جگر جي ڪينسر

مواد

• ڇا جگر جو ڪينسر آهي؟
• ابتدائي جگر جي ڪينسر جا ڇا مختلف قسم آهن؟
• هيپاٽائيکلر ڪارڪينووما
• چولنگيو ڪارڪينووما
• جگر angiosarcoma
• هيپاٽوبلاسٽوما
• جگر جي ڪينسر جون علامتون ڇا آهن؟
• جگر جي ڪينسر لاءِ خطرو ڪير آهي؟
• جگر جي ڪينسر کي ڪيئن تشخيص ڪيو ويندو آهي؟
• جگر جي بايوسي
• جگر جي ڪينسر کي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟
• هيپاٽائيٽس
• جگر جي ٽرانسپلانٽ
• ابليشن
• کيمٿراپي
• تابڪاري جو علاج
• ھدف ٿيل علاج
• Embolization ۽ chemoembolization
• جگر جي ڪينسر کي ڪيئن روڪي سگهجي ٿو؟
• هيپاٽائيٽس بي جي ويڪسينس وٺو
• هيپاٽائيٽس سي کان بچڻ لاءِ اپاءَ وٺو
• سريروس جي خطري کي گهٽايو
• فقط چڪ کي اعتدال پسند پيئو
• صحتمند وزن برقرار رکجو
• جگر جي ڪينسر سان برداشت ڪرڻ

ڪوان جون تصويرون / گٽي تصويرون

ڇا جگر جو ڪينسر آهي؟

جگر جو ڪينسر آهي جيڪو جگر ۾ ٿئي ٿو. جگر جسم جو سڀ کان وڏو غدود مثل آهي ۽ جسم کي ٽوڪسين ۽ نقصانڪار مادن کان پاڪ رکڻ لاءِ مختلف نازڪ افعال سرانجام ڏيندو آهي.

جگر پیٹ جي سا upperي مٿئين چوڪنڊي تي واقع آھي ، سڌو ريٻن جي هيٺان. اهو بيلي پيدا ڪرڻ جو ذميوار آهي ، جيڪو هڪ مادو آهي جيڪو توهان کي چرٻي ، وٽامن ۽ ٻين غذائي نظام کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

هي اهم عضوا غذائي شيون جهڙوڪ گلوڪوز کي به اسٽور ڪندو آهي ، انهي ڪري ته توهان اهي وقت غذائي رهندا آهيو جڏهن توهان نه کائي رهيا هجو. اهو دوا ۽ ٽوڪسين کي به ٽوڙي ڇڏي ٿو.

جڏهن ڪينسر جگر ۾ ترقي ڪري ٿو ، اهو جگر جي خيلن کي تباهه ڪري ٿو ۽ عام طور تي ڪم ڪرڻ جي جگر جي قابليت سان مداخلت ڪري ٿو.

جگر جي ڪينسر کي عام طور تي پرائمري يا سيڪنڊري طور درجه بندي ڪيو ويندو آهي. ابتدائي جگر جي ڪينسر جگر جي جيوڙن ۾ پيدا ٿئي ٿي. ثانوي جگر جي ڪينسر پيدا ٿئي ٿي جڏهن ٻئي عضون کان ڪينسر جا جگر جگر تائين پکڙجي ويندا آهن.

جسم جي ٻين خاني وانگر ، ڪينسر جا primaryڙا پرائمري ماڳ تان ٽٽي سگھن ٿا ، يا جتي ڪينسر شروع ٿيو.

خليو رت جي وهڪري يا ليمفيٽڪ سسٽم جي ذريعي جسم جي ٻين علائقن ڏانهن ويندا آهن. ڪينسر جا خول آخرڪار جسم جي ڪنهن ٻئي عضو ۾ جمع ٿي ويندا آهن ۽ اتي وڌڻ شروع ڪندا آهن.

اهو آرٽيڪل ابتدائي جگر جي ڪينسر تي مرکوز آهي. جيڪڏھن توھان کي جگر جي ڪينسر کان اڳ ھڪ ٻئي عضوي ۾ ڪينسر ھو ، مھرباني ڪري جگر جي ماسترضات بابت اسان جو مضمون ثانوي جگر جي ڪينسر بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ ڏسو.

ابتدائي جگر جي ڪينسر جا ڇا مختلف قسم آهن؟

ابتدائي جگر جي ڪينسر جا مختلف قسم پيدا ٿين ٿا انهن مختلف خانن مان جيڪي جگر کي ٺاهيندا آهن. ابتدائي جگر جي ڪينسر جگر ۾ وڌندڙ هڪ ٽامي وانگر شروع ٿي سگهي ٿو ، يا اهو هڪ ئي وقت ۾ جگر جي اندر ڪيترن ئي هنڌن تي شروع ٿي سگهي ٿو.

ماڻهو جگر جي سخت نقصان سان گهڻا ڪينسر جي واڌ جي سائيٽن جي امڪاني آهن. ابتدائي جگر جي ڪينسر جا مکيه قسم آهن:

هيپاٽائيکلر ڪارڪينووما

هيپاٽو ڪيليٽل ڪارڪينووما (ايڇ سي سي) ، جنهن کي هيپاٽوما پڻ چيو وڃي ٿو ، جگر جي ڪينسر جو سڀ کان عام قسم آهي ، جگر جي ڪينسر جي 75 سيڪڙو تائين حساب ڪرڻ.

اها حالت هيپاٽائيٽس ۾ ترقي ڪري ٿي ، جيڪا اڳ ۾ موجود جگر جا خليا آهن. اهو جگر کان جسم جي ٻين حصن جهڙوڪ پينڪريريا ، آنڊن ۽ معدي تائين پکڙجي سگهي ٿو.

ايڇ سي سي وڌيڪ ماڻهن ۾ ٿيڻ جو امڪان آهي جيڪو شراب جي غلط استعمال جي ڪري جگر کي سخت نقصان پهچائيندا آهن.

چولنگيو ڪارڪينووما

Cholangiocarcinoma ، عام طور تي بلي ڊڪٽ ڪينسر جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، جگر ۾ نن ،ن ، نلڪن وانگر ننileن نن bن ٻچن ۾ ترقي ڪري ٿو. اهي نليون هضم سان مدد لاءِ پت جي پت گهڙي وٺندي آهي.

جڏهن ڪينسر جگر جي اندر موجود نلين جي حصي ۾ شروع ٿيندو آهي ، اهو انٽيرايپٽيٽڪ بلي ڊِڪ سرطان سڏجي ٿو. جڏهن ڪينسر جگر کان ٻاهر رت جي ٻاهرين حصي ۾ شروع ٿيندي آهي ، ان کي سڏيو ويندو آهي extrahepatic bile duct cancer.

بلي دڙي جي ڪينسر جا سبب تقريبن جگر جي ڪينسر جا تقريبن 10 کان 20 سيڪڙو آهن.

جگر angiosarcoma

جگر angiosarcoma جگر جي ڪينسر جو هڪ نادر نمونو آهي جيڪو جگر جي رت جي نالين ۾ شروع ٿئي ٿو. سرطان جو اهو قسم تمام تيزي سان اڳتي وڌندو آهي ، تنهن ڪري عام طور تي هن وڌيڪ ترقي يافته اسٽيج تي تشخيص ٿيندي آهي.

هيپاٽوبلاسٽوما

هيپاٽوبلاستوما جگر جي ڪينسر جو هڪ انتهائي نادر قسم آهي. اهو تقريبن ٻارن ۾ ، خاص طور تي 3 سالن کان گهٽ عمر وارن ۾ مليو آهي.

سرجري ۽ ڪيمٿوتراپي سان ، هن قسم جي سرطان وارن ماڻهن جو نظريو تمام سٺو ٿي سگهي ٿو. هيپاٽوبلاسٽوما کي شروعاتي مرحلن ۾ ڳولي ورتو ويو ، بقا جي شرح 90 سيڪڙو کان مٿي آهي.

جگر جي ڪينسر جون علامتون ڇا آهن؟

ڪيترائي ماڻهو بنيادي جگر جي ڪينسر جي ابتدائي مرحلن ۾ علامتن جو تجربو نه ڪندا آهن. جڏهن علامتون ظاهر ٿينديون آهن ، انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• پيٽ جي تڪليف ، تڪليف ۽ نرمي
• چمڙي کي پيلي ۽ اکين جي اڇي چمڪائڻ ، جنهن کي يرقان چئجي ٿو
• اڇا ، سائيڪل اسٽول
• اٻڙاڪو
• الٽي
• زخم ڇڪڻ يا آسانيءَ سان خون وهائڻ
• ڪمزوري
• ٿڪ

جگر جي ڪينسر لاءِ خطرو ڪير آهي؟

ڪجهه ڊاڪٽرن کي پڪ ناهي ته ڪجهه ماڻهن کي جگر جو ڪينسر ٿئي ٿو جڏهن ته ٻيا نٿا ٿين. بهرحال ، اتي ڪجهه عنصر آهن جيڪي جگر جي سرطان کي ترقي ڪرڻ جي خطري کي وڌائي رهيا آهن.

• جگر جي ڪينسر عام ماڻهن ۾ 50 کان وڌيڪ عمر ۾ عام آهي.
• هڪ ڊگهي وقت واري هيپاٽائيٽس بي يا سي انفيڪشن توهان جي جگر کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿي. هيپاٽائيٽس هڪ فرد کان ٻئي فرد تائين پکڙيل آهي ، جيڪو متاثر ٿيل شخص جي جسماني رطوبتن سان سڌو رابطو آهي ، جيئن انهن جو رت يا نيم. اهو به ٻار جي childم دوران ماءُ کان ٻار ڏانهن منتقل ٿي سگهي ٿو. توهان جنسي جماع جي دوران تحفظ استعمال ڪندي هيپاٽائيٽس بي ۽ سي جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا. هتي پڻ هڪ ويڪسين آهي جيڪا توهان کي هيپاٽائيٽس بي جي خلاف حفاظت ڪري سگهي ٿي.
• ڪيترن سالن کان هر روز ٻه يا وڌيڪ الڪوحل مشروبات حاصل ڪرڻ توهان جي جگر جي ڪينسر لاءِ خطرو وڌائي ٿو.
• Cirrhosis جگر کي نقصان پهچائڻ جو هڪ روپ آهي ، جنهن ۾ صحتمند ڏاهپ جا نشان بيزار ٿي پوندا آهن. liverڪيل جگر صحيح نموني ڪم نٿو ڪري سگهي ۽ آخرڪار جگر جي ڪينسر سميت ڪيتريون ئي پيچيدگيون ٿي سگهي ٿو. گهڻو عرصو شراب نوشي ۽ هيپاٽائيٽس سي آمريڪا ۾ سرڪوس جي تمام عام سبب آهن. جگر جي ڪينسر سان گڏ آمريڪن جي اڪثريت جگر جي ڪينسر کان اڳ ۾ پنهنجو مرض آهي.
• افلوٽڪسين کي ظاهر ڪرڻ هڪ خطرناڪ عنصر آهي. افلوٽڪسين هڪ زهراتي مادو آهي جيڪو ٻوٽي جي هڪ قسم مان پيدا ٿئي ٿو جيڪو مونگ ، اناج ۽ مکڻ تي وڌي سگهي ٿو. آمريڪا ۾ ، خوراڪ سنڀالڻ وارو قانون افلاٽڪسين جي وڌندڙ نمائش کي محدود ڪري ٿو. ملڪ کان ٻاهر ، جيتوڻيڪ ، افلاٽڪسين جي نمائش بلند ٿي سگهي ٿي.
• ذیابيطس ۽ موهپا به خطرناڪ عنصر آهن. ماڻهو ذيابيطس جو وڌيڪ وزن رکندڙ يا ٿلها هجڻ جو انديشو آهي ، جيڪو جگر جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ جگر جي ڪينسر لاءِ خطرو وڌائي سگهي ٿو.

جگر جي ڪينسر کي ڪيئن تشخيص ڪيو ويندو آهي؟

جگر جي ڪينسر جي تشخيص طبي تاريخ ۽ جسماني امتحان سان شروع ٿيندي آهي. پڪ سان پنهنجو ڊاڪٽر ٻڌائڻ جي پڪ ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ ڊگهي عرصي واري شراب جي غلط استعمال يا دائمي هيپاٽائيٽس بي يا سي انفڪشن جي تاريخ آهي.

جگر جي ڪينسر جي تشخيص جا طريقا ۽ طريقا هيٺ ڏنل آهن:

• جگر جي فعل جا امتحان توهان جي رت جي پروٽين ، جگر اينزيمز ۽ بليربن جي سطح کي ماپ ڪري توهان جي جگر جي صحت کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
• رت ۾ الفا-fetoprotein (AFP) جي موجودگي جگر جي ڪينسر جي نشاني ٿي سگهي ٿي. اهو پروٽين عام طور تي صرف ٻارن جي جگر ۽ زرد پيدائش ۾ پيدا ٿيڻ کان پهريان ئي پيدا ٿيندو آهي. اي پي پي جي پيداوار عام طور تي afterمڻ بعد بند ٿي ويندي آهي.
• پيٽ جي سي ٽي يا ايم آر آئي اسڪينز پيٽ جي جگر ۽ ٻين عضون جي تفصيلي تصويرون پيدا ڪندو آهي. اهي توهان جي ڊاڪٽر کي اجازت ڏئي سگهن ٿا ته ڪٿي طومار جي ترقي ڪري رهي آهي ، ان جو اندازو لڳائڻ ، ۽ اندازو لڳايو ته اهو ٻين عضون تائين پکڙيل آهي.

جگر جي بايوسي

هڪ ٻي تشخيص جي جانچ موجود آهي جگر جي بايوسي. هڪ جگر جي بايوسيس ۾ جگر جي نن tissueن ٽڪرن جو هڪ نن pieceڙو ٽُڪر هٽائڻ شامل آهي. اهو هميشه توهان جي بيضر جي بيماري کان بچڻ لاءِ ڪيو ويو آهي

اڪثر ڪيسن ۾ ، هڪ ويلو بايوپيسي ڪئي ويندي آهي. هن طريقيڪار جي دوران ، توهان جو ڊاڪٽر نس جي نموني حاصل ڪرڻ لاءِ توهان جي پيٽ ۽ پنهنجي جگر ۾ هڪ ٿلهي ساهه داخل ڪندو. ان کان پوءِ نمونن جي سرطان جي نشانين لاءِ خوردبيني جي تحت جانچيو ويندو آهي.

هڪ جگر جي بايوپسي پڻ ٿي سگهي ٿي لپرپوسڪوپ استعمال ڪندي ، جيڪا منسلڪ ڪئميرا سان هڪ ٿلهي ، لچڪدار ٽيوب آهي. ڪئميرا توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي اجازت ڏي ٿو ته جگر ڇا ٿو ڏسجي ۽ هڪ وڌيڪ صحيح رائيڪس بائپسي کي انجام ڏيڻ.

لپيرواسڪوپ پيٽ ۾ هڪ نن incي ڏاڪڻ ذريعي داخل ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن ٻين عضون کان ٽيسٽ جا نمونا گهربل هجن ، توهان جو ڊاڪٽر هڪ وڏو چالو ڪري سگهندو. اهو هڪ لپيروٽوامي سڏبو آهي.

جيڪڏهن جگر جو ڪينسر ملندو ، توهان جو ڊاڪٽر ڪينسر جي اسٽيج کي طئي ڪندو. اسٽيگنگ سرطان جي شدت يا حد کي بيان ڪري ٿو. اهو توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي علاج جي آپشن ۽ توهان جي نقطي نظر کي مقرر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جگر جي ڪينسر جو سڀ کان وڌيڪ ترقي يافته اسٽيج آهي.

جگر جي ڪينسر کي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟

جگر جي ڪينسر جو علاج مختلف ٿيندو آهي. اهو منحصر هوندو آهي:

• جگر ۾ تومرن جو تعداد ، سائيز ۽ مقام
• ڪيترو بهتر جگر ڪم ڪري رهيو آهي
• ڇا سائروسس موجود آھي
• ڇا اها تومور ٻين عضون تائين پکڙجي چڪي آهي

توهان جي مخصوص علاج واري منصوبي انهن فڪر تي ٻڌل هوندي. جگر جي ڪينسر جا علاج هيٺيان شامل ٿي سگھن ٿا.

هيپاٽائيٽس

هيپاٽائيميت يا ٻئي جگر جي هڪ حصي کي هٽائڻ جي لاءِ ڪم ڪيو ويندو آهي. اهو سرجري عام طور تي ڪيو ويندو آهي جڏهن ڪينسر جگر تائين محدود آهي. وقت گذرڻ سان گڏ ، باقي صحتمند ٽشو وري متحرڪ ٿي ويندا ۽ غائب حصي کي بدلائي ڇڏيندا.

جگر جي ٽرانسپلانٽ

هڪ جگر جي ٽرانسپلانٽ ۾ شامل آهي سموري بيمار جگر کي صحتمند جگر سان گڏ هڪ مناسب ڊونر کان. هڪ ٽرانسپلانٽ صرف ڪيو وڃي ٿو جيڪڏهن ڪينسر ٻين عضون تائين نه پکڙيل آهي. رد ٿيڻ کان بچڻ لاءِ دوائون ٽرانسوليشن بعد ڏنيون وڃن ٿيون.

ابليشن

ابليشن ۾ ڪينسر جي سيلن کي تباهه ڪرڻ جي لاءِ گرمي يا ايٿانول انجيڪشنز جو استعمال شامل هوندو آهي. اهو مقامي اينسٽريا جي استعمال سان ڪيو ويو آهي. اهو توهان کي ڪنهن به تڪليف محسوس ڪرڻ کان بچائڻ لاءِ علائقي کي گونج ڪري ٿو. ابليشن انهن ماڻهن جي مدد ڪري سگهندا آهن جيڪي سرجري يا ٽرانسپلانٽ لاءِ اميدوار نه هوندا آهن.

کيمٿراپي

ڪيميائي علاج منشيات جي علاج جو هڪ جارحتي روپ آهي جيڪو ڪينسر جي خلين کي تباهه ڪري ٿو. دوائن کي اندروني طور تي ، يا رگ ذريعي لڳايو ويندو آهي. اڪثر ڪيسن ۾ ، کيمٿراپي جو علاج ٻاهرين مريضن جو علاج ٿي سگهي ٿو.

ڪيموٿراپي جگر جي ڪينسر جي علاج لاءِ اثرائتو ٿي سگهي ٿي ، پر ڪيترائي ماڻهو علاج دوران ضمني اثرات محسوس ڪندا آهن ، جن ۾ الٽي ، گهٽ مزي ۽ ٿڌيون شامل آهن. ڪيموٿراپي توهان جي انفيڪشن جو خطرو پڻ وڌائي سگهي ٿو.

تابڪاري جو علاج

تابڪاري جو علاج ڪينسر جي خامن کي مارڻ لاءِ وڌيڪ توانائي واري تابڪاري بيام جو استعمال شامل ڪري ٿو. اهو ٻاهرين شعاع سان پهچائي سگھجي ٿو يا اندروني ريڊيشن ذريعي.

خارجي بيام ريڊيشن ۾ ، تابڪاري جو مقصد پيٽ ۽ سينه تي هوندو آهي. اندروني ريڊيشن ۾ هيپيٽيڪ مادي ۾ نن radioي ريڊيويڪل گولن کي انجڻ لاءِ ڪيٿر جو استعمال شامل هوندو آهي.

تابڪاري پوءِ هيپيٽيڪ آرٽري کي تباهه ڪري ٿي ، رت جي هڪ نل جيڪا رت کي جگر تائين پهچائيندي آهي. اهو تومور تائين رت جي روانگي جي مقدار کي گهٽائي ٿو. جڏهن هيپاٽئٽ جي آرري بند ڪئي وئي ، پورٽل رگ جگر کي وهنجندي رهي.

ھدف ٿيل علاج

ٽارگيٽڊ علاج ۾ انهن دوائن جو استعمال شامل آهي جيڪي ڪينسر جي سيلن کي مارڻ لاءِ ٺهيل آهن جتي اهي خطرناڪ هوندا آهن. اهي tumor growthڙن جي واڌ کي گهٽائين ٿا ۽ رت جي فراهمي کي بند ڪن ٿا.

Sorafenib (Nexavar) کي جگر جي ڪينسر جي ماڻهن لاءِ ٽارگيٽ علاج طور منظور ڪيو ويو آهي. ھدف ٿيل علاج ماڻهن لاءِ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو جيڪو اميدوار هيپاٽائيٽسڪي يا جگر جي ٽرانسپلانٽ جا اميدوار نه آهن.

ھدف ٿيل علاج بہ آھي ، اھم ٿي ​​سگھي ٿو اھڙا اثرائتي اثر.

Embolization ۽ chemoembolization

ايمبولائيزيشن ۽ ڪيمو ميبولائيزيشن جراحي طريقا آهن. اهي هلڪي مٽيءَ کي بند ڪرڻ لاءِ ڪيا ويا آهن. توهان جو ڊاڪٽر اهو ڪرڻ لاءِ نن spڙا اسپنج يا ٻيا ذرڙا استعمال ڪندو. ھي رت کي رت جي مقدار کي theموري تائين گھٽائي ٿو.

chemoembolization ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر ذرات جي انجڻ کان اڳ ئي هيپيٽيڪ شريان ۾ ڪيموٿراپي دوا آڻي ٿو. پيدا ٿيل رڪاوٽ جگر ۾ ڪيموٿراپي واري دوائن کي گهڻي عرصي تائين رکندي آهي.

جگر جي ڪينسر کي ڪيئن روڪي سگهجي ٿو؟

جگر جي ڪينسر کي هميشه نٿو روڪي سگهجي. تنهن هوندي ، توهان حالتن جي ترقي کي روڪڻ جي لاءِ قدمن کڻڻ سان توهان جو جگر جي ڪينسر جو خطرو گهٽائي ڇڏيو جيڪو جگر جي سرطان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

هيپاٽائيٽس بي جي ويڪسينس وٺو

هيپاٽائيٽس بي جي هڪ ويڪسين آهي جيڪا سڀني ٻارن کي حاصل ڪرڻ گهرجي. بالغ جيڪي انفيڪشن لاءِ وڌيڪ خطرن تي آهن (جهڙوڪ اهي جيڪي اندروني طور تي دوائن جو استعمال ڪن ٿا) پڻ ويڪسينيشن هجڻ گهرجي.

عام طور تي 6 مهينن جي عرصي دوران ٽن انجيڪشن جي هڪ سيريز ۾ ڏني ويندي آهي.

هيپاٽائيٽس سي کان بچڻ لاءِ اپاءَ وٺو

هيپاٽائيٽس سي جي ويڪسينيشن ناهي ، پر توهان هيٺيان ڪم ڪندي انفيڪشن حاصل ڪرڻ جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا.

• حفاظت استعمال ڪريو. هميشه پنهنجي سڀني جنسي ساٿين سان ڪنڊوم استعمال ڪندي محفوظ جنسي جوڙي.توهان کي ڪڏهن به غير محفوظ جنس ۾ مشغول نه هئڻ گهرجي جيستائين توهان کي پڪ نه هجي ته توهان جو ساٿي هيپاٽائيٽس يا ڪنهن ٻئي جنسي طور تي منتقلي واري انفيڪشن کان متاثر نه ٿيو آهي.
• غير قانوني دوا نه استعمال ڪريو. غيرقانوني نشوونما استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو ، خاص طور تي اهي جيڪي انجڻ ڏئي سگهندا آهن ، جهڙوڪ هيروئن يا ڪوڪين. جيڪڏهن توهان منشيات جو استعمال روڪي نه ٿا سگهو ، هر وقت انجڻ واري انجڻ استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو. سوئنگن کي ڪڏهن به ٻين ماڻهن سان نه ونڊيو.
• ٽاٽو ۽ سوراخ بابت محتاط رهو. جڏهن به توهان ڪنهن کي پائڻ يا ٽيٽ ملندي ته با اعتماد جي دڪان تي وڃو. ملازمن کان انهن جي حفاظت جي عملن بابت پڇو ۽ پڪ ڪريو ته اهي اسٽريريل سوز استعمال ڪندا آهن.

سريروس جي خطري کي گهٽايو

توهان هيٺيون ڪرڻ سان سيروس جو خطرو گهٽائي سگهو ٿا:

فقط چڪ کي اعتدال پسند پيئو

توهان جي پيئڻ جي شراب جي مقدار کي محدود ڪرڻ جگر جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. عورتن کي هڪ ڏينهن ۾ وڌيڪ کان وڌيڪ پيئڻ نه گهرجي ، ۽ مردن کي هر ڏينهن ٻن کان وڌيڪ پيئرن نه پيئڻ گهرجي.

صحتمند وزن برقرار رکجو

هر هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا 30 منٽ مشق ڪرڻ توهان جي وزن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

متوازن غذا کائڻ وزن جي انتظام لاءِ به اهم آهي. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي گهڻن کاڌي ۾ سڻڀ وارا پروٽين ، س grو اناج ، ۽ ڀا vegetablesيون يا ميوا شامل ڪندا آهيو.

جيڪڏهن توهان کي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي ، هر ڏينهن جو مشق توهان کي ڪيو ۽ انهي جي ڪيلوري جو تعداد گھٽايو.

توهان شايد هڪ غذائيت پسند سان ملاقات تي غور ڪرڻ چاهيندا. اهي توهان جي کاڌي جو منصوبو ٺاهڻ ۽ مشق جي معمولي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جيڪي توهان کي پنهنجي وزن جي نقصان جا مقصد وڌيڪ جلدي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.

جيڪڏهن توهان وٽ پهريان ئي انهن شرطن مان هڪ آهي ۽ توهان پنهنجي جگر جي ڪينسر جي خطري بابت خدشا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان جگر جي ڪينسر جي اسڪريننگ بابت ڳالهايو.

جگر جي ڪينسر سان برداشت ڪرڻ

هڪ جگر جي ڪينسر جو مرض تمام گهڻو اڳڀرو ٿي سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته هڪ مضبوط سپورٽ نيٽورڪ هجي جيڪا توهان جي پريشاني يا پريشاني کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

توهان شايد هڪ صلاحڪار ڏسڻ چاهيندا جيڪو توهان جي جذبات ذريعي توهان جي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان شايد هڪ ڪينسر جي سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪرڻ چاهيو ٿا جتي توهان پنهنجي خدشات ٻين سان ڳالهائي سگهو ٿا جيڪي توهان جي هن تعلق سان واسطو رکن ٿا.

پنهنجي علائقي ۾ مدد جي گروپن بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. توهان حمايت گروپن تي ۽ آمريڪن ڪينسر سوسائٽي ويب سائيٽن تي معلومات پڻ ڳولي سگهو ٿا.