ڇا اهو ممڪن آهي ته ڪنهن خرچي کان بچاءُ واري محفوظ ۽ ڪارائتي سينسرشپ ٺاهڻ هجي؟
مواد
- هڪ موثر سج اسڪرين ڇا ڪندو آهي؟
- ايس پي ايف جي سطح
- وسيع دٻاءُ
- سج لهڻ
- ڪيميائي سج جي حفاظت وارا فلٽر
- قدرتي اسڪرين واريون
- مؤثر سج اسڪرين ٻنهي يو ايل اي ۽ يو بي وي ريز کي روڪيندي آهي
- DIY سج اسڪرين جون ترڪيبون
- اليلو ويرا ۽ ناريل جي تيل سان گڏ گهر جو سج اسڪرين
- اجزاء
- هدايتون
- هوم اسڪرين اسڪرين اسپرے
- تيل واري چمڙي لاءِ گهر واري اسڪرين اسڪرين
- هوم ورڪ پنروڪ سج اسڪرين
- سج اسڪرين جي اهميت
- گهڻي وڃو
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
سن اسڪرين هڪ بنيادي صحت ۽ بهتري پيداوار آهي جيڪا توهان جي چمڙي کي سج جي الٽراوائلٽ (يو آءِ وي) شعاعن کان بچائيندي آهي. آمريڪن اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي موجب تقريبن 5 مان 5 آمريڪن پنهنجي حياتي ۾ جلد جي سرطان پيدا ڪندا.
توهان جي ٽول باڪس ۾ سن اسڪرين هڪ اوزار آهي جيڪو توهان استعمال ڪري سگهو ٿا ته سج مٿان وڌيڪ اثر وجهندڙ اثرن کان بچڻ لاءِ.
قيمت ، سهولت ، يا حفاظت جي سببن جي ڪري ، توهان شايد شروعات کان پنهنجو سج اسڪرين ٺاهڻ ۾ دلچسپي وٺندا.
پر توهان کان پوءِ مسون جي جار ۽ الو ويرا کي ٽوڙڻ گهرجي ، توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته توهان جو پنهنجو موثر سن اسڪرين ٺاهڻ ڪيترو ڏکيو آهي- ۽ توهان جي سن اسڪرين لاءِ اهو ڪيترو ضروري آهي.
اسان DIY سن اسڪرين جي باري ۾ ڪجهه مشهور خرافات جي ڳولا ڪنداسين ، ۽ اسڪرين اسڪرين ٺاهڻ جون ترڪيبون فراهم ڪيون ٿا جيڪي اصل ۾ توهان جي چمڙي جي حفاظت ڪن ٿيون.
هڪ موثر سج اسڪرين ڇا ڪندو آهي؟
سن اسڪرين ان شين مان هڪ آهي ، جيڪي انهي محسوس ڪن ٿا ته ليبل کي سمجهڻ لاءِ ان جي پنهنجي لغت سان اچڻ گهرجي. انهي لاءِ سمجھڻ لاءِ ته سج اسڪرين کي ڪهڙي ڪارگر بنائي ٿو ، اچو ته پهرين وضاحت ڪريو ته انهي جي وضاحت لاءِ استعمال ٿيل ڪجهه شرطن
ايس پي ايف جي سطح
SPF انهي لاءِ ”سج جي حفاظت واري عنصر“ جو آهي. اهو انگ اکر آهي ته ڪئين پيداوار ڪيتري حد تائين توهان جي چمڙي کي الٽراوائلٽ بي (يووي بي) شعاعن کان بچائي سگهي ٿي ، اهو ئي سبب آهي ته هڪ نمبر SPF جي نمائندگي ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجسٽس گهٽ ۾ گهٽ 30 جي ايس ايس ايف استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.
وسيع دٻاءُ
براڊ اسپيڪٽرم اسڪرين اسڪرين توهان جي چمڙي کي سج جي يوٻ وي بي شعاعن ۽ الٽرايوليٽ اي (UVA) شعاعن کان بچائين ٿا.
جڏهن ته يو وي بي شعاعن جلد جي ڪينسر جي ڪري ڳن closelyيل آهي ، يو وي اي شعاع اڃا تائين توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ توهان جي چمڙي جي جلدن ۾ داخل ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته هڪ وسيع چشمي جو سج اسڪرين جي حفاظت لاءِ بهتر شرط آهي.
سج لهڻ
Sunblock هڪ اصطلاح آهي جنهن کي ٻڌائڻ واريون شيون پروڊڪٽس کي استعمال ڪن ٿيون جيڪي توهان جي چمڙي جي چوٽي مٿان ويٺي رهڻ سان UV جي شعاعن کان بچائين. اڪثر سورج جي حفاظت واريون شيون سورج اسڪرين ۽ سج بلاڪ جزن سان گڏ هوندي آهي.
ڪيميائي سج جي حفاظت وارا فلٽر
آمريڪا ۾ ، اسڪرين اسڪرين جي شين کي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) طرفان مقابلي جي وڌيڪ طور تي مڃيل آهن. ان جو مطلب اهو آهي ته اڪثر سج اسڪرين اجزاء کي خريد ڪرڻ کان پهريان انهي جي اثرائتي ۽ حفاظت جو جائزو وٺڻ جي ضرورت آهي.
ائين ئي آهي ، تازن سالن ۾ ، اسڪرين اسڪرين ۾ ڪجهه خاص شيون چمڙي جي نقصان کي تيز ڪرڻ جي ڇنڊڇاڻ ۾ آنديون آهن ۽ ممڪن طور تي ڪينسر جي خطري ۾ به حصو وٺندي آهي. آڪسيزينزون ، رٽينيل پئمالٽيٽ ، ۽ پارابين ڪجهه مواد آهن جيڪي گراهڪن کي ڳڻتي آهي.
قدرتي اسڪرين واريون
قدرتي سج اسڪرين عام طور تي پراڊڪٽس ۽ اجزاء جي ملاوٽ سان جڙيل هوندا آهن جيڪي ڪيميائي سج جي حفاظت واري فلٽر تي مشتمل نه هوندا آهن.
اهي عام طور تي پارابينز کان آزاد آهن ، انهي سان گڏ اجزاء آڪسائيبينزون ، ايوبينزون ، اوڪٽيسلٽ ، آڪٽو ڪريني ، هوموسيلاٽ ، ۽ آڪٽيڪڪسٽ.
اڪثر قدرتي سنسڪرت چمڙي مان چمڪڻ لاءِ ٻوٽن مان فعال جزو استعمال ڪندا آهن ۽ چمڙي جي پرت جي UV شعرن جي عڪاسي ڪندا آهن. فعال اجزا معدنيات مان ٺهيا وڃن ٿا ، جهڙوڪ ٽائنيانيم ڊاءِ آڪسائيڊ يا زنڪ آڪسائيڊ ، ڪيميائي تابوت جي مقابلي ۾.
مؤثر سج اسڪرين ٻنهي يو ايل اي ۽ يو بي وي ريز کي روڪيندي آهي
ھاڻي اسان وٽ ڪجھ وضاحتون واضع ٿي چڪيون آھن ، سمجھڻ سان جيڪو سج اسڪرين اثرائتي بنائي ٿو ، اميد آھي ته وڌيڪ معنيٰ وڌندي.
مؤثر سج اسڪرين ۽ سن روڪون ٻئي نقصانڪار UVA ۽ UVB شعاعن کي ظاهر ڪن ٿيون يا لڪائي ڏين ٿيون انهي ڪري اهي توهان جي چمڙي تان اندر داخل نه ٿي سگھن.
شعاعون areهلجڻ کان پوءِ ، نامياتي مواد ـ سج اسڪرين فارمولن جا ڪريم ساز حصا ـ شعاعنن کان توانائي جذب ڪندا ۽ توانائي کي توهان جي جلد مٿان گرميءَ جي شڪل ۾ ورهائيندا. (جي ، فزڪس!)
پر هتي شيشي اسڪرين بابت اها ڳالهه آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي ٻوٽي جي بنياد تي استعمال ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ راسبيري جو ٻج جو تيل: جڏهن اهي ڪجهه يوو شعاعن کان بچائين ، انهن ۾ طاقتور يوٻو فلٽر نه هوندو آهي.
ٽائنيانيم ڊاءِ آڪسائيڊ ، زنڪ آڪسائيڊ ، يا ڪنهن ٻئي ڪيميائي عنصر جو فلٽر کان سواءِ جيڪو يوو شعاعن کي orهلائڻ يا ظاهر ڪرڻ لاءِ ثابت ٿيو آهي ، ڪو به سج اسڪرين جيڪو توهان ٺاهيندو اهو توهان جي چمڙي جي حفاظت لاءِ ڪم ڪندو.
انهي ڪري انهي سال جي شروعات ۾ ، ايف ڊي اي سج اسڪرين وارين شين لاءِ انهن جي گهرج کي اپڊيٽ ڪيو. عام طور تي محفوظ ۽ اثرائتو تسليم ڪيو وڃي (GRASE) ، سج اسڪرين جي شين کي ٽائنيم ڊاءِ آڪسائيڊ يا زنڪ آڪسائيڊ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
DIY سج اسڪرين جون ترڪيبون
انٽرنيٽ تي گهرايل سج اسڪرين جون ڪيتريون ئي نسخا موجود آهن ، پر انهن مان ڪجھ ٿورا ئي توهان جي چمڙي کي ڪينسر جي سبب ٿيندڙ UVB ۽ UVA شعاعن کان بچائي سگهندا.
اسان DIY سين اسڪرين اسڪرين حل بابت وڌيڪ ۽ گهٽ ڳولها ڪئي ، جيڪا گهڻا اثرائتي لڳي ٿي ، ۽ هيٺ ڏنل ترڪيبون سان گڏ آ.
اليلو ويرا ۽ ناريل جي تيل سان گڏ گهر جو سج اسڪرين
الو ويرا هڪ سٺو فعال جزو آهي جيڪو توهان جي گهر واري سج اسڪرين آرسنال ۾ پهچڻ لاءِ آهي. اهو توهان جي چمڙي تي جلن کي روڪڻ ۽ روڪڻ جي لاءِ ثابت ٿيو آهي.
نوٽ: اهو نسخو پنروڪ ناهي ، ۽ ان کي بار بار لاڳو ڪرڻ جي ضرورت هوندي.
اجزاء
- 1/4 کپ ناريل جو تيل (7 جو ايس پي ايف آهي)
- 2 (يا وڌيڪ) چمچ. پاؤڊر زنڪ آڪسائيڊ
- 1/4 کپ خالص الي ويرا جلي (خالص الوو)
- 25 walرو اخروٽ جو تيل نڪ لاءِ خوشبو ۽ هڪ
- 1 کپ (يا گهٽ) شيا مکھن پکيڙڻ واري مستقل مزاجي لاءِ
هدايتون
- سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو ، ھڪڙو زنجير آڪسائيڊ ۽ الو ويرا جيل کان سواء ، ھڪڙو وچولي پين ۾. شينهن مکھن ۽ تيل کي وچولي گرمي تي پگھلڻ ڏيو.
- اليو ويرا جيلي ۾ stirلڻ کان اڳ ڪيترن منٽن تائين ٿڌي ڇڏيو.
- زنڪ آڪسائيڊ شامل ڪرڻ کان پهريان مڪمل طور تي ٿڌي. چي طرح ملايو ته يقيني طور تي زنڪ آڪسائيڊ س isي ۾ ورهايو وڃي ٿو. ٿي سگهي ٿو توهان ڪجهه موم ويڪس يا هڪ ٻيو موم جي مواد شامل ڪرڻ چاهيندا هستين جي مستقل مزاجي لاءِ.
شيشي جي جار ۾ ذخيرو ڪريو ، ۽ هڪ ٿڌي ، خشڪ جاءِ تي رکو جيستائين توهان استعمال ڪرڻ لاءِ تيار نه هجو.
ان اجزاء کي آن لائين ڳوليو: زنڪ آڪسائيڊ پاؤڊر ، الو ويرا جلي ، ناريل جو تيل ، شيا مکھن ، مکس ، گلاس جار.
هوم اسڪرين اسڪرين اسپرے
هوم ورڪ اسڪرین اسپري ٺاهڻ لاءِ اجزاء کي گڏ ڪري جيئن مٿي وضاحت ڪئي وئي آهي ، شيه مکڻ کي گھٽائي ڇڏيو.
هڪ ڀيرو اهو مرکب مڪمل طور تي ٿڌي ٿي چڪو آهي ، توهان وڌيڪ ڪجھ الفيو ويرا جلي ۽ ڪيريئر آئل شامل ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ بادام جو تيل ، جنهن جي پنهنجي SPF خاصيتون آهن ، جيستائين اهو مرکب هڪ sprayيري ٿيندڙ تسلسل آهي. شيشي جي سپرے جي بوتل ۾ ذخيرو ڪريو ۽ بهترين نتيجن لاءِ فريج ۾ رکجن.
بادام جو تيل ۽ هڪ گلاس اسپري بوتل آن لائين ڳوليو.
تيل واري چمڙي لاءِ گهر واري اسڪرين اسڪرين
جيڪڏهن توهان کي تيل واري چمڙي آهي ، توهان شايد DIY سج اسڪرين تي ٻرندڙ ڪرڻ ۾ مشغول ٿي سگهو ٿا جيڪو تيل جي اجزاء تي تمام گهڻو آهي. پر ڪجھ ضروري تيل توهان جي چمڙي تي سيروم (تيل) جي وڌيڪ پيداوار کي درست ڪري سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي تي تيل جي پيداوار بابت رڌل آهيو ، مٿي ڏنل ترڪيب تي عمل ڪريو ، پر ناريل جو تيل ـ جيڪو Comedogenic isاتو وڃي ٿو - ٻئي ڪيريئر آئل لاءِ ، جهڙوڪ جوجوبا تيل يا مٺي بادام جو تيل.
جوجوبا تيل آن لائين ڳوليو.
هوم ورڪ پنروڪ سج اسڪرين
جيتوڻيڪ ڪجهه ترڪيب پنروڪ هجڻ جو دعوي ڪري ٿي ، واقعي ئي گهر جي پنروڪ سن اسڪرين جو خيال واپس آڻڻ جي سائنس ناهي.
اهي شيون جيڪي سن اسڪرين اسڪرين پنروڪ ٺاهيندا آهن اهي ساڳيا انتهائي پروسيس ٿيل اجزا آهن جيڪي گهڻا قدرتي استعمال ڪندڙ ۽ DIY سج اسڪرين ٺاهڻ واري کان بچڻ چاهيندا آهن.
اهي اجزاء توهان جي چمڙي کي سن اسڪرين جي سج جا ٽڪرا جذب ڪرڻ کي ممڪن بڻائي ڇڏيندا آهن ۽ اهي صرف ليبارٽري ۾ تيار ڪري سگهجن ٿا.
سج اسڪرين جي اهميت
مشهور تجارتي سن اسڪرين ۾ ڪجهه اجزاء بابت فڪرمند ٿيڻ صحيح آهي ، پر انهي جو مطلب هرگز اهو ناهي ته توهان مڪمل طور تي سن اسڪرين کي ڇڏي ڏيڻ گهرجي.
هتي اهو ڏيکارڻو آهي ته سين اسڪرين اسٽرنس توهان جي سنبرن جو خطرو گهٽائي ڇڏيندي آهي ، جنهن سان توهان جي اهڙن نقصانن جو خدشو گهٽجي ويندو آهي جيڪي ميلانوما کي وٺي سگهن ٿا.
ڇوته ، عام فهم استعمال ڪن جي حدن بابت جيڪي سج اسڪرين ڪري سگھن ٿا. جيتوڻيڪ بهترين پاڻي حاصل ڪرڻ لاءِ پاڻي جي مزاحمتي اسڪرين کي هر ٻن ڪلاڪن ۾ ٻيهر لاڳو ڪيو وڃي.
پاڇي ۾ ويهڻ ، سج جي حفاظت وارو لباس ۽ ٽوپي پائڻ ، ۽ توهان جي مجموعي سج لهڻ واري وقت کي محدود ڪرڻ توهان جي سج جي حفاظت واري منصوبي جا اضافي حصا هئڻ گهرجي.
گهڻي وڃو
سچ ، گهڻو نه آهي معلومات گهر گهر سج اسڪرين جي خيال کي سپورٽ ڪندي.
ڪيمسٽري ڪيميڪل ڊگري يا دواسازي پس منظر کانسواءِ ڪنهن لاءِ اهو حساب ڪرڻ مشڪل هوندو ته زنڪ آڪسائيڊ يا ٽائنيم ڊائي آڪسائيڊ ڪنهن سين اسڪرين اسڪرپٽ کي سج جي مناسب حفاظت جي لاءِ ڪيتري گهرج هوندي.
اهو ڪمانسٽن جي پوري ٽيمن کي سالن يا اڃا ڏهاڪن کان وٺي ۽ پورو پورو اسڪرين اسڪرين ڪ andڻ لاءِ ته اهو ايف ڊي اي کي محفوظ ۽ قابل قبول آهي. توهان جا موقعا مارڪيٽ تي موجود شين سان مقابلو ڪرڻ لاءِ توهان کي محفوظ ۽ ڪارآمد سورج جي اسڪرين کي مڪمل ڪرڻ جا موقعا سستا آهن.
سٺي خبر اها آهي ته توهان کي خراب سامانن کي حل ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، ايستائين ته تون DIY سن اسڪرين نٿي ڪري سگهين.
ڪافي سج اسڪرين موجود آهن جن ۾ ڏکيائي وارو عنصر موجود ناهي ، جيڪو انساني پيدائشي هارمونز کي بدلائي سگهي ٿو - مرجان جي نقصانن جو ذڪر نه ڪندي.
هر سال نيون قدرتي شيون ٻاهران نڪرنديون آهن ، ۽ ايف ڊي اي انهن جي هدايتن کي تبديل ڪندي سج اسڪرين ۾ ممڪن طور تي نقصان رسائيندڙ جزن تي ڳڻتي ظاهر ڪئي آهي.
هڪ فعال ، تعليم يافته صارف جي بنياد ۽ صحت ۽ قدرتي پيداوار جي رجحان جي طاقت سان ، اسان اميد ڪري سگھون ٿا ته بهتر سن اسڪرين اسڪرين اختيار جيڪي گرميون ۾ اچي وينديون.
ساڳئي وقت ۾ ، بهترين سن اسڪرين وارو اختيار ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جنهن کي توهان آرام سان محسوس ڪندا آهيو - ڇا اهو DIY ، هڪ وڌيڪ قدرتي پيداوار ، يا هڪ پيداوار جيڪو توهان جي ڊرماتولوجسٽ سفارش ڪري ٿو.
مشهور
بون مرو ٽرانسپلانٽ - سيريز- سنڀال کان پوءِ
