ھي انسٽا گرامر اسان کي ياد ڏياري رھيا آھن ته اھو Importantو ضروري آھي #ScrewTheScale لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

هڪ اهڙي دنيا ۾ جتي اسان جا سوشل ميڊيا فيڊ وزن گھٽائڻ واري تصويرن سان ڀريل آهن، اهو ڏسڻ لاءِ تازگي آهي ته هڪ نئون رجحان صحت جو جشن ملهائي رهيو آهي، قطع نظر انداز جي تعداد جي. سmersي بورڊ ۾ انسٽاگرامرز استعمال ڪري رهيا آهن #ScrewTheScale هيش ٽيگ ڏيکارڻ لاءِ ته س goodي صحت کي ماپڻ نه گهرجي انگن اکرن سان ، بلڪه هڪ شخص جي قابليت ، برداشت ۽ طاقت سان.

بااختيار بڻائڻ وارو هيش ٽيگ، جيڪو 25,000 کان وڌيڪ ڀيرا استعمال ڪيو ويو آهي، انهن عورتن جون تصويرون ڏيکاري ٿو جيڪي وڌيڪ فٽ ۽ ٽونڊ نظر اچن ٿيون حاصل ڪرڻ وزن گھٽائڻ ۽ فٽنيس بابت هڪ اهم غلط فڪر کي اجاگر ڪرڻ. (لاڳاپيل: هي فٽنيس بلاگر ثابت ڪري ٿو وزن صرف هڪ نمبر آهي)

جڏهن ته اسان کي پروگرام ڪيو ويو آهي ته يقين رکون ٿا ته ڪجهه پائونڊ حاصل ڪرڻ ڳڻتي جو سبب آهي، عنصر جهڙوڪ پاڻي برقرار رکڻ ۽ عضلات حاصل ڪرڻ اڪثر ڪري راند ۾ اچن ٿا. جڏھن توھان پنھنجي جسم جي ساخت کي تبديل ڪرڻ شروع ڪندا آھيو پنھنجي ورزش جي ذريعي ، توھان جو وزن و increaseي سگھي ٿو ، جڏھن ته توھان جي جسم جي چر fatيءَ جو سيڪڙو گھٽجي سگھي ٿو ، جيفري اي ڊولگن ، ھڪ ڪلينيڪل ورزش فزيوالوجسٽ اسان کي ايو.

”ڪڏهن ڪڏهن مون کي پاڻ کي ياد ڪرڻ لاءِ سا weightين وزن وارين تصويرن جي toيٽ ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي ته مان هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪري چڪو آهيان جيتوڻيڪ پيماني تي ائين نه چئجي ،“ هڪ فٽنيس انسٽاگرامر وضاحت ڪئي جنهن هيش ٽيگ استعمال ڪيو. ”مان يقينا my منهنجو سanو نه آهيان ، پر هي هر روز غير حاضر رهڻ حقيقت پسند نه آهي ، پر مضبوط ٿيڻ ، عضلتون buildingاهڻ ، ۽ پنهنجو پاڻ کي بهترين بنائڻ آهي ، تنهنڪري هي توهان جي ياد ڏياريندڙ آهي ته توهان ڪٿي به هجو. سفر ۾."

ھڪڙو رجحان جيڪو وزن تي مجموعي صحت ۽ تندرستي تي زور ڏئي ٿو؟ اھو ڪجھ آھي جيڪو اسان س all پوئتي ڪري سگھون ٿا.

لاءِ جائزو