پنهنجو پاڻ کي نسوار بنائڻ جا 10 طريقا

مواد

• 1. پنهنجي نڪ ۾ هڪ ٽشو کي و Wايو
• 2. هڪ روشن روشني ڏانهن ڏس
• 3. هڪ مصالحو سنئو
• 4. پنهنجي برائوز کي ڇڪايو
• 5. نڪ کي ڇڪايو
• 6. پنهنجي زبان سان پنهنجي وات جي ڇت جو مالش ڪريو
• 7. پنهنجي نڪ جي پل کي رگڙيو
• 8. چاڪليٽ جو ٽڪرو کائو
• 9. ٿڌي کہیں وڃو
• 10. فُمي سان گڏ ڪجھ پيئو
• هيٺئين لائن

ڪوشش ڪريو

توهان شايد ايڏو پريشان ڪندڙ ، خارش وارو احساس محسوس ڪيو جڏهن توهان ڇڪڻ جي ضرورت هجي پر آسان ناهي. اهو نااميد ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي توهان جي نڪ جي رستن کي صاف ڪرڻ يا پريشاني کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڇا توهان پهريان ئي محسوس ڪيو ٿا ته familiarاتل سڃاتل ڇڪڻ وارو حس يا توهان صرف ڪنهن ايري سورن کي صاف ڪرڻ چاهيو ٿا ، اهو حڪم تي ڇڪڻ ممڪن آهي. هتي ڪجھ چالون آهن جيڪي توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

1. پنهنجي نڪ ۾ هڪ ٽشو کي و Wايو

توهان پنهنجي نڪ جي پوئتي ۾ هڪ ٽشو سان نرمي سان چمڪي تي وار ڪري سگهو ٿا.

هن کي ڪرڻ لاء ، ٽوسو جي هڪ پاسي کي پوائنٽ ۾ رول ڪريو. احتياط سان هڪڙي ڏاڪڻ جي پويان طرف اشارو ڪيو ۽ ان کي ٿورو لڳايو.

شايد توهان هڪ ننlingڙي احساس محسوس ڪري سگهو ٿا. هي ٽريگنلينل اعصاب کي زور ڏئي ٿو ، جيڪو توهان جي دماغ ڏانهن پيغام موڪلي ٿو ، جو چوڪڻ کي تيز ڪري ٿو.

هن ٽيڪنالاجي سان محتاط رهو ۽ پڪ youاڻو ته توهان ٽيسس کي پنهنجي نال ۾ پري نه رهيا آهيو. ڪجهه ماڻهو توهان کي حامي صلاح ڏين ٿا جڏهن ته هن ٽيڪنڪ کي به وڌيڪ چ toو ڪرڻ ڏيو.

2. هڪ روشن روشني ڏانهن ڏس

ڪجهه ماڻهو بي ترتيبي سان ڇڪيندا آهن جڏهن اوچتو روشن روشنيءَ جي سامهون ، خاص طور تي مضبوط سج جي روشني. هي سڃاتو وڃي ٿو ۽ هڪ موروثي خاصيت آهي.

جيتوڻيڪ هر ڪنهن وٽ اهڙو سخت رد عمل نه آهي ، ٽن مان هڪ ماڻهو هڪ ڀيرو سج جي روشني ۽ روشن روشنيءَ سان چمڪندو ، جيڪڏهن اهي اڳ ۾ ئي نسوار ڪرڻ بابت هجن.

توهان شايد هڪ چڪندڙ احساس پڻ محسوس ڪري سگهو ٿا. ڪوشش ڪري سگھو ٿا ته پنهنجي پاڻ کي روشن روشنن کان آگاهه ڪرڻ کان اڳ پنهنجون اکيون بند ڪريو. خبردار ، سڌي طرح ڪنھن روشن ذريعن تي نظر نه اچڻ.

3. هڪ مصالحو سنئو

توهان شايد زميني مرچ کي inhٽڻ بعد حادثاتي طور snاسايو آهي. ڪارو ، اڇو ۽ سائي مرچ پائپرائن تي مشتمل هوندو آهي ، جيڪو نڪ کي خارش ڪندو آهي. اهو نڪ جي ڳلي واري جھلي اندر اعصاب ختم ٿيڻ سان چھینک کي نشانو بڻائي سگهي ٿو. توهان جي نڪ اصل ۾ هن خارش کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي.

محتاط رھو ته گھڻو سانس نه ڪريو يا توھان جو درد ۽ جلن جو سبب بڻجي سگھي ٿو. توھان جوراب ، دھنيا ۽ ڀريل لال مرچ سان تجربا ڪري سگھوٿا ته اھي ڏسڻ ۾ اچي سگھن ٿا.

4. پنهنجي برائوز کي ڇڪايو

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ چمٻي جو جوڙو هٿ آهي ، توهان هڪ سنوارڻ تي آڻڻ لاءِ هڪڙو آ aر وارن کي uckهلائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. اهو منهن ۾ اعصاب جي ختم ٿيڻ کي خارج ڪري ٿو ۽ نس جي اعصاب کي تيز ڪري ٿو. هن اعصاب جو حصو اکين جي اندر وڃي ٿو. توهان شايد فوري طور تي نسوار ڪري سگهو ٿا ، يا اهو ڪجهه ڪوششون وٺي سگهي ٿو.

5. نڪ کي ڇڪايو

جيتوڻيڪ نڪ جي بال کي ڇڪڻ دردناڪ ٿي سگهي ٿو ، اهو ٽورنجينو اعصاب کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي شنک ڪري سگهي ٿو. اهو سوچڻ لڳندي توهان جي نڪ کي خارش پيدا ڪرڻ شروع ٿي سگهي ٿي ، ڇاڪاڻ ته نڪ جي پهلوئن اهڙو حساس علائقو آهي.

6. پنهنجي زبان سان پنهنجي وات جي ڇت جو مالش ڪريو

نچڻ واري حرڪت کي منهن ڏيڻ لاءِ توهان پنهنجي زبان جي ڇت کي مالش ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو trigeminal اعصاب کي متحرڪ ڪري ٿو جيڪو توهان جي وات جي چوٽي سان هلندي آهي.

هن کي ڪرڻ لاءِ ، پنهنجي زبان جي ٽپ کي پنهنجي وات جي چوٽي ڏانهن دٻايو ۽ ان کي پري جاءِ کڻي اچو. توهان کي شايد صحيح نموني ڳولڻ لاءِ ٿورو تجربو ڪجي جيڪو توهان لاءِ ڪارائتو آهي.

7. پنهنجي نڪ جي پل کي رگڙيو

توهان جي نڪ جي پل کي مالش ڪرڻ پڻ ٽريگيمينل اعصاب کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان جي نڪ جي پل جي هيٺان هلڻ ڏانهن مساج ڪرڻ لاءِ پنهنجي آ fingersريون استعمال ڪريو جيستائين توهان پنهنجي نڪ جي پوئتي ۾ هڪ ڳلي محسوس نه ڪيو.

نڪ کي مالش ڪرڻ سان ڪنهن به مالش جي روڪي جي حوصلا افزائي ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. پڪي دٻاءُ کي استعمال ڪريو ، پر پڪ toاڻو نه ته گهڻو دٻاءُ نه رکجي.

8. چاڪليٽ جو ٽڪرو کائو

ڳاڙهو چاکليٽ سان گڏ ڪيڪوو جو وڌيل حصو ڇڪڻ بابت مدد ڪري سگھي ٿو. اهو عام طور تي خنزير جي لاءِ ڪم ڪري ٿو جيڪي الرجيءَ کان متاثر نه آهن. جيڪي ماڻهو باقاعده چاڪليٽ نه کائيندا آهن انهن کي وڌيڪ ڪاميابي ٿي سگھي ٿي.

اهو فني طور تي فڪسيڪ سنيڪز واري ريفڪس کي ٽيڪنالاجي طور تي درجه بندي ڪيو ويو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ نامعلوم ٽارگيٽ تان چھیڪڻ جو سبب بڻجندو آهي. اهو معلوم ناهي ته اهو ڇو ڪم ڪري ٿو ، پر اهو ٿي سگهي ٿو ته ڪوڪو جا ڪجهه نڪ نڪ ۾.

9. ٿڌي کہیں وڃو

توهان شايد محسوس ڪري سگھو ٿا ته توهان ٿڌو ٿيندو جڏهن توهان ٿڌا آهيو. مثلثي اعصاب منهن ۽ گردن واري ايراضي واري علائقي ۾ ٿڌي هوا مان محسوس ڪيو وڃي ٿو. نڪ جي رستن جو استر پڻ متاثر ٿئي ٿو جڏهن توهان ٿڌو هوا ۾ سانس ڪريو. ٿڌي ۽ ڇڪڻ محسوس ڪري اعصاب کي پريشاني ڏئي سگهي ٿو ۽ aاڻ آڻي ٿو ، انهي ڪري اي سي موڙڻ يا سرد ڏينهن ۾ ٻاهر وڃڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

10. فُمي سان گڏ ڪجھ پيئو

جيڪڏهن توهان ڪڏهن هڪ بلبلايل پيئندڙ جي فضيلت کي هٽائي ڇڏيو آهي ، ته شايد توهان جي ڳچي ۾ گونجڻ وارو احساس ياد اچي ويو. اهو ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جو آهي جيڪو بلبل پيدا ڪري ٿو. جيڪڏھن توھان ڏاaleو گھرايو يا گھڻو فِزج پيئي ، اھو اوھان کي چھینک آڻي سگھي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو گهڻو ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ نقصانڪار ٿيڻ جي وڏي صلاحيت رکي ٿي. توهان جي نڪ توهان جي زبان ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کان وڌيڪ حساس آهي.

هيٺئين لائن

توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته انهن مان ڪجھ ٽيڪنالاجيون توهان لاءِ ٻين کان بهتر ڪم ڪن ٿيون. ياد رکو ته انهن مان ڪنهن سان به تمام گهڻو زور نه هجڻ گهرجي. هر ڪنهن مختلف جي ارياسجن کي رد ڪري ٿو ۽ مختلف حساسيت رکي ٿو.