ڪيئن ڪلاس پاس مون کي هڪ خوفناڪ بريڪ اپ مان بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪئي

مواد

• لاءِ جائزو

42 ڏينهن ٿي ويا آهن جڏهن منهنجي ڊگهي عرصي واري پارٽنر ۽ مون اسان جو تعلق ختم ڪيو. في الحال ، منھنجي اکين جي ھي floorان فرش تي ھڪڙو لوڻ pرندو رھيو آھي. درد ناقابل يقين آهي؛ مان ان کي محسوس ڪري سگھان ٿو منھنجي brokenاٽل نفس جي ھر حصي ۾. پوءِ ، هو الهائي ٿو.

”آرام ڪريو،“ هو چوي ٿو، ۽ درد بند ٿي وڃي ٿو. "توهان 15 سيڪنڊ حاصل ڪريو، ۽ پوء اسين ٻيهر وڃون ٿا."

اسپيڪر Hell's Kitchen ۾ هڪ اسٽوڊيو ۾ هڪ ٽرم، بيئرڊ فٽنيس انسٽرڪٽر آهي. منهنجي هيٺان جمع ٿيل ڳوڙها ڳوڙها نه آهن. اهو پگهر آهي. مان TRX 30/30 نالي هڪ ڪلاس ذريعي رستي جو ٽيون چوٿون حصو آهيان، ۽ اهو ٽيون ڪلاس آهي جنهن ۾ مون ClassPass ذريعي شرڪت ڪئي آهي، مشهور فٽنيس رڪنيت وارو پروگرام جيڪو ماڻهن کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ تيار ڪيو ويو آهي ته جيئن ورزش ڪلاسن جي هڪ حد کي آزمايو وڃي. جيئن پسڻ ٽپڪي ٿو منهنجي جسم تي ، مان چوان ٿو هڪ لعنت ۽ هڪ نعمت. مان لمحي طور بيريڊي ميڪ فٽ کان نفرت ڪريان ٿو ، ا I'mا تائين مان himنھي لاءِ شڪر گذار آھيان andنھي لاءِ ۽ منھنجي نئين فٽنيس ريجن- عرف. منهنجو ٽوڙڻ وارو وصولي وارو اوزار.

جيئن ڪو به جيڪو تجربو ڪري چڪو آهي هڪ ڊگهي عرصي واري رشتي جي ٽوڙڻ جو ، knowsاڻي ٿو ، اهو ٿورڙو آهي rebيهر پيدا ٿيڻ وانگر. گھمڻ aroundرڻ ۾ نه ، ”جبل آهن-زنده“ قسم جو طريقو-و moreيڪ هڪ حقيقي پيدائش وانگر. اھو محسوس ڪري سگھي ٿو ifڻ ته توھان warmاھر ڪي رھيا آھيو گرم ، آرامده جاءِ کان سخت کليل هوا ۾ ، soundsارين آوازن ۽ منھن تي حملو ڪيو ويو آھي.

چار هفتا AD (تحليل ٿيڻ کان پوءِ) ، مون ا already ۾ ئي ڪيترن ئي ڪوپنگ ميڪنزم کي ختم ڪري ڏيو هو: مون Adeو هو نئون ايڊلي البم ، ingل ڏسڻ ۾. جيسيڪا جونز، ۽ رات جي ماني لاءِ ڪوڪيز کائي ويا. پر جڏهن کان منهنجو بريڪ اپ ٿيو هو، جيڪو مون نيويارڪ سٽي ميراٿون ڊوڙڻ جي هڪ ڏينهن کانپوءِ ٿيو، هڪ خود سنڀالي وارو عمل جيڪو مون نه ورتو هو، اهو ڪم ڪري رهيو هو.

مون کي پنهنجي زندگيءَ جي نئين، کليل افق ذريعي بااختيار محسوس ڪرڻ ٿي چاهيو- ان جي وسيع صلاحيت کي هٿي وٺائڻ لاءِ. حقيقت ۾ ، جيتوڻيڪ ، مون کي خالي محسوس ڪيو. ڪجهه ان سبب لاءِ تاريخن جي سائيٽن ڏانهن رخ ڪن ٿا، پر مون کي ڪنهن نئين ڳولڻ ۾ دلچسپي نه هئي. مان driveوليو ويو ھئس مضبوط ، خودمختيار نسخي جي meولا لاءِ-اھو مون جيڪو ٽريڪ و lostائي whileڏيو ھو جڏھن ته ڪوشش ڪري رھيو ھئس ۽ رشتي کي ڪم ڪرڻ ۾ ناڪام رھيس.

منهنجي دوست انا ۾ داخل ٿيو، هڪ ڪلاس پاس ديوان، جنهن تازو ئي پنهنجي AD جي دور کي برداشت ڪيو هو ۽ مون کي تبديل ڪرڻ جو عزم ڪيو هو. هن جي فون تي ايپ ذريعي سکرول ڪندي ، مان اختيارن جي وڏي وسعت سان ريل هئس: طاقت جي تربيت ، بيلي ڊانس....ڊگهي تلوار؟ ClassPass جو س obvious کان و boيڪ قابل فائدو ، تازو اڪيلو ، اھو آھي اھو structureانچي جي پيشڪش ڪري ٿو-you'reا توھان ا planningواٽ رٿابندي ڪري رھيا آھيو انھن نئين ھفتي جي ڏينھن جي شامن لاءِ يا آخري منٽ جي مقابلي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش آچر-دوپہر جي بلوز جي. اهو به احتساب incentivizes؛ جڏهن توهان ڪلاس لاءِ رجسٽر ٿيو ٿا، توهان کي يا ته وڃڻ گهرجي يا فيس کي منهن ڏيڻ گهرجي.

جيتوڻيڪ جوڙجڪ ۽ ورزش سطحي فائدا آھن جيڪي پنھنجي لحاظ کان اھم آھن ، ڪلاس پاس ۾ منھنجي ڊوڙ پڻ مون کي غير متوقع بصيرت تائين پھچائڻ ۾ مدد ڪئي - جن مان پھريون موجوده تي ingيان ڏيڻ جي طاقت ھئي. ٻڌو اٿم ته دل ٽوڙيندڙ اڪثر رات جو اڪيلو هوندا آهن. پر مون لاء، صبح جو تمام ڏکيو آهي. هر روز جيڪو صبح جو اڀرندو آهي اهو مون کي سينه ۾ ڳنڍيندو آهي ۽ مستقبل جي باري ۾ يادن ۽ پريشانين سان. ا morning صبح جي احساس کان ingڻ ، مون پاڻ کي بستري کان townاھر ڪ townيو ۽ شھر جي ڪنڊاليني يوگا ڪلاس ڏانھن ، جتي مون ھڪڙو خوشگوار سچ دريافت ڪيو: قيمتي نن yourڙو توھان جو دماغ fillري سگھي ٿو جڏھن توھان ڪتي وانگر پنant ڪري رھيا آھيو.

ھر طبقي کي گھرجي ته مريض تي focusيان ڏئي انھيءَ ڪم تي ، ۽ انھيءَ focusيان جي پيداوار ھاڻي دماغ ۽ جسم جو تقريبا spiritual روحاني اتحاد ھو. رشتي جون يادگيريون شايد مون تي بعد ۾ پيدا ٿين، پر منهنجي هپ هاپ ڊانس ڪلاس دوران، مون وٽ هڪ مقصد هو ۽ صرف هڪ مقصد: ان مال کي ڏيو. [مڪمل ڪهاڻي لاءِ، ريفائنري29 ڏانهن سر!]

ريفائنري 29 کان وڌيڪ:

پيزا جي زندگيءَ جي ڊگھي محبت تي ، ۽ منھنجو پيءُ وosingائڻ

مون جم سان پيار ڪرڻ ڪيئن سکيو

ھي جم جو سلسلو گھرجي ھن اھم مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ

لاءِ جائزو