ليکڪ: Roger Morrison
تخليق جي تاريخ: 2 سيپٽمبر 2021
تازه ڪاري تاريخ: 17 نومبر 2024
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
وڊيو: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

مواد

هر قسم جي بال جي پنهنجي پنهنجي هائڊريشن گهربل آهي ۽ تنهن ڪري ، هتي ڪيترائي گهر ، اقتصادي ۽ موثر ماسڪ آهن جيڪي استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

اهو قدرتي شين جهڙوڪ ڪارن اسٽارڪ ، اييوڪودو ، هني ۽ داڻا سان گڏ هائيڊرن جي هائيڊريشن جي گارنٽي ڪرڻ ممڪن آهي ، ڪجهه قدرتي تيل ، جهڙوڪ زيتون جو تيل ، بادام جو تيل ، آرگن تيل يا ناريل جو تيل سان گڏ استعمال کي ملائي ، جيڪي گهڙي کي تيز ڪن ٿا وارن جا وار.

گهر ۾ گہری ۽ پيشه ور هائيڊريشن حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته غسل ​​۾ ماسڪ ٺاهڻ کان پاسو ڪجي ته جيئن پيداوار کي ڪمزور نه ٿئي ، بلڪل ائين جيئن اسڪل کي اسٽرينڪ واري اسٽينڊ تي ماسڪ لاڳو ڪرڻ جي سفارش ڪئي وڃي ، هميشه مٿين کان هيٺان . ڏسو ، هيٺيان ، هر قسم جي وار بابت ماسڪ سفارش ڪئي:

1. گندي وار

خشڪي وارا وارَ خشڪي ٿيڻ لڳن ٿا ڇاڪاڻ ته جڙ کان قدرتي تيل سٺن تائين نٿو پهچي ، تنهن ڪري مثالي حل توهان جي وارن کي هفتي ۾ 2 کان 3 ڀيرا نم ڪرڻ آهي. هن کي ڪرڻ لاء ، توهان گهريو ماسينا ماسڪ استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا ، جيڪو هيٺيان تيار ٿي سگهي ٿو.


ميسا جو گهرو ماسڪ:

  • اجزاء: ميسينا 2 چمچ ، نميڙيندڙ ماسڪ 2 چمچ ، ناريل جو تيل 1 چمچ ؛
  • ڪيئن تيار ڪجي: 1 پين پاڻي کي هڪ پين ۾ وجهو ۽ 2 چمچ ڪارن اسٽار جي شامل ڪريو. ڪجهه منٽن تائين باهه تي وٺو جيستائين اهو بالن ماسڪ جي مطابقت حاصل نه ڪري. گرميء تان هٽايو ۽ ٿڌي ڪرڻ جي اجازت ڏيو. آخرڪار ، سڀني شين کي ملايو ۽ انهن کي پنهنجي وارن تي لاڳو ڪيو.

گھريل وارن کي نمي ڪرڻ لاءِ گهر جون ۽ قدرتي ماسڪ جون ٻيون ترڪيبون ڏسو.

2. گندي وار

گهنڊيدار وار عام طور تي خشڪ هوندا آهن ۽ آرام سان ٽوڙي ويندا آهن ، اهو ئي سبب آهي ته هن کي روزمره جي گهرج جي ضرورت هوندي آهي ، جيڪا سٺي هائيڊريشن جي اجازت ڏئي ٿي. ھن قسم جي وارن جي ماپن ڪرڻ لاءِ ، اٻوڪو ۽ ميونيو ماسڪ ھڪ بهترين آپشن آھي ۽ ھيٺ ڏنل ٿي سگھي ٿو.


ايڪوکوڊ ۽ ميونزيني جو گهر ماسڪ:

  • اجزاء: 1 پکاهنه ايووکاڊو + 2 چمچ ماونوزيز + 1 چمچ بادام جو تيل ؛
  • ڪيئن تيار ڪجي: اييووڊو کي ڇلهيو ۽ ماش ڪريو ، پوءِ ماونز ۽ بادام جو تيل شامل ڪريو. سڀني اجزاء کي چي طرح ملائي ۽ ان کي ماسڪ وانگر وارن تي لاڳو ڪريو.

هي ماسڪ هفتي ۾ 1 کان 2 ڀيرا ٺاهيو وڃي ۽ ڪومبنگ ڪريم کي ڪومبنگ ڪريم ، سيرم يا موئسچرائزنگ مُوز استعمال ڪرڻ گهرجي.

3. خشڪ وار

خشڪ وارن کي انهن جزن جي ضرورت آهي جيڪي چمڪ ، هائڊريشن ۽ نرمي فراهم ڪن ٿا. ان لاءِ حيوان ۽ ايواڪوڊو ماسڪ هڪ بهترين آپشن آهي ، جيڪو هيٺيان تيار ٿي سگهي ٿو.

هوميو ايوي ۽ ايواکوڊ ماسڪ:

  • اجزاء: 3 چمچ ماکي + 1 avوٽو آوڪودو + 1 چمچ آرگن تيل ؛
  • ڪيئن تيار ڪجي: ڪڪڙ جو ٽوڙ ۽ پيس ، پوءِ ماکي ۽ آرگينن جو تيل شامل ڪريو. سڀني اجزاء کي چي طرح ملائي ۽ ان کي ماسڪ وانگر وارن تي لاڳو ڪريو.

خشڪ ۽ خراب وارن وارن کي نمي ڪرڻ لاءِ ٻيون گهرجون ترڪيبون ڏسو


4. خشڪ وار

رنگ وارا وار پڻ ڏا ofي توجهه جي ضرورت هوندي آهي ، ifڻ ته اهي باقاعدي طور تي پاڻيءَ ۾ نه هوندا آهن اهي خشڪ ۽ ترڻ جي تيزي ڪندا آهن. انهي لاء ، هڪ ڪڻڪ ماکي ماکي سان گڏ هڪ سٺو اختيار آهي.

هون سان گڏ ڪيانا ماسڪ

  • اجزاء: 1 پڪي جيلي + 1 جوڳي قدرتي ڏونگهي + 3 چمچ ماکي + 1 چمچ زيتون جو تيل ؛
  • ڪيئن تيار ڪجي: جيلا کي ڇليو ، پوءِ ماکي ، دہي ۽ زيتون جو تيل شامل ڪريو. سڀني اجزاء کي چي طرح ملائي ۽ ان کي ماسڪ وانگر وارن تي لاڳو ڪريو.

5. ڀريل ۽ سڪل وار

نازڪ ۽ بيجان بالن کي روزاني جي ضرورت آھي ۽ ھفتي ۾ 1 کان 2 ڀيرا نم ڪرڻ گھرجي. انهن حالتن ۾ ، سڀني کان وڌيڪ مناسب گليسرين ماسڪ آهي ، جيڪا هيٺيان تيار ٿي سگهي ٿي.

گليسرين ماسڪ:

  • اجزاء: توهان جي پسند جي نمي ڪرڻ واري ماسڪ جي 2-اسپائيڊ مائع گليسرين + 2 چمچ ؛
  • ڪيئن تيار ڪجي: گليسرين کي نميچر ڪرڻ واري ماسڪ سان ملائي ۽ ان کي وارن تي لڳايو.

6. سونهري وار

سنهري وارن کي نه صرف هائيڊريشن جي ضرورت آهي ، پر انهن شين کي به جيڪي ان جي رنگت بحال ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، تنهن ڪري چمومائل ۽ ڪارن اسٽارڪ ماسڪ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

چومومائل ۽ ڪارن اسٽارڪ ماسڪ:

  • اجزاء: خشڪ چومومائل گلن جا 2 چمچ يا 2 چانهه جا ڪش + ميسينا 2 چمچ + موئسچرائزر جا 2 چمچ ؛
  • ڪيئن تيار ڪجي: 1 پيالو پاڻي پيالو ۽ چومومائل شامل ڪيو. ڪي ڇڏيو ۽ 10 کان 15 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. پوءِ چانهه کي هڪ پين ۾ وجھي ۽ 2 چمچ ڪارنسٽارچ کي شامل ڪريو ۽ ڪجهه منٽن تائين ڪمايو جتان مرکب هڪ وار ماسڪ بڻجي وڃي. مرکب کي ٿڌي ۽ موسٽچرائزر سان ملائي ڇڏڻ جي اجازت ڏيو.

پنهنجي وارن کي روشن ڪرڻ لاءِ چومومائل استعمال ڪرڻ جا ٻيا طريقا ڏسو.

هوموميشن هائيڊريشن لاءِ قدم مطابق هدايتون

هوملائيڊنگ هاڃيڪار ، جڏهن صحيح طريقي سان ڪئي وڃي ، اهي ڪم ڪري سگهن ته ايئن هارمونز سيلون ۾ پڻ ٿي وينديون آهن. فرق اڪثر تفصيل ۾ هوندو آهي ۽ انهي ڪري اهو هن ريت ڪيو وڃي.

  1. پنهنجي بال جي پسند کي ڪنهن شيمپو سان وار ڌوئڻ شروع ڪر.
  2. ٽوٽل يا پيپر تيلور يا مائڪرو فائيبر توليا استعمال ڪندي وارن مان اضافي پاڻي کي هٽايو ، جنهن کي روڪيو منجهيل ۽ جامد بجلي گهٽايو ؛
  3. وارن کي برش يا ڪشمي سان ڌار ڪريو ۽ وارن کي استعمال ڪندي وارن کي الڳ حصن ۾ ڌار ڪيو.
  4. پوءِ ماسڪ وار کي بال جي تري تي لڳڻ شروع ڪيو ، andيرو ڏاڙهي ۽ مٿي کان مٿي تائين ، روٽ جي تمام ويجهو وڃڻ کان پاسو ڪيو.
  5. گهرن جي ماسڪ کي 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو. ماسڪ جي تاثير کي وڌائڻ لاءِ ، توهان پنهنجي سر جي ڀرسان هڪ ٽوال لٽڻ يا حرارتي ڪيپ استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.

آخرڪار ، پوري ماسڪ کي ڪشادو پاڻي سان هٽايو ۽ توهان کي هميشه وانگر وار ۽ سڪي ڇڏيو.

سائيٽ تي دلچسپ

اتاڪسيا: اهو ڇا آهي ، سبب ، علامتون ۽ علاج

اتاڪسيا: اهو ڇا آهي ، سبب ، علامتون ۽ علاج

آتڪسيا هڪ اصطلاح آهي جنهن سان علامتن جي هڪ سيٽ جو حوالو ڏنو وڃي ٿو جيڪي خاص طور تي جسم جي مختلف حصن جي حرڪت جي ڪوآرڊينيشن جي گهٽتائي سان آهن. اها صورتحال ڪيترن ئي سببن جي ڪري سگھي ٿي ، جهڙوڪ نيوروڊجين...
بي پي حمل جو حمل: اهو ڇا آهي ، ان جي سڃاڻ ڪيئن ڪجي ۽ ڇا ڪجي

بي پي حمل جو حمل: اهو ڇا آهي ، ان جي سڃاڻ ڪيئن ڪجي ۽ ڇا ڪجي

بيماري جي حمل ٿئي ٿي جڏهن زرخيز هري عورت جي uteru ۾ تهجڙي ويندي آهي ، پر هڪ چرٻي نه لڳندي آهي ، خالي Ge tatory ac پيدا ڪندي آهي. اهو پهرين ٽئين ٽرمسٽر دوران دوران بيدردي جو خاتمو ڪرڻ جي بنيادي سبب سمج...