توھان کي ڪيئن لelي ٿو توھان جي جسم بابت ھڪڙو * وڏو * اثر آھي توھان ڪيترو خوش آھيو

مواد

• لاءِ جائزو

ICYMI: ھاڻي ھڪڙي اھم جسماني مثبت حرڪت ٿي رھي آھي (ر theseو انھن عورتن کي توھان کي ڏيکارڻ ڏيو ته اسان جي #LoveMyShape موومينٽ ايتري حد تائين بااختيار آھي). ۽ جڏهن ته پيغام سان گڏ بورڊ تي حاصل ڪرڻ آسان آهي، ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي شڪل سان پيار ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي. (ڇا جسم جي مثبت تحريڪ سڀ ڳالهائي ٿي؟)

پر جيڪڏھن ھر شيءِ بابت توھان ا already ۾ ئي selfاڻو ٿا خود محبت بابت ڪافي قائل ناھي ، ھڪڙو نئون مطالعو جرنل ۾ شايع ٿيو جسماني تصوير مليو ته توھان پنھنجي جسم بابت ڪيئن محسوس ڪيو آھي ان جا وڏا اثر آھن توھان ڪيئن محسوس ڪندا آھيو توھان جي باقي زندگيءَ بابت ۽ ا howا تائين توھان ڪھڙي طرح ڪم ڪيو ٿا پنھنجي روزاني مقابلن ۾.

ڪيليفورنيا جي چاپمن يونيورسٽي جي محققن 12،000 کان و participantsيڪ شرڪت ڪندڙن کي سروي ڪيو انھن جي جسم جي تصوير ۽ روين بابت انھن جي مجموعي خوشي ۽ اطمينان بابت زندگيءَ سان گڏ قد ۽ وزن جي ڊيٽا گڏ ڪرڻ دوران. هنن اهو محسوس ڪيو ته- مردن ۽ عورتن ٻنهي لاءِ- جسم جي تصوير هڪ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿي ان ۾ اسان جي زندگين مان ڪيئن مطمئن آهيون مجموعي طور تي. عورتن لاءِ ، انھن جي ظاھر ٿيڻ سان اطمينان ٽيون وڏو پيش گوئي ڪندڙ ھو ته انھن پنھنجي باقي زندگيءَ بابت ڪيترو س feltو محسوس ڪيو ، مالي اطمينان جي پويان اچڻ ۽ انھن جي پيار جي زندگيءَ سان اطمينان. ۽، حيرت انگيز طور تي، مردن لاء اهو ٻيو مضبوط اڳڪٿي ڪندڙ هو، صرف مالي اطمينان جي پويان. واهه. (پڙتال ڪريو حيرت انگيز لنڪ خوشي ۽ وزن گھٽائڻ جي وچ ۾.)

وڏي مايوس ڪندڙ isالهه اها آهي ته صرف 20 سيڪڙو عورتن reportedايو ته واقعي پنهنجي جسم بابت س goodو محسوس ڪيو ، ۽ 80 سيڪڙو خراب جسم واري رويي سان انهن جي جنسي زندگيءَ تي گهٽ اطمينان ۽ مجموعي طور تي گهٽ خود اعتمادي جي رپورٽ ڪئي. توھان جي جسم تي نفرت پڻ و leadsي ٿي اعصابيات جي اعليٰ سطحن ، و moreيڪ خوفناڪ ۽ پريشانيءَ واري منسلڪ اندازن ۽ دلچسپ enoughالھه لاءِ ، و moreيڪ ڪلاڪ ٽيليويزن جي ا spentيان. هڪ شيطاني چڪر بابت ڳالهايو. (نفرت ڪندڙن کي توهان جي خود اعتمادي کي دٻائڻ نه ڏيو!)

پر ھتي س goodي خبر آھي: پنھنجي جسم کي مثبت جذبن سان گڏي و leadsڻ و leadsيڪ کليل ، ايماندار ۽ roاھران ٿي و ،ي ٿو ، مطالعي مطابق. تنھنڪري ايندڙ وقت جڏھن توھان شروع ڪندا آھيو چر fatي واري خرگوش جو سوراخ ، پنھنجو پاڻ کان پ askو جيڪڏھن اھو تخريبڪاري جي لائق آھي ته توھان پنھنجي زندگيءَ مان ڪيترو مطمئن آھيو.

لاءِ جائزو