هائپو پروٽينيميا

مواد

• جائزو
• ڪهڙا علامتون آهن؟
• ڇا سبب آهن؟
• توهان جي غذا ۾ ڪافي پروٽين نه آهي
• توهان جو کاڌو توهان جا کاڌو انهن خوراڪ کان صحيح طريقي سان جذب نه ڪري سگهو
• جگر کي نقصان ڏيڻ
• گردڪ جو نقصان
• ان جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟
• حمل ۾ هائيپو پروٽينيميا
• اها روڪي سگهجي ٿي؟
• گهڻي وڃو

جائزو

هائپو پروٽينيميا جسم ۾ پروٽين جي عام سطح کان گهٽ آهي.

پروٽين هڪ ضروري غذائيت آهي جيڪو توهان جي جسم جي تقريبن هر حصي ۾ مليو آهي - توهان جي هڏن ، عضون ، چمڙي ، وارن ۽ نيڙن سميت. پروٽين توهان جي هڏن ۽ عضون کي مضبوط رکي ٿو. اهو هڪ ماليڪيول ٺاهيندو آهي جيڪو هيموگلوبن سڏبو آهي ، جيڪو توهان جي س throughoutي جسم ۾ آڪسيجن کڻندو آهي. اهو پڻ ڪيميائي ٺاهيندو آهي جنهن کي اينزيميم چيو ويندو آهي ، اهو ڪيترن ئي رد عملن جو سبب بڻجندو آهي جيڪي توهان جي اعضاء کي ڪم ڪندا رهندا آهن.

توهان کاڌي مان پروٽين حاصل ڪريو جهڙوڪ ڳاڙهي گوشت ، ڪڪڙ ، مڇي ، ٽافيون ، هگيون ، ڊاءِ ، ۽ نئٽ. توهان کي هر روز پروٽين کائڻ گهرجي ، ڇو ته توهان جو جسم ان کي ذخيرو نٿو ڪري.

ڪافي پروٽين جي گهٽتائي سبب مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي جهڙوڪ:

• ڏورن جو نقصان
• آھستي ترقي
• ڪمزور مدافعتي نظام
• ڪمزور دل ۽ l lڙن

شديد پروٽين جي گهٽتائي زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿي.

ڪهڙا علامتون آهن؟

هائپو پروٽينيميا جي علامات ۾ شامل آهن:

• مٺي جي جمع ڪرڻ کان پيرن ، منهن ۽ جسم جي ٻين حصن ۾ سو هجڻ
• عضلات ڪاميٽي جو نقصان
• خشڪ ، وار ڪندڙ وار جيڪي گرهن ٿا
• ٻارن ۾ نشونما جي گهٽتائي
• ڀريل ، پيٽ جا نيڙا
• انفيڪشن
• ٿڪ

ڇا سبب آهن؟

اتي ڪيترائي سبب آھن جڏھن توھان جو جسم شايد پروٽين تي گھٽ ھجي.

توهان جي غذا ۾ ڪافي پروٽين نه آهي

جيڪڏهن توهان ڀا foodين وارا ڪيترائي غذا نه کائيندا آهيو ، مثال طور ، جيڪڏهن توهان سبزياتي يا سبزي جي غذا تي عمل ڪندا. شديد پروٽين جي گهٽتائي کي ڪوشيورڪور سڏيو ويندو آهي. اها حالت ترقي پذير ملڪن ۾ وڌيڪ عام آهي جتي ماڻهن وٽ کائڻ لاءِ ڪافي ناهي.

توهان جو کاڌو توهان جا کاڌو انهن خوراڪ کان صحيح طريقي سان جذب نه ڪري سگهو

کاڌي مان پروٽين کي جذب ڪرڻ واري مسئلي کي مالابورسائيشن چئبو آهي. ممڪن سببن ۾ شامل آهن:

• دل جي بيماري
• ڪرن جي بيماري
• parasites ۽ ٻيا مرض
• توهان جي پينڪرياز کي نقصان پهچايو
• توھان جي آنڊن ۾ نقص
• سرجري سميت وزن گھٽائڻ جي جراحي يا طريقا جيڪي توھان جي آنتن جو حصو ختم ڪن

جگر کي نقصان ڏيڻ

توهان جو جگر هڪ پروٽين ٺاهيندو آهي جيڪو البمينن ، جيڪو توهان جي رت ۾ مجموعي پروٽين جو 60 سيڪڙو ٺاهيندو آهي. البيمن توهان جي س throughoutي جسم ۾ وٽامن ، هارمونون ۽ ٻيون شيون کڻي ٿي. اهو توهان جي رت جي رٻڙ مان نڪرڻ کان روڪي به روڪي ٿو (اهو ئي سبب آهي ته توهان جي جسم ۾ رطوبت تڏهن ٺهي ٿي جڏهن توهان پروٽين ۾ گهٽ آهيو). توهان جي جگر کي نقصان پهچڻ هن کي البمين ٺاهڻ کان روڪي ٿو.

گردڪ جو نقصان

توھان جا گردا ضايع ٿيل شيون توھان جي رت مان فلٽر ڪريو. جڏهن توهان جي گردئن خراب ٿي وئي آهي ، فضول جيڪي توهان کي رت مان ٻاهر ڪ remainڻ ۾ پوندا آهن. پروٽين وانگر شيون ، جيڪو توهان جي رت ۾ رهڻ جي ضرورت آهي ، توهان جي پيشاب ۾ داخل ٿيڻ. گردئن جي نقصان جي ڪري توهان جي پيشاب ۾ اضافي پروٽين کي پروٽينوريا چيو وڃي ٿو.

ان جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟

توھان پنھنجي غذا ۾ گھٽ پروٽين کي گھٽائي سگھوٿا توھان جي خوراڪ جي وڌندڙ مقدار کي وڌائيندي. کاڌو جيڪي پروٽين جا سٺا ذريعا آھن شامل آھن:

• ڳاڙهو گوشت
• مرغيون
• مڇي
• ٽوفو
• انڊا
• ميون
• داڻا کاڌي جهڙوڪ کير ۽ داڻا

ترقي پذير ملڪن ۾ ٻارن جن کي ڪشيڪورڪور تيار آهي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ علاج (RUTF) ، جيڪو ٺهيل آهي:

• مونگ جو مکڻ
• کير جو پائوڊر
• شوگر
• ڀاين جو تيل
• وٽامن ۽ معدنيات

ٻيا علاج گهٽ پروٽين جي سبب تي منحصر آهن ، ۽ شايد شامل ڪري سگھن ٿا.

• اينٽي بايوٽڪ دوائون يا antiparasitic دوائون انفيڪشن جو علاج ڪرائڻ لاءِ
• ويتامين ۽ معدني سپلائٽ غذائيت جي ڪنهن ٻئي گهٽتائي جو علاج ڪرڻ لاءِ
• سلفي جي بيماري مان توهان جي آنتن کي نقصان پهچائڻ لاءِ گلوٽين کان پاڪ غذا
• توهان جي آنڊن ۾ سوزش آڻڻ لاءِ ، اسٽريڊيڊس ، مدافعتي نظام جي دٻاءُ ۽ ٻيون دوائون
• جگر کي نقصان پهچائڻ جي علاج لاءِ دوائون يا سرجري
• گردن جي بيماري جو علاج ڪرائڻ لاءِ ڊائليسس يا گردڊ ٽرانسپلانٽ

جيڪڏهن توهان وٽ جيڪو کاڌو توهان جي کائڻ کان پروٽين کي جذب ڪرڻ ۾ مسئلو هجي ، توهان جو ڊاڪٽر انهي حالت جو علاج ڪري سگهندو جيڪا خراب جذب ڪرڻ جي ڪري رهي آهي.

حمل ۾ هائيپو پروٽينيميا

ڪجهه عورتون حمل جي ڪري پروٽين جي گهٽتائي کي جنم ڏين ٿيون.

• سخت نڪ ۽ الٽي جيڪا انهن کي عام غذا کائڻ کان روڪي ٿي
• ڀاي واري يا سبزي وارو غذا جيڪا پروٽين ۾ گهٽ آهي
• سٺي خوراڪ واري خوراڪ نه ڏيڻ جي قابل

حمل جي دوران ، توهان کي پنهنجي جسم ۽ توهان جي وڌندڙ ٻار جي فراهمي جي لاءِ اضافي پروٽين ۽ ٻين غذائي جزن جي ضرورت هوندي آهي. انسٽيٽيوٽ آف دوائون (آئي او ايم) توهان کي سفارش ڪري ٿي ته توهان پنهنجي حمل جي ٻئي ٽئين دور ۾ روزانو 25 گرام پروٽين حاصل ڪريو.

اها روڪي سگهجي ٿي؟

توهان پنهنجي غذا ۾ گهڻ پروٽين حاصل ڪري هائپو پروٽينيميا کي روڪي سگهو ٿا. سفارش ڪيل روزاني الاؤنس پروٽين (آر ڊي اي) 8 گرام پروٽين آهي جنهن کي 20 وزن جي هر وزن جي وزن لاءِ. سو جيڪڏهن توهان جو وزن 140 پائونڊ آهي ، توهان کي روزانو تقريبن 56 گرام پروٽين جي ضرورت پوندي. (هي نمبر توهان جي صنف ۽ سرگرمي جي سطح تي ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو.)

جيڪڏهن توهان ڀا vegetي وارا آهيو يا ريگستان وارا آهيو ، وڌيڪ پروٽين جي ٻوٽي تي ٻڌل ذريعن کي کائو ، جهڙوڪ:

• سويا ۽ بادام جو کير
• ٽوفو
• عارضي
• ميون
• ريون (دال ، مٽر)
• نٽ (اخروٽ ، بادام ، پستا)
• نٽ بٽر
• س -و اناج جي ماني

جيڪڏهن توهان کي جگر جي بيماري ، گردن جي بيماري ، انفيڪشن ، جيليس بيماري ، يا Crohn جي بيماري جهڙي حالت آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل علاج جي پيروي ڪريو. علاج حاصل ڪرڻ سان توهان جي جسم جي پروٽين ۽ ٻين غذائي جزن کي جذب ڪرڻ جي صلاحيت بهتر بڻائي ويندي.

گهڻي وڃو

سخت پروٽين جي گهٽتائي آمريڪا وانگر ترقي يافته ملڪن ۾ گهٽ آهي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا ۾ ڪافي پروٽين نه حاصل ڪري سگهو ته توهان هن اهم غذائيت ۾ گهٽ حاصل ڪري سگهو ٿا ، يا توهان جو جسم توهان جي کائڻ مان پروٽين کي صحيح نموني جذب نه ڪري سگهندو. توهان جي ڊاڪٽر ۽ ڪنهن غذايي ماهر سان ڪم ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ ته توهان پنهنجي غذا ۾ غذائي اجزاء جو صحيح توازن حاصل ڪري رهيا آهيو.