Trاسي پيئي لاءِ فوري امداد: گهرو علاج ۽ بچاءُ جي تجويز

مواد

• پڪڙندڙ گيس بابت تڪڙو حقيقتون
• جڙندڙ گئس لاءِ بهترين گهر جو علاج
• منتقل ڪريو
• مالش ڪريو
• يوگا پوز
• مائع
• جڙي ٻوٽيون
• سوڊا جو بائرن ڪاربونيٽ
• ايپل سائڊ سرڪل
• جڙندڙ گئس لاءِ بهترين او ٽي سي علاج
• اينجيم تياريون
• اشتهارن وارا
• جڙيل گئس جي علامات
• trريل گئس جا اسباب
• هضم
• کاڌي ۾ رڪاوٽون
• بيڪٽيريا مٿان وڌاءُ
• تڪرار
• زندگي گذارڻ جي رويي
• ٻيا عنصر جيڪي اضافي گئس سبب ٿي سگھن ٿا
• صحت جون حالتون جيڪي شايد اضافي گئس پيدا ڪري سگھن
• trاسي وڃڻ واري گئس کي روڪڻ لاءِ صلاحون
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• گهڻي وڃو

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

چوري ٿيل گئس توهان جي سينه يا پيٽ ۾ ڇڪڻ واري درد وانگر محسوس ڪري سگهي ٿي. توهان کي هنگامي ڪمري ۾ موڪلڻ لاءِ درد ڪافي تيز ٿي سگهي ٿو ، اهو سوچڻ سان ته اهو دل جو دورو آهي ، يا اپنڪسٽائٽس ، يا توهان جو چڪر هٽي.

گئس پيدا ڪرڻ ۽ گذارڻ توهان جي هاضمي جو عام حصو آهي. پر جڏهن گئس جو هڪ بلبلا توهان جي اندر stuckاسي پيو ، توهان جلدي جلدي درد کي دور ڪرڻ چاهيو ٿا. ۽ جيڪڏهن توهان وٽ ٻيون علامتون آهن ، اهو سٺي سوچڻ آهي ته اهو درد ڇا ڪري رهيو آهي.

پڙهڻ سکيو ته اڻي ويندڙ گيس کي ڪيئن روڪيو وڃي ، ڪهڙا سبب ٿي سگهن ٿا ، ۽ روڪڻ لاءِ صلاحون.

پڪڙندڙ گيس بابت تڪڙو حقيقتون

• هنگامي ڪمرو تقريبن 5 سيڪڙو دورو ڪن جي درد سبب هوندا آهن.
• سراسري طور ، توهان جي ڪالون هڪ ڏينهن ۾ 1 کان 4 پينٽس گئس پيدا ڪري ٿي.
• ڏينهن ۾ 13 کان 21 دفعا گئس گذرڻ عام ڳالهه آهي.

جڙندڙ گئس لاءِ بهترين گهر جو علاج

پکڙيل گئس جي رليف لاءِ گھر جي علاج جو ڪم ڪجھ ماڻهن لاءِ ٻين کان بهتر هوندو آهي. توهان کي ڏسڻ لاءِ تجربا ڪرڻا پوندا ته ڪهڙو بهتر ۽ تيز توهان لاءِ هوندو آهي. هنن گهرو علاج جي اڪثر ثبوت شاهدي آهي.

هتي quickهلندڙ گئس کي ڪ toڻ لاءِ ڪجهه جلدي طريقا آهن ، يا ته گئس ٽٽڻ يا گذارڻ سان.

منتقل ڪريو

چوڌاري گهمڻ. حرڪت گيس کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

مالش ڪريو

دردناڪ جڳھ تي نرميءَ سان مالش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

يوگا پوز

يوگا جا مخصوص پوز توهان جي جسم کي آرام ڪري سگهندا هوندا ته جيئن گئس جي گذرڻ جي مدد ڪن. هتي هڪ پوز شروع ڪرڻ سان آهي:

1. پنهنجي پٺي تي ڪوڙيو ۽ پنهنجا پير سڌو سنئون پيرن سان گڏ وڌايو.
2. پنهنجا گوڏا موڙ ۽ انهن کي پنهنجي هٿن سان لڳايو.
3. پنهنجا گوڏن ڀر توهان جي سينه تائين.
4. ساڳي ئي وقت ، پنهنجي سر کي گوڏن تائين وڌو. توهان پنهنجو سر flatٽي به رکي سگهو ٿا ، جيڪڏهن اهو وڌيڪ سولو آهي.
5. 20 سيڪنڊن يا وڌيڪ کان وڌيڪ کي روڪيو.

مائع

غير ڪارڊبائيڊ ٿيل مائع پيئو. گرم پاڻي يا هتان جي چانهه ڪجهه ماڻهن جي مدد ڪري ٿي. ڪوشش ڪريو مرچ ، انگور ، يا چومومائل چانهه.

تيار ڪيل ٽائگس استعمال ڪريو ، يا ادرڪ جي جڙي ، مرچ وارا پٽا ، يا خشڪ چمومائل ذريعي پنهنجي پنهنجي هربل چانهه ٺاهيو.

هڪ مشورو ڏنو ويو آهي 10 گرام هر هڪ زميني زوم ۽ سونف کي 5 گرام گرائونڊ انز سان گڏ ، ۽ انهن کي اٻريل پاڻي جي پيالي ۾ 20 منٽن لاءِ ويهاريو.

جڙي ٻوٽيون

گئس لاءِ قدرتي کاڌي جي ترڪيب شامل آهي:

• عيوض
• قافلو
• ڪنيا
• فنيس
• Turmeric

انھن مان ھڪ ھڪ زميني جڙي يا ٻنيءَ کي ھڪڙي گلاس جي گرم پاڻي ۾ ملائي ۽ پيئو.

سوڊا جو بائرن ڪاربونيٽ

هڪ گلاس پاڻي ۾ سوڊيم بائي ڪاربونيٽ (بيڪنگ سوڊا) حل ڪري ان کي پيئو.

خبردار ، 1/2 بيڪنگ سوڈا کان وڌيڪ نه استعمال ڪريو. تمام گهڻو بيڪنگ سوڈا ورتو وڃي جڏهن توهان وٽ مڪمل پيٽ هجي ها.

ايپل سائڊ سرڪل

1 گلاس جو چمچ ، ايپل سائڊ سرڪش هڪ گلاس پاڻي ۾ حل ڪري پيئڻ ۽ گئس ڇڏڻ جي روايتي علاج آهي.

غير معمولي ثبوت اهو suggestsاڻين ٿا ته اهو ڪارائتو ٿي سگهي ٿو ، پر انهي دعوي جي حمايت لاءِ ڪو سائنسي ثبوت ناهي. تنهن هوندي ، هن طريقي جا ڪوبه منفي ضمني اثر نه آهن.

جڙندڙ گئس لاءِ بهترين او ٽي سي علاج

گيس جي رليف لاءِ ڪيتريون ئي نسخا موجود آهن. ٻيهر ، اثرائتي جو ثبوت صرف غير معمولي ٿي سگهي ٿو. توھان کي ڏسڻ لاءِ تجربا ڪرڻو پوندو ته توھان لاءِ ڇا ڪم ڪندو آھي.

هتي ڪوشش ڪرڻ لاءِ ڪجهه پراڊڪٽس آهن.

اينجيم تياريون

ليڪٽوز کي خراب ڪرڻ جي شين ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن توهان کي ليٽڪوز کي هضم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي. پر اهي عام طور تي بچاءُ واري طريقي جي طور تي ڪ takenيا ويندا آهن. اينجيم جي پراڊڪٽس ۾ شامل آهن:

• ليٽيڊ
• ڊائجسٽ ڊيري پلس
• کير جو رليف

توهان هي پراڊڪٽس گهڻو ڪري دواسازي ۾ ڳولي سگهو ٿا يا آن لائن دڪان ڪريو: ليٽيڊ ، ڊائجسٽ ڊيري پلس ، ڊيري رليف.

الفا-گليڪوٽوسائڊس هڪ قدرتي اينزيمي آهي جيڪا مٽيءَ مان گئس کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اتي اهو آهي ته اهو گيس ۽ ٻرندڙ کان بچڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو. پر ٻيهر ، اهو عام طور تي هڪ روڪٿام جي طور تي ورتو ويندو آهي.

بيانو هن اينجيم جو هڪ مشهور نسخو آهي ، جيڪو ٽيبلٽ فارم ۾ موجود آهي.

توهان اهو ڳولي سگهو ٿا گهڻا فارميسي يا آن لائن: بيانو.

اشتهارن وارا

مطابق ، سمٿڪٽون پروڊڪٽس کي گئس سان رليف ڏيڻ ۾ فائديمند فائدا آهن. اهي گئس ۾ بلبلن کي ٽوڙڻ سان ڪم ڪن ٿا.

انهن شين ۾ شامل آهي:

• گئس ايڪس
• الڪا سلٽيزر اينٽي گئس
• مِلٽن گئس

فعال ڪارڪويل ٽيبل ، ڪيپسول ، يا پاؤڊر گئس کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون. ان کي وڌيڪ پوکڻ لاءِ گرمڻ ذريعي چريو چالو ڪيو ويو آهي ، جيڪو گئس جا مالڪي ٺاهيل هنڌن تي trري ٿو. بهرحال ، اهڙيون شيون شايد ناپسنديده ضمني اثر رکن ٿيون ، جهڙوڪ توهان جي زبان ڪارا ٿي وڃڻ.

انهن شين ۾ شامل آهي:

• فعال چارڪوال
• چارڪوڪوپ

توهان گهڻو ڪري فارميسي ۾ سمٿونيڪون ۽ متحرڪ چارڪوال پراڊڪٽس ڳولي سگهو ٿا يا هيٺ ڏنل لنڪ تي ڪلڪ ڪري آن لائن آرڊر ڪري سگهو ٿا.

• گئس ايڪس
• الڪا سلٽيزر اينٽي گئس
• مِلٽن گئس
• فعال چارڪوال
• چارڪوڪوپ

جڙيل گئس جي علامات

gasاسي پوندڙ گئس جون علامتون اوچتو ئي اوچتو آ. درد تيز ۽ ٿڪ ٿي سگهي ٿو. اهو پڻ عام طور تي سخت تڪليف جي عام احساس ٿي سگهي ٿو.

توهان جي پيٽ ماکي ٿي سگهي ٿي ۽ توهان کي پيتي سان خراب ٿي سگهي ٿو.

گئس مان درد جيڪو توهان جي ڪالون جي کاٻي پاسي تي جمع ٿئي ٿو توهان جي سينه تائين تيز ٿي سگهي ٿو. توهان شايد سوچيو ته اهو دل جو دورو آهي.

گئس جيڪا ڪولن جي سا theي پاسي گڏ ٿئي ٿي اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته اهو شايد اپنڊيسٽائٽس يا گالسٽون به آهي.

trريل گئس جا اسباب

پيڙندڙ گئس جا بلبلن جا ڪيترائي سبب آهن. گهڻو ڪري هضم جي عمل سان واسطو رکن ٿا. پر ڪجھ شايد جسماني حالتن کان نتيجو ڪن ٿا جن کي علاج جي ضرورت آهي.

هضم

توهان جي هضم ۽ گيس جي پيداوار متاثر ٿئي ٿي:

• توهان ڇا کاڌو
• تون ڪيتري جلدي کائيندو آهين
• کائڻ دوران توهان ڪيتري هوا نگليندا آهيو
• کاڌي جو ميلاپ

توهان جي ڪالون (بيڪٽي جي آنت) ۾ بيڪٽيريا ، خمير ۽ فنگس ڪنهن به کاڌي کي ٽوڙڻ جو ذميوار آهن جيڪي توهان جي نن intestي آنت جي مڪمل طور تي عمل نه ڪيا ويا آهن.

ڪجھ ماڻهون شايد ان جي آنڊن ۾ گئس پروسيسنگ ۽ صاف ڪرڻ ۾ سست هوندا آهن. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي گهربل اينزيمس نه هوندا آهن.

توهان جي ڪالون ڪاربوهائيڊريٽ جهڙوڪ شين ، ٻانهن ، ڪڻڪ ، ۽ بروڪولي کي هائيڊروجن ۽ ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ گئس ۾ تبديل ڪن ٿيون. ڪجهه ماڻهن لاءِ ، اهو گيس جو وڌاءُ سبب بنائي سگھي ٿو جيڪو جڙيو ٿي سگهي ٿو.

کاڌي ۾ رڪاوٽون

ڪجهه ماڻهن وٽ وٽامن وٽ گهڻو ڪجهه نه آهي ، جيڪو ڪجهه کير جي شين کي هضم ڪرڻ لاءِ گهربل انزائم آهي. انهي کي لیکٹوز جو رواداري چيو ويندو آهي.

ٻيا شايد آسانيءَ سان گلوٽين کي هضم نه ڪندا آهن ، جنهن کي گلووتن جو عدم برداشت چيو ويندو آهي.

اهي ٻئي حالتون اضافي گئس جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

بيڪٽيريا مٿان وڌاءُ

نن intestي آنڊي بيڪٽيريا جي وڌيڪ نمو (SIBO) ٿي پوي ٿي جڏهن بيڪٽيريا جيڪا عام طور تي گٽ جي ٻين حصن ۾ وڌندي آهي نن theي آنڊي ۾ وڌڻ لڳندي آهي. اهو عام انتھائي گئس کان وڌيڪ سبب ڪري سگھي ٿو.

تڪرار

قبض آمريڪا ۾ عام هضمي مسئلن مان هڪ آهي. اهو بيان ڪيو ويو آهي ته هفتي ۾ ٽي پيالي کان گهٽ گهٽائڻ ۽ ٿانو سخت ۽ سڪل هجڻ.

قبض جي هڪ عام علامت گئس گذرڻ جي ناڪامي آهي.

زندگي گذارڻ جي رويي

ڪيترين ئي عادتن گيس جي وڌيڪ پيداوار ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون ، خاص طور تي اهي رويا جيڪي توهان جي کائڻ دوران وڌيڪ هوا جو استعمال اجازت ڏين ٿا. مثالن ۾ شامل آهن:

• پيئڻ لاءِ نلڪي استعمال ڪرڻ
• پاڻي جي بوتل يا پاڻي جي چشمي مان پيئڻ
• جڏهن کائڻ سان ڳالهائڻ
• چيگم
• سخت مٺائي کائڻ
• وڌيڪ کاڌو
• ڳوڙها پوڻ
• تماڪ ڇڪڻ يا چاڪنگ جو تمباکو استعمال ڪرڻ

ٻيا عنصر جيڪي اضافي گئس سبب ٿي سگھن ٿا

اضافي گئس جا ٻيا سبب شامل آهن:

• مسلسل پوسٽنال ڊپپ ، جنهن جي ڪري وڌيڪ هوا نگلجي ويندي آهي
• ڪجهه دوا ، جهڙوڪ او ٽي سي ٿڌي دوائون ، ڊگهي عرصي تائين استعمال ڪيون ويون
• فائبر سپليمينٽس جيڪي اسپائيليم تي مشتمل آهن
• مصنوعي شگر جي متبادل جهڙوڪ سوربيٽول ، مننيٽول ۽ xylitol
• دٻاءُ
• پويون سرجري يا حمل جيڪو توهان جي pelvic عضلات کي تبديل ڪري ڇڏيو

صحت جون حالتون جيڪي شايد اضافي گئس پيدا ڪري سگھن

جيڪڏهن توهان گئس مان توهان جي تڪليف ڊگهي ٿي وئي ۽ جيڪڏهن توهان وٽ ٻيون علامتون آهن ، توهان شايد هاضمي جو وڌيڪ ڳنڀير مسئلو ٿي سگھي ٿو. ڪجهه امڪانن ۾ شامل آهن:

• خارش جي آنل سنڊوم (آئي بي ايس)
• ڪرن جي بيماري
• السرهي کولائٽس
• پيپٽڪ السر

اهي سڀ حالتون قابل علاج آهن.

trاسي وڃڻ واري گئس کي روڪڻ لاءِ صلاحون

توهان ڏسن ٿا ته توهان دردناڪ پيچيده گئس بلبلا حاصل ڪرڻ سان ڏسندا ته ڇا توهان ۽ توهان ڪيئن کائيندا آهيو.

اهو شايد ڪارائتو هوندو ـ هڪ کاڌو ڊائري. اهو توهان جي کاڌ خوراڪ ۽ حالتن کان باخبر رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي گئس بلبلا ڏانهن هلي ٿو. پوءِ توهان هنن خوراڪ يا رويي کان پاسو ڪري سگهو ٿا جيڪي ڏسڻ ۾ اچن ٿا توهان کي ڪو مسئلو.

ڪوشش ڪري ھڪڙن مان خوراڪ ختم ڪريو ، ته جيئن توھان ممڪن مسئلن جو پتو لڳائي سگھو.

هتي ڪجھ بنيادي صلاحون شروع ڪرڻ سان آهن.

• هائڊريٽ رهو.
• ڪاربونيٽيڊ مشروبات کان پاسو ڪريو.
• ڪمري جي حرارت تي مائع پيئو ، نه گهڻو گرم يا ٿڌو.
• وڌيڪ گيس پيدا ڪرڻ سبب معلوم ٿيندڙ خوراڪ کان پاسو ڪريو.
• مصنوعي مٺاڻين کان پاسو ڪريو.
• آهستي کاڌو ۽ سٺو کاڌو چرايو.
• گم نه چئو.
• تماڪ نه پيئو يا تمباکو نه چلو.
• جيڪڏهن توهان ڏندن واري ڪپڙا پائڻ گهرجي ، توهان جي ڏندن جو معائنو ڪريو ته جڏهن توهان کائيندا آهن ته اهي تمام گهڻو هوا ۾ وڃڻ ڏين ٿا.
• توهان جي جسماني سرگرمي وڌايو.

ڪجھ گيسن جي گھرجن علاج يا OTC جي علاج لاءِ گئس ڳوليو ، ۽ ڏسو ته توھان لاءِ ڇا ڪم ڪري سگھي ٿو.

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

اھو سٺو خيال آھي پنھنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ ، جيڪڏھن توھان اڪثر ڪري گيس جا haveڙا پڪڙيا آھن ، جيڪڏھن اھي ڪافي وقت تائين رھيا آھن ، يا جيڪڏھن توھان وٽ ڪجھھ پريشان ڪندڙ علامتون آھن.

ڏسڻ لاءِ ٻيون علامتون شامل آهن:

• اڻ weightاتل وزن ضايع ڪرڻ
• آنڊن جي حرڪت وارو عمل تبديل ٿيندو آهي
• توهان جي رت ۾ رت
• قبض
• اسهال
• اٻڙاڪ يا الٽي
• دل جو ڌڙڪو
• مزي جي نقصان

توهان جو ڊاڪٽر ٻين ممڪن حالتن جي چڪاس ڪري سگهي ٿو. اهي توهان کي پروبيوٽو يا نسخه اينٽي بايوٽيڪٽ وٺڻ جي صلاح پڻ ڏئي سگهندا آهن.

اهو انهن خيالن جي بحث ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو خيال آهي جيڪي توهان اڳ ۾ ئي آزمائي رهيا آهيو ، خاص طور تي ڪنهن به جڙي ٻوٽين جو.

گهڻي وڃو

پيڙندڙ گئس انتهائي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿي. اهو عام طور تي سنجيده ناهي ، پر خوراڪ جي عدم برداشت يا هاضمي جي بنيادي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

اهو ڏسي رهيو آهي ته توهان جيڪو کائيندا آهيو ۽ ڪجهه بچاء وارا طريقا مدد ڪري سگهندا آهن.

جلدي رليف حاصل ڪرڻ سان گڏ مختلف علاج سان ڪجهه تجربو وٺن ته ڏسو توهان لاءِ ڇا ڪم ڪندو آهي.