هائيڊروٿراپي جي فائدن ڇا آهي ۽ ڇا آهي

مواد

• ڪهڙا فائدا آهن؟
• هائيڊروٿراپي مشق
• 1. خراب رسالو
• 2. پاڻي واري آرام سان مڪمل
• 3. واتسو
• 4. ھلي ووڪ

هائيڊروٿراپي ، جيڪا آبي فزيوٿراپي يا ايڪوا علاج پڻ سڃاتي وڃي ٿي ، هڪ علاج ڪندڙ سرگرمي آهي ، جيڪا گرم پاڻي سان گڏ تلاءَ ۾ مشق ڪرڻ تي مشتمل آهي ، تقريبن 34ºC ، زخمين جي زخمين جي بحالي کي تيز ڪرڻ لاءِ ، مثال طور آرٿرائٽس جا مريض.

عام طور تي ، هائيڊروٿراپي فزيوٿراپسٽ پاران ڪيو ويندو آهي ۽ وڏي پيماني تي حامله عورتن ۽ بزرگ کي استعمال ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته هي علاج ۾ مدد ڪندو آهي:

• ارٿرتس ، اوستيوآرٿرتس يا رمائيٽزم ؛
• آرٿوپيڊڪ مسئلا ، جهڙوڪ فرائيچر يا هينيٽيڊ ڊسڪ ؛
• گندي جو زخم ؛
• جوڑوں جو درد ؛
• پيرن ۾ سوجن ؛
• سانس جي مشڪل
• اعصابي مسئلا.

حاملہ عورتن لاءِ هائيڊروٿراپي کي احتياطي طور تي نشاندهي ڪرڻ گهرجي ۽ عام طور تي رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ، ٽنگن ۾ سو sw گهٽائڻ ۽ پوئتي ، پيرن ۽ گھٹن ۾ درد گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي. دير سان حمل ۾ تڪليف کي دور ڪرڻ جا ٻيا طريقا سکو.

ڪهڙا فائدا آهن؟

هائڊروٿراپي ۾ پاڻي جي خاصيت جي ڪري ، اهو ممڪن آهي ته جسم کي وزن گهٽائڻ سان جوڑوں ۽ هڏن تي وڌندڙ وزن گهٽجي وڃڻ دوران مزاحمت برقرار رکندي ، عضلات جي واڌ جي اجازت ڏي ، پر جسم جي ٻين حصن ۾ زخمن کي پيدا ڪرڻ کانسواءِ. ان کان علاوه ، گرم پاڻي عضلات جي آرام ۽ درد کي رليف ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

هائيڊروٿراپي طريقي سان مسئلن کي گهٽائڻ ۾ مدد ۽ بهتري جو احساس منتقل ڪري ٿي ، ماڻهن جي جسماني تصوير کي بهتر ڪرڻ ۽ خود اعتمادي کي وڌائڻ. ان سان گڏ اهو پڻ حصو وٺندو آهي:

• مشڪين جي طاقت ؛
• ڏورن يا جوڑوں جو درد ؛
• توازن ۽ موٽر ڪوآرڊينيشن جي بهتر ٿيڻ ؛
• عضلات جي آرام جو واڌارو ؛
• ننڊ ۾ خرابي جي خرابي ؛
• دٻاء ۽ پريشاني ۾ گهٽتائي ؛
• جوڑوں جو وڌاءُ وڌايو ؛

ان کان علاوه هائيڊروٿراپي پڻ ڪارڪردگي جي بهتر نظام کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، ۽ ان سان گڏ واٽر ايروبڪس ، جنهن ۾ ورزش وڌيڪ سخت آهن. aerاڻو ته پاڻي جي ايروبڪس کي هائيڊروٿراپي کان ڪيئن فرق ڪرڻ.

هائيڊروٿراپي مشق

ڪيترين ئي تڪنيڪا ۽ علاج وارا آبهوا هائڊروٿراپي مشق آهن ، جنهن کي فزيوٿراپسٽ سان گڏ هجڻ گهرجي ، جهڙوڪ:

1. خراب رسالو

هن ٽيڪنالاجي کي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ ٻيهر تعليم ڏيڻ لاءِ ۽ تري جي زور کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. عام طور تي ، معالج بيٺو هوندو آهي ۽ مريض سروازي ، pelvis ۽ ، جيڪڏهن ضروري هجي ، تهذيبي ۽ کلائي تي فلوٽ استعمال ڪندو آهي.

عام طور تي ، اهو طريقو ماڻهن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي زخمين سان مرڪزي اعصاب سسٽم ، آرتھوپيڊڪ خرابين يا ماڻهن جو گهٽ رفتار جي رفتار ، ڪمزوري ، درد يا گهٽ پوئتي درد.

2. پاڻي واري آرام سان مڪمل

هي ٽيڪنالاجي گرم پاڻي جي خاصيتن کي 33º ۽ 35ºC جي وچ ۾ استعمال ڪندي ، خودمختيار اعصاب سسٽم تي آرام واري اثرات محسوس ڪندي. ورزش دوران ، ٿڪ جي گردش ۽ ڊگهائي کي وڌايو ويندو آهي ، تال ۽ بار بار تحريڪن سان ، بصري ، ٻڌڻ ۽ حسياني محڪومن کي گهٽائڻ.

عام طور تي ، هي ٽيڪنالاجي ماڻهن لاءِ اشارو ڪيو ويندو آهي آرٿوپيڊڪ مسئلن سان ، اسپائنل سرجري کان پوءِ ، گهٽ پوئتي درد ، بار بار دٻائڻ وارن زخمن ۽ ڪم سان لاڳاپيل پيشه ور بيمارين ۽ ماڻهن لاءِ گهٽ گهٽين يا تحريڪن ۾ درد يا ماڻهو نيورولوجيڪل مسئلن سان.

3. واتسو

اي واتسو اهو گرم پاڻي جي تلاءَ ۾ پڻ ڪيو ويو آهي ، تقريبن 35ºC تي ، خاص تڪنيڪي استعمال ڪندي جنهن ۾ حرڪتون ، ٽچ ۽ ڳچ ڪم ڪيا ويندا آهن ، جسماني ۽ ذهني تڪرار جي پوائنٽن کي کولڻ. انهن سيشنن ۾ ، خاص مشقون ڪيون وينديون آهن جيڪي ڪنهن شخص جي سانس ۽ پوزيشن جو خيال رکنديون آهن.

اهو طريقو جسماني ۽ ذهني دٻاءُ ، خوف ، پريشاني ، اندرا ، عضلات جي درد ، لڏپلاڻ ، تڪرار جي گهٽتائي ، ڊپريشن ، سخت ۽ دائمي پريشانين ، حامله عورتن ، جذباتي رڪاوٽن وارن ماڻهن جي ڪيسن جي لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي.

4. ھلي ووڪ

10 نقاطي پروگرام پڻ سڏيو وڃي ٿو ، اهو هڪ عمل آهي جنهن ۾ مريض سانس ، ڪمائي تي توازن ۽ حرڪت تي ضابطو آڻيندو آهي ، اهڙي طرح موٽر سکيا ۽ فعالي آزادي کي بهتر بڻائي ٿو ، انهي شخص کي مشڪل تحريڪن ۽ سرگرمين کي شروع ڪرڻ ۽ انجام ڏيڻ لاءِ وڌيڪ بااختيار بڻائڻ. زمين تي ٻاهر.

اهو طريقو فرد جي رضاڪارانه حرڪت سان ڪيو ويندو آهي ، ان جي باوجود هن وٽ آمد و رفت جي گهٽتائي هوندي آهي.