ڪرسٽن بيل اسان کي ٻڌائي ٿو ته ڇا واقعي ڊپريشن ۽ پريشاني سان رهڻ پسند آهي

مواد

• لاءِ جائزو

ڊپريشن ۽ پريشاني ٻه انتهائي عام ذهني بيماريون آهن جن سان ڪيتريون ئي عورتون معاملو ڪن ٿيون. ۽ جڏهن اسان سوچڻ چاهيون ٿا ته ذهني مسئلن جي چواري داغ دور ٿي رهيو آهي ، ا stillا تائين ڪم ڪرڻو آهي. مثال جي صورت ۾: ڪيٽ ميڊلٽن جو #HeadsTogether PSA ، يا سماجي مهم جتي عورتن ٽوئيٽ ڪيو antidepressant selfies with ذهني صحت جي بدنامي سان وڙهڻ لاءِ. ھاڻي، ڪرسٽن بيل ھڪ ٻئي اعلان لاءِ چائلڊ مائنڊ انسٽيٽيوٽ سان گڏ ٺھيو آھي ته جيئن دماغي صحت جي مسئلن جي چوڌاري اسٽيگما کي ختم ڪرڻ جي اهميت تي وڌيڪ ڌيان ڏنو وڃي. (PS ڏسو هن عورت کي بهادري سان ڏيکاريو ته ڇا هڪ خوفناڪ حملو واقعي وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو)

بيل شروع ڪري ٿي شيئر ڪندي ته هن ڏ experiencedي آهي پريشاني ۽/يا ڊپريشن جڏهن کان هوءَ 18 سالن جي هئي. هو ا goesتي هلي ڏسندڙن کي assumeائي ٿي ته نه سمجهو ته othersيا ذهني صحت جي مسئلن سان جدوجهد نٿا ڪن.

”مان youngerا چوندس پنهنجي نن selfي نفس کي اهو نه سمجهو ته هن تڪميل جي راند ذريعي انسانن کي کيڏيو ،“ هوءَ چوي ٿي. "Instagramو ته انسٽاگرام ۽ ميگزين ۽ ٽي وي شو ، اهي ڪوشش ڪن ٿا هڪ خاص جمالياتي لاءِ ، ۽ هر شيءِ تمام خوبصورت ل andي ٿي ۽ ماڻهن کي ل seemي ٿو ته انهن کي ڪوبه مسئلو ناهي ، پر هر ڪو انسان آهي."

ويڊيو ۾ ، بيل پڻ حوصلا افزائي ڪري ٿو ماڻهن کي ذهني صحت جي وسيلن کي ڏسڻ لاءِ ۽ ڪڏهن به محسوس نه ٿئي ته ذهني صحت جي مسئلن کي پوشيده يا نظرانداز ڪيو وي. (لاڳاپيل: توهان لاءِ بهترين طبيب ڪيئن ڳوليو)

”ڪڏهن به شرمسار يا شرمسار نه ٿيو ته توهان ڪير آهيو ،“ هوءَ چوي ٿي. شرمسار ٿيڻ يا شرمسار ٿيڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي ماءُ جي سالگرهه جي باري ۾ وساريو ته ان بابت شرمسار ٿيو. جيڪڏهن توهان گپ شپ ڪرڻ جو شڪار آهيو ته ان بابت شرمسار محسوس ڪريو. پر توهان جي انفراديت تي ڪڏهن به شرمسار يا شرمسار نه ٿيو. . "

2016 ۾ واپس ، بيل کوليو پنھنجي ڊگھي جدوجهد بابت ڊپريشن سان ھڪڙي مضمون ۾ موالي۽ هوءَ هاڻي خاموش ڇو نه رهي. "مون پنهنجي ڪيريئر جي پهرين 15 سالن تائين ذهني صحت سان منهنجي جدوجهد بابت عوامي طور تي نه ڳالهايو،" هوء لکي ٿي. ”پر ھاڻي مان انھيءَ نقطي تي آھيان جتي مان نٿو مان ته ڪنھن به شيءِ کي حرام ٿيڻ گھرجي.

بيل ”ذهني صحت جي مسئلن بابت انتهائي بدنما داغ“ سڏيو ، لکيو ته هوءَ ”سر يا پ make نه can'tاهي سگهي ٿي ته اهو و موجود آهي. آخرڪار ، ”اتي هڪ س chanceو موقعو آهي ته توهان ڪنهن کي س knowاڻو ٿا جيڪو ان سان جدوجهد ڪري رهيو آهي sinceو ته تقريبن 20 سيڪڙو آمريڪي بالغ پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن قسم جي ذهني بيماريءَ کي منهن ڏين ٿا ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. ”پوءِ اسان ان بابت talkingو نٿا الهايون؟

هوءَ ان izeالهه تي زور ڏيندي اتي وي ٿي ته ”ذهني بيماريءَ سان جدوجهد ڪرڻ ۾ ڪابه ڪمزوري ناهي“ ۽ اهو ، ”ٽيم انسان“ جي ميمبر جي حيثيت ۾ ، اهو س everyoneني تي آهي ته گڏجي ڪم ڪن ته جيئن حل ڪ comeجن. هوءَ ذهني صحت جي چڪاس تي پڻ هڪ موقف اختيار ڪري ٿي ، جنهن کي هن جو يقين آهي ته ”ڊاڪٽر يا ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جيترو معمول“ هجڻ گهرجي.

بيل لاءِ هڪ هيڊ لائن گارنرنگ انٽرويو پڻ ڏنو آهي آف ڪئميرا سام جونز سان ، جتي هن spokeالهايو ڪيتريون ئي حقيقتون پريشاني ۽ ڊپريشن کي منهن ڏيڻ بابت. مثال طور ، جيتوڻيڪ هوءَ هاءِ اسڪول جي مشهور ofوڪرين مان هڪ ٿيڻ جي خواهش رکي ٿي ، هوءَ talksالهائي ٿي ته ڪيئن هوءَ ا stillا تائين سدائين پريشان هئي AF ، جنهن جي ڪري هن پنهنجي آس پاس جي ماڻهن جي بنياد تي مفاد formاهيا ، نه ته دريافت ڪرڻ جي ته هوءَ واقعي هئي. (سوچيو ڪيڊي جي فوجي پتلون ۽ فلپ فلاپ اندر مطلب Girlsوڪريون.)

بيل جو چوڻ آهي ته هن جو مشهور خوش مزاج سلوڪ ان جو حصو آهي جنهن هن کي حوصلا افزائي ڪئي ته هو اهڙي ذاتي شيءِ شيئر ڪري. "مان پنهنجي مڙس سان ڳالهائي رهيو هوس، ۽ اهو مون کي محسوس ٿيو ته مان تمام گهڻو بلبل ۽ مثبت نظر اچي رهيو آهيان،" هن هڪ گذريل انٽرويو ۾ چيو. اOD. ”مون ڪڏھن به واقعي شيئر نه ڪيو آھي ته مون کي اتي gotا مليو ۽ مان wayو انھيءَ طريقي سان آھيان يا اھي شيون جن جي ذريعي مون ڪم ڪيو آھي. پراميد. "

اھو ڏا refو فرحت بخش آھي ڪنھن کي ڏسڻ جھڙو بيل (جيڪو بنيادي طور تي ظاھر ڪري ٿو ھڪڙو پيارو ۽ خوفناڪ انسان ھجڻ) ھڪڙو ايماندار ھجي ھڪڙي موضوع بابت جنھن بابت ڪافي talkedالھايو نٿو وي. اسان س allني کي بحث ڪرڻ جي قابل ھجڻ گھرجي ته ڊپريشن ۽ پريشاني جو د reallyاءُ واقعي ڪيئن محسوس ڪري سگھي ٿو-اسان س all ان لاءِ بھتر محسوس ڪنداسين. ھن جو پورو انٽرويو ھي below ڏسو-اھو worthڻ جي لائق آھي. (پوءِ، نو وڌيڪ مشهور شخصيتن کان ٻڌو جيڪي ذهني صحت جي مسئلن بابت آواز ڪن ٿا.)

لاءِ جائزو