اسان ڪيترو دماغ اسان جو استعمال ڪيو؟ - ۽ ٻين سوالن جا جواب ڏنا

مواد

• 1: ڇا توهان واقعي ئي دماغ جو 10 سيڪڙو استعمال ڪندا آهيو؟
• چو کائو
• پنهنجي جسم کي مشق ڪر
• پنهنجي دماغ کي چيلينج ڪيو
• 2: ڇا اهو سچ آهي ته توهان نئين دماغ کي ”جهرڪيون“ حاصل ڪندا آهيو جڏهن توهان ڪجهه سکندا؟
• 3: ڇا توهان واقعي سکڻ وارا پيغام ذريعي سکي سگهو ٿا؟
• 4: ڇا اهڙي شيءِ آهي جيڪا کاٻي دماغ يا صحيح دماغ رکندڙ هجي؟
• 5: ڇا شراب واقعي توهان جي دماغ جا خلين کي ماريندي؟
• هيٺئين لائن

جائزو

توھان پنھنجي دماغ لاءِ توھان جي مھرباني ڪري ھر ان شيءِ لاءِ جيڪو توھان محسوس ڪيو ۽ پنھنجي پاڻ بابت ۽ دنيا بابت ڪيو. پر توهان پنهنجي سر ۾ پيچيده عضوو بابت ڪيترو knowاڻيندا آهيو؟

جيڪڏهن توهان گھڻي ماڻهن وانگر آهيو ، ڪجهه شيون جيڪي توهان پنهنجي دماغ بابت سوچيندا آهن اهي شايد بلڪل صحيح نه هجن. اچو ته دماغ جي باري ۾ ڪجهه عام عقيدا ڳوليون ته معلوم ڪريون ته اهي صحيح آهن.

1: ڇا توهان واقعي ئي دماغ جو 10 سيڪڙو استعمال ڪندا آهيو؟

اهو خيال جيڪو اسان صرف پنهنجي دماغ جي 10 سيڪڙو تي استعمال ڪندا آهيون مشهور ثقافت ۾ تمام گهڻو جڙيل آهي ۽ اڪثر حقيقتن ۾ ڪتابن ۽ فلمن ۾ بيان ٿيل آهي. هڪ 2013 جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته 65 سيڪڙو آمريڪن هن ڳالهه کي صحيح مڃيندا آهن.

اهو مڪمل طور تي واضح ناهي ته اهو سڀ ڪيئن شروع ٿيو ، پر اها حقيقت وڌيڪ سائنس فڪشن آهي.

پڪ آهي ته توهان جي دماغ جا ڪجهه حصا ڪنهن به وقت ٻين کان وڌيڪ محنت ڪري رهيا آهن. پر توهان جو دماغ 90 سيڪڙو بي گهريل فلر نه آهي. مقناطيسي گونج ايجادنگ ظاهر ڪري ٿي ته انساني دماغ جو اڪثر وقت سرگرم هوندو آهي. هڪ ڏينهن جي دوران ، توهان پنهنجي دماغ جي هر حصي بابت استعمال ڪيو ٿا.

هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجي دماغ جي صحت کي بهتر نٿا بڻائي سگهو. توهان جو س bodyو جسم توهان جي دماغ تي منحصر آهي. هتي توهان جي دماغ کي ٽي ايل سي ڪيئن ڏيو ته اهو مستحق آهي:

چو کائو

هڪ چ balancedي نموني متوازن غذا بهتر صحت سان گڏوگڏ دماغ جي صحت کي بهتر بڻائي ٿي. صحيح کاڌو صحت جي حالتن جي خطري کي گهٽائي ٿو جيڪي ديميا ڪري سگهن ٿا.

خوراڪ جيڪي دماغي صحت کي فروغ ڏين ٿيون شامل آهن:

• زيتون جو تيل
• ميون ۽ ڀا inيون ويتامين اي ۾ وڌيڪ آهن ، جهڙوڪ بليو بيري ، بروڪولي ، ۽ پالڪ
• بيٽا ڪيروٽين ۾ ميون ۽ ڀا vegetablesيون تمام گهڻيون آهن ، جهڙوڪ پالڪ ، ڳاڙها مرچ ۽ مٺي آلو
• کاڌي ۾ اينٽي آڪسائيڊين کان مالا مال ، جهڙوڪ اخروٽ ۽ پنن
• اوميگا -3 فائيٽي ايسڊ جيڪي مڇي ۾ ڳولي سگهجن ٿا ، جهڙوڪ سامن ، ميڪر ۽ الباڪور ٽونا

پنهنجي جسم کي مشق ڪر

باقاعده جسماني سرگرمي صحت جي مسئلن جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا ديميا جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

پنهنجي دماغ کي چيلينج ڪيو

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته سرگرميون ، جهڙوڪ ڪرسي پاسورڊ ، شطرنج ۽ گهڻي پڙهائي توهان جي يادگيري جي مسئلن جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون. اڃا به بهتر ذهني طور تي همٿائيندڙ شوق آهي جنهن ۾ هڪ سماجي جزو شامل آهي ، جهڙوڪ ڪتابي ڪلب.

2: ڇا اهو سچ آهي ته توهان نئين دماغ کي ”جهرڪيون“ حاصل ڪندا آهيو جڏهن توهان ڪجهه سکندا؟

سڀ دماغ خراب نه ٿيا آهن. حقيقت ۾ ، اڪثر جانورن ۾ ڪافي هموار دماغ آهي. ڪجھ استثنا پرائمري ، ڊولفن ، هاٿي ۽ سور جو آھن ، جيڪي پڻ وڌيڪ ذھين ذھين جانورن ۾ ھوندا آھن.

انساني دماغ خاص طور تي ٻرندڙ هوندو آهي. اھو ئي سبب آھي ته ماڻھو ان نتيجي تي پھچون ته اسين وڌيڪ شڪرون حاصل ڪندا آھيون جئين اسان نئين شيون سکون. پر اهو ناهي ته اسان دماغ جي جگر کي ڪيئن حاصل ڪريون.

توهان جي دماغ پيدا ٿيڻ کان پهريان توهان جي دماغ جون رڳون اچڻ شروع ٿي وينديون آهن. توهان جي دماغ وڌندي رهندي آهي تنهني عمر تائين ، توهان جي عمر وڌندي 18 مهينن تائين.

لڙائي رڻ شکنن جو سوچيو. ڌرين کي سلسي سڏيو ويندو آهي ۽ پرورش ڪيل علائقن کي گاچي سڏيو ويندو آهي. تہ توهان جي کوپڙي اندر وڌيڪ سرمائي معاملي لاءِ ڪمرو ڏئي ٿي. اهو پڻ وائرنگ جي ڊيگهه کي گهٽائيندو آهي ۽ مجموعي سنجڪرت واري ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو.

انساني دماغ ڪيچڙا مختلف هوندا آهن ، پر دماغ جي فولڊ جو اڃا تائين عام نمونو آهي. تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته صحيح هنڌن تي وڏي فولڊ نه هجڻ ڪري ڪجهه خرابي پيدا ٿي سگهي ٿي.

3: ڇا توهان واقعي سکڻ وارا پيغام ذريعي سکي سگهو ٿا؟

مختلف مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته شاندار پيغام انهي قابل ٿي سگھن ٿا:

• جذباتي رد عمل ظاهر ڪيو
• اثر جي ڪوشش کي متاثر ڪندي ۽ س -ي جسم کي برداشت ڪرڻ واري ڪارڪردگي
• ۽ جسماني ڪمائي کي بهتر ڪرڻ
• اوهان کي اهي شيون ڪرڻ لاءِ آماده ڪيو جيڪي توهان شايد ڪرڻ چاهيندا هئا

مڪمل طور تي نئين شين کي سکڻ وڌيڪ پيچيده آهي.

چئو ته توهان ٻاهرين ٻولي پڙهي رهيا آهيو. هتي صرف هڪ نن chanceڙو موقعو آهي جيڪو توهان جي ننڊ ۾ سنواريندڙ لفظ ٻڌڻ سان توهان کي انهن کي ڪجهه بهتر ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هڪ 2015 مطالعو اهو مليو آهي ته صرف صحيح حالتن جي تحت صحيح آهي. محققن اهو نوٽ ڪيو ته توهان پنهنجي ننڊ دوران نوان شيون نه سکي سگهو ٿا.

ٻئي طرف ، ننڊ دماغ جي ڪم لاءِ ضروري آهي. مناسب ننڊ حاصل ڪرڻ سکڻ ، يادگيري ۽ مسئلي کي حل ڪرڻ واري مهارت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

شايد ننڊ مان دانشورانه ڪارڪردگي کي اڳتي وڌڻ جو سبب اهو آهي ته هي خفيه برداشت ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان ڪجهه نئين سکڻ چاهيو ٿا ، توهان جو بهترين شرط انهي کي سر تي جهڪڻ بدران نابالغ طريقي سان منهن ڏيڻ آهي.

4: ڇا اهڙي شيءِ آهي جيڪا کاٻي دماغ يا صحيح دماغ رکندڙ هجي؟

چ ،و ، توهان جو دماغ يقيني طور تي هڪ کاٻي طرف (کاٻي دماغ) ۽ هڪ سا sideي طرف (سا brainي دماغ) آهي. هر اڌ گول توهان جي جسم جي ٻئي پاسي کان ڪجه ڪم ۽ حرڪت ڪري ٿو.

ان کان اڳتي ، کاٻي دماغ وڌيڪ زباني آهي. اهو تجزياتي ۽ ترتيب سان آهي.هي نن detailsڙي تفصيل ۾ وٺندو آهي ، ۽ پوءِ انهن کي س putsي تصوير کي سمجهڻ لاءِ گڏ ڪندو آهي. کاٻي دماغ پڙهڻ ، لکڻ ۽ حساب کي هٿ ڪري ٿو. ڪجهه ان کي دماغ جو منطقي طرف سڏين ٿا.

سا brainو دماغ وڌيڪ بصري آهي ۽ لفظن ۾ وڌيڪ لفظن جي ڀيٽ ۾ آهي. اهو معلومات کي ناقابل ترديد ۽ هڪجهڙائي واري طريقي سان ڪم ڪندو آهي. اهو وڏي تصوير ۾ وٺي ٿو ، ۽ پوءِ تفصيل ڏسي ٿو. ڪجهه چون ٿا ته اهو دماغ جي تخليقي ، آرٽيڪل طرف آهي.

اتي هڪ مشهور نظريو آهي ته ماڻهو هڪ طرف غالب هجڻ جي بنياد تي بائي دماغ يا سا -ي دماغ وارن شخصيتن ۾ ورهائي سگهجن ٿا. کاٻي ڌر وارا ماڻهو وڌيڪ منطقي چوندا آهن ۽ صحيح کاٻي ڌر وارا ماڻهو وڌيڪ تخليقي هوندا آهن.

هڪ کانپوءِ نيورو سائنسدانن جي هڪ ٽيم هن نظريي کي ثابت ڪرڻ جي لاءِ ڪي ثبوت نه مليا. دماغي اسڪينن اهو ظاهر ڪيو ته انسان هڪ ٻئي جي هيٺئين حصي کي پسند نه ڪندا آهن. اهو امڪان نه آهي ته توهان جي دماغ جي هڪ پاسي نيٽورڪ انهي جي سامهون واري طرف کان گهڻو مضبوط طور تي مضبوط هجي.

جيئن انساني دماغ سان لاڳاپيل گھڻن شين سان ، اهو پيچيده آهي. جڏهن ته هر هڪ تهڙي پنهنجي طاقت آهي ، اهي اڪثريت ۾ ڪم نٿا ڪن. ٻنهي پاسن کان ڪجهه منطقي ۽ تخليقي سوچ ۾ حصو وٺن ٿا.

5: ڇا شراب واقعي توهان جي دماغ جا خلين کي ماريندي؟

ان ۾ ڪوبه سوال ناهي ته شراب منفي طريقن سان دماغ تي اثرانداز ٿئي ٿي. اهو مختصر مدت تائين دماغ جي ڪم کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. وڏي عرصي ۾ ، اهو دماغ کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهو اصل ۾ دماغ جي خاني کي نه ماريندو آهي ، جيتوڻيڪ.

ڊگهي مدت وارو پيئڻ دماغ جي ڇت جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ اڇي معاملي ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اهو ٿي سگهي ٿو:

• ڪاوڙيل تقرير
• ڌنڌل نظر
• توازن ۽ تنظيم جي مسئلن
• رد عمل واري وقت کي سست
• ياداشت جي گهٽتائي ، بشمول

ڪيتري قدر شراب هڪ فرد جي دماغ تي اثر وجهندو آهي ڪيترن ئي عنصر تي منحصر هوندو آهي ،

• عمر
• جنس
• توهان ڪيترو ۽ ڪيترو وقت پيئندا آهيو ، ۽ توهان ڪيترو وقت تائين پيئندا آهيو
• عام صحت جي صورتحال
• مادي جي بدعنواني جي خاندان جي تاريخ

شراب وارا دماغي خرابي کي ترقي ڪرڻ جو شڪار هوندا آهن جنهن کي وارنيڪي-ڪورڪوڪوف سنڊروم سڏيو ويندو آهي. علامات ۾ شامل آهن

• ذهني مونجهارو
• اعصاب جو مفلوج جيڪو اکين جي حرڪت کي قابو ڪري ٿو
• عضلات جي هم آهنگي ۽ هلڻ ۾ مشڪل
• دائمي سکيا ۽ يادگيري جا مسئلا

حمل جي دوران پيئڻ پيئڻ توهان جي ٻار جي ترقي ڪرڻ واري دماغ کي متاثر ڪري سگهي ٿي ، هڪ حالت جنن الڪوحل سنڊروم جي نالي سان مشهور آهي. ٻار جنن واري الڪوحل سنڊروم سان نن tendا دماغ جا حجم رکندا آهن. اهي شايد گهٽ دماغي خليا هوندا يا عام طور تي ڪم ڪندڙ نيورون هوندا. اهو ڊگهي وقت وارا رويي ۽ سکيا جا مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا.

شراب نئين دماغ جي خلين کي وڌڻ جي دماغ جي خلل سان مداخلت ڪري سگھي ٿي ، اهو هڪ ٻيو سبب آهي ته هي خرافات جاري رهي ٿي.

هيٺئين لائن

دماغ جي باري ۾ انهن خرافات کي مڃڻ ۾ ايترو آسان ڇو آهي؟ انهن ۾ ڪجهه جي ذريعي سچائي جو داڻو هلندڙ آهي. ٻيا ماڻهو دهرائڻ ذريعي اسان جي دماغن ۾ داخل ٿين ٿا ، ۽ اسان انهن جي صحيح ڳالهه ڪرڻ تي ناڪام ٿيا آهيون.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ انهن مان ڪجهه دماغ جي خرافات ۾ خريد ڪيو ، دل کڻي وٺو. توهان اڪيلا نه هئو.

جيترو ئي سائنسدان انساني دماغ بابت knowاڻين ٿا ، تيستائين اسان کي انسان بنائڻ واري پراسرار عضو کي مڪمل طور سمجھڻ کان پھريان وڃڻو آھي۔