بليو بيري

مواد

• ممڪن طور تي غير موثر ...
• اثرائتي شرح ڏيڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه ...
• خاص احتياط ۽ خبردار:

بليو بيري هڪ ٻوٽو آهي. ميوو عام طور تي کاڌ خوراڪ وانگر هوندو آهي. ڪجهه ماڻهو دوا ٺاهڻ لاءِ ميوا ۽ پن پڻ استعمال ڪندا آهن.

خبردار ، بلبيري کي بليبي سان خلط نه ڪيو وڃي. آمريڪا کان ٻاهر ، آمريڪا ۾ بلبيري نالي ”بلبيري“ نالي ٻوٽي لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو

بليو بيري عمر ، يادگيري ۽ سوچڻ واري صلاحيتن (سنجيدگي واري فنڪشن) ، ۽ ٻين ڪيترين ئي حالتن جي ڪري استعمال ڪئي ويندي آهي ، پر انهن سائنسي ثبوتن جي ڪنهن به استعمال جي حمايت ڪرڻ لاءِ محدود ثبوت آهن.

قدرتي دوائن جي جامع ڊيٽابيس درجه بندي مطابق سائنسي ثبوت جي بنياد تي تاثير جي شرح: اثرائتو ، ممڪن طور تي اثرائتو ، ممڪن طور تي اثرائتو ، ممڪن طور تي ناقابل اثر ، ممڪن طور تي اثرائتو ، غير موثر ، ۽ شرح نه هجڻ لاءِ ڪافي ثبوت.

اثراندازي جي درجه بندي لاءِ بلبي هيٺيان آهن:

ممڪن طور تي غير موثر ...

• رت جو داٻ. اڪثر تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته بليو بيري وٺڻ سان بلڊ پريشر گهٽ نه ٿيندو آهي.

اثرائتي شرح ڏيڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه ...

• ياداشت ۾ گهٽتائي ۽ سوچڻ واري مهارت جيڪا عام طور تي عمر سان ٿيندي آهي. ڪجهه تحقيق ڏيکاري ٿي ته بليو بيري وٺي 3-6 مهينن تائين روزانو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي 60 سالن کان وڌيڪ عمر جي بالغن ۾ ڪجهه سوچ ۽ يادگيري ٽيسٽ. بهرحال ، اڪثر سوچن ۽ يادگيري لاءِ ٽيسٽ نه بدلندي آهي جيڪڏهن ڪجهه فائدو آهي ، اهو شايد نن smallو آهي.
• اڀرندڙ. ڪجهه تحقيق ڏيکاري ٿو ته منجهيل بلوبري کاڌا بزرگ ماڻهن ۾ پيرن جي جڳهه ۽ توازن بهتر ڪري سگهي ٿو. پر ، ٻين تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته بليو بيري کائڻ سان انهن شين جي مدد نه ٿي ٿئي. ان کان علاوه ، وڏي عمر ۾ بلبوري کائڻ سان طاقت يا هلڻ جي رفتار بهتر ٿيڻ نٿي لڳي.
• ايٿليٽڪ ڪارڪردگي. ابتدائي تحقيق ڏيکاري ٿي ته خشڪ بلبري وٺڻ سان ماڻهن کي تيز هلڻ ۾ مدد نه ملندي آهي يا هلڻ آسان محسوس ٿيندو آهي. پر اهو 30 منٽن کان پوء طاقت برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
• يادگيري ۽ سوچڻ واري مهارت (سنجڪاتي فنڪشن). شروعاتي ريسرچ مان معلوم ٿئي ٿو ته بليو بيري جي هڪڙي ڊوز وٺڻ جي عمر 7-10 سالن جي ٻارن ۾ سکڻ جي ڪجهه قسمن کي بهتر ڪري سگھي ٿي. پر اهو تمام گهڻن قسمن جي سکيا ۾ مدد نه ڪندو آهي ۽ اهو ٻارن کي بهتر پڙهڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي.
• ڊپريشن. ڪجهه ماڻهو جن کي دماغ ۾ ويزن مان هڪ ۾ ڪٽ هوندي آهي ڊپريشن جو تجربو ٿي سگهي ٿو. انهن ماڻهن ۾ جن جو ڊپريشن هو ، انهن کي GI جي پيچري ۾ شايد وڪوڙ هوندا آهن. ڪجهه تحقيق مشاهدو ڪري ٿي ته بليو بيري ڪ extractي روزانو 90 ڏينهن تائين وٺي وڃي ڊپريشن جي علامن کي گهٽائي سگهي ٿي ۽ ماڻهن جي هن گروپ ۾ انفيڪشن کي به گهٽائي سگهي ٿي.
• رت ۾ ٽيگليزرائڊس جو چرٻي. ابتدائي تحقيق مان پتو پوي ٿو ته بليو بيري جي پنن جي هڪ به دوز وٺڻ سان ماڻهن ۾ هن کائڻ کانپوءِ رت ۾ چربی جي سطح گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• ٻارن ۾ آرٿرائٽس (نوجوانن ۾ ايڊهوپيٿڪ گٿريس). ابتدائي تحقيق مان پتو پيو ته بليو بيري جوس روزانو پيئڻ دوران دوا etanercept اڪيلو دوا کان بهتر ٻارن ۾ گٿريت جي علامن کي گهٽائي ٿو. بليو بيري جو رس پيئڻ شايد ايٽيڪرپٽ جي سبب جي ضمني اثرات کي گھٽائي سگھي ٿو.
• علامات جو هڪ گروپ جيڪو ذیابيطس ، دل جي بيماري ، ۽ فالج (ميٽابولڪ سنڊروم) جو خطرو وڌائي ٿو.. خشڪ بلوبري کائڻ سان ميٽابولڪ سنڊروم جي اڪثر علامتن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي. پر اهو شايد ڪجهه ماڻهن ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
• خراب گردش.
• ڪينسر.
• دائمي ٿڪ جي سنڊوموم (سي ايف ايس).
• تڪرار.
• اسهال.
• بخار.
• بواسير.
• مزدورن جا سور.
• Multiple Sclerosis (MS).
• Peyronie بيماري (قلمي ۾ داغ جي عضون جي تعمير).
• موتياڻ ۽ گلوڪوزما کي روڪڻ.
• سڄيل گلو.
• اُسر.
• پيشاب جي بيماريءَ جي انفيڪشن (UTIs).
• ويرڪوز رگون.
• ٻيون حالتون.

انهن استعمالن لاءِ بليو بيري تي اثرانداز ٿيڻ جي وڌيڪ ثبوت جي ضرورت آهي.

بلبيري ، پنهنجي مائٽن وانگر ، شايد مائڪروڊيا کي مثاني جي ڀتين سان ڳن fromڻ کان روڪي بلڊنگ جي بيماري جي روڪٿام ۾ مدد ڪري ٿي. فائبر ۾ بلبيري ميوو وڌيڪ آهي جيڪو هاضمي جي عام ڪم کي مدد ڪري سگهندو آهي. ان ۾ پڻ وٽامن سي ۽ ٻيا اينٽي آڪسيڊنٽس هوندا آهن. بليو بيري تي ڪيميائي مواد پڻ شامل هوندو آهي جيڪو شايد سوجن کي گهٽائيندو ۽ سرطان جي سيلز کي تباهه ڪري ٿو.

جڏهن وات کان ورتو: بليو بيري ميوو آهي خوش قسمت محفوظ اڪثر ماڻهن لاءِ جڏهن کاڌ خوراڪ ۾ ملندڙ مقدار ۾ استعمال ٿئي ٿي. اتي reliableاڻڻ لاءِ ڪافي معتبر toاڻ نه آهي ته ٻلهيري جي پنائي وٺڻ محفوظ آهي يا ضمني اثرات ڇا ٿي سگهن ٿا.

چمڙي تي لاڳو ڪيو پيو وڃيهتي toاڻڻ لاءِ ڪافي معتبر معلومات نه آهي ته ٻلي بيڪري محفوظ آهي يا ضمني اثرات ڇا ٿي سگهن ٿا.

خاص احتياط ۽ خبردار:

پيدائش ۽ سينو ڪرائڻ: بليو بيري ميوو آهي خوش قسمت محفوظ جڏهن عام طور تي کاڌ خوراڪ ۾ مليا آهن. پر دوا لاءِ استعمال ٿيندڙ وڏي رقم جي حفاظت بابت ڪافي isاڻ ناهي. جيڪڏهن توهان حامله آهيو يا ٻار جو شڪار ڪندي ، کاڌي جي عام مقدار تي ڀاڙيو.

ذیابيطس: بليو بيري ماڻهن ۾ رت جي شگر جي سطح گهٽائي سگهي ٿي. گهٽ رت جي شڪري (هائپوگليميريا) جي نشانين لاءِ ڏسو ۽ رت جي شگر کي احتياط سان ڏسو جيڪڏهن توهان کي ذيابيطس آهي ۽ بليو بيري پروڊڪٽ استعمال ڪريو. شايد توهان جي ذیابيطس جي دوائن جي دوا توهان جي صحت جي سارسنڀال جي طرفان ترتيب ڏيڻ جي ضرورت هجي.

گلوڪوز-6-فاسفٽ ڊايوڊروجنسيز (G6PD) جي گهٽتائي: G6PD جينياتي خرابي آھي. هن بيماريءَ وارا ماڻهو خوراڪ ۽ دوائن ۾ ڪجهه ڪيميائي مرڪب ٽوڙڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا آهن. انهن مان هڪ يا وڌيڪ ڪيميائي بلبوري ۾ ملنديون آهن. جيڪڏهن توهان وٽ G6PD آهي ، صرف ٻلي ٻيريون کائو جيڪڏهن توهان پنهنجي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ کان منظوري وٺو.

سرجري: بليو بيري شايد رت جي گلوڪوز جي سطح کي متاثر ڪري ۽ رت جي شگر جي ضابطي ۾ مداخلت ڪري سگهي. مقرر ڪيل سرجري کان گهٽ ۾ گهٽ 2 هفتا اڳ بليو بيري استعمال ڪرڻ بند ڪيو.

نني

هن ميلاپ سان محتاط رهه.

بسپرون (بزپر)

ان لاءِ چھلڻ لاءِ جسم بس ويرون (باپرپار) کي ٽوڙي ٿو. بليو بيري شايد گهٽ ٿي وڃي ٿي انهي جسم تي بشپيرون کان ڇو تڪڙو نجات حاصل ٿئي ٿي (باپرپر) تنهن هوندي ، اهو انسانن ۾ هڪ پريشاني نٿو لڳي.

فلربيپروفين (انصيد ، ٻيا)

ان کي صاف ڪرڻ لاءِ جسم فلربيفيروفن (فرووبن) کي ٽوڙي ڇڏي ٿو. بلبيري شايد گهٽ ٿي سگهي ٿو جسم کي فلوربيفوفين (فريوبن) کان ڇوٽڪارو حاصل ٿئي ٿو. تنهن هوندي ، اهو انسانن ۾ هڪ پريشاني نٿو لڳي.

ذیابيطس لاءِ دوائون (Antidiabetes drugs)

بلبيري جا پن ۽ ميوا شايد رت جي شگر کي گهٽائين. ذيابيطس واريون دوائون پڻ رت جي شگر کي گهٽ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن. بليو بيري جي پنن يا ميوي کي ذيابيطس دوائن سان گڏ وٺي وڃڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو توهان جي رت جي شڪري کي تمام گهٽ وڃڻ. پنهنجي رت جي شگر کي ويجهي ڏسندي. شايد توهان جي ذیابيطس جي دوا جي دوز تبديل ڪرڻ جي ضرورت هجي.

ذیابيطس لاءِ استعمال ٿيل ڪجهه دوائون Glimepiride (Amaryl) ، glyburide (DiaBeta ، Glynase PresTab، Micronase) ، انسولين ، پوليوليتازون (Actos) ، rosiglitazone (Avandia) ، chlorpropamide (Diabinese) ، glipizide (Glucotrol) ، tolbutamide (Orinase) ۽ ٻيا .

جڙي ٻوٽيون ۽ سپلاءِ جيڪي شايد رت جي شگر کي گھٽائين

بلبيري شايد رت جي شگر کي گھٽائي سگھي ٿي. ٻين جڙي ٻوٽين ۽ اضافي سان گڏ ان جو استعمال ساڳيو اثر ڪري ماڻهن ۾ رت جي شگر کي گهٽ ڪرڻ جي ڪري ٿي سگھي ٿو. انهن شين ۾ ڪجهه شيطانن جي داڻ ، ڀاڻيا ، گرو گم ، پوينڪس گينسينگ ، ۽ سائبيريا گينجينگ شامل آهن.

کير

بليو بيري سان گڏ کير پيارڻ شايد بليو بيري جي صحت جي فائدي کي گهٽائي سگھي. 1-2 ڪلاڪن تائين بليو بيريز ۽ کير جي انضمام کي ڌار ڪرڻ شايد انهي رابطي کي روڪي سگھي.

بليو بيري جي مناسب خوراک ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي جهڙوڪ صارف جي عمر ، صحت ۽ ٻين ڪيترن ئي حالتن تي. ھن وقت تائين ڪافي سائنسي معلومات ناھي جيڪا بليو بيري لاءِ ڊز جي مناسب رينج جو تعين ڪري سگهجي. ذهن ۾ رکون ته قدرتي شيون هميشه محفوظ نه آهن ۽ درز اهم ٿي سگھن ٿا. مصنوعات جي ليبلز تي لاڳاپيل هدايتن جي پيروي ڪرڻ جي پڪ ڪريو ۽ استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي فارماسسٽ يا طبيب يا ٻين صحت جي پيشيور سان صلاح ڪريو.

اراندانو ، بليوٽ ، بليوٽ ديس چيمپ ، بليوٽ ڊي مونٽنيگس ، بليوس ، بلوبیري ، هائيبش بلوبیری ، پہاڑی بلیو بیری ، لو برش بلوبیری ، میرٹیل ، ربیٹائی بلوبیری ، روبیل ، ٹائفیلو ، ویکسینیم altomontanum ، ویکسینیم وینسینیوم ، ویکسینیم ، ویکسینیم ، ویکسینیم ڪنسٽبلايائي ، ويڪسينيم ڪريمبوسم ، ويڪسينيم لامارڪي ، ويڪسينيم پاليڊم ، ويڪسينيم پينسلوانڪيم ، ويڪسينيم ويڪيلينس ، ويڪسينيم وائرگٽم.

وڌيڪ اڻڻ لاءِ ھي آرٽيڪل ڪيئن لکيو ويو ، مھرباني ڪري ڏسو قدرتي دوائن جي جامع ڊيٽابيس طريقو.

1. بابو ٽي ، پيناچييل جي ايم ، سيبسٽين ج ، روي ايم ڊي. G6PD جي قلت واري ٻار ۾ ممڪن بليوريري مان متاثر ٿيل هيموليسس: هڪ ڪيس جي رپورٽ. غذائي صحت. 2019 ؛ 25: 303-305. خلاصو ڏسو
2. برانڊن برگ جي پي ، جائلس ايل وي. بلبيري پاؤڊر جي اضافي چئن ڏينهن هلت لاءِ رت جي لڪيٽيٽ جواب گهٽجي ٿو پر وقت جي آزمائش واري ڪارڪردگي تي ڪو به اثر ناهي. اين جي اسپورٽ غذائيت ورزش Metab. 2019: 1-7. خلاصو ڏسو
3. رٿل گي ، فشر ڊي آر ، ملر ايم جي ، ڪيلي ايم ، بييلينسڪي ڊي ايف ، شوڪليٽ هيل بي. ويٽرو ۾ عمر سان لاڳاپيل آڪسائيڊائٽيٽ ۽ سوزش سگنلنگ تي بليو بيري ۽ اسٽرابيري سيرم ميٽابولائٽس جي اثرات. کاڌي جو ڪم ڪار. 2019 ؛ 10: 7707-7713. خلاصو ڏسو
4. بارفوٽ ڪلو ، مي مئي ، لام پورٽ ڊي ڊي ، ريڪٽس ج ، رڊيل پي ايم ، وليمس سي ايم. 7-10 سالن جي اسڪول جي ٻارڙن جي سمجهه تي شديد جهنگلي بليوبيري ضمير جي اثرات. يورو جا غذر. 2019 ؛ 58: 2911-2920. خلاصو ڏسو
5. فلپ پي ، سيگاسپي پي ، ٽيلرڊ ج ، ايٽ ال. انگور جي نلي ۽ بليو بيري پوليفينول جي ڀرپور ذخيري صحت مند نوجوان بالغن ۾ مسلسل سنجيدگي واري ڪوشش دوران سنجيدگي واري ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿي. اينٽي آڪسيڊنٽس (باسل) 2019 ؛ 8. پائي: E650 خلاصو ڏسو
6. شوجي ڪي ، ياماساڪي ايم ، ڪنيتڪي ايڇ غذائي بلوبريري جا اثر (ويڪسينيمي ايهي ريڊ) postيري کان پوس پريانڊيلي هائپر ٽريگليسرسيڊيميا تي ٿين ٿا. ج اولو اسڪئي. 2020 ؛ 69: 143-151. خلاصو ڏسو
7. ڪنٽس پي جي ، وان der ويلپن وي ، برينڊس ايل ، ايٽ. بلبي بيئر ميٽابولڪ سنڊوم سان شرڪت ڪندڙن ۾ ڪاريو ميٽابولڪ فنڪشن جي بائيو ماسٽرس کي بهتر بڻائي ٿو ، 6 مهينن کان ، ٻڙي انڌي ، بي ترتيب ڪيل ڪنٽرول آزمائشي. ايم ج ڪلين اينٽين. 2019 ؛ 109: 1535-1545 خلاصو ڏسو
8. بوسپفلوگ اي ايل ، الياسين ج سي ، ڊڊلي جي اي ، ايٽ ال. ذليل سنجڪرت واري خرابي ۾ بلريري ضمير سان واڌيل اعصاب چالو. غذائي نروسيسي. 2018 ؛ 21: 297-305. خلاصو ڏسو
9. ڇو اي ​​آر ، چينگ اين ، فورنٽينن اي ، وليمس سي ايم. گهٽ بالغن ۾ ايپيڊيڪڪ ۽ ڪم ڪندڙ يادگيري جي بحالي ۾ گهٽ ڊاس وڌايل وائلڊ بليو بيري پاؤڊر ۽ جهنگلي بليو بيري ڪ extractڻ (ThinkBlue) جي حفاظت ۽ اثرانداز ڪرڻ لاءِ بي ترتيب ، ٻڙي انڌ تي ، مڪبو سنڀال وارو مطالعو. غذائي شيون. 2018 ؛ 10. پائي: E660 خلاصو ڏسو
10. مکامارا آر آر ، ڪلٽ ڊبليو ، شيڊلر ايم ڊي ، ۽ ٻيا. مڇيء جي تيل ، بلبيري ، ۽ پراڻي بالغن ۾ گڏيل ضميما جي گڏيل ادائيگي جي تابعاتي سنجيدگي سان. نيوروبيوئل خستہ. 2018 ؛ 64: 147-156. خلاصو ڏسو
11. ملر ايم جي ، هيميلٽن ڊي اي ، جوزف جيا ، شوڪٿ هيل بي بي غذا جي بليو بيري بي ترتيب وارن ٻلين ، ٻل انڌن ، مڪبو سنڀاليل آزمائشي ۾ وڏي بالغن جي وچ ۾ معرفت بهتر ڪري ٿي. يورو جا نٽ 2018 ؛ 57: 1169-80 خلاصو ڏسو
12. جانگ ايس ، سينڊو اي ، ايڊيرينگشي اي ، برٽن-فريمن بي. انسانن جي مضمونن ۾ 24-ايڇ واري عرصي دوران پلازما ۾ جهنگلي بليوبيري پالفينولز جي بايووائيزيشن ۽ حرڪياتي پروفائل جي خاصيت. مولو نٽر فوڊ ريس 2017 ؛ 61. خلاصو ڏسو
13. ڇوٽ اي آر ، شففر گ ، وليمس سي ايم. 7- کان 10 سالن جي ٻارن ۾ شديد جهنگلي بلبيري ضمير جي پٺيان سنجڪرت جا اثر. يورو جا نٽ 2016 ؛ 55: 2151-62 خلاصو ڏسو
14. Xu N ، Meng H ، Liu T ، Feng Y ، Qi Y ، Zhang D ، Wang H. Blueberry phenolics دماغي وينس ٺومبوسس جي مريضن ۾ معدے جي انفيڪشن کي گھٽائي ٿي ايم آئي-155 جي ذريعي پيدا ڪيل دماغي نڪتل نيوروٽروڪڪ فڪر . فارماسول فرنٽ 2017 ؛ 8: 853. خلاصو ڏسو
15. ووخاوا وي ، ڪوهن ٽي ، ريٽرٽر يو ، هيزوگ يو ، ڪورڪسن ع. فاسفٽڊيلسيرائن تي مشتمل آهي وائي 3 جي ٿلهي تيزابن شايد ڊيماٽڊ بزرگ ۾ ياداشت جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي ٿي ياداشت جي شڪايتن سان: ٻٻر انڌا مڪبو سنڀاليل آزمائشي ڊيمنٽ گريٽري ڪيگ ناڪار 2010 ؛ 29: 467-74. خلاصو ڏسو
16. ڇوٽ اي آر ، وليمس سي ايم. ياداشت تي 8 کان 10 سالن جي ٻارن تي هڪ فلوونائيڊ اميرن وارو بليو بيري پيئڻ جي هڪڙي دوز جو اثر. تغذي. 2015 مارچ ؛ 31: 531-4 خلاصو ڏسو
17. روڊريجز-ميٽيس اي ، رينڊيرو سي ، برگيلوس-ميڪا ٽي ، تبتبيبي ايس ، جارج ٽي وي ، هيس سي ، اسپينسر جي جي پي. شيشي ۽ فعل جي بلبيري جي فلورنيوڊ جي انحصار ويسرولر فنڪشن ۾ سڌارو: باضابطه ، ڪنٽرول ، ٻٻر انڌا ، ڪراسور مداخلت مداخلت جو مطالعو حياتياتي سرگرمي ۾ ميڪانياتي بصيرت سان. ايم ج ڪلين اينٽين. 2013 نومبر ؛ 98: 1179-91. خلاصو ڏسو
18. روڊريجز-ميٽيس اي ، ڊيل پنو-گارسيا آر ، جارج ٽي وي ، ويڊل-ڊيز اي ، هيس سي ، اسپينسر جي پي. بليو بيري (پولي) فينولز جي جيو دستيابي ۽ ويسولر اثرات تي پروسيسنگ جو اثر. مولو نٽ فوڊ ري. 2014 آڪٽوبر ؛ 58: 1952-61. خلاصو ڏسو
19. ڪلٽ ڊبليو ، ليو يو ، ميڪڊونلڊڊ جي اي ، ونيڪويسٽ-ٽيمچوڪ ايم آر ، فيلمور SA. اينٿيوئنين ميٽابولائٽس انساني پيشاب ۾ گهاٽو ۽ مسلسل لڳاتار آهن. جگر زرعي خوراڪ جيم. 2014 مئي 7 ؛ 62: 3926-34. خلاصو ڏسو
20. ژو ي ، سج ج ، لو ڊبليو ، وانگ ايڪس ، وانگ ايڪس ، هان زي ، ڪييو سي بلڊ پريشر تي بليو بيري ضميري جا اثر: بي ترتيب ٿيل ڪينياتي تجربن جو هڪ منظم جائزو ۽ ميٽا تجزيي. جي هم هائپرٽنس. 2016 سيپٽمبر 22. خلاصو ڏسو.
21. لوبوس جي اي ، هانڪوڪ ج ايف. تبديل ٿيندڙ عالمي ماحول لاءِ نيل ٻريون پيدا ڪرڻ: هڪ جائزو. فرنٽ پلانٽ ايس. 2015 سيپٽمبر 30 ؛ 6: 782. خلاصو ڏسو
22. جيوانگ يو ، وانگ يو ، گو جي جي ، چو ايڇ ، گاو ي ، پينگ ايل بلبيري نوجوانن تي ايڊوپيڪڪ آرٿرائٽس سان مريضن تي ايتنيرپسپ جي علاج جو اثر وڌندي آهي: مرحلو III جو اڀياس. توڪوڪو ج ايڪسپريس. 2015 ؛ 237: 183-91. خلاصو ڏسو
23. Schrager MA ، Hilton J ، Gould R ، ڪيلي وي اي. پراڻن بالغن ۾ فعلي حرڪت جي قدمن تي بليو بيري ضمني اثر. ايپل فزيوول غذر ميٽاب. 2015 جون ؛ 40: 543-9. خلاصو ڏسو
24. جانسن ايس اي ، فيگوئرو اي ، ناوليسي اين ، وانگ اي ، ڪلفون آر ، ارمسببي ايل ٽي ، فريسين آر جي ، اي ايل ايم ايم ، هووشمنڊ ايس ، پيونٽن ايم ، ارجمندي بي ايڇ. روزاني بليو بيري استعمال کان پوپپينو پوزال عورتن ۾ پري پريشر ۽ اسٽيج 1 هائپر ٽائونشن سان بلڊ پريشر ۽ وڌندڙ بلڊ پريشر کي بهتر بڻائي ٿو ج اڪاد غذائي غذا. 2015 مارچ ؛ 115: 369-77. خلاصو ڏسو
25. هانلي ايم ج ، ميسس گ ، هرماتز ج ايس ، ڪنڪالون پي ايف ، ڊولنڪوسوڪي جي جي ، ڪورٽ ايم ايڇ ، گرين بلٽ ڊي. بليو بيري جوس جو اثر بشپائرون جي صاف ٿيڻ تي ۽ انساني رضاکارين ۾ فلوربيپروفين. بر ج ڪلين فارماسول. 2013 اپريل ؛ 75: 1041-52. خلاصو ڏسو
26. McIntyre، K. L.، Harris، C. S.، Saleem، A.، Beaulieu، L. P.، Ta، C. A.، Haddad، P. S.، and Arnason، J. T. موسائي فائٽوڪيمڪيڪل مخالف انسائيڪلوپيسيشن مخالف مخالف گلائيسيشن اصولن ۾ گھٽ بوش بلوبیری (ویکسینیم اینگسٹوفولیم) پلاٽا ميڊ 2009 ؛ 75: 286-292 خلاصو ڏسو
27. نيمس-نيگي ، اي. ، سوزوڪز- مولنر ، ٽي. ، ڊنڪا ، آءِ. ، بلوگ سمرگيتان ، وي. ، هوبي ، ايس. ، مورار ، آر ، پسٽا ، ڊي ايل ، ۽ ڪرسيئن ، اي سي اثر جو هڪ غذائي اضافي جو اثر ذيابيطس ٻارن جي قسم 1 ۾ بليو بيري ۽ سامونڊي بڪٿرن اينٽي آڪسيڊنٽ گنجائش تي ڌيان ڏين ٿا. ايٿوا فزيوول هنگ. 2008 ؛ 95: 383-393. خلاصو ڏسو
28. شوکيٽ هيل ، بي. ، لا ، ايف سي ، ڪيري ، اي اين ، گلي ، آر ايل ، اسپينگلر ، اي ايل ، انگرام ، ڊي ڪ ، ۽ جوزف ، ج. اي بلبيري پوليفينولس معنائون ۾ ڪارينڪ ايسڊ-حوصلہ افزائي کي گهٽائي ٿو ۽ چوٿين هپپوڪوپس ۾ سوزش جين اظهار کي تبديل ڪري ٿو. غذائي نروسيسي. 2008 ؛ 11: 172-182. خلاصو ڏسو
29. ڪلٽ ، ڊبليو ، بلمبرگ ، جي بي ، ميڪڊونالڊ ، جي اي ، ونيڪوسٽ-ٽيمچوڪ ، ايم آر ، فلور ، ايس اي ، گراف ، بي اي ، او ليري ، جي ايم ، ۽ ملبيري ، پي اي بليوبيري جي جگر ، اکين ۽ دماغ ۾ اينٽيڪيوئنين جي سڃاڻپ. edڻيل سور. جي زرعي خوراڪ کاڌا 2-13-2008 ؛ 56: 705-712. خلاصو ڏسو
30. ووونگ ، ٽي. ، مارٽينو ، ايل سي ، رمامامي ، سي ، مٽيار ، سي ، ۽ هاداد ، پي. ڇا ج فزيوول فارماسول 2007 ؛ 85: ​​956-965. خلاصو ڏسو
31. ڪارنمن ، ڪ. ، روگس ، جي. ، روه شميمٽ ، ايڇ ، ڪرمپين ، ڊي ، ڊيويس ، اي ج ، گران ، ڪ ، ۽ رينڊولف ، آر ڪي انٽرليوڪن -1 جينوٽائپ- هڪ سوزش ثالثن جي سوزش ثالثن جي وچ ۾ هڪ بوٽنڪ پاران: هڪ تصور جي پيرسنات جو ثبوت. تغذي 2007 ؛ 23 (11-12): 844-852. خلاصو ڏسو
32. پان ، ايم ايڇ ، چانگ ، يو ايڇ ، بدميوف ، وي. ، ناغبشمانم ، ڪ. ، ۽ هو ، سي ٽي پيٽرسٽيبلبين انساني گيسرو ڪارڪينوما خيلات ۾ اپپوٽسس ۽ سيل چڪر گرفتاري کي وڌايو آهي. جي زرعي کاڌو ڪيم 9-19-2007 ؛ 55: 7777-7785 خلاصو ڏسو
33. Wilms، LC، Boots، AW، de Boer، VC، Maas، LM، Pachen، DM، Gottschalk، RW، Ketelslegers، HB، Godschalk، RW، Haenen، GR، Van Schooten، FJ، and Kleinjans، JC 4 هفتن جي بليو بيري جوس جي مداخلت تي اثرات تي ويمو کان انساني رضاکارن ۾ ليمفوڪٽيڪ ڊي اين اي نقصان وڌايو. ڪارڪينوجنسنس 2007 ؛ 28: 1800-1806 خلاصو ڏسو
34. اڳوڻي ، آر ايل ، گو ، ايل ، وو ، ايڪس ، جيڪب ، RA ، سوتوه ، جي. ، ڪيڊر ، اي اي ، ۽ ڪوڪ ، RA پلازما اينٽي آڪسائيڊٽ جي صلاحيت کاڌي جي هيٺيان تبديلي جي طور تي تبديلي جي طور تي کاڌي کي abilityيرائڻ جي قابليت جو اندازو وييو اينٽي آڪسيڊنٽ حيثيت. ج آهيانڪول اينٽين 2007 ؛ 26: 170-181. خلاصو ڏسو
35. نيٽو ، سي سي ڪرينبيري ۽ بليو بيري: ڪينسر ۽ ويسولر بيمارين جي خلاف حفاظتي اثرن جا ثبوت. مولو نادر فوڊ ريٽ 2007 ؛ 51: 652-664 خلاصو ڏسو
36. تورري ، اي. ، ليموس ، ايم ، ڪيلياري ، وي. ، ڪسويا ، سي ، اي ، باستوس ، جي. ، ۽ اندرا ، ايس. ايف بلبي ڪ Antiڻ واري اينٽي سوزش ۽ اينٽيڪوائيسيٽڪ خاصيتن (ويڪسينيم ڪريمبوسم). ج فارم فارماسول 2007 ؛ 59: 591-596 خلاصو ڏسو
37. Srivastava ، A. ، Akoh ، C. C. ، Fischer ، J. ، and Krewer ، G. اپيپوٽسسس ۽ فيز II اينزيميمز تي جارجيا پوکي بليو بيريز جي چونڊيل پوکيز مان اينٽيوڪينين حصن جو اثر. جي زرعي کاڌو ڪيم 4-18-2007 ؛ 55: 3180-3185 خلاصو ڏسو
38. عابدوف ، ايم ، رامازانوف ، اي ، جمينز ڊيل ، ريو ايم ، ۽ چوخوڪي ، آئي. ، روزو رکڻ واري گلوڪوز تي بليوبرين جو اثر ، سي رد عمل واري پروٽين ۽ پلازما امينوٽرانسفيرس ، ذیابيطس جي قسم ۾ عورتن رضاکارين ۾: 2 ڪنٽرول ڪلينڪل مطالعو. جارجيا ميڊ نيوز 2006 ؛: 66-72. خلاصو ڏسو
39. Tonstad ، S. ، Klemsdal ، T. O ، Landaas ، S. ، and Hoieggen ، A. رت جي ويسڪوسيسي ۽ دل جي خطري واري عوامل تي پاڻي جي مقدار ۾ اضافو جو ڪو اثر ناهي. برٽ اينٽ 2006 ؛ 96: 993-996 خلاصو ڏسو
40. سيهرام ، اين پي ، ايڊامس ، ايل ايس ، جيانگ ، يو ، لي ، آر ، سينڊ ، ڊي ، شيلر ، ايڇ ايس ، ۽ هيبر ، ڊي بليو بيري ، ڪارو راسبي ، بليو بيري ، ڪرين بيري ، ڳاڙهي راسبي ، ۽ اسٽرابيري جا ڪ growthڻ ترقي کي روڪي ٿو ۽ ويتر ۾ انساني ڪينسر وارين سرطان جي اپپوٽسشن تي زور ڏيڻ جي زرعي کاڌو ڪيم 12-13-2006 ؛ 54: 9329-9339 خلاصو ڏسو
41. مارٽائنو ، ايل سي ، ڪيٽي ، اي ، اسپور ، ڊي ، بينهادو- اندلسسي ، اي ، هيرس ، سي ، ميڊدا ، بي ، ليڊڪ ، سي ، برٽ ، اي ، ووونگ ، ٽي. ، مائي ، لي پي . ، پرينٽڪي ، ايم ، بينيٽ ، ايس اي ، آرنسن ، جي ٽي ، ۽ هداد ، پي ايس ڪينيڊا جي گهٽ ذيابيبي بليو بيري ويڪسينيم اينجيسٽفولييم ايٽ جي ذیابيطس ملڪيت. فيوٿوميڊائن. 2006 ؛ 13 (9-10): 612-623. خلاصو ڏسو
42. Matchet، MD، MacKinnon، SL، Sweeney، MI، Gottschall-Pass، KT، and Hurta، RA Inhibition of matrix metalloproteinase activity in DU145 human prostate cancer cell by flavonoids from lowbush blueberry (Vaccinium angustifolium): ممڪن رولن لاءِ پروٽين ڪائنس سي ۽ C مينوگين-فعال ٿيل پروٽين-ڪائنس وچولي واقعن. ج Nutr Biochem 2006 ؛ 17: 117-125. خلاصو ڏسو
43. مک ڊگل ، جي. جي. ، شيپرو ، ايف. ، ڊوبسن ، پي. ، سمٿ ، پي. ، بلڪ ، اي ، ۽ اسٽيورٽ ، ڊي نرم ميوو جي مختلف پاولفينولڪ حصا الفا-ايميلسس ۽ الفا-گلوڪوسائيڊس کي روڪيندا آهن. جي زرعي کاڌو ڪيم 4-6-2005 ؛ 53: 2760-2766 خلاصو ڏسو
44. پيري ، جي. ، ايس ، ايل ، لوتھر ، ايم ، ژو ، ڪي ، يورايڪ ، ايم پي ، ويٽيڪر ، پي. ، ۽ يو ، ايل.ٽيل پريس ٿيل ميريينبيري ، بوائزنبيري ، ڳاڙهي راسبي ، ٿڌي تيزابيت جو مرکب ، ۽ بليو بيري جو ٻج تيل. جي زرعي کاڌو ڪيمي 2-9-2005 ؛ 53: 566-573 خلاصو ڏسو
45. ڪاسڊيسس ، جي. ، شوڪليٽ ، بي ، اسٽيل ويگن ، ايڇ ، ژو ، ايڪس ، لي ، ايڇ ، سمٿ ، ايم اي ، ۽ جوزف ، جيپ هپپوپالل پلاسٽڪٽيشن ۽ سنجڪرت رويي جو ماڊل عمر جي چوٽن ۾ مختصر عرصي واري بليو بيري ضمني پاران. غذائي نروسيسي. 2004 ؛ 7 (5-6): 309-316. خلاصو ڏسو
46. گوريزو ، پي. ، مالين ، ڊي ايڇ ، لاو ، ايف سي ، ٽيگالياليلا ، جي. ، چنڊ ، ڊبليو ڊي ، جيننگز ، آر ، موئي ، اي ، موي ، ڊي ، لپولڊ ، ايس ، شويته هيل ، بي ، ۽ جوزف ، جي اي بلبريري غذا سان طئي ٿيل: اثرن جي سڃاڻپ ياداشت تي ياداشت ۽ ايٽمي عنصر ڪوپا بي سطحن جي عمر ۾. غذائي نروسيسي. 2004 ؛ 7: 75-83. خلاصو ڏسو
47. جوزف ، ج. ، ڊينسووا ، اين. اي ، ارينڊاش ، جي. ، گورڊن ، ايم ، هيرن ، ڊي ، شوڪيت هيل ، بي ، ۽ مورگن ، ڊي بليو بيري سپليمنشن سگنلنگ کي وڌايو ۽ الزيمير بيماري جي ماڊل ۾ رويي جي خساري کي روڪيندي. غذائي نروسيسي. 2003 ؛ 6: 153-162. خلاصو ڏسو
48. سوياني ، ايم ، آئي ، ڪليٽ ، ڊبليو ، ميڪنن ، ايس ايل ، ايشبي ، جي. ، ۽ گوٽسچل پاس ، K. ٽي کي ڇهه هفتن تائين گهٽ بلب بلبيري ۾ افزائي ڪرڻ واريون چٽسائي اسڪيميا پيدا ٿيل دماغي نقصان کي گهٽائي ٿي. غذائي نروسيسي. 2002 ؛ 5: 427-431. خلاصو ڏسو
49. ڪيئي ، سي ڊي ۽ هولب ، بي. BrJJ غذائي. 2002 ؛ 88: 389-398. خلاصو ڏسو
50. اسپينسر سي ايم ، ڪيه يو ، مارٽن آر ، ايٽ ال. پوليفينول پيچيدگي ـ ڪجھ خيالات ۽ مشاهدا. فائيٽيڪيمسٽري 1988 ؛ 27: 2397-2409.
51. سرافيني ايم ، ٽيسٽا ايم ايف ، ويلانو ڊي ، ايٽ ال. بليو بيري جي ميوي جي اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي کير سان وابستگي کان متاثر آهي. مفت رادي بايو ميڊ 2009 ؛ 46: 769-74 خلاصو ڏسو
52. ليسن ايم ايم ، يو سي ، توما آر بي ، ايٽ ال. خام ۽ ڪڪيل بلبوري ۽ بلبريري ۾ ريسوريوٽرول. ج زرعي خوراڪ جوم 2003 ؛ 51: 5867-70. خلاصو ڏسو
53. وانگ ايس ، لن ايڇ. ميون ۽ ڪٽيبري ، راسبي ، ۽ اسٽرابيري جي ميون ۽ پنن ۾ اينٽي آڪسائيڊائيڊ سرگرمي مختلف ۽ ترقياتي اسٽيج سان مختلف آهن. ج Agric Food Chem 2000 ؛ 48: 140-6 .. خلاصو ڏسو.
54. وانگ ايس ، جيو ايڇ سپريو آڪسائيڊ ريڊيڪل ، هائڊروجن پرڪسائيڊ ، هائيڊروڪسڪس ريڊيڪلس ، ۽ سنگل آڪسيجن تي ٻري جي فصلن جي گنجائش گهٽائڻ. ج Agric Food Chem 2000 ؛ 48: 5677-84 .. خلاصو ڏسو.
55. وو X ، Cao G ، اڳوڻي آر ايل. بزرگ عورتن يا بلبيري جي استعمال کان پوء بزرگ عورتن ۾ اينٽيڪيوئنين جو جذب ۽ ميٽابولوزم. ج Nutr 2002 ؛ 132: 1865-71. خلاصو ڏسو
56. جوزف جى ، ڊينسووا ن ، فشر ڊي ، ايٽ ال. عمر ۾ آڪسائيڊائٽيٽچر جي شدت واري جھلين جي جھلي ۽ ريڪٽرر ترميمن. غذائي خيال. اين اين اي ايڊڊ ايس ايس 1998 ؛ 854: 268-76 .. خلاصو ڏسو.
57. هيريشي ڪي ، نرياباشيشي آئون ، فوجيتا او ، ايٽ. بليو بيري جوس: شروعاتي تشخيص جستجو ۾ ايم اي امجنگ ۾ زباني برعڪس ايجنٽ جي طور تي. ريڊيولوجيڪل 1995 ؛ 194: 119-23 .. خلاصو ڏسو.
58. اوپيڪ I ، گولڊار ج ، ظفريري ڊي ، ايٽ ال. ڪرينبيري ۽ بليو بيري جوس جي خلاف انسائيڪچوري ڪولا ايڊين سرگرمي.اين اينگل ج ميڊ 1991 ؛ 324: 1599 خلاصو ڏسو
59. پيڊسنسن سي بي ، ڪيلي ج ، جينڪنسن اي ايم ، ۽ ٻيا. صحتمند خاتون رضاکارن جي پلازما انٽيائيوڊينٽ جي گنجائش تي بليو بيري ۽ ڪرينبيري جو رس جي ڪثرت. يورو ج ڪلين اينٽين 2000 ؛ 54: 405-8 خلاصو ڏسو
60. هوليل ايڇ ، وورسا اين ، فو ايل ، ايٽ. پي-فيمبريٽيڊ ايسچريچيا ڪولي جي اطاعت جي نمائش پروانٿوڪيليلين کان پروٽينٿوڪيئنڊين ڪڻڪ کان خطرن (خط) کان. اين اينگل ج ميڊ 1998 ؛ 339: 1085-6 خلاصو ڏسو
61. جوزف جى ، شوڪٿ هيل بي ، ڊينسووا اين اي ، ۽ ال. نيورونيل سگنل ٽرانسپشن ۾ عمر سان لاڳاپيل ردن جي رد عمل ، سنجڪرت ، ۽ موٽر رويول خسارن جو بليو بيري ، پالڪ ، يا اسٽرابيري غذا جي اضافي سان گڏ. ج نيوروسي 1999 ؛ 19: 8114-21. خلاصو ڏسو
62. Cignarella A ، Nastasi M ، Cavalli E ، Puglisi L. Novel lipid-lowing lows of Vaccinium myrtillus L. daun ، هڪ روايتي antidiabetic علاج ، چوڪن ڊسيپلپيميميا جي ڪيترن ئي ماڊل ۾: سيپروبرافيٽ سان مقابلو. Thromb Res 1996 ؛ 84: 311-22. خلاصو ڏسو
63. بيفورڊ پي سي ، گولڊ ٽ ، برينڊرڪ ايل ، ايٽ ال. اينٽي آڪسائيڊنٽ اميرن واري غذا عمر جي چوٽين ۾ cerebellar physiology ۽ موٽر جي سکيا بهتر ڪري ٿي. دماغي جو رزو 2000 ؛ 866: 211-7. خلاصو ڏسو
64. ڪائو گ ، شوڪٿ هيل بي ، بيڪ فورڊ پي سي ، ايٽ. Hyperoxia-Antidioxidant جي رفتار ۾ تبديلي ۽ غذائي اينٽي آڪسائيڊٽس جو اثر. ج ايپل فزيوول 1999 ؛ 86: 1817-22. خلاصو ڏسو
65. Youdim KA ، شوڪليٽ-هيل بي ، ميڪننن ايس ، ايٽ ال. پوليفينولڪس آڪسائيڊائٽيشن جي دٻاءُ جي ڪري رت جي سرخ خاني جي مزاحمت کي وڌائن ٿا: ويٽرو ۽ وييو ۾. بايوڪيم بائيوفس ايٽا 2000 ؛ 1519: 117-22. خلاصو ڏسو
66. بومسار ج ، مدهوي ڊي ايل ، سنگليري ڪ ، سمٿ ايم. ويڪسينيميا نسل مان ميون کي ڪ ofڻ واري ميوي جي سوزش جي سرگرمين ۾. پلاٽا ميڊ 1996 ؛ 62: 212-6 .. خلاصو ڏسو.

آخري جائزو - 11/11/2020