ڪيئن منهنجي پوئلڳ واري زندگي منهنجي پوئلڳن کي ڪيئن متاثر ڪيو- ۽ هڪ پارٽنر به ڪئين مدد ڪري سگهي ٿو

مواد

• هڪ احساس جيڪو ڪڏهن به پري وڃڻ نه ڏيندو
• تعلقات جا تعلقات
• psoriasis سان ڀائيواري لاءِ ڪيئن هئڻ گهرجي
• 1. اسان کي ٻڌايو ته توهان اسان ڏانهن متوجه آهيو
• 2. اسان جي احساسن کي سڃاڻو ، ايستائين جو توهان پوري طرح نٿا سمجهو
• 3. اسان جي بي عزتي ڪرڻ لاءِ اسان جي بيماري کي استعمال نه ڪريو
• 4. اسان شايد بي بنياد روم ۾ غير روايتي شيون ڪيون ، صبر ڪريو

صحت ۽ تندرستي سڀني جي زندگيءَ کي مختلف اندازن سان ڇڪي ٿو. هي هڪ شخص جي ڪهاڻي آهي.

اهو يقين ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، پر مون هڪ ڀيرو هن مرد سان جنسي تعلقات قائم ڪيا هئا ، جيڪو منهنجي چمڙي ڪڏهن به نه ڏٺو هو ۽ مون کي هن کي ڏسڻ جو موقعو نه هوندو - تقريباً 10 سال بعد.

هاڻي ، توهان پنهنجي پاڻ تي سوچي رهيا هوندا ، ”اهو ڪيئن ممڪن آهي؟“

چ ،و ، مون کي psoriasis آهي. مون کي پنهنجي زندگي جي مئل جلد جي نمي ، flهليل ، lamهليل ، ٽٽي ، خونريزي ، ارغواني کان وٺي ڳاڙهي رنگ واري تختي سان معاملو ڪيو ويو آهي. جڏهن اهو ان جي بدترين حالت ۾ آهي ، اهو ظاهر ٿيڻ مشڪل آهي ، لڪائڻ مشڪل ۽ غير دلچسپ. ۽ ان سان اچار ، غلط فهم ۽ سوالن جي لوڊ ٿئي ٿي.

جڏهن ڪو ماڻهو چمڙي جي حالت کان عدم تحفظ سان گڏ رهندو آهي ، انهن کي نه ڏٺو وڃي جي وڏي حد تائين هجي - جنهن ۾ لڪائڻ ، ڪوڙ ڳالهائڻ ، يا پاسو ڪرڻ شامل ٿي سگھي ٿو. مان پنهنجي psoriasis لڪائڻ جي لاءِ وڏي حد تي ويس ، جيتوڻيڪ انهي جو مطلب هو… منهنجي ڪپڙن سان جنسي تعلق رکڻ.

جئين مون هن آخري بيان کي ٻيهر پڙهي ، مان نه رڳو ڪاوڙجيس. منهنجي اکين کان ڳوڙها و swي پيا. هاڻ 30 سالن جي عمر مون کي اڃا تائين محسوس ڪري سگهي ٿي درد 20 کان ڪنهن عورت جي عدم تحفظ سان جيڪو پنهنجي پاڻ کي جسماني طور تي ڪڏهن مڪمل طور تي نٿو ڏئي سگهان. مان پنهنجي پاڻ کي آئيني ۾ ڏسي ٿي ۽ پنهنجو پاڻ کي 10 سال اڳ جي ياد ڏياري ٿي ، “تون خوبصورت آهين.”

هڪ احساس جيڪو ڪڏهن به پري وڃڻ نه ڏيندو

منهنجي psoriasis وٽ هاڻي ڪنهن اثرائتي علاج جي ڪري دٻيل آهي ، پر اهي احساس بهتر محسوس نه پيا ڪن ۽ اهي منهنجي جلد جي ڪري ناپسنديده هجڻ جا خوف اڃان تائين منهنجي روح کي وڪوڙي ويا آهن ، ifڻ ته مون کي هن وقت 90 سيڪڙو ٻوڪيون coveredڪيل آهن. اهو احساس آهي جيڪو ڪڏهن ختم نٿو ٿئي. اهو هميشه لاءِ توهان سان stickڪيل رهي ٿو ، هاڻ توهان جي چمڙي ڪيتري ئي صاف هجي.

بدقسمتي سان ، مون ڪيترن ئي مردن ۽ عورتن سان ڳالهايو آهي جيڪي psoriasis سان گڏ ساڳئي طرح محسوس ڪن ٿا ، پنهنجي ساٿين کي ڪڏهن به ظاهر نٿو ڪريان ته ڪيئن psoriasis انهن جي روح ۽ ڀلائي کي متاثر ڪن ٿا. ڪجهه ڪاوڙ يا بچاءُ جي پويان پنهنجي غير محفوظين کي لڪائين ٿا. ڪجهه رد ڪرڻ يا ناڪامي جي خوف جي ڪري ، جنسي ، رشتا ، رابطي ، ۽ مڪمل طور تي مباشرت کان پاسو ڪندا آهن.

اسان مان ڪجھ psoriasis ۾ رھندڙ محسوس ٿيو ، پر غلط سببن جي ڪري. اسان کي پنهنجي چمڙي جي خرابين جا احساس محسوس ٿيندا. خوبصورتي جا سماجي معيار ۽ غلط ڏند ڪٿا سان لاڳاپيل بيماريون توهان کي محسوس ڪري سگهن ٿيون جئين ماڻهو توهان جي حالت ڏسي اصل ۾ توهان کي ڏسڻ کان اڳ.

تعلقات جا تعلقات

ڪڏهن ڪڏهن ، فردن سان لهه وچڙ ۾ اچڻ صرف منفي احساسن جي مدد ڪندو آهي. مثال طور ، منهنجا ٻه دوست ، انهن جي رومانوي تعلقات ۾ انهن جي psoriasis انهن جي خلاف استعمال ڪئي آهي.

تازو ، آئون ٽوئيٽر تي هڪ نوجوان ، شادي شده عورت سان ڳالهه ٻولهه ڪري رهي هئس. هن مون کي psoriasis سان گڏ رهڻ کان پاڻ ۾ عدم تحفظ جي باري ۾ ٻڌايو: پنهنجي مڙس لاءِ ڪافي محسوس نه ڪرڻ ، ڪشش محسوس نه ڪرڻ ، پنهنجي ڪٽنب لاءِ جذباتي بوجھ محسوس ڪرڻ ، ۽ شرمندگي جي ڪري سماجي اجتماعن کان بچڻ لاءِ پاڻ کي سبوتاژ ڪرڻ.

مون هن کان پڇيو ته ڇا هي انهن جذبن کي پنهنجي مڙس سان شيئر ڪيو آهي؟ هن چيو ته هوء هئي ، پر اهو صرف انهن کي مايوس ڪرڻ جو ڪم ڪيو. هن کي غير محفوظ قرار ڏنو.

ماڻهو جيڪي دائمي بيمارين سان گڏ نه رهندا آهن ، خاص طور تي هڪ psoriasis وانگر ظاهر ٿئي ٿو ، psoriasis سان رهڻ جي ذهني ۽ جذباتي جدوجهد کي سمجهڻ جي شروعات نٿا ڪري سگهن. اسان گهڻو ڪري اندروني چئلينج کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون جئين حالت اسان کي psoriasis جي حالت وانگر منهن ڏين ٿا.

psoriasis سان ڀائيواري لاءِ ڪيئن هئڻ گهرجي

جڏهن اهو قربت جو ٿئي ٿو ، اتي اهڙيون شيون آهن جيڪي اسان توهان کي toاڻڻ چاهيندا آهيون - ۽ اهي شيون جيڪي اسان ٻڌڻ ۽ محسوس ڪرڻ چاهيندا آهيون - اهي شايد اسان هميشه محسوس ڪرڻ ۾ آساني محسوس نه ڪندا آهن. هي صرف چند تجويزون آهن توهان ڪئين ، هڪ ساٿي جي حيثيت سان ، جيڪو ماڻهو psoriasis سان رهندڙ ماڻهو مدد ڪري سگهي ٿو اهو محسوس ڪندو ته مثبت ، آرام سان ۽ رشتي ۾ کليل آهي.

1. اسان کي ٻڌايو ته توهان اسان ڏانهن متوجه آهيو

مطالعي مان خبر پوي ٿي ته psoriasis ڪنهن جي دماغي صحت ۽ عزت نفس تي سخت اثر وجهي سگھي ٿو. ڪنهن به ساٿي وانگر ، اسان toاڻڻ چاهيندا ته توهان اسان کي پرڪشش ڳوليندا. پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان ان کي سهڻو يا خوبصورت ڳوليو. اهو اڪثر ڪر. اسان کي سڀني مثبت ثبوتن جي ضرورت آهي جيڪي اسان حاصل ڪري سگهون ٿا ، خاص طور تي انهن جي ويجهن ماڻهن کان.

2. اسان جي احساسن کي سڃاڻو ، ايستائين جو توهان پوري طرح نٿا سمجهو

مون کي مٿي ذڪر ڪيل نوجوان عورت ٽوئيٽر مان ياد ڪيو؟ جڏهن هن جي مڙس هن کي غير محفوظ قرار ڏنو ، اهو پيار جي هنڌ مان اچي رهيو هو - هن چيو ته هو پنهنجي psoriasis کي محسوس نٿو ڪري ۽ ان کان پريشان نه آهي ، تنهن ڪري هن کي ايترو پريشان ٿيڻ بند ڪرڻ گهرجي. پر هاڻي هوءَ هن سان جذبات جو اظهار ڪندي ڏا scaredي ڊ scaredڻي آهي. اسان سان مهربان ٿي ، نرم رھ. قبول ڪيو ته اسان ڇا چوندا آهيون ۽ اسان ڪيئن محسوس ڪندا آهيون. ھڪڙي جي جذبات کي گھٽ نه ڪريو ڇاڪاڻ ته توھان انھن کي نٿا سمجھو.

3. اسان جي بي عزتي ڪرڻ لاءِ اسان جي بيماري کي استعمال نه ڪريو

گهڻو ڪري ، ماڻهو بيلٽ هيٺ هلندا آهن جڏهن پنهنجن ساٿين سان بحث ڪرڻ. بدترين ڳالهه جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا اها آهي اسان جي بيماري جي حوالي سان ڏک ڀرڻ واري ڳالهه. مون پنهنجي اڳوڻي مڙس سان گڏ 7 1/2 سال گذاريا. هن منهنجي psoriasis بابت ڪڏهن به ڪجهه نه چيو ، ڀلي ڪيترو به خراب وڙهندي هجي. توهان جي ڀائيواري توهان کي ڪڏهن به ساڳيو ئي نه مڃي سگهندي جيڪڏهن توهان انهن جي بيزاري بابت حيرت ڪيو. اهو مستقبل ۾ انهن جي خود اعتمادي تي اثر انداز ٿيندو.

4. اسان شايد بي بنياد روم ۾ غير روايتي شيون ڪيون ، صبر ڪريو

مون پهريون ماڻهو جنهن سان مان پاڻ کي ڏنو جين سان ڪپڙا پائيندو هوس. هن 10 سالن بعد پنهنجي چمڙي کي اصل ۾ نه ڏٺو هو ، جڏهن مون فيس بوڪ تي هڪ تصوير پوسٽ ڪئي هئي.مان ٿڪڙا وڏا ڪپڙا پائيندس ۽ عام طور تي هڪ ڊگهو بازو قميص جو بٽڻ هيٺ بيٺو ، تنهنڪري هو منهنجا پير ، هٿ يا پوئتي نه ڏسي سگهيو. روشنيون هميشه ختم ٿيڻيون هيون ، ڪا به استثنا نه. جيڪڏهن توهان جو هڪ ساٿي هجي جيڪو بيڊ روم ۾ عجيب ڪم ڪرڻ لڳي ٿو ، انهي کي مسئلي جي سرچ تائين پهچڻ لاءِ پيار جو انداز ۾ ڳالهايو.

psoriasis سان گڏ رهڻ آسان ناهي ، ۽ ڪنهن سان شراڪت دار هئڻ شرط سان به چئلينج پيش ڪري سگھن ٿا. پر جڏهن ويجهڙائي ٿيڻ لڳي ، اهم ڳالهه اها آهي ته ياد رکجي ته اهي احساسات ۽ حتي عدم تحفظ واقعي واري هنڌ مان اچي رهيا آهن. انهن کي مڃيو ، ۽ انهن سان گڏجي ڪم ڪريو - توهان ڪڏهن به نه knowاڻندا ته توهان جو رشتو ڪيترو مضبوط ٿي سگهي ٿو.

اليشا برجز 20 سالن کان وڌيڪ سخت psoriasis سان وڙهندي آهي ۽ پنهنجو منهن منهنجي پٺيان هجڻ جو سبب آهي ، هڪ بلاگ جيڪو psoriasis سان گڏ هن جي زندگي کي اجاگر ڪري ٿو. هن جا مقصد انهن انسانن لاءِ همدردي ۽ شفقت پيدا ڪرڻ آهي جيڪي گهٽ ۾ گهٽ سمجهي رهيا آهن ، پاڻ جي شفافيت ، مريض جي وکالت ، ۽ صحت جي سار سنڀار جي ذريعي. هن جي شوق ۾ ڊرماتولوجي ، چمڙي جي حفاظت ، انهي سان گڏوگڏ جنسي ۽ ذهني صحت شامل آهي. توهان عليشا کي ٽويٽر ۽ انسٽاگرام تي ڳولي سگهو ٿا.