متاثر ڪندڙ انڪ: 5 ڊپريشن ٽاٽو

دنيا ۾ ڊپريشن س affectsي دنيا کان وڌيڪ اثرانداز ٿئي ٿو - {textend} پوءِ ڇو نه اسان انهي بابت وڌيڪ ڳالهائي رهيا آهيون؟ ڪيترين ئي ماڻهن کي ذهني طور تي صحت جي صورتحال سان گڏ ، ڊپريشن بابت آگاهي ڏيڻ ۽ ان بابت آگاهي پکيڙڻ ۾ پاڻ کي ٽتو حاصل ڪري ٿي.

اسان پنهنجي ڪميونٽي کان پڇيو ته انهن مان ڪجهه ٽاٽيون ۽ ڪهاڻيون اسان سان شيئر ڪن - {textend} انهن کي هيٺ پڙتال ڪريو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊپريشن ٽتو جي پويان ڪهاڻي شيئر ڪرڻ چاهيندا هجو ته نامزدگي@healthline.com تي اسان کي اي ميل ڪريو. پڪ سان شامل ڪيو وڃي: توهان جي ٽتو جو هڪ فوٽو ، هڪ مختصر وضاحت ڇو توهان کي حاصل ڪيو يا ڇو توهان ان کي پيار ڪيو آهي ، ۽ توهان جو نالو.

”اهو ٽتو منهنجي ڊپريشن لاءِ آهي. اولو اونداهي ۾ رهندو آهي ، تنهنڪري مون کي پڻ سکڻ گهرجي. چاٻي ، تالا ۽ دل ظاهر ڪن ٿا ته ان راز ۽ جادو کي کولڻ جو جواب جيڪو اسان پنهنجي اندر رکون ٿا [اسان مان هر هڪ اندر رهندو آهي]. - {textend} گمنام

“[منهنجو ٽيٽو] هڪ يونوموم جي ٻڌمت جي علامت تي متاثر هو. سرپل افراتفري ، loرڻ ، twيرڻ ، ۽ موڙيندڙ [زندگيءَ جي نمائندگي ڪري ٿو] ، ۽ [سڀيئي جھيڙو ٺاھي ٿو ڏيکاري ٿو مان جپان واري بيچيني سان گڏ رهندو آهيان ۽ هر ڏينهن هڪ جدوجهد آهي. مون کي هڪ ياد ڏياريندڙ جي ضرورت آهي ، انهي سان جنگ جاري رکي. - {ٽيڪسٽ} ليز

مون کي پنهنجي اڪثر زندگي لاءِ خود اعتمادي وارو مسئلو آهي. مان زندگي جي ڪيترن ئي چئلينجز مان زنده رهي چڪو آهيان ، ۽ مون کي اهو ياد ڏيارڻ لاءِ حاصل ٿيو ته آئون پنهنجي سوچ کان وڌيڪ مضبوط آهيان. “ - {textend} گمنام

”مان PTSD آهيان ، مون وٽ وڏي ڊپريشن ، ۽ پريشاني هئي جڏهن کان 12 سالن جو هو. مان ڏا soي بدمعاش آهيان ۽ منهنجي پيءُ سان بدسلوڪي ڪئي وئي. هي ٽيٽو منهنجي پسنديده بٽن ، منهنجا ڪيميڪل رومانس [گانو] ، “مشهور آخري لفظ” جي غزلن جو آهي. مون کي هن کي پنهنجو نقصان پهچائيندڙ دوائن تي ڇانيل آهي ، تنهنڪري جيڪڏهن مون کي ڪڏهن ٻيهر کائڻ جي خواهش محسوس ٿئي ، آئون هن کي هيٺ ڏسي ۽ ڏسي سگهان ٿو. “ - {textend} گمنام

هن مون کي خودڪشي جي هڪ سال کانپوءِ اٽڪل مليو. اهو چوي ٿو ‘جيئرو.’ ‘ايل’ هڪ خبرداري وارو ربن آهي جيڪو خودڪشي جي شعور لاءِ [نمائندگي ڪرڻ] پيلو آهي. مون کي ٻنهي طرفن کان دل جون دليون پڻ آهن. - {textend} گمنام