بيٽرين کي الٽيون گائيڊ
مواد
- رڳو ڪڪي ڪٽيل لاءِ نه
- تلخين لاءِ صحت جا فائدا
- هضم ۽ پيٽ جي فائدي
- معدي ۽ ڳلي جي صحت لاءِ کُٽيل
- مدافعتي ۽ سوزش فائدا
- مدافعتي فعل ۽ سوزش لاءِ ڪڪڙ
- شوگر ۽ آڪسيٽ ڪنٽرول فائدا
- ڪڻڪ ۽ ڀا appetين تي ضابطو رکڻ لاءِ ڪڪڙ
- جگر جي صحت جا فائدا
- ڪڻڪ ۽ ڀا appetين تي ضابطو رکڻ لاءِ ڪڪڙ
- عام ٻرندڙ ايجنٽ ۽ خوشبوءِ ۽ انهن لاءِ ڇا استعمال ٿي سگهي ٿو
- ڀاڻيندڙ ايجنٽ
- خوشبوءِ
- کائڻ ، تخليق ۽ تجربي جا بنياد
- توھان کي صرف چند بوندن جي ضرورت آھي
- توھان کي پنھنجو ٺاھڻ کان پھريائين ، بنيادي بابت learnاڻ
- عام ٻرندڙ ايجنٽ شامل آهن:
- اھڙا خوشبوءِ ، ڪجھ نالا ڏيڻ لاءِ - شامل ڪري سگھجن ٿا.
- هتي توهان کي گهر ۾ ڪٽر ٺاهڻ ۽ دڪان رکڻ جي ضرورت آهي
- ڇا اهو شراب کان آزاد ٿي سگهي ٿو؟
- توهان جي پنهنجي بٽرنس ڪيئن ٺاهي سگهجي ٿي
- پنهنجيون ترڪيبون ٺاهڻ تي هڪ سنيپ شاٽ
- ھدايتون
- شروع ڪرڻ لاءِ 6 ترڪيبون:
- الڪوحل
- وقت کي انفيويو
- جتي خريد ڪجي
- مشهور برانڊيز جيڪي توهان خريد ڪري سگهو ٿا:
- ڪير ڪير نه کڻڻ گهرجي
- ضمني اثرات يا پيچيدگين جا مثال شامل آهن:
- توهان پنهنجو ٻڪر به کائي سگهو ٿا
- اوٻڙڪو بيٽيون ٺاھيو
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
رڳو ڪڪي ڪٽيل لاءِ نه
Bitters - جيئن ته نالي مان هڪ آهي ـ هڪ اهڙو usionهلاءُ آهي ، جيڪو گهڻو ڪري ڪچي جزن سان ٺهيل آهي. انهن اجزاء ۾ خوشبو ۽ ٻوٽن جا جزا هوندا آهن جيڪي هر قسم جي جڙي ٻوٽين ، جڙي ، ٻڪر ، ميوو ، ٻج يا گلن سان گڏ شامل هوندا آهن.
جيڪڏهن توهان تازو ئي هڪ ڪڪٽيل لاؤنج جو دورو ڪيو آهي ، توهان شايد شايد مشروط مشروبات جي ملاوٽ تي Angostura bitters جهڙيون شيون محسوس ڪيون هجن. پر توهان بار کان دوا خاني تائين هر هنڌ تلخ ڳولي سگهو ٿا.
جڏهن ته بٽيندڙ هڪ رجحان سازي جو نمونو آهي ، ته اهي پهريان نه آهن. ۽ اهو يقيناً اهو سڀ ڪجهه ناهي.
هي غير اخلاقي ماخذ پهريون ڀيرو 1700s ۾ مارڪيٽ جي عام بيماري جهڙوڪ هاضمي جي غيرقانوني طور تي مارڪيٽ ڪئي وئي هئي. دوا واريون جڙي ٻوٽيون ۽ نباتات الڪوحل ۾ محفوظ ٿي ويون ۽ علاج سڀني لاءِ ٻڌايو ويو.
ايندڙ ڪجهه صدين جي دوران ، ڇوڪريون 1800 واري ڏهاڪي ۾ فوج لاءِ محرک کان وٺي پيشه ور علاج تائين ، جديد خوش ڪلاڪ مينيو ڏانهن پنهنجو رستو جوڙڻ کان وٺي ، هر شيءَ لاءِ استعمال ڪندا.
هاڻ ، سائنس جي فائدي کي واپس حاصل ڪرڻ سان ، ڪٽي هڪ ڀيرو ٻيهر هاضمي صحت جي مدد ڪرڻ ، شوگر جي خواهش کي گهٽائڻ ، مدافعتي نظام کي وڌائڻ ، ۽ دٻاءَ کي گهٽائڻ ۾ پڻ مقبوليت حاصل ڪري ورتي آهي.
هي گائيڊ جائزو وٺندو ته ڪئين تلخ اجزاء اسان جي صحت تي اثر وجهن ٿا ، ڪير ڪيتري نه ڪوڙيندڙ کان فائدو وٺي سگهي ٿو ، ۽ گهر ۾ انهن کي ڪئين طريقي سان ٺاهي سگهي ٿو.
تلخين لاءِ صحت جا فائدا
رڳو ڪئين کائيندا آهن ڇا توهان جي صحت لاءِ بهتر مزو کائڻ وارو آهي.
سائنسدان تلخ کي ست بنيادي ذائقن مان هڪ قرار ڏين ٿا.
اسان جي جسم ۾ نه رڳو اسان جي زبان ۽ زبان ، پر اسان جي معدي ، گڙ ، جگر ۽ پينڪريز لاءِ تلخ مرڪبون آهن.
اهو اڪثر ڪري حفاظتي سببن جي ڪري آهي. اسان جي ڪٺن ريڪارڊز اسان جي جسم لاءِ هڪ “خبرداري” طور ٺاهيون ويون آهن ، ڇاڪاڻ ته اڪثر خطرناڪ ۽ زهريلي شيون تمام گهڻو تڪليف ڏيندڙ ٿڪيون آهن.
انهن تلخ ريڪارڊز جي متحرڪ وڌڻ سان هاضمي رطوبت کي وڌائيندي صحت بخش هضم کي وڌايو آهي. ھنن ۾ غذائيت جي بھترين جذب ، جگر جي فطري اچ وڃ ، ۽ - دماغ جي ڳن connectionڻ جي شڪرگذار ٿيڻ کان پھريائين ، ڪٽيندڙ ھوندي به دٻاءَ تي مثبت اثر ڇڏي سگھي ٿو.
پر ياد رک ، ڪوڙيون بنيادي علاج نه آهي. سوچيو ته انهن کي صحت سان بهتر بڻائڻ لاءِ جسم کي سهڻو سان هلائڻ ۾ مدد ڏيڻ - هضمي پيچ کي شروع ڪرڻ کان وٺي مدافعتي نظام کي وڌائڻ لاءِ. انهن کي ڪنهن به ڊاڪٽر جي علاج جو علاج نه ڏيڻ گهرجي.
هضم ۽ پيٽ جي فائدي
جڏهن توهان جي هاضمي کي ٿورڙي مدد جي ضرورت آهي ، ڪٽيندڙ معدي جي تيزابيت کي آسان بڻائي سگهن ٿا ۽ هاضمي جي مدد جي طور تي ڪم ڪري سگهن ٿا.
اهو صرف بيڪار نه ، پر دل جي ڌڙڪي ، نڪ ، تڪليف ، ٿڌڪارو ۽ گئس پڻ آسان ڪري سگهي ٿو.
معدي ۽ ڳلي جي صحت لاءِ کُٽيل
- سٿني
- ڊنڊلينڊ
- ورم ووڊ
- بوجھ ockڪڻ
مدافعتي ۽ سوزش فائدا
بارڊوڪ هڪ سوزش واري ويڙهاڪ آهي جنهن سان ماڻهن ۾ اوستيوآرٿٿائٽس جو مثبت اثر پوندو آهي.
عام اضافو سان گڏ ، ٻرندڙ ۽ Turmeric وانگر ، ڪٽيندڙ مدافعتي کي وڌائڻ واري طاقت هائوس بڻجي سگهي ٿو.
انهن اجزاء ۾ ضد سوزش ڪندڙ مرڪب طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ اثر رکندا آهن ته جسم کي پاڻهي بيماري بيمارين کان بچائڻ لاءِ.
مدافعتي فعل ۽ سوزش لاءِ ڪڪڙ
- اوريگن انگور
- باربي
- اينجليڪا
- چومومائل
شوگر ۽ آڪسيٽ ڪنٽرول فائدا
ڪيٽي جي مدد سان شوگر کي جلسو ڪري ختم ڪري ڇڏين ، جيڪي اسان کي مٺايون کائڻ جي مدد ڪن ٿا.
تلخيون مجموعي طور صحتمند کائڻ جي عادتن کي فروغ ڏين ٿيون ۽. ڪٺن کاڌي کي استعمال ڪرڻ PYY ۽ GLP-1 هارمونز جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو ، جيڪي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽.
ڪڻڪ ۽ ڀا appetين تي ضابطو رکڻ لاءِ ڪڪڙ
- آرچڪي ڪِڪ
- کٽيل جو ڇلڪو
- لِڪوَر روٽ
- سوينٽي روٽ
جگر جي صحت جا فائدا
ڪجهه ڏکوئيندڙ ايجنٽ پنهنجي اهم نوڪري کي پورو ڪرڻ ۾ جگر جي مدد ڪندا آهن: جسم مان ٽئڪسين کي هٽائي ڇڏيندا آهن ۽ اسان جي ميٽابولڪ عملن کي منظم ڪن ٿا.
کٽيل جگر کي ٽاڪسسن ۽ detoxification جي خاتمي ۾ مدد ذريعي ، شگر ۽ چربي جي ميٽابولزم کي همٿائڻ ۽ χοلي ڪسٽوڪينن (CCK) وانگر گولي کي معاونت واري هارمونز کي ڇڏڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
ڪڻڪ ۽ ڀا appetين تي ضابطو رکڻ لاءِ ڪڪڙ
- آرچڪي ڪِڪ
- سليمينرين
- ڊنيلينڊ روٽ
- چيڪوري روٽ
ڪٽيندڙ ، صحتمند چمڙي ۽ دٻاءُ تي پڻ مثبت اثر رکن ٿا.
عام ٻرندڙ ايجنٽ ۽ خوشبوءِ ۽ انهن لاءِ ڇا استعمال ٿي سگهي ٿو
ڀاڻيندڙ ايجنٽ
- ڊانڊيليون روٽ هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي جيڪو گهٽ ڪري سگهي ٿو.
- آرچڪي ڳچيءَ فليوينوڊ تي مشتمل آهي ، طاقتور جگر جي حفاظت ڪندڙ ، ۽ مدد ڪرڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي (چوٿين ۾).
- چيري جي روٽ هاضمي جي مدد ڪري ٿو ۽ رت جي شڪري کي منظم ڪري سگھي ٿو.
- گنياني روٽ مشتمل مرکبات شامل ڪري ٿو ۽ بدہضمي ، اشتياق جي نقصان ، ۽ جلن کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.
- ورم ووڊ مجموعي هضم ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ ڪري سگھجن ٿا.
- لائيسون روٽ ضد سوزش آهي ، مدافعتي نظام کي وڌائيندو آهي ، ۽ هاضمي جي مسئلن کي آرام ڏئي ٿو.
- جهنگلي چيري جي arkڙي مدافعتي نظام کي وڌائيندو آھي ۽ ڪولن جي ڪينسر جي خيلن تي.
- بورڊ روٽ ایک اینٹی آکسیڈنٹ پاور ہاؤس ہے جو رت کي خارج ڪري ٿو ۽ زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ڪارو اخروٽ پتي ٽينينز تي مشتمل آهي ۽ چمڙي جي صحت لاءِ فائدي مند سمجهيو ويندو آهي.
- شيطان جو ڪلب روٽ استعمال ٿيندڙ نظامِ تنفس ، قلمي ۽ هاضمي جي مسئلن جي لاءِ.
- اينجليڪا جو روٽ دل جي حالت ، اندرين گئس ، اشتياق جي نقصان جي لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
- سرساريلا بهتر ڪري سگھي ٿو جگر جي فنڪشن بهتر ٿي سگھي ٿو (جيئن چوٽن ۾ ڏيکاريل آهي) ۽ ان جي سوزش واري خاصيت جي ڪري خاص ۽ گٿٿت تي مثبت اثر پوندا.
ٻيون ٻرندڙ ايجنٽ شامل ٿي سگھن ٿيون:
- اوريگن انگور جو روٽ
- مگواٽ
- آرريس روٽ
- ڪيليمس روٽ
- بيريبي روٽ
- سنڪوونا بارڪ
- ڪنارو
- قياس جي arkار
خوشبوءِ
خوشبوءِ مٺاڻ ۾ ذائقي ، خوشبو ، مٺاڻ ۽ توازن شامل ڪري سگھي ٿي. ڪجهه خوشبوئن پڻ طاقتور صحت جي فائدن سان گڏ اچن ٿيون ، جهڙوڪ Turmeric ، Citrus ، ۽ Lavender.
هتي ڪجھ aromatics عام طور تي bitters ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿينديون آهن:
- جڙي ٻوٽيون ۽ گل: پودوري ، ساج ، ليمونڊر ، مرچ ، ڀاڻ ، صوفيا ، ڪمامائل ، هائبسس ، جوش فلاور ، يارو ، گلاب ، کير ٿري ، ۽ ويلينس
- مصالحو: دار چینی ، ڪيلشيا ، ترار ، لونگ ، اليون ، ڇليون ، سونف ، ادرڪ ، جائفل ، جونيپر ٻير ، اسٽار انيس ، وينلا ميون ، ۽ مرچ ڪارن.
- ميوا: کٽايون ڇليون ۽ خشڪ ميوا
- نوان ۽ ميون: نٽ ، ڪافي ڪڻڪ ، ڪوڪو جايون ، ۽ ڪوڪوو نبس
کائڻ ، تخليق ۽ تجربي جا بنياد
توھان کي صرف چند بوندن جي ضرورت آھي
ڪيٽا تمام طاقتور آهن ، ۽ جيڪي توهان انهن کي استعمال ڪري رهيا آهيو انهن تي ڊيم ۽ فريڪشن مختلف ٿي سگهندي. پر گهڻو ڪري ڪجهه dropsڙاٽا ڪندو.
توھان انھن کي اندروني طور تي وٺي سگھو ٿا يا توپن تي ھڪڙي قطرن کي زبان تي رکڻ يا ٻئي مائع سان ڀرڻ ، جھلندڙ پاڻي يا ڪڪڙ ۾.
ڪڏھن توهان شايد اهو ڪم وٺي سگهون ٿا: جيڪڏهن توهان جو ڀاڙين جي استعمال جو مقصد هاضمي جي مسئلن کي آسان ڪرڻ آهي ، کاڌو کائڻ کان اڳ يا پوءِ سڌو ٿيڻ گهرجي.
ڪيڏو ڀيرا توهان انهن کي هر ڪنهن جي لاءِ ڌار ڪيو. جئين توهان روز مره جي روزاني جي حصي ۾ گهٽ bاڻين کي استعمال ڪري سگهو ٿا ، توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا ته ضرورت پوڻ تي ڪٽر توهان جي مدد ڪندا.
شروعات ۾ ، اهو بهتر آهي ته ان جي اثرائتي ۽ توهان جي جسم جي رد عمل جو جائزو وٺڻ کان پهريان بيٽرين جي نن dي مقدار سان.
توھان کي پنھنجو ٺاھڻ کان پھريائين ، بنيادي بابت learnاڻ
تلخين ۾ ٻه شيون شامل هونديون آهن: تلخ شيون ۽ ڪيريئر ، جيڪو عام طور تي الڪوحل هوندو آهي (جيتوڻيڪ اسان هيٺ به وڌيڪ الڪوحل واري بيڪٽرن جو جائزو وٺنداسين). خوشبوءِ ۽ مصالحو شايد ڪٽيندڙن ۾ شامل ٿي سگھن.
عام ٻرندڙ ايجنٽ شامل آهن:
- ڊنيلينڊ روٽ
- آرچڪي ڪِڪ
- ورم ووڊ
- burdock روٽ
- سوينٽي روٽ
- اينجليڪا روٽ
مصالحو ، نباتات ۽ جڙي ٻوٽيون ذائقيدار ايجنٽ جي طور تي شامل ڪيون ويون آهن پر ڪجهه حالتن ۾ اهي اضافي فائدا پڻ فراهم ڪنديون آهن (يعني: دٻاءُ کي دٻائڻ واري دٻاءُ ۾ lavender).
اھڙا خوشبوءِ ، ڪجھ نالا ڏيڻ لاءِ - شامل ڪري سگھجن ٿا.
- جنن
- چومومائل
- وينلا
- خشڪ ميوو
- ميون
- ڪوڪو يا ڪوپ مائل
- حبس
- ودو
- ادرڪ
- Turmeric
- مرچ ڪارا
- جونيپر ٻير
- عيوض
تناسبتلخ جي باري ۾ بهترين شيءِ اها آهي ته توهان واقعي سان تجربا ڪري سگھو ٿا. جڏهن ته ڪيٽيندڙن لاءِ پٿر جي قيمت مقرر نه هوندي آهي ، عام تناسب عام طور تي 1 حصو الڪحل ڪندڙ 5 حصن جي شراب واري حصي جو هوندو آهي (1: 5). نباتات ۽ خوشبوءِ عام طور تي 1: 2 جو تناسب آهي بڪين يا برابر حصن ڏانهن.
هتي توهان کي گهر ۾ ڪٽر ٺاهڻ ۽ دڪان رکڻ جي ضرورت آهي
ڪيٽيون کي صحيح طريقي سان ٺاهڻ ۽ ذخيرو ڪرڻ لاءِ ، هيٺ ڏنل اوزار ۽ سامان گهرجن.
- هڪ ميسن جار يا ٻيو ڪنٽينر سخت فٽ ڪرڻ واري لڙهي سان
- شيشي جا ڏي bottlesيندڙ بوتلون ، جيڪڏهن رنگ ٺاهڻ
- ماپڻ پيالو ۽ چمچ ، يا هڪ ماپ
- مصالح گرائنر ، يا مارٽر ۽ گاڏ
- هڪ سٺي ميش اسٽينر (شيسي ڪلوٿ پڻ استعمال ٿي سگهي ٿو)
- هڪ ناري
- ليبلس
ڇا اهو شراب کان آزاد ٿي سگهي ٿو؟
ڪڻڪ واري روايتي طور تي ۽ عام طور تي شراب سان ٺهيل آهي. شراب ٺهيل هئڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي عام طور تي 40-50 سيڪڙو ABV جي وچ ۾. الڪوحل جيترو ممڪن آهي جيترو گهڻو ڪري ٻرندڙ ايجنٽ کان ، جڏهن ته ڪٽيندڙن جي زندگي بچائڻ به.
بيٽر جي هڪڙي ڊاس ۾ شراب جو مقدار تمام گهٽ آهي. تنهن هوندي ، توهان اڃا تائين شراب کان بغير گهڻو ڪري سگهو ٿا.
گليسرين ، هڪ مائع شوگر ، يا هڪ غير الڪوحل روح وانگر SEEDLIP سان گڏ ڪري سگهجي ٿو.
توهان جي پنهنجي بٽرنس ڪيئن ٺاهي سگهجي ٿي
پنهنجو پنهنجو بئٽ ٺاهيندڙ کي خوفزده ٿيڻ جي ضرورت نه آهي. اصل ۾ ، اهو آسان ، وڌيڪ هٿ بند آهي ، ۽ اڪثر محسوس ڪرڻ کان گهٽ ڪوشش وٺندو آهي.
تقريباً 90 سيڪڙو پنهنجو پاڻ کي ٺاهڻ لاءِ انهي جو تيار ٿيڻ جو انتظار ڪندو ، جئين نه ڪرڻ ۾ ڪجهه هفتن لڳن ٿا. اچو ته هن قدم تي DIY گائيڊ ۾ bitters جي بنيادي ڳالهين کي سکو.
پنهنجيون ترڪيبون ٺاهڻ تي هڪ سنيپ شاٽ
جيڪڏهن توهان کي هڪ خيال آهي جيڪو توهان گڏ ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان انهن هدايتن تي عمل ڪري سگهو ٿا.
ھدايتون
- ڪڪڙيندڙ ايجنٽ ، خوشبو (استعمال ڪندي) ۽ شراب جو بنيادي 1: 5 تناسب استعمال ڪندي ٻرندڙ ايجنٽ کي شراب.
- صاف ڪرڻ واري صاف شيشي جي جريب ۾ بليٽر aرن سان رکجن (ماسن جار ڀلي ڪم ڪن).
- بيڪرين کي ليبل ڪريو.
- ڪيٽيڊرن کي الماري وانگر ٿڌي ، خشڪ جاءِ تي ذخيرو ڪريو.
- روزانو ڀوتن جي جار کي جھنجو.
- ڪيترن هفتن تائين بڪين کي گهرايو وڃي. وقت جي ضرورت گهربل اجزاء تي منحصر هوندو. توهان نن milن بڪرن کي گهٽ ۾ گهٽ 5 ڏينهن لاءِ ، يا 3 هفتن تائين ، بيهي سگهو ٿا.
- چيزلوٽ يا ٺيڪ ميش اسٽينر استعمال ڪندي پنهنجو مرکب ڇڪايو.
- بڪٽرن کي ڪنٽرول يا رنگ وارن ۾ وجهو.
تازو يا خشڪ جڙي ٻوٽيون ۽ نباتات استعمال ڪري سگهجن ٿيون. جيڪڏھن تازه ڪاري استعمال ڪريو ، مقصد لاءِ شراب جي شراب جو 1: 2 تناسب ۽ جيڪڏھن خشڪ استعمال ڪريو ، 1: 5 جي معيار سان لٺ ڪريو (يا گھٽ).
شروع ڪرڻ لاءِ 6 ترڪيبون:
- جگر کي متوازن رکڻ وارا
- دٻاءُ ختم ڪرڻ وارا ڪٽر
- سوزش واري ويڙهاڪ کٽڻ
- مدافعتي کي وڌائڻ وارا ڪٽيندڙ
- هاضمي جي چڪيندڙ
- شوگر کي گهٽائيندڙ
الڪوحل
40-50 سيڪڙو ايڇ وي وي سان شراب استعمال ڪريو. ويڊڪا هڪ بهترين انتخاب آهي ، ڇاڪاڻ ته هن جو صاف ، غير جانبدار ذائقو ، پر بوربن ، رم يا رائي به ڪم ڪن ٿا.
ڪيٽيڊرز کي شراب کان خالي بڻائڻ لاءِ ، غير الڪوحل روح استعمال ڪريو جهڙوڪ SEEDLIP. پر ذهن ۾ رکون ٿا ته شراب کان خالي نن bا نن shا shاسي زنده آهن. ڇاڪاڻ ته شراب هڪ قدرتي قدامت پسند آهي ، جيتري قدر الٽيٽرس جو مواد bitterers ۾ وڌيڪ آهي ، ايتري ئي شيلف زندگي گذاريندو.
وقت کي انفيويو
ڪٽيندڙن کي پنجن ڏينهن کان ٻه هفتا گهڙڻ گهرجن. جيترو ڊگهو ڪٽيندڙ ، اهي مضبوط هوندا.
توهان کي پنهنجي بيٽارن کي ويهڻ گهرجي جيستائين اهو هڪ نمايان ، طاقتور ذائقو ۽ خوشبو ۾ گهڻو خوشبو محسوس ڪري. توهان جي بخت کي وڌيڪ مضبوط بڻائڻ لاءِ ، چار هفتن تائين انفيوز ڪيو وڃي.
جتي خريد ڪجي
هوم ورڪ گلاب هربس وانگر ويب سائيٽن تان پنهنجي هوم ورڪ ڪرڻ وارن لاءِ جڙي ٻوٽين ۽ ٻرندڙ ايجنٽ کي آساني سان خريد ڪيو.
جيڪڏهن توهان اڃان DIY ڊيٽرز ۾ حصو وٺڻ لاءِ تيار نه آهيو ، اتي ڪيتريون ئي ڪمپنيون بيڪار ڪري رهيا آهن.
مشهور برانڊيز جيڪي توهان خريد ڪري سگهو ٿا:
- شهري معشين ڊائجسٽ بيٽيرز ، صحت مند ليور ڪٽر ، ۽ ڪليم ٽوٽي بيٽرس پيش ڪن ٿا. ($ 18.99 / 2 اوز)
- فلورا هيلٿ الڪحل کان پاڪ سويڊن کي بٽر ٺاهيندي آهي. (11،99 $ / 3.4 اوز)
- اسڪريپي بيٽرس ، قسمين قسمين قسمين قسمين بڇين کي پيش ڪري ٿو ، جن ۾ ايندھن کان وٺي اليري تائين ، ڪاڪٽ ۽ اڳتي کان. ($ 17،99 / 5 اوز)
- انگوستورا بيٽرس ا b به بئٽر جي پراڻي ترين ٺاهيندڙ آهي. ($ 22/16 اوز)
ڪيٽيٽرن جي عام قيمتتوهان جي پنهنجي بيٽرن ٺاهڻ جي قيمت مختلف بوٽن ۽ جڙي واري ايجنٽ کان توهان استعمال ڪري رهيا آهيو. عام عام تلخ ڪندڙ ايجنٽ (burdock root ، artichoke leaf ، angelica ، dandelion root ، and gentian) سراسري $ 2.50- $ 5 في اونس.
ڪير ڪير نه کڻڻ گهرجي
تلخ ماڻهن کي ڪنهن خاص صحت جي حالتن کان پاسو ڪرڻ گهرجي يا جيڪو به حامله هجي. ڪيٽائيندڙ شايد ڪجهه دوائن سان هم آهنگي ۾ هجن ۽ ٻارن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجن.
هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان توهان جي موجوده دوا سان دوا جي جڙي ٻوٽين ۽ ٻوٽن جي ممڪن ڳالهين بابت ڳالهايو.
ضمني اثرات يا پيچيدگين جا مثال شامل آهن:
- بورڊوڪ روٽ anticoagulants ۽ ذیابيطس دوائن تي ھڪڙو اعتدال پسند اثر رکي سگھي ٿو.
- ڊنڊلينڊ مداخلت ڪري سگھي ٿو.
- آرڪٽيوچ پتي کي اهي ماڻهو نه هئڻ گهرجن جيڪي گليٽ پٿر سان گڏ هجن جيئن اهو ٿي سگهي.
- اينجليڪا جي روٽ ، يارو ، مگورٽ ، ۽ جذبي وارو ٻانھون (ٻين جي وچ ۾) کي حاملہ عورتن طرفان استعمال نه ڪيو وڃي ، ڇاڪاڻ ته اهو نقصانڪار uterine contractions ، miscarriage ، يا premature labor.
- ورم ووڊ کي انهن ماڻهن کان استعمال نه ڪرڻ گهرجي جيڪي گردن جي خرابي يا دورن جي تاريخ سان گڏ آهن.
- جنين جو روٽ استعمال نه ڪرڻ گهرجي جن کي گھٽ رت وارن وارا
- جيڪي ڪجهه خاص ٻوٽن ، گلن يا ٻوٽي جي خاندانن کي الرجي يا حساسيت سان سمجهندا آهن.
توهان پنهنجو ٻڪر به کائي سگهو ٿا
جڏهن ته ننittا جادو وارا علاج نه آهن- اهي سڀ هڪ ڀيرو مارڪيٽ ڪيا ويا ، يقيناَ انهن جا فائدا آهن.
جيڪڏهن انتظار ڪري ۽ پنهنجو پاڻ کي ٺاهڻ وارو عمل وقت گذارڻ جو توهان جي مثالي انداز وانگر آواز نه هئڻ هجي ، توهان رڳو تلخ کاڌو کائڻ سان ساڳيا فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا.
انهن خوراڪ ۾ کائڻ وارا فائدن حاصل ڪري سگھن ٿا.
- ڪٺن جو خربوزو
- ڊنيلينڊ ڀاreensيون
- ڪرينبري
- بروڪلولي
- آرگللا
- کيل
- ريڊيڪيو
- پائيدار
- برسلز سپاٽ
- ڪاري چاڪليٽ
اوٻڙڪو بيٽيون ٺاھيو
ڪٽير جا فائدا ڪنهن به هنڌ تان حاصل ڪريو پنهنجي بٽرس کي شيشي جي ڊراپٽر بوتلن ۾ منتقل ڪندي جيڪي آساني سان آنلائن خريد ڪري سگهجن ٿيون. توهان خاص طور تي هضم ٿيندڙ مصيبت کي گهٽائڻ يا شوگر جي خواهش کي گهٽائڻ لاءِ جڏهن توهان سفر تي آهيو.
ٽفني لا فورج هڪ پيشه ور شيف ، ريسيس ڊولپر ، ۽ فوڊ اديب آهي جيڪو بلاگ هلائي ٿو پارسنپس ۽ پيسٽريز. هن جو بلاگ متوازن زندگي ، موسمي ترڪيبون ، ۽ صحت واري صلاح مشوري جي حقيقي خوراڪ تي ڌيان ڏئي ٿو. جڏهن هو باورچی خانه ۾ نه آهي ، ٽفني يوگا ، جابلو سفر ، سفر ، نامياتي باغباني ، ۽ پنهنجي ڪارگي ، ڪوڪو سان گڏ گھمڻ گهري ٿي. هن جو بلاگ يا هن تي وڃو انٽامام.
اسان توهان کي پڙهڻ جي صلاح ڏيو
توهان ڪٿي وڃي سگهو ٿا جڏهن ڊاڪٽر توهان جي تشخيص نه ڪري سگهيا؟
