تي گهڻي needاڻ گهربل آهي جيڪڏهن اسان شين کي اڳتي وڌڻ چاهيندا آهيون" گليلينڊ وضاحت ڪري ٿو.

3. تمام جلدي گفتگو ۾ ٽپو نه ڏيو

مواصلات کي رڪارڊ رفتار تي ٿيڻ نه گهرجي. جڏهن توهان ڪنهن سان ڳالهائي رهيا آهيو ، گفتگو ۾ آسان سمجهي. گريلينڊ چيو آهي ، "جڏهن اسان جلدي ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون ، بحث ڪرڻ جا طريقا ختم ڪندا آهيون ، ۽ جڏهن اسان کي ٻڌڻ جي ضرورت نه آهي ، ته جلدي ناهي ٿيندو."

4. پنهنجي پاڻ کي موضوع ڏانهن لنگر ۽ مشغول نه ڪريو

"جڏهن توهان هن قسم جي گفتگو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو جتي ٻڌڻ اهم آهي ، خرگوش جي پيچرن تي نه وڃو ،" گليلينڊ چيو. ٻين لفظن ۾ ، موضوع سان ڀ toڻ لاءِ غير لاڳاپيل عنوانن يا توهين ڪ thrڻ کان پاسو ڪيو وڃي ، خاص طور تي جيڪڏهن اها ڏکيائي هجي.

هن کي ڪرڻ کان بچڻ لاءِ ، گيلينڊ صلاح ڏني ته توهان شور کي نظرانداز ڪيو ۽ پنهنجي ڳالهه تي بيدار رهو ته توهان جي گفتگو ختم ٿيڻ تائين اها ڳالهه شروع ڪري ڇڏي.

5. ڪهاڻيون ٺاهڻ کي روڪيو

ڇا توهان ڪڏهن ٻئي شخص سان گفتگو ۾ ڪيو آهي جتي توهان محسوس ڪيو ته گهڻو ڪجهه معلومات غائب آهي؟

بدقسمتي سان ، جڏهن اسان وٽ س theي donاڻ نه هجي ، گليلينڊ چوي ٿو ، اسان خال ڀريندا آهن. ۽ جڏهن اسان اهو ڪريون ٿا ، اسان هميشه اهو منفي انداز ۾ ڪندا آهيون. ان ڪري هو اهو ڪرڻ کي روڪڻ ۽ سٺو سوال پڇڻ لاءِ چوي ٿو.

6. غلط ٿيڻ کان وڏي پئماني تي مقابلو نه ڪريو

جيڪڏهن توهان غلطي کي تسليم ڪرڻ ۾ سٺو آهيو ، اهو توهان لاءِ مناسب سهولت وارو هئڻ گهرجي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن ڪنهن کي ٻڌائي ته توهان غلط آهيو هڪ اهو علائقو جنهن سان توهان جدوجهد ڪريو ٿا ، فعال ٻڌڻ توهان لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

صحيح ٿيڻ تي ايترو سرمايو نه هجڻ بدران ، تسليم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان غلط آهيو. گليلينڊ چوي ٿو ته اهو بلڪل آسان آهي “منهنجي خراب ، آئون انهي بابت غلط هئس. مون کي افسوس آهي."

توهان ڪهڙي قسم جا ٻڌندڙ ماڻهو آهيو؟

توھان جا ويجھا دوست ۽ خاندان توھان کي بھترين knowاڻين ٿا. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان ٻڌندڙن جي قسم بابت پريشان آهيو ، ڪنهن ماڻهو کان پڇو جيڪو توهان جي ويجهو آهي. گليلينڊ انهن کان پڇڻ جي صلاح ڏيندي آهي ته جڏهن توهان انهن کي ٻڌو ٿا توهان ڪهڙي قسم جون غلطيون ڪيون ٿا.

هو اهو پڻ چوندو آهي ته انهن کان سوال ڪيو وڃي انهن علائقن بابت جيڪي توهان بهتر ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن هي اهو ماڻهو آهي جنهن سان توهان گهڻو وقت گذاريو ٿا ، توهان انهن کان پڇي سگهو ٿا ته ڇا هتي اهڙا خاص موضوع يا عنوان آهن جن سان توهان گهڻو جدوجهد ڪندا آهيو.

ٻين لفظن ۾ ، انهن کان پڇو جيڪڏهن ڪجهه خاص گفتگو يا موضوع آهن جتي توهان عام طور تي پنهنجي فعال ٻڌندڙ مهارتن کي مشق ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا.

اهي وٺندڙ

فعال ٻڌڻ هڪ حياتي مهارت آهي جيڪا توهان جي دوستن ، خاندان ۽ هم ساهن سان توهان جي تعلقات ۾ سٺي نموني خدمت ڪندي. ان لاءِ رڳو ٿورڙي ڪوشش ، ڪافي صبر ، ۽ ٻئي ماڻهو سان پيش اچڻ جي خواهش هوندي آهي ، ۽ حقيقي نموني انهيءَ ۾ دلچسپي رکندا آهن ته انهن کي ڇا چوڻ آهي.

اسان طرفان تجويز ڪيل

ڇا اهو ممڪن آهي ته تمام گهڻا بٽ ورڪ ڪم ڪرڻ؟

ڇا اهو ممڪن آهي ته تمام گهڻا بٽ ورڪ ڪم ڪرڻ؟

بٽ هڪ لمحو رهيو آهي ، جهڙوڪ ، سالن کان هاڻي. انسٽاگرام پختو آھي #پيچ گينگ فوٽن سان ۽ بٽ مشق جي ھر eيھر-اسڪواٽس ۽ گلوٽ پلن کان مني بئنڊ حرڪت تائين-في الحال ماڻھوءَ کي ساتو وي ٿو.پر ڇا اهو ممڪن آهي بٽ و...
مجسمو، مضبوط ڪرڻ ۽ دٻاءُ ختم ڪرڻ

مجسمو، مضبوط ڪرڻ ۽ دٻاءُ ختم ڪرڻ

توهان پنهنجي ڪارڊيو جي روٽين تي ڌڪ هڻي رهيا آهيو، توهان جي طاقت واري ورزش ذريعي پسي رهيا آهيو - توهان فٽنيس ڪاميابي جي تصوير آهيو. پر پوءِ اھي س newئي نوان شعبا ۽ ھائبرڊ ڪلاس گڏ اچن ٿا: ”يوگا طاقت لاء...