کير پيارڻ جا فائدا ۽ صحت فائدا

مواد

• جلن کي محسوس ڪريو
• وارڊ آف بيماري
• دماغ-جسم جو تعلق
• اهو هڪ قدرتي اعلي آهي
• اهو سستو آهي
• اھو ار لاءِ سو آھي
• اهو آسان آهي
• لاءِ جائزو

جڏهن سپر ماڊل ۽ ماءُ جيسيل بنچين مشهور طور تي اعلان ڪيو ويو ته کير پيارڻ لازمي آهي قانون طرفان ، هن هڪ پراڻي بحث کي يهر روشن ڪيو. breastfeedingا کير پيارڻ واقعي بهتر آهي؟ Bundchen ر oneو اھو ڪونھي ته توھان پنھنجي اولاد کي کا feeding خوراڪ جي اثرن کي پراڻو طريقي سان (و.

اتي به هڪ downside آهي. ڪجھ عورتون ر enoughو ڪافي کير نه don'tاھينديون آھن ، انھن جا aren'tار صحيح طرح ’لchڻ‘ جي قابل ناھن ، healthيا صحت جا مسئلا يا بيماريون ان کي مڪمل طور تي روڪينديون آھن ، يا ڪجھ عورتن لاءِ ، اھو خوف آھي ته سينو breastfeedingڪڻ سڪي و volumeڻ ۽ حجم گھٽجڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو. sاتيون (ھڪڙو مسئلو غور سان ڏسڻ ۾ آيو برا ڪتاب). پلس، ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف سادو دردناڪ آهي!

تنهن ڪري ڇا توهان بوتل يا بوب کي ترجيح ڏيو ٿا، هتي آخري چونڊڻ لاء ست سٺا سبب آهن.

جلن کي محسوس ڪريو

سادو ۽ سادو ، کير پيارڻ واريون کیلوريون ساڙي ڏينديون آھن! ”اسان جا جسم تقريبا breast 20 کیلوريون ساڙين ٿا ته ر breastو هڪ اونس سينو کير makeاھي. مفت پمپنگ چولي.

اھو پڻ مدد ڪري سگھي ٿو ختم ڪرڻ کان پوءِ جي پو pا کي. ”جڏھن توھان نرس ڪندا آھيو ، توھان جو جسم ڪجھ خاص ھارمونز جاري ڪري ٿو جيڪي توھان جي رحم کي گھٽ ڪري backڏيندا آھن ان جي ا preئين حمل کان ا size واري سائيز تائين ،“ ايلزبيٿ ڊيل ، ليکڪ چوي ٿي. بوبس: توھان جي .وڪرين لاءِ ھدايت.

انهن ٻنهي شين جو ڇا مطلب آهي؟ توھان واپس ويندؤ پنھنجي حمل کان ا skin واري پتلي جينس ۾ توھان کي خبر ھجڻ کان ا!

وارڊ آف بيماري

مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته هڪ عورت جيترو گهڻو وقت کير پياريندي آهي، اوترو ئي هوءَ ڪجهه خاص قسم جي ڪينسر جهڙوڪ اووري ۽ برسٽ ڪينسر کان محفوظ رهندي آهي. کير پيارڻ پڻ ڪري سگھي ٿو امڪاني طور تي گھٽ ڪري سگھي ٿو توھان جو خطرو دل جي بيماري ، ٽائپ 2 ذیابيطس ، ۽ آسٽيوپوروسس لاءِ.

دماغ-جسم جو تعلق

نئين ofار جو د stressاءُ ڪافي آھي ڪنھن به عورت کي ڪناري تي ھلائڻ لاءِ. ”اهو دستاويز ڪيو ويو آهي ته جن عورتن جلد کير پيارڻ بند ڪري orڏيو يا مڪمل طور تي کير نه پيئندي انهن کي ماءُ جي breastfeedingيٽ ۾ ماءُ جي postpيٽ ۾ زچگي جي ڊپريشن جو و riskيڪ خطرو هوندو آهي ،“ ڪوسڪ چوي ٿو.

جڏهن ته جوري اڃا تائين هن دعوي تي ٻاهر آهي، اهو عورتن لاء اميد فراهم ڪري ٿو جيڪي هن تباهي واري حالت ۾ مبتلا آهن.

اهو هڪ قدرتي اعلي آهي

اھو سا hormoneيو ھارمون جيڪو توھان جي رحم کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو واپس سائيز ڏانھن پڻ توھان کي محسوس س -و-واقعي سو.

”جڏھن توھان پنھنجي babyار کي نرس ڪندا آھيو ، توھان جو جسم ھارمونز جو ھڪڙو وڏو مقدار asesڏيندو آھي. آڪسيٽوسن ، يا” بانڊنگ “ھارمون جيئن عام طور تي س knownاتو وي ٿو ، توھان جي دماغ کي آرام ۽ خوشيءَ جو احساس موڪلي ٿو ،” ڊيل چوي ٿو.

اهو سستو آهي

ظاهر آهي، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي سينو کير پياري رهيا آهيو، توهان پنهنجي قيمتي نقد بوتلن يا قيمتي فارمولا تي خرچ نه ڪندا آهيو.

”جڏهن ته ٻار جي پرورش سستو نه آهي ، توهان اهي اضافي پئسا وٺي سگهو ٿا ۽ ڪاليج فنڊ شروع ڪري سگهو ٿا ،“ ڊيل شامل ڪيو.

اھو ار لاءِ سو آھي

ماءُ جي کير ۾ س allئي ويٽامينز ۽ غذائي جزا شامل آھن جيڪي توھان جي babyار جي زندگيءَ جي پھرين monthsن مھينن لاءِ گھرجن ، ان سان گڏ بيماريءَ سان وڙھندڙ ​​شيون جيڪي littleاھيون ويون آھن توھان جي نن oneڙيءَ کي موٽپا ، ذيابيطس ۽ دمھ کان ، otherين بيمارين ۾.

”ذڪر ڪرڻ جي thatالهه ناهي ته سينو کير ثابت آهي ته توهان جي babyار کي الرجي پيدا ڪرڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ۽ انفيڪشن جي خطري کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ،“ ڪوسڪ چوي ٿو.

momاڪاڻ ته ماءُ جي کير ۾ اينٽي باڊيز ، breastارن کي کارائڻ وارن haveارن کي toين thanارن جي 50يٽ ۾ 50 کان 95 سيڪڙو گهٽ انفيڪشن هوندي آهي ، مطابق آمريڪن اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪس.

اهو آسان آهي

گھڻن ڪم ڪرڻ واري ماما جي عمر ۾، حل پيش ڪيا ويا آھن اڄڪلھ کير پيارڻ کي وڌيڪ آسان بڻائڻ لاء. it'sا اھو ڪم تي واپس و goingي رھيو آھي ۽ ھينڊز فري پمپنگ سولوشن يا الڪحل ٽيسٽنگ اسٽرپس جي ضرورت آھي جيڪا توھان کي ڏينھن جي آخر ۾ شراب جي آرامده گلاس مان لطف اندوز ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي بغير پريشان ٿيڻ جي ، اتي موجود آھي پراڊڪٽس ۽ سروسز جي دستيابي ا today's جي جديد نرسنگ لاءِ. ماءُ!

لاءِ جائزو