ليکڪ: Laura McKinney
تخليق جي تاريخ: 2 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
گهر ۾ beginners لاءِ يوگا. 40 منٽن ۾ صحتمند ۽ لچڪدار جسم
وڊيو: گهر ۾ beginners لاءِ يوگا. 40 منٽن ۾ صحتمند ۽ لچڪدار جسم

مواد

جائزو

توهان جو معدي توهان جي هاضمي جي نظام جو هڪ اهم حصو آهي. اهو هڪ ڊگهو قد ، ناشپاتي وارو شيهو آهي جيڪو توهان جي پیٹ جي وڇوڙي کي کاٻي پاسي رکي ٿو ، جيڪو توهان جي diagragm کان ٿورو هيٺ.

توهان جو پيٽ ڪيترو وڏو آهي؟

توهان جي جسم جي پوزيشن ۽ ان جي اندر کاڌي جي مقدار تي منحصر آهي ، توهان جو معدي سائيز ۽ شڪل ۾ ofير ofار جي قابل آهي. توهان جو خالي پيٽ اٽڪل 12 انچ ڊگهو آهي. انهي جي چوٽي تي ، ان جي چوڌاري 6 انچ آهي.

توهان جو پيٽ ڪيترو رکو؟

بالغ طور تي ، توهان جي پيٽ ۾ خالي ڪرڻ ۽ آرام سان تقريبن 2.5 آونز جي گنجائش آهي. اهو تقريبا 1 ڪلو کاڌو رکڻ بابت وسعت ڏئي سگهي ٿو.

ٻار جي پيٽ جي صلاحيت ڇا آهي؟

ٻار جي پيٽ جي صلاحيت جلدي وڌي ٿي:

  • 24 ڪلاڪ پراڻو: تقريبن. 1 چمچ
  • 72 ڪلاڪ 0،5 کان 1 آون
  • 8 کان 10 ڏينهن پراڻو: 1.5 کان 2 آون
  • 1 هفتا کان 1 مهينا پراڻو: 2 کان 4 اونس
  • 1 کان 3 مهينا پراڻو: 4 کان 6 آون
  • 3 کان 6 مهينا پراڻو: 6 کان 7 آون
  • 6 کان 9 مهينا پراڻو: 7 کان 8 آون
  • 9 کان 12 مهينا پراڻو: 7 کان 8 آون

ڇا منهنجو پيٽ وڌندو ۽ وڌي سگهي ٿو؟

جئين توهان کائيندا آهيو ، توهان جو پيٽ توهان جي کاڌي ۽ پيئڻ سان ڀرجي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجو پيٽ ڀرڻ کان پوء جاري رکو ٿا ته اهو تسلسل ڪري سگهي ٿو ،ونڊو وانگر ، اضافي کاڌ خوراڪ کي ٺاهڻ لاءِ. امکانات آهن ، توهان کي محسوس ٿئي ها ته توهان جي تڪليف توهان جي عام حجم کان اڳتي وڌي وڃي ٿي.


جيتوڻيڪ توهان جو معدنيات کاڌي خوراڪ هضم ڪرڻ دوران عام طور تي پنهنجي باقاعدي شڪل ڏانهن موٽندو ، جيڪڏهن توهان مسلسل کاڌي تي توهان جو پيٽ وڌي ويندو ته توهان جو معدو وڌيڪ آساني سان وڌندو.

توهان کي ڪيئن خبر پوي ته توهان جو پيٽ ڀرجي پيو آهي؟

جڏهن توهان کاڌو ٿا ۽ توهان جو معدنيات خوراڪ کي وڌائيندي ، اعصاب توهان جي دماغ ڏانهن سگنل موڪليندا آهن. ساڳي ئي وقت ، گريلن ، هڪ هارمون آهي جيڪو بک لڳائي ٿو ، گهٽجي ٿو. ان سان گڏ ، هي پيغام توهان جي دماغ کي کائڻ کان روڪي ڇڏين ٿا. انهن پيغامن کي رجسٽر ڪرڻ لاءِ توهان جي دماغ کي 20 منٽن تائين وٺي سگهجي ٿو.

گهڻي وڃو

توهان جو معدي توهان جي هاضمي جي نظام جو هڪ اهم حصو آهي. اهو خوراڪ ۽ پيئڻ کي آباد ڪرڻ جي سگهه رکي ٿو. جيتوڻيڪ اهو ممڪن ناهي ته مسلسل مسلسل توهان جي خالي پيٽ کي وڌيڪ وڏو ڪري ڇڏيندو ، گهڻو ڪري گهڻو کائڻ توهان جي پيٽ کي وڌيڪ آسان بڻائي سگھي ٿو.

اسان طرفان تجويز ڪيل

ڪئين poundsاڻجي ته مون کي ڪيترو پائونڊ ضايع ٿيڻ گهرجي

ڪئين poundsاڻجي ته مون کي ڪيترو پائونڊ ضايع ٿيڻ گهرجي

ٻيهر وزن وڌائڻ کانسواءِ پنهنجو وزن گهٽائڻ لاءِ ، هر هفتي ۾ 0.5 کان 1 ڪلو وزن گهٽائڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي ، جنهن جو مطلب هر مهيني 2 کان 4 ڪلو گهٽائڻ آهي. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان کي 8 ڪلو وڃڻو پوندو ،...
ڪئين بصري ڪيمپاميٽري جو امتحان ڪيو ويندو آهي

ڪئين بصري ڪيمپاميٽري جو امتحان ڪيو ويندو آهي

بصري ڪئمپميٽري مريض کي گڏ ڪيو ويندو آهي ۽ چهرو سان ماپيندڙ اوزار کي چيريو ويندو آهي ، ڪئمپميٽر سڏبو آهي ، جيڪو مختلف هنڌن تي روشني جي پوائنٽ خارج ڪندو آهي ۽ مريض جي اکين جي ميدان ۾ مختلف شدت سان.چڪاس ...