ڪيئن هڪ اسڪائينگ حادثو مون کي Discoverولڻ ۾ مدد ڪيو منھنجو حقيقي مقصد زندگيءَ ۾

مواد

• اسڪائينگ ڪاميابي ڏانھن
• خواب جي زندگي؟
• ٽرننگ پوائنٽ
• هڪ نئين شروعات
• لاءِ جائزو

پنج سال ا، ، مان هڪ نيويارڪ جو پريشانيءَ جو شڪار هوس ، جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ ماڻهن سان ملاقات ڪري رهيو هوس ۽ عام طور تي عام طور تي منهنجي خودمختياري جو قدر نه ڪندو هو. ا، ، مان ميامي جي ساحل کان ٽي بلاڪ رھندو آھيان ۽ جلد ئي ھندستان ويندو ، جتي مان ھڪڙي آشرم ۾ رھڻ جو ارادو ڪريان ٿو ، جڏھن ھڪڙي شديد ، مھيني ڊگھي اشٽنگگا يوگا پروگرام ۾ حصو وندو ، جيڪو بنيادي طور تي جديد دور جو آھي ڪلاسيڪل انڊين يوگا جو. .

پوائنٽ A کان پوائنٽ B تائين و easyڻ آسان يا ليڪيئر جو مخالف ھو ، پر اھو انھيءَ لائق ھو-۽ اھو س all مون سان شروع ڪيو 13 سالن جي عمر ۾ ھڪڙي پھريائين ڪنڊ تي پھريائين وڻ سان.

اسڪائينگ ڪاميابي ڏانھن

اڪثر kidsارن وانگر وائل ۾ و growingندڙ ، ڪولوراڊو ، مون اسڪائينگ شروع ڪئي سا aroundئي وقت جڏھن مون ھلڻ سکيو. (ھن مدد ڪئي ته منھنجو پيءُ 60 جي ڏهاڪي ۾ يو ايس اولمپڪ اسڪائي ٽيم تي ھو.) ان وقت تائين جڏھن مان 10 ھيس ، مان ھڪڙو ڪامياب مقابلي بازي وارو اسڪيئر ھئس ، جنھن جا ڏينھن شروع ٿيا ۽ ختم ٿي ويا ڪرين تي. (لاڳاپيل: توهان کي هن سياري ۾ اسڪائينگ يا سنوبورڊنگ ڇو شروع ڪرڻ گهرجي)

شيون تمام وڏيون ھيون 1988 تائين جڏھن مان مقابلو ڪري رھيو ھوس ورلڊ ڪپ ۾ اسپين ۾. مقابلي دوران ، مون تيز رفتار سان هڪ ڪنoll مٿان ڪري ،ڏيو ، هڪ ڪنارو پڪڙيو ، ۽ هڪ وڻ سان ٽڪرائجي ويو 80 ميل في ڪلاڪ جي رفتار سان ، twoه باهه ۽ هڪ فوٽوگرافر ڪ outي ان عمل ۾.

جڏھن مان جايس ، منھنجو ڪوچ ، پيءُ ۽ طبي عملو منھنجي چو aroundاري گڏ ٿي ويا ، انھن جي چهرن تي خوفناڪ نظرن سان ڏ downو. پر ان کان علاوه ھڪڙو خوني لپ ، مون کي و moreيڪ يا گھٽ محسوس ٿيو fineيڪ. منھنجو بنيادي جذبو ڪاوڙجي وڃڻ تي ڪاوڙجي پيو- تنھنڪري مان ختم ٿيڻ واري لائين ڏانھن اسڪائي، پنھنجي پيءُ سان گڏ ڪار ۾ ويس ۽ گھر جي ٻن ڪلاڪن جي ڊرائيو شروع ڪئي.

منٽن اندر ، جيتوڻيڪ ، مون کي هڪ بخار لي ويو ۽ شعور اندر ۽ drاهر وifڻ لو. مون کي اسپتال پهچايو ويو، جتي سرجنن وڏي اندروني زخمن کي دريافت ڪيو ۽ منهنجي پيٽ، رحم، رحم، ۽ هڪ گردو ڪڍي ڇڏيو؛ مون کي به ضرورت هئي 12 پنن جي کا leftي ڪلهي ۾ ، sinceو ته ان جا س tendئي داڻا ۽ عضلات ppedاٽي چڪا هئا. (لا Relatedاپيل: مان ڪيئن چوان هڪ زخم تي قابو پائيان-۽ مان Waitو نه ٿو انتظار ڪري سگھان واپس فٽنيس و )ڻ لاءِ)

ايندڙ ڪجھ سال ھئا بيڊ ريسٽ ، درد ، ڏکوئيندڙ جسماني علاج ، ۽ جذباتي صدمو. مون کي اسڪول ۾ ھڪڙو سال پوئتي رکيو ويو ۽ رجعت پسنديءَ مان گذري ويو جئين منھنجا اڪثر دوست پنھنجو پھريون دورو حاصل ڪري رھيا ھئا. انهن سڀني جي باوجود، مان اسڪائينگ ڏانهن واپس آيس- مون کي ايٿليٽڪس پاران مهيا ڪيل روزانه ڍانچي جي خواهش هئي ۽ منهنجي ٽيم جي دوستي کي ياد ڪيو. ان کان سواءِ ، مون محسوس ڪيو ته گم ٿي ويو آهيان. مون پنھنجو رستو ڪم ڪيو ۽ ، 1990 ۾ ، مان يو ايس اولمپڪ ھيhئين اسڪي ٽيم ۾ شامل ٿيس.

خواب جي زندگي؟

جڏهن ته اها هڪ تمام وڏي ڪاميابي هئي ، منهنجي حادثي مان ل painل درد مون کي هڪ سبپر ليول تي پرفارم ڪيو. مون کي اجازت نه ھئي ته مقابلي جي اسپيڊز ۾ مقابلو ڪريان (جيڪڏھن مان cيھر خراب ٿي ويس ، مان پنھنجو باقي بچيل گردو و loseائي سگھيس.) اولمپڪ ٽيم مون کي سال جي اندر droppedڏي ڏنو-۽ ھڪ againيرو Iيهر ، مون محسوس ڪيو ته گم ٿي ويس ۽ ايندڙ سالن تائين انھيءَ رستي تي رھي رھيس.

مون جدوجهد ڪئي هاءِ اسڪول ۾ پڻ ، پر شڪرگذار ، مونٽانا اسٽيٽ يونيورسٽي مون کي هڪ ايٿليٽڪ اسڪالرشپ ڏني ۽ مون ڪاليج جي چئن سالن تائين پنهنجو رستو اختيار ڪيو. گريجوئيشن ڪرڻ کان پوءِ ، منهنجي ماءُ مون کي پهريون Newيرو نيويارڪ شهر و tookي وئي ۽ مان فلڪ بوس عمارتن ، توانائي ، ماحول ۽ تنوع کان مڪمل طور تي متاثر ٿيس. مون پاڻ سان قسم کنيو ته هڪ ڏينهن ، مان اتي رهندس.

27 تي ، مون ر thatو اھو ڪيو: مون Craigslist تي ھڪڙو اپارٽمينٽ ڏ andو ۽ پنھنجو پاڻ کي گھر بڻايو. ڪجھ سالن کان پوءِ ، مون پنھنجي پي آر فرم شروع ڪئي ، صحت ۽ تندرستيءَ تي يان ڏيڻ.

جڏهن ته ڪيريئر جي محاذ تي شيون چڱي ريت هلي رهيون هيون، منهنجي پيار واري زندگي صحتمند کان پري هئي. مان guysوڪرن سان ملڻ جي معمول ۾ پئجي ويس جن مون کي چ neglectيءَ طرح نظرانداز ڪيو ۽ مون کي بدترين بدتميزي ڪئي. پٺڀرائي ۾، منهنجا رشتا صرف جذباتي بدسلوڪي جو هڪ واڌارو هئا جيڪي مون ڏهاڪن تائين منهنجي ماء جي هٿن ۾ برداشت ڪيو هو.

جڏھن مان ھڪڙو نوجوان ھئس ، ھن سوچيو ته مان ناڪام ٿي ويس myو ته منھنجي حادثي جي ڪري ۽ مون کي noايو ويو ته ڪو به ماڻھو مون سان پيار نه ڪندو becauseو ته مان پتلي يا خوبصورت نه ھئس. منهنجي 20 جي ڏهاڪي ۾ ، هن معمول طور مون کي پنهنجي خاندان لاءِ مايوسي سڏيو (”اسان مان ڪنهن به نه سوچيو ته توهان نيويارڪ ۾ ڪامياب ٿي ويندا“) يا منهنجي لاءِ شرمندگي (”اها حيرت انگيز آهي ته توهان هڪ fوڪرو دوست حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويا ته توهان ڪيترو موٽو آهيو“) .

اھو س، ، ۽ منھنجو رجحان جذباتي طور تي بدسلوڪيءَ وارن رشتن لاءِ ، ا threeا تائين جاري رھيو ، ٽي سال ا until تائين ، جڏھن مان 39 سالن جو ھوس ، 30 پائونڊ وweightيڪ وزن وارو ۽ ھڪ شخص جو شيل.

ٽرننگ پوائنٽ

ان سال ، 2015 ۾ ، منھنجو بھترين دوست ، لارين ، مون کي و firstي ويو پنھنجي پھرين SoulCycle ڪلاس ڏانھن ، محفوظ ڪري twoه ا -ين قطار واريون سيٽون. جڏھن مون پنھنجو پاڻ کي آئيني ۾ ڏ ،و ، مون محسوس ڪيو ته خوف ۽ شرم جو ميلاپ آھي-ايترو نه پر منھنجي رانن يا پيٽ تي ، پر انھيءَ وزن تي جيڪو ظاھر ڪيو ويو آھي: مون پاڻ کي اجازت ڏني ھئي ته زهريلي رشتن ۾ edاسجي و ؛ان. مون پاڻ کي مشڪل سان سڃاڻي، اندر يا ٻاهر.

منهنجون پهرينون سواريون مشڪل هيون پر italيهر زنده ڪرڻ. هڪ گروپ ماحول ۾ مددگار عورتن جي چو surroundedاري هجڻ مون کي ياد ڏياري skڏيو منهنجي اسڪائي ٽيم جا ڏينهن ، ۽ اها توانائي ، اها حفاظت ، مون کي مدد ڪئي ڪنهن وڏي شيءَ جو حصو محسوس ڪرڻ ۾-جيئن ته مان مڪمل ناڪامي نه هئس منهنجي ماءُ ۽ fوڪرن دوستن مون کي هجڻ جو پروفيشنل ڪيو هو. . تنھنڪري مان موٽندو رھيس ، و growingندڙ مضبوط ھر طبقي سان.

پوءِ هڪ ڏينهن ، منهنجي پسنديده انسٽرڪٽر تجويز ڪيو ته مان يوگا کي ٿ chو ڪرڻ جي طريقي طور استعمال ڪريان (هوءَ ۽ مان ڪلاس کان friendsاهر دوست بڻجي ويا هئاسين ، جتي هن سکيو ته ڪيئن قسم A آهي). اها سادي سفارش مون کي هڪ رستي تي مقرر ڪيو جنهن جو مون ڪڏهن به تصور نه ڪيو هو.

منهنجي فرسٽ ڪلاس هڪ موم بتي واري اسٽوڊيو ۾ ٿي، اسان جي پوز هپ هاپ ميوزڪ تي مقرر ڪئي وئي. جيئن ته مون کي هدايت ڪئي وئي هڪ ماورائي وهڪري جي ذريعي جيڪو منهنجي دماغ کي منهنجي جسم سان connectedني ٿو ، ان ڪري ڪيترائي جذبات منهنجي دماغ کي وڙي ڏين ٿا: خوف ۽ صدمو overڏي ويو حادثي کان ، پريشانيءَ جي پريشاني (منهنجي ماءُ طرفان ، منهنجي ڪوچز پاران ، مردن پاران) ، ۽ دهشتگردي ته مان ڪڏهن به پيار جي لائق نه ٿيندس. (لا :اپيل: 8 سبب يوگا جم کي atsي ٿو)

اھي جذبات ڏکوئيندا ، ھائو ، پر مان محسوس ڪيو انهن کي. طبقي جي ذھنيت ۽ خلا جي اونداھي خاموشيءَ جي بنياد تي ، مون انھن جذبات کي محسوس ڪيو ، مون انھن کي محسوس ڪيو-۽ محسوس ڪيو ته مان انھن کي فتح ڪري سگھان ٿو. جئين مون آرام ڪيو ساواسانا ۾ ان ڏينهن ، مون پنهنجون اکيون بند ڪيون ۽ هڪ پرامن خوشي محسوس ڪئي.

ان وقت کان و yogaي ، يوگا روز جوش بڻجي ويو. ان جي مدد سان ۽ جيڪي نوان رشتا مون madeايا ، مون lostن سالن ۾ 30 پائونڊ و lostائي ،ڏيا ، ھڪڙي نفسيات پسند کي ڏسڻ شروع ڪيو ته جيئن پنھنجو پاڻ کي شفا ڏيان ، شراب پيئڻ بند ڪريان ، ۽ arianاarianي dاي beganرڻ شروع ڪريان.

جيئن 2016 جو ڪرسمس ويجهو آيو ، مون فيصلو ڪيو ته مان نه چاهيندس موڪل کي ٿ coldي ، خالي شهر ۾ گذاريان. تنهنڪري مون مامي ڏانهن ٽڪيٽ بک ڪئي. اتي رهڻ دوران، مون پنهنجي پهرين ساحل يوگا ڪلاس ورتو، ۽ منهنجي دنيا ٻيهر تبديل ٿي وئي. پھريون Forيرو ھڪڙي ڊگھي عرصي ۾-شايد ھميشه-مون محسوس ڪيو امن جو احساس ، پنھنجي ۽ دنيا جي وچ ۾ ڪنيڪشن. پاڻي ۽ سج جي چواري ، مان روئي ويس.

ٽن مهينن بعد، مارچ 2017 ۾، مون مامي ڏانهن هڪ طرفي ٽڪيٽ خريد ڪئي ۽ ڪڏهن به پوئتي نه ڏٺو.

هڪ نئين شروعات

ٽي سال ٿيا آهن جڏهن يوگا مون کي مليو، ۽ مان سڀ ان ۾ آهيان. 42 سالن جي عمر ۾، منهنجي دنيا آهي اشٽنگا يوگا (مون کي پسند آهي ته اها ڪيتري قدر ورثي ۾ آهي)، مراقبي، غذائيت ۽ خود سنڀال. هر روز شروع ٿئي ٿو 5:30 ايم سان سنسڪرت ۾ ntingائڻ سان ، ان کان پوءِ 90 کان 120 منٽن جو ڪلاس. هڪ گرو مون کي ايوورويدڪ کائڻ سان متعارف ڪرايو ۽ مان هڪ تمام مقرر ڪيل پلانٽ تي ٻڌل پلان تي عمل ڪريان ٿو، جنهن ۾ ڪوبه گوشت يا شراب شامل ناهي- مان پنهنجي ڀاڄين کي گهر ۾ ٺاهيل گهي (برڪت واري ڳئون مان صاف مکڻ) ۾ به ٻوٽيندو آهيان. (لا :اپيل: يوگا جا 6 پوشیدہ صحت فائدا)

منهنجي پيار جي زندگي هن وقت روڪي وئي آهي. مان ان جي خلاف ناهيان جيڪڏهن اها منهنجي زندگيءَ ۾ داخل ٿئي ، پر مون ڏ foundو آهي ته اهو مشڪل آهي ا date تائين جڏهن مان يوگا تي ايترو focusedيان ڏيان ٿو ۽ کائڻ جي اهڙي محدود طريقي تي عمل ڪريان ٿو. ان کان علاوه مان ميسور، انڊيا جي هڪ مهيني جي ڊگهي سفر لاءِ تيار آهيان، جنهن دوران مون کي اميد آهي ته اشٿانگا سيکارڻ لاءِ تصديق ڪئي ويندي. تنهن ڪري مان انسٽا تي ڳجهي طور تي گرم يوگين سان گڏ انسانن جي بنس سان گڏ آهيان ۽ يقين رکان ٿو ته مون کي هڪ ڏينهن سچو ۽ متاثر ڪندڙ پيار ملندو.

مان اڃا تائين پي آر ۾ ڪم ڪريان ٿو، پر مون وٽ صرف ٻه گراهڪ آهن منهنجي لسٽ تي- ڪافي آهن مون کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ منهنجي يوگا ڪلاس، کاڌو (ايورويڊڪ پکا مهانگو آهي پر منهنجي اپارٽمنٽ آسماني بوءِ آهي!)، ۽ سفر. ۽ يقيناً منهنجو فرينچ بلڊاگ، فنلي.

اتي ڪو انڪار ناهي ته يوگا منهنجي مدد ڪئي آهي شفا ڏيڻ ۾. اھو رياضت جي محبت کي راضي ڪري ٿو جيڪو منھنجي رت ۾ گھمي ٿو ۽ مون کي ھڪڙو قبيلو ڏنو آھي. مان ھاڻي knowاڻان ٿو ته منھنجي نئين ڪميونٽي کي منھنجي پي آھي. جيتوڻيڪ منهنجي ڪلهن تي هر روز مون کي نقصان پهچايو (پن اڃا تائين منهنجي حادثي کان اتي موجود آهن، ۽ مون گذريل سال ٻئي ڪلهي تي سرجري ڪئي هئي)، مان هميشه لاء شڪرگذار آهيان منهنجي حادثي لاء. مون سکيو آهي ته مان هڪ ويڙهاڪ آهيان. مون کي مليو پنھنجو امن کٽوليءَ تي ، ۽ اھو ٿي ويو سفر جو منھنجو طريقو ھدايت ڪري ٿو مون کي ھلڪو ، خوشي ۽ صحت جي طرف.

لاءِ جائزو