مون وٽ ميڊيڪل پي ٽي ڊي آهي- پر ان کي قبول ڪرڻ ۾ ڪافي وقت لڳي ويو

مواد

• مختصر ۾ ، صدمو هر هنڌ هو
• اهو قبول ڪرڻ ۾ مون کي ڪجهه وقت لڳي ويو ته طبي پي ٽي ايس ڊي اصل شيءَ هئي
• تنهن ڪري ، پي ٽي ايس ڊي جا ڪجهه علاج ڪهڙا آهن؟
• اکين جي حرڪت جي ٻيهر ڪرڻ ۽ ٻيهر ڏسڻ وارو عمل (EMDR)
• سنجڪندڙ رويي جو علاج (سي بي ٽي)
• سنجڪندڙ پروسيسنگ علاج (سي پي ٽي)
• نمائش جو علاج (ڪڏهن ڪڏهن ڊگهي عرصي کان جاري رکڻ به سڏيو ويندو آهي)
• مجازي حقيقت جي نمائش جو علاج

مان اڃا تائين ڪڏهن محسوس ڪندو آهيان ته مون کي هن مٿان وهڻ گهرجي ، يا آئون ڳجهو رهيو آهيان.

ڪجهه وقت 2006 جي موسم خزاني ۾ ، آئون فلورسنٽ جي ڪمري ۾ هئس جڏهن خوشگوار ڪارٽون جي پوسٽر تي نظر رکندي هئي جڏهن هڪ نرس مون کي هڪ نن smallڙي ساهه سان ڇڪي ڇڏيو. اھو ٻير به ڏکوئيندڙ نه ھو. اها هڪ الرجي ٽيسٽ هئي ، چوري ڪو روشنيءَ کان گهٽ تيز.

پر فوراً ، مون کي ڳوڙها وڪوڙي ويا ۽ بي قابو ٿي وڃڻ شروع ٿي ويا. هن رد عمل کان مون کي ڪوبه وڌيڪ حيران نه ٿيو هو. مون کي ياد آهي ياد ، اهو ڏک نه ٿو ٿئي. اها صرف الرجي ٽيسٽ آهي. اهو ڇا ٿي رهيو آهي؟

اهو پهريون ڀيرو هو جو مون کي ڪيترائي مهينا پهرين اسپتال کان رليز ٿيڻ کان پوءِ به هڪ سئيءَ سان ڇٽيو ويو. انهيءَ سال جي 3 آگسٽ تي ، مون کي اسپتال ۾ پيٽ جي سور ۾ داخل ڪيو ويو هو ۽ هڪ مهيني بعد آزاد نه ڪيو ويو.

انهيءَ دوران ، مون وٽ ٻه ايمرجنسي / زندگي بچائڻ واريون ڪوليون سرجري ٿيون ، جن ۾ منهنجي ڪالون جي 15 سينٽي ميٽر ڪ wasي وئي. سيپسس جو هڪ ڪيس ؛ نسائيٽرڪٽر ٽيوب سان 2 هفتا (نڪ جي هيٺان ، مٿي تائين) جنهن هن کي هلڻ يا ڳالهائڻ ۾ تڪليف ڏني ؛ ۽ لاتعداد ٻيا ٽيوب ۽ ويڪر منهنجي جسم ۾ منتقل ڪيا.

هڪ جاءِ تي ، منهنجي هٿ ۾ رگون به IV کان ختم ٿي چڪيون هيون ، ۽ ڊاڪٽر هڪ مرڪزي لڪير ۾ وجهي ڇڏيا: منهنجي کولرون هيٺان رگ ۾ هڪ IV جيڪا وڌيڪ مستحڪم هئي پر رت جي وهڪري جي انفيڪشن ۽ هوا جي وهڪرن جي خطري کي وڌائي ٿي.

منهنجي ڊاڪٽر مون کي گهڙڻ کان اڳ مرڪزي لڪير جي خطرن جي وضاحت ڪئي ، ياد رکڻ ضروري هو ته ڪنهن وقت به IV wasير orار ڪئي وئي يا بدلجي وئي ، نرس کي پورٽر تي جراثيم سان خوش ڪرڻ واري صواب سان ڇڪڻ گهرجي.

ايندڙ هفتن دوران ، مون هر نرس کي پريشاني سان ڏٺو. جيڪڏهن اهي بندرگاهه تي ڀاڙي ڇڏڻ وساري ويٺا ، مون انهن کي ياد ڏيارڻ جي لاءِ اندروني طور تي ويڙهه ڪئي ـــ منهنجي هڪ سٺي هجڻ جي خواهش ، هڪ ٻي زندگي جي خطري واري پيچيدگي جي سوچ تي منهنجي دهشت سان سڌو سنئون ويڙهه ۾ ناراض نه.

مختصر ۾ ، صدمو هر هنڌ هو

اتي سمهڻ جي جسماني صدمو کليل ۽ برف ۾ ٻڏي وڃڻ جو جذباتي صدمو هو جڏهن مان سيپٽيڪ ٿي ويس ، ۽ اهو خوف جيڪو ايندڙ شي مون کي قتل ڪري سگهي ٿو ، بس وساريل شراب وساري ڇڏيو هو.

تنهن ڪري ، اهو واقعي مون کي حيران نه ڪرڻ گهرجي ها جڏهن ، ڪجهه مهينن بعد ، ٿورڙي پن کي مون کي ختم ڪرڻ ۽ جهولڻ ڇڏي ڏنو. ھن واقعي کان وڌيڪ مون کي وڌيڪ حيران ڪيو ، جيتوڻيڪ ، اھو حقيقت ھو ته اھو بھتر نه ٿيو.

مون سمجهيو منهنجو ڳوڙهن شايد نن timeي وقت کان بيان ڪري سگهان ها منهنجي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ کان وٺي. مان اڃا تائين تمام گهٽ هوس. اھو وقت ۾ دور ٿي ويندو.

پر اهو نه ٿيو. جيڪڏهن آئون Xanx جي صحتمند دوز تي نه آهيان ، جڏهن آئون ڏندن واري ڊاڪٽر ڏانهن وڃان ٿو ، جيتوڻيڪ معمولي دانت صاف ڪرڻ لاءِ ، مان ٿورڙي چوٽي تي سس جي ٻلڻ ۾ ختم ٿي ويس.

۽ جڏهن آئون knowاڻان ٿو ته اهو هڪ مڪمل طور تي ناجائز رد عمل آهي ، اور منطقی طور پر میں جانتا ہوں کہ میں محفوظ ہوں اور ہسپتال میں واپس نہیں آیا ، یہ ابھی بھی ذلت آمیز اور کمزور ہے۔ جيتوڻيڪ آئون ڪنهن اسپتال ۾ گهڙي رهيو آهيان ، منهنجو جسم حيران ڪندڙ گندگي ڪري ٿو.

اهو قبول ڪرڻ ۾ مون کي ڪجهه وقت لڳي ويو ته طبي پي ٽي ايس ڊي اصل شيءَ هئي

مون کي بهترين اسپتال ۾ تڏهن بهتر علاج هوندو هو (طاهه فارسٽ اسپتال ڏانهن روانو!). روڊ رستن تي بم يا تشدد پسند حملو نه هو. مان سمجهان ٿو ته مان سمجهان ٿو ته صدمو ٻاهرين صدمن کان آڻو آهي ۽ منهنجو ، ڪافي لفظي طور تي ، اندروني هو.

ٻاهر ٿي ويو ، جسم جي پرواهه ناهي ته اهو صدمو ڪٿان کان آيو آهي ، صرف اهو ئي ٿيو.

ڪجھ شيون مون کي سمجھڻ ۾ مدد ڪئي جيڪا مون کي تجربو ٿي رھيو ھو. پهرين تمام پري ناپسنديده طريقي سان هو: اهو ڪيترو اعتبار سان اهو واقعو ٿي رهيو هو.

جيڪڏهن مان ڊاڪٽر جي آفيس ۽ اسپتال جي سيٽنگ ۾ هئس ، مون اهو learnedاڻيو ته منهنجو جسم مڪمل طور تي بي اثر طريقي سان ڪم ڪندو. مون هميشه ڳوڙها نه وساريا. ڪڏهن مون thاڙي ڇڏيو ، ڪڏهن مون کي ڪاوڙ ۽ خوف محسوس ٿيو ۽ ڪالهوٽوڪوفڪ. پر آئون ڪڏهن به رد ڪيو جهڙي طرح منهنجي آس پاس جا ماڻھو.

اهو بار بار تجربو پي ٽي ايس ڊي جي باري ۾ پڙهڻ جي لاءِ آيو (هڪ تمام مددگار ڪتاب جيڪو مان اڃا تائين پڙهي رهيو آهيان ”بيسيل وان ڊير ڪولڪ جو جسم بيهي رهي ٿو ، جيڪو پي ٽي ايس ڊي جي اسان جي pioneاڻ کي سمجهڻ ۾ مدد ڪئي) ۽ علاج ۾ اچڻ ٿيو.

پر جيتوڻيڪ آئون اهو لکي رهيو آهيان ، مان اڃا تائين جدوجهد ڪري رهيو آهيان يقين ڪجه اها هڪ شي آهي مون مان اڃا تائين ڪڏهن محسوس ڪندو آهيان ته مون کي هن مٿان وهڻ گهرجي ، يا آئون ڳجهو رهيو آهيان.

اها منهنجي دماغ آهي جيڪا مون کي انهي کي پوئتي ڌڪڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي. منهنجو جسم مجموعي طور تي وڏي سچائي کي سمجهي ٿو: ٽراما اڃا تائين مون سان گڏ آهي ۽ اڃا تائين ڪجهه عجيب ۽ ڏکي وقت تي ظاهر ٿيندو آهي.

تنهن ڪري ، پي ٽي ايس ڊي جا ڪجهه علاج ڪهڙا آهن؟

آئون انهي بابت سوچڻ شروع ڪيو ڇو ته منهنجي معالج جي سفارش ڪئي آهي ته مان پنهنجي پي ٽي ايس ڊي لاءِ EMDR علاج جي ڪوشش ڪريان. اهو قيمتي آهي ۽ منهنجي انشورنس ان کي toڪيندي نظر نه ايندي آهي ، پر مون کي اميد آهي ته مون کي اهو موقعو آهي ته ڪنهن ڏينهن آئون انهي کي aهلائي ڏيان.

هتي اي ايم آر ڊي بابت وڌيڪ آهي ، انهي سان گڏ PTSD لاءِ ڪجهه ٻيا ثابت علاج.

اکين جي حرڪت جي ٻيهر ڪرڻ ۽ ٻيهر ڏسڻ وارو عمل (EMDR)

اي ايم آر ڊي سان ، مريض پوئتي ۽ اڳتي وڌڻ واري حرڪت ، آواز ، يا ٻئي تي ڌيان ڏيڻ دوران سورن جي واقعن کي بيان ڪيو آهي. مقصد مشڪلاتي واقعي جي چوڌاري جذباتي چارج کي ختم ڪرڻ آهي ، جيڪو مريض کي انهي کي وڌيڪ تخليقي طريقي سان پروسيس ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.

سنجڪندڙ رويي جو علاج (سي بي ٽي)

جيڪڏهن توهان هاڻي علاج ۾ آهيو ، اهو ئي طريقو آهي جيڪو توهان جو طبيب استعمال ڪري رهيو آهي. سي بي ٽي جو مقصد موڊ ۽ رويي تبديل ڪرڻ لاءِ سوچ جي نمونن جي نشاندهي ۽ تدوين ڪرڻ آهي.

سنجڪندڙ پروسيسنگ علاج (سي پي ٽي)

مون تازو ئي هن کان اڳ ڪونه پڙهيو هو جڏهن ته “هي آمريڪن لائف” ان تي هڪ مڪمل قسط وٺندي هئي. سي پي ٽي پنهنجي مقصد ۾ سي بي ٽي وانگر آهي: تباهه ڪندڙ سوچن کي تبديل ڪريو جيڪي سورن جي نتيجي ۾ هئا. بهرحال ، اهو وڌيڪ مرکوز ۽ گهڻي آهي.

10 کان 12 سيشن تي ، هڪ مريض لائسنس يافته سي پي ٽي عملي سان اهو ڪم ڪندو آهي ته اهو سمجھڻ ته ڪهڙو صدمو انهن جي سوچن کي ترتيب ڏئي رهيو آهي ۽ انهن نااهلي واري سوچ کي تبديل ڪرڻ جي لاءِ نئين مهارتون سکيو.

نمائش جو علاج (ڪڏهن ڪڏهن ڊگهي عرصي کان جاري رکڻ به سڏيو ويندو آهي)

نمائش جو علاج ، ڪڏهن ڪڏهن ڊگهي عرصي واري نموني سڏيو ويندو آهي ، اڪثر طور تي توهان جي سورن جي ڪهاڻي بابت ٻيهر سوچڻ يا سوچڻ شامل آهي. ڪجهه حالتن ۾ ، معالج مريضن کي اهي جڳهن تي وٺي ايندا آهن جيڪي پي ٽي ايس ڊي جي سبب کان بچي رهيا آهن.

مجازي حقيقت جي نمائش جو علاج

نمائش واري علاج جو هڪ سبجيڪٽ مجازي حقيقت ظاهر ڪندڙ علاج آهي ، جيڪو مون ڪجهه سال اڳ رولنگ پٿر بابت لکيو هو.

وي آر جي نمائش جو علاج ۾ ، هڪ مريض عام طور تي سورن جي منظر جو جائزو وٺندو آهي ، ۽ آخرڪار اهو پاڻ کي ڇرڪائيندڙ واقعي هوندو آهي. اي ايم آر آر وانگر ، مقصد واقع (واقعن) جي چوڌاري جذباتي چارج کي ختم ڪرڻ آهي.

دوا به هڪ مفيد اوزار ٿي سگهي ٿو ، يا ته اڪيلو يا گڏيل علاج سان گڏ.

مان پي ٽي ايس ڊي کي خاص طور تي جنگ ۽ ويڙهاڪن سان ڳن toيندو هو. حقيقت ۾ ، اهو ڪڏهن به محدود ناهي رهي - اسان وٽ تمام گهڻن ئي مختلف سببن جي ڪري آهي.

سٺي خبر آهي هتي ڪيترائي مختلف علاج آهن جن کي اسين آزمائي سگهون ٿا ، ۽ جيڪڏهن ٻيو ڪجهه ناهي ، اهو toاڻڻ کي اطمينان بخش آهي ته اسان اڪيلو نه آهيون.

ڪيٽي ميڪ برائڊ هڪ آزاد ليکڪ ۽ اينڪس ميگزين جو گڏيل ايڊيٽر آهي. توهان هن جو ڪم رولنگ پٿر ۽ روزاني بيسٽ ، ٻين دڪانن ۾ ڳولهي سگهو ٿا. هن گذريل سال جو اڪثر حصو ڪيو طبي ڀنگين جي ٻارن جي استعمال بابت دستاويزي دستاويز تي ڪم ڪندي گذاريو. هوءَ هن وقت ٽوئٽر تي تمام گهڻو وقت گذاري ٿي ، جتي توهان هن کيmsmacb تي فالو ڪري سگهو ٿا.