مردن جي دورن جي وچ ۾ عام طور تي ڪيترا ڏينهن گذري ويندا آهن؟

مواد

• اهو لاڳاپو آهي؟
• ڇا ٿيندو جيڪڏهن منهنجي مدت هر 21 ڏينهن کان وڌيڪ بار بار آهي؟
• ڇا جيڪڏهن منهنجي دوري هر 35 ڏينهن کان سواءِ وڌيڪ آهي؟
• منهنجو دور منهنجي سموري حيض واري چڪر ۾ ڪٿي پورو ٿيندو.
• حيض
• هلندڙ وارو مرحلو
• ڇڪتاڻ
• لوڻ جو مرحلو
• توهان جو عرصو ڪيئن رکڻ گهرجي
• جڏهن ڪنهن ڊاڪٽر يا ڪنهن ٻئي اسپتال ۾ فراهم ڪندڙ ماڻهو کي ڏسي

اهو لاڳاپو آهي؟

سراسري حيض واري چڪر تقريباً 28 ڏينهن آهي. هن جو مطلب آهي ته توهان جي مدت جي پهرين ڏينهن ۽ توهان جي ايندڙ دور جي پهرين ڏينهن جي وچ ۾ تقريبن 28 ڏينهن گذري وڃن ٿا.

هرڪو وٽ هي درسي ڪتاب چڪر ناهي. توهان شايد ڳولي سگهو ٿا ته توهان جو دور عام طور تي هر 21 کان 35 ڏينهن دوران ٿئي ٿو.

دورون جيڪي ويجهي ويجها آهن يا اڳتي ڌار آهن هميشهه لاءِ پريشاني جو سبب نه بڻجنديون آهن.

توهان جي مرداني نمونن کي ٽريڪ ڪرڻ توهان جي مجموعي چڪر کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ علامتن کي ظاهر ڪرڻ ۾ توهان سان گڏ ڊاڪٽر يا ٻئي صحت جي سار سنڀار سان بحث ڪرڻ گهرجي.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن منهنجي مدت هر 21 ڏينهن کان وڌيڪ بار بار آهي؟

اتي ڪيترائي حالتون آھن جتي توھان جو دور ھر 21 ڏينھن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اچي سگھي ٿو.

ماڻهو پرديمانوٽ ۾ ، مثال طور ، اهي نن mayڙن ۽ وڌيڪ غيرقانوني چڪر جو تجربو ڪري سگهن ٿا جيستائين هو مينيوپاسز نه پهچي.

ٻيا عنصر جيڪي چڪر جي ڊيگهه کي گهٽائي سگھن ٿا شامل آهن:

• دٻاءُ
• عارضي بيماري ، جيئن فلو
• اھم وزن تبديل ڪندو آھي
• هارمونل پيدائش تي ضابطو ڪندڙ
• uterine fibroids
• ovulation جي گهٽتائي (انووليشن)

اڪثر وقت ، توهان جو چڪر پنهنجي پاڻ تي حل ڪندو.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين نن cycن نن experiencingن سائيڪلن جو تجربو ڪري رهيا آهيو (هڪ مهيني ۾ هڪ کان وڌيڪ عرصو هجڻ) ، ڇهن هفتن جي بي حرمتي کانپوءِ هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو.

اهي اهو طئي ڪري سگهن ٿا ته توهان جي غيرقانوني لهر جو ڪهڙو سبب آهي ۽ توهان کي ايندڙ ڪنهن مرحلن بابت صلاح ڏيو.

ڇا جيڪڏهن منهنجي دوري هر 35 ڏينهن کان سواءِ وڌيڪ آهي؟

حيوان ڪندڙ ماڻهو عام طور تي 9 ۽ 15 سالن جي وچ وارو دور شروع ڪري ڇڏيندا آهن .هڪ اوسط ماڻهو پنهنجي حيض جي پهرين سال دوران گهٽ ۾ گهٽ چار عرصي جو تجربو ڪري ٿو.

اهو تعداد وقت سان گڏ وڌي ويندو ، اوسط بالغن سان سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ 9 دورا ٿيندا. ان جو مطلب اهو آهي ته ڪجهه عرصو قدرتي طور تي 35 ڏينهن کان وڌيڪ واقع ٿي سگهن ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن دير جو سبب به ٿي سگهي ٿو:

• دٻاءُ
• شديد مشق
• اھم وزن تبديل ڪندو آھي
• هارمونل پيدائش تي ضابطو ڪندڙ
• مزي جي بيماري

دائمي دير جي بيماري ٿيڻ واري حالت جي ڪري ٿي سگهي ٿي. مثال طور ، پوليوسٽيڪڪ ovary syndrome (PCOS) ڪري سگھي ٿو:

• غير قانوني دورن
• جسم تي وڌ کان وڌ وار وڌڻ
• اڻ unexpectedاڻ وزن وڌائڻ

وقت کان اڳ ڀاڻين ۾ ناڪامي شايد 40 کان گهٽ عمر وارن ماڻهن ۾ اڻ کٽ يا ڪڏهن ڪڏهن دورن جو سبب بڻجي سگهن.

حمل ٿيڻ هڪ ٻيو امڪان آهي. جيڪڏهن توهان جنسي طور تي فعال آهيو ، گهر حمل جي امتحان وٺڻ سٺو ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته حمل يا ڪنهن ٻئي بنيادي حالت تي الزام هڻو ، ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. اهي توهان جي علامن جو اندازو لڳائي سگهندا ۽ توهان کي ايندڙ مرحلن بابت صلاح ڏيندا.

منهنجو دور منهنجي سموري حيض واري چڪر ۾ ڪٿي پورو ٿيندو.

حيض

توهان جي وهڪري جو پهريون ڏينهن توهان جي چڪر مان هڪ آهي.

هن مرحلي دوران ، توهان جي ويدن جي ڇت ٽن کان ست ڏينهن جي مدي دوران توهان جي وينجن مان لڳائي ويندي آهي. توهان جي حيض جي وهڪري رت ، uterine ٽشو ، ۽ سروازي بلغم تي مشتمل آهي.

هلندڙ وارو مرحلو

ڪڪڙ جو مرحلو شروع ٿئي ٿو حيض کان ۽ ان جي ختم ٿيڻ کان اڳ هڪ بيضا توهان جي ٻجين کان آزاد ٿيندو آهي.

انهي وقت ، توهان جو دماغ توهان جي جسم ڏانهن پٿرن کي متحرڪ ڪرڻ واري هارمون پيدا ڪرڻ لاءِ سگنل موڪلي ٿو. توهانجو رحم 5 کان 20 غدودن جي وچ ۾ پيدا ٿئي ٿو جيڪي اڻاهن وارن وارا آهن.

ڇڪتاڻ

عام طور تي توهان جي چڪر جي ڏينهن 10 ۽ 14 جي وچ ۾ ovulation ٿيندي آهي.

ايسٽروجن ۾ واڌ توهان جي جسم کي لوٽينزنگ هارمون پيدا ڪري ٿي. اهو potentialاڻ ڏيندڙ هڏين جي آزاد ٿيڻ لاءِ ممڪنن جي افزائش لاءِ ڪوشش ڪندو آهي.

ھي انڊو توھان جي گرين وارن ٽيوب ۾ جاري ڪيو ويندو آھي. اهو تقريبا 24 ڪلاڪن تائين اتي رهندو. جيڪڏهن هڏيون زرخيز نه هونديون آهن ، اهو توهان جي حيض جي وهڪري ۾ پئجي ويندو.

لوڻ جو مرحلو

لوڻ جو مرحلو ovulation کان پوء شروع ٿئي ٿو ۽ توهان جي دور جي پهرين ڏينهن تي ختم ٿي وڃي ٿو. اھو لڳ ڀڳ ڏينھن تائين برقرار آھي.

هن وقت ، توهان جو جسم پروجسٽرون پيدا ڪري ٿو. اهو توهان جي uterine لائننگ کي ڳڀيرڻ ۽ حمل جي تياري جي ڪري تيار ڪري ٿو.

جيڪڏهن حمل واقع نه ٿيو ته ، توهان جو پروجسٽرون ليول گهٽجي ويندو. اهو توهان جي uterine لائننگ کي ضايع ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي ، توهان جي نئين حيض واري چڪر مان هڪ ڏينهن کي اشارو ڪندي.

توهان جو عرصو ڪيئن رکڻ گهرجي

توهان جو عرصو ٽريڪ ڪرڻ سادو ٿي سگهي ٿو جئين لکڻ وارو جڏهن توهان جو وهڪرو شروع ٿئي ۽ ڪئلينڊر تي ختم ٿئي.

جيڏهن توهان غيرقانوني نموني محسوس ڪري رهيا هجو ، توهان شايد رڪارڊ ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهو ٿا.

• وهندڙ حجم. سوچيو ته ڪئين ڀيرا توهان پنهنجو پيڊ ، ٽمپون ، يا ٻيو تحفظ تبديل ڪريو ٿا. وڌيڪ توهان ان کي تبديل ڪيو ، توهان جو وهڪرو وڌيڪ سخت ٿيندو. ڪنهن به رنگ يا بناوت جي تبديلين جو پڻ نوٽ ڪريو.
• درد ۽ درد. تنگي - خاص طور تي حيض کان ٻاهر - ڪنهن ٻئي بنيادي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي. پڪ ڪريو ته توهان وقت ، نقطي جي شروعات ، ۽ شدت جو رڪارڊ ڪيو.
• اڻexpectedاتل خونريزي. ڪنهن به خونريزي کي پڻ نوٽ ڪريو جيڪي توهان جي مايوسي جي متوقع ونڊوز کان ٻاهر ٿيندي آهي. پڪ ڪريو ته توهان وقت ، حجم ۽ رنگ کي رڪارڊ ڪيو.
• مزاج بدلجي ٿو. جيتوڻيڪ اهو PMS وانگر موڊ تبديليون لکڻ آسان ٿي سگهي ٿو ، اهي شايد ڪنهن ٻئي بنيادي حالت جي طرف اشارو ڪن ، خاص طور تي جڏهن حيوانيت جي غيرقانوني سان گڏ.

هتي مفت ايپس پڻ آهن جيڪي توهان کي سفر ۾ هن معلومات کي رڪارڊ ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون. چڪاس ڪرڻ تي غور ڪريو.

• چمڪو
• اچو
• ٻاراڻو دوست

وڌيڪ توهان لاگ ان ڪريو ٿا ، ان کان وڌيڪ اهي ائپس توهان کي پيش ڪيل مهينن جي اڳڪٿي ، توهان جي زرخيز ونڊو ۽ وڌيڪ بابت ٻڌائي سگهندي آهي.

جڏهن ڪنهن ڊاڪٽر يا ڪنهن ٻئي اسپتال ۾ فراهم ڪندڙ ماڻهو کي ڏسي

جيتوڻيڪ وقتي طور تي تبديليون گهڻو ڪري دٻاءُ ۽ ٻين طرزن جي عنصر سان ڳن areيل هونديون آهن ، مسلسل بي ترتيبي بنيادي صحت جي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي.

هڪ ڊاڪٽر يا ٻين صحت جي سار سنڀار فراهم ڪريو جيڪڏهن:

• توھان کي ٽن مھينن کان به مدت نه آھي
• توهان باقاعده ڪنهن به ڏينهن ۾ 21 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي دوران ڪنداسين.
• توهان باقاعده هڪ عرصو هر 35 ڏينهن کان گهٽ ۾ گهٽ ڪيو آهي.
• توهان جون مدتون هڪ هفتي کان وڌيڪ وقت تائين هونديون آهن.
• توهان هر ڪلاڪ ۾ هڪ يا وڌيڪ شين جي پيداوار حاصل ڪريو.
• توهان رت جي ڪلٽ کي ٽئين ماهي يا وڌيڪ وڏو ڪيو ٿا

توهان جي حيض جي وهڪري ۽ ٻين علامتن کي باخبر رکڻ جيڪي توهان جي س throughoutي چڪر ۾ واقع ٿي توهان جي مهيا ڪندڙ کي بنيادي سبب معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن.

اهو شايد آزمائشي ۽ غلطي جو ٿورو وٺي سگھي ٿو ، تنهن ڪري توهان جو مهيا ڪندڙ سان کھلا ۽ اهو وقت ڏيو.