توهان کي ڪيترو عرصو دودھ پلائڻ گهرجي؟

مواد

• رضاڪارانه تجويزون ڇا آهن؟
• کير پيارڻ جا فائدا ڇا آهن؟
• پهرين ڏينهن
• پهريون مهينو
• 3 کان 4 مهينا
• 6 مهينا
• 9 مهينا
• 1 سال
• هڪ سال کان ٻاهر
• خاص مقابلي ۾ گڏيل
• ڇا توجهه وڌائڻ بابت خطرات آهن؟
• تنگ ڪرڻ جو فيصلو
• ڪئين ڪئين ڪجي
• اهي وٺندڙ

رضاڪارانه تجويزون ڇا آهن؟

ٻارڙن ۽ ماسين کي کير پيارڻ جا ڪيترائي فائدا آهن ، پر توهان کي انهن فائدن مان تجربو وٺڻ لاءِ توهان کي ڪيترو ڊگهو پائڻ گهرجي؟ ۽ ڇا اتي هڪ نقطو آهي جڏهن کير پيارڻ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو؟

ٻئي (ڊبليو ايڇ او) ۽ آمريڪن اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪس (اي پي) جو مشورو ڏئي ٿي ته س mothersي دنيا ۾ مائرون زندگي جي پهرين ڇهن مهينن لاءِ خاص طور تي ٻار کي دودھ پلائن ٿيون. مطلب ٻار جي زندگيءَ جي پهرين اڌ سال لاءِ ماءُ جي کير کان علاوه ٻيو ڪوبه کاڌو يا مشروب ناهي. انهن اهو پڻ سفارش ڪيو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ پهرين سال تائين کير جو هڻڻ جاري رکيو وڃي ، ڇهن مهينن کان اضافي کاڌا شامل ڪيا وڃن.

شايد پوري عورتن جو هڪ سال لاءِ رضاعت ممڪن نه هجي. اهو سکڻ تي پڙهو ته ٻارڙن کي نن amountsي وقت کان پوءِ گودائڻ ، يا ڪيئن breastمڻ سان فارمولا کي combمائڻ سان ٻار کي اڃا به فائدو ٿيندو.

کير پيارڻ جا فائدا ڇا آهن؟

جيڪڏھن توھان ڪجھه ئي ڏينھن دودھ گھٽائڻ جو فيصلو ڪريو ته ان سان رضاعت آڻڻ جا ڪيترائي فائدا آھن. توهان جي ٻار جي عمر جي لحاظ کان هتي ڪجهه نمايان ڳالهيون آهن.

پهرين ڏينهن

ماهرين سفارش ڪئي آهي ته ٻار کي پنهنجي ماءُ جي ويجهو رکيو وڃي ٿو ۽ پيدائش کان پوءِ ئي پهرين ئي ڪلاڪن بعد کير جو آغاز شروع ڪيو وڃي ٿو. هن وقت جا فائدا ٻارن لاءِ جلد جي جلد سان رابطا ۽ ماءُ لاءِ کير جو ابهام شامل آهن.

پهرين ۾ ، ٻار هڪ موٽو ، هلڪو مادو وصول ڪندو آهي جنهن کي ڪولستومر سڏيو ويندو آهي. ڪولسٽسٽرم ماءُ جي کير جو پهريون مرحلو آهي ۽ ان ۾ نئين nutrientsاول ٻار لاءِ اهم غذائي جزا ۽ اينٽي باڊي شامل آهن. ايندڙ ڏينهن ۾ ، ڇاتي جو کير مڪمل غذائيت مهيا ڪرڻ ۾ مڪمل طور تي اچي ٿو ، ۽ شايد ٻار کي انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پهريون مهينو

گڏيل قومن جي ٻارن جو فنڊ (يونيسف) ماءُ جي کير کي ٻار جي پهرين حفاظتي ترتيب قرار ڏئي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ کير پيئي ٻار جي زندگي جي پهرين سال تائين حفاظتي اينٽي بايوڊ فراهم ڪري ٿي. اهي اينٽي باڊيز حفاظت ڪن ٿيون:

• متعدي اسهال
• ڪن ۾ انفيڪشن
• سيني جي انفيڪشن
• ٻيا صحت جا مسئلا ، هاضمي جي مسئلن وانگر

ماءُ کي سٺو-هارمونز ، آڪسيٽوسن ۽ پروٽيڪٽين جو فائدو حاصل ٿيندو آهي. گڏو گڏ ، هي هارمونون خوشي يا پورهئي جي جذبات پيدا ڪري سگھن ٿا.

عورتون جيڪي ٻار جو دودھ ڏين ٿيون وري پيدائش کان به جلدي زوال پذير ٿي سگھن ٿيون جئين نرسنگ يوٿريٽر جو ڪانٽريڪٽ ان کي معمول تي واپس آڻڻ ۾ وڌيڪ جلدي مدد ڪري.

3 کان 4 مهينا

جيئن ٻار زندگي جي ٽئين مهيني ۾ داخل ٿين ٿا ، ڇاتي وارو کير هاضمي جي نظام جي مدد ڪندو رهي ٿو. اهو ڪجھ ٻارڙن کي ٻين خوراڪ ۽ سپليمنٽس ۾ ملندڙ الرجنز خلاف تحفظ فراهم ڪندو آهي.

تسلسل سان ٿيندڙ کير توهان کي ڏينهن ۾ 400 کان 500 جيلوريون وڌيڪ جلائڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿي ، جيڪي توهان کي صحتمند نفيس وزن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن.

رضاعت ماءُ لاءِ به اندروني صحت سان مدد ڪري سگهي ٿي. ڪجهه ڏيکاري ٿو ته نرسنگ شايد 2 ذیابيطس ، رمائيٽائٽ گٿريس ، ۽ دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائي سگھي. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ڪنيڪشن کي مڪمل سمجهڻ جي لاءِ.

6 مهينا

ٽيبل فوڊس جي اضافي سان پڻ هتان جي رضاعت جا فائدا جاري آهن ، جيڪي ڊاڪٽر 6 مهينن جي عمر ۾ سفارش ڪن ٿا. سيني جو کير توانائي ۽ پروٽين ، انهي سان گڏ ويتامين اي ، آئرن ۽ ٻين اهم غذائيت فراهم ڪرڻ جاري رکي سگهي ٿو. نه صرف اهو ، پر سيني جو کير ٻار کي بي قاعدي کان بچائي ٿو بيهي ۽ بيماريون ان وقت تائين ، جيستائين اهي ان کي ستائين ٿيون.

ماء جي لاءِ ، ڇاتي جي ڪينسر ۽ ٻين ڪينسر جي هن سنگ ميل تائين پهچندي آهي ، جهڙوڪ ، رحم ، endometrial ، ۽ uterine ڪينسر. اصل ۾ ، ورلڊ ڪينسر ريسرچ فنڊ ۽ 2017 ۾ آمريڪي انسٽيٽيوٽ فار ڪينسر ريسرچ طرفان جاري ڪيل رپورٽ مطابق ، هر 5 مهينن جي سينو لڳڻ بابت ، هڪ عورت شايد ڇاتي جي ڪينسر جو خطرو 2 سيڪڙو گهٽائي سگهي ٿي.

جيڪڏهن خاص طور تي شيدي واري مهيني اڃا تائين واپس نه آئي هجي ۽ مامي رات جو کير جاري رهي ته خاص ڇاتي گھٽائڻ ۾ پهرين ڇهن مهينن ۾ 98 سيڪڙو موثر حمل مهيا ڪري سگهي. يقينن ، جيڪڏهن ڪو ٻيو ٻار رٿابندي ۾ نه آهي ، اهو ڪنڪوم وانگر هڪ بيڪ اپ طريقا استعمال ڪرڻ ۾ هوشيار آهي.

9 مهينا

6 ۽ 12 مهينن جي عمر جي وچ ۾ فيڊنگ سفارشون گهر ۾ رضاعت ۽ هڪ ڏينهن ۾ 3 کان 5 دفعا ٻين کاڌا شامل ڪرڻ شامل آهن. هن وقت تائين ، ڇيڻ جي ماني اڃا به کائڻ کان پهريان پيش ڪئي وڃي ، ٽيبل جي کاڌن کي اضافي سمجهيو وڃي.

ڇاتي جي ڪينسر جي خطري ۾ ممڪن حد تائين گهٽتائي جي استثنا سان ، ماخذ جيڪي ڇهن مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين گودهن ٿا ماهن کي ٻلين جي بيمارين جي خطري گهٽ جاري رهڻ جو نوٽيس ناهي.

1 سال

ڊگهي وقت جي دودھ پلائڻ جو هڪ ٻيو فائدو قيمت جي بچت آهي. توهان کي ممڪن آهي ته وڏي پئماني تي رقم بچائڻ جو فارمولا ، جنهن جي اوسط تقريبا $ 800 کان مٿي گهٽائي تي 3،000 ڊالر جي پهرين سال تي.

ٻار جن کي هڪ سال جو کير و alsoايو وڃي ٿو انهن وٽ زبردست مدافعتي نظام پڻ آهي ۽ ٿي سگھي ٿو ته تقرير جي علاج يا آرٿوڊونٽيڪ ڪم جي ضرورت گهٽ هجي. ڇو؟ نظريو اهو آهي ته سينه کي چوسڻ ۾ مدد سڀني جي وات ۽ هن جي وات ۾ پيدا ٿيندي آهي.

هڪ سال کان ٻاهر

سال ۾ Feedيرائڻ واريون سفارشون ۽ اڳتي وڌڻ تي پڻ دودھ ۾ گهرج ۽ ٻين کاڌي کي روزانو پنج دفعا پيش ڪرڻ شامل آهن. توهان شايد هن وقت ڳئون جو کير متعارف ڪرائي رهيا آهيو جيڪڏهن توهان چاٻي واري کير جي پيشڪش بند ڪرڻ چاهيندا ، يا شيءَ جو کير جي متبادل جي ڳولا ڪري رهيا آهيو.

ڪجهه پراڻا تحقيق اهو suggestsاڻين ٿا ته ڊگهي عرصي وارو کير لڳائڻ ٻارن کي هڪ برتري ڏئي سگهي ٿي جڏهن اهو IQ سکور ۽ سماجي ترقيءَ جو تعلق آهي. بهرحال ، وڌيڪ مليو آهي ته عقل جا فائدا صرف عارضي هوندا.

خاص مقابلي ۾ گڏيل

ڪيترين ئي سببن جا عورتون دودھ جي شيشي جي بوتل سان گڏ غذا سان گڏ تجارتي طريقي سان اضافي ڪرڻ جو فيصلو ڪن ٿيون. رضاعت جي ضرورت سڀني يا ڪجهه جي هجڻ جي ضرورت ناهي. توهان جو ٻار اڃا تائين ڪجهه شيءَ جو کير حاصل ڪرڻ کان فائدو وٺي سگهي ٿو.

جڏهن توهان ڪجهه کير واريون ٻج سان گڏ کيرٿر ۽ ٻين سان گڏ فارمولا گڏ ڪريو ٿا ، اهو گڏيل فيڊنگ سڏبو آهي گڏيل کاڌ خوراڪ جا ڪجهه فائدا شامل آهن:

• بانڊ لاءِ ماءُ سان چمڙي سان چمڙي جي رابطي
• زباني ترقي لاءِ سينو چوسڻ جو فائدو
• اينٽي بايوڊس کي ظاهر ڪندڙ جيڪي الرجي ۽ بيمارين جي روڪٿام ۾ مدد ڪن ٿيون
• ماءُ لاءِ مسلسل صحت جا فائدا

ڪمبو کاڌو کارائڻ خاص طور تي ڪم ڪندڙ ماءُ لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيڪي ڪم تي پمپ ڪرڻ نٿا چاهين يا ٻي صورت ۾ پمپ ڏيڻ ۾ ناڪام آهن. ياد رهي ته ڪجھ ٻار شايد ”ريورس سائيڪل“ ۽ نرسون گهڻو ڪري جڏهن اهي ماءُ سان گڏ هجن.

ڇا توجهه وڌائڻ بابت خطرات آهن؟

دنيا جي مختلف حصن ۾ ڪڻڪ جي گھٽتائي جي عمر 2 کان 4 سالن جي وچ ۾ آهي. ڪجهه ٻار 6 يا 7 جي عمر تائين ٻين ثقافتن ۾ ڇانئجي وڃن ٿا.

پهرين هڪ يا ٻن سالن کان وڌيڪ عرصي ۾ گولي لڳڻ بابت ڪوبه مشهور خطرو ناهي. هتي پڻ زبردست ثبوت نه آهي ته اها suggestاڻ آهي ته خوراڪ جي رشتو جو ڊگهو عرصو ختم ڪرڻ وڌيڪ مشڪل بڻائي ٿو.

تنگ ڪرڻ جو فيصلو

ٻارن جي ٻئي سالگره يا ان کان پوءِ تائين پوري پوري خوراڪ واري خوراڪ سان گڏ ٻيڙيءَ کي جاري رکڻ. اي اي پي جو مطلب آهي ته ٻار جي پهرين سالگره تائين خوراڪ سان گڏ ڇولڻ وارو عمل جاري رکڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ،

ڪجھ نشانيون توھان جو ٻار روڪي ٿيڻ لاءِ تيار ٿي سگھن ٿيون:

• هڪ سال کان مٿي هجڻ
• سخت کاڌ خوراڪ کان وڌيڪ حاصل ڪرڻ
• هڪ پيالي مان سٺو پيئڻ
• تدريسي طور تي نرسنگ سيشن تي قدم گهٽائڻ
• نرسنگ سيشن ۾ مزاحمت ڪرڻ

اهو چيو ، جڏهن ختم ٿي وڃڻ جو فيصلو ذاتي آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجو ٻار انهن سنگ ميلن تائين پهچڻ کان اڳ ڇڪڻ لاءِ تيار آهيو ، پريشان نه ٿيو. توهان هڪ عظيم ڪم ڪري رهيا آهيو انهي جي ڪا پرواهه ناهي ته توهان پنهنجي ٻار کي ڪيئن کارائيندا؟

ڪئين ڪئين ڪجي

ويهڻ شروع ٿئي ٿو ٻار جي کاڌي جي جدول سان متعارف ڪرائڻ ، تنهنڪري توهان اڳ ۾ ئي توهان کي محسوس ڪرڻ کانسواءِ توهان جي رستي تي هوندا. خوراڪ جي کاڌ خوراڪ جي فعال طريقي سان ڇڏڻ جي عمل ۾ ايندڙ قدم آهي هڪ ڀيرو کاڌو ڀلي بهتر ثابت ٿيندو.

ڪجھ صلاحون:

• ٿڌي ترڪي جي مقابلي ۾ ٽپ آف بند ڪريو توهان جي فراهمي کي گهٽائڻ جي مسئلن جي بغير گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء. هر هڪ يا ٻن هفتن ۾ ، فقط هڪ فيڊ کي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو ، مثال طور.
• منجھند جي فيڊ ڇڏڻ سان شروع ڪريو. ڏينھن جو پھريون ۽ آخري کاڌو عام طور تي ٻار لاءِ ۽ ڏڪار جي سبب روڪڻ وڌيڪ ڏکيو آھي.
• توھان جي معمول کي عام طور تي کائڻ وارن وقتن ۾ تبديل ڪريو. مثال طور ، واقف نرسنگ اسپاٽ ۾ ويهڻ کان پاسو ڪريو.
• هڪ پيالو يا بوتل ۾ کير ڀريل کير پيش ڪيو. توهان جي ٻار کي اڃا تائين شيري جي کير جا فائدا ملندا ، صرف مختلف ماخذ کان.
• توهان جي سينن تي ٿڌي ڪمپريس يا گوبي جا پن لاڳو ڪري تڪليف کي دور ڪريو.

جيڪڏهن توهان مزاحمت محسوس ڪيو يا جيڪڏهن توهان جو ٻار نرسائڻ چاهي ٿو ، ان کي دودھ پيئو. اهو عمل شايد سڌي نه هجي ، ۽ توهان سڀاڻي ٻيهر ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ساڳئي وقت ۾ ، خوراڪ ، رانديڪن ، يا ڀريل جانورن سان گڏ پريشاني جي طريقن تي ڪم ڪريو ، ۽ ٻين سرگرمين. ۽ پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جي منتقلي دوران توهان جي تمام ويجهي رابطا ۽ ڪچهري پيش ڪريو.

اهي وٺندڙ

بالآخر ، توهان ڪيترو وقت تائين توهان جي ۽ توهان جي ٻار ڏانهن وهندو آهي. فائدا آھن جيڪڏھن توھان ڪجھھ ڏينھن پھاڪو ڪريو ٿا ، ۽ ٻيا جيڪي ماءُ ۽ ٻار جي لاءِ سالن تائين جاري آھن. توهان ۽ توهان جو ٻار ميخاني واري کاڌي مان پڻ فائدو وٺي سگهو ٿا ، يا ٻئي کاڌي جي ذريعن سان گڏ سينو کير جو اضافو ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ فارمولا يا سولڊ.

پنهنجي پاڻ تي ڀروسو ڪريو ۽ پنهنجي پوري ڪوشش ڪريو ته ڪنهن ٻئي سان جيڪو توهان جي ذاتي فيصلن بابت سوچجي. جيڪڏهن توهان کي خوراڪ جي مسئلن يا ٻين سوالن سان سهڪار جي ضرورت آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر يا پنهنجي علائقي ۾ کاڌي جي ماهر تائين پهچڻ تي غور ڪريو.