حمل جي دوران صحتمند رهڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان سوال پڇو

توهان حامله آهيو ۽ toاڻڻ چاهيندا آهيو ته صحتمند حمل ڪيئن ڪجي. هيٺيان ڪجهه سوال آهن توهان شايد پنهنجي ڊاڪٽر کي صحتمند حمل جي طلب ڪرڻ چاهيندا.

مونکي اڪثر باقاعده چيڪ اپ ڪرڻ لاءِ وڃڻ گهرجي؟

• مون کي عام دورن کان ڇا وٺڻ گهرجي؟
• انهن دورن دوران ڪهڙي قسم جا ٽيسٽ ٿي سگهن ٿا؟
• مون کي ڪڏهن پنهنجي باقاعده دورن کان ڌار ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
• ڇا مونکي ڪنهن ويڪسينس جي ضرورت آهي؟ ڇا اهي محفوظ آهن؟
• ڇا جينياتي صلاح مشوري ضروري آهي؟

صحتمند حمل جي لاءِ آئون ڇا کاڌو کائڻ گهرجي؟

• ڇا اھڙا کاڌا آھن جن کان مون کي پاسو ڪرڻ گھرجي؟
• مون کي ڪيترو وزن حاصل ڪرڻ گهرجي؟
• مون کي وقت کان اڳ ويتامين جي ضرورت ڇو آهي؟ اھي ڪيئن مدد ڪندا؟
• ڇا لوهه جي ڏاڪڻ کڻڻ ڪنهن به پاسي جا اثر پيدا ڪندي؟ آئون انهن کي گھٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو.

مون کي حمل دوران ڪهڙيون عادتون ڇڏڻ گهرجن؟

• ڇا تماڪ ڇڪڻ منهنجي ٻار ۽ حمل لاءِ غير محفوظ آهي؟
• ڇا مان شراب پي سگھان ٿو؟ ڇا هڪ محفوظ حد آهي؟
• ڇا مونکي ڪيفين ملي سگهي ٿي؟

ڇا آئون حمل دوران مشق ڪري سگهان ٿو؟

• ڪهڙي قسم جي ورزش محفوظ آهي؟
• ڪهڙيون مشقون مونکي ڊ avoidڻ کپي؟

حمل جي دوران ڪهڙي دوا جون دوائون محفوظ آهن؟

• مون کي ڪهڙي دوا کان بچڻ گهرجي؟
• ڇا مونکي حمل جي دوران ڪا دوا وٺڻ کان پهريان ڪنهن جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
• ڇا آئون حمل دوران منهنجي باقاعده دوائون وٺڻ جاري رکي سگهان ٿو؟

ڪم تي ڪيترو وقت جاري رکي سگهان ٿو؟

• ڇا ڪم تي ڪجھ خاص ڪم آھن جن کان مون کي پاسو ڪرڻ گھرجي.
• ڇا ڪي اھڙا احتياط آھن جن کي حمل دوران مون کي ڪم ڪرڻ گھرجي؟

حمل جي دوران صحتمند رهڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان ڇا پڇجي ؛ حمل - صحتمند رهڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان ڇا پڇجي؟ صحتمند حمل ـ پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن ڇا پڇجي

بيجر ڊي ايس ، ويسٽ ايڇ. حمل دوران غذائيت. ۾: لينڊن ايم بي ، گلن ايڇ ، جاونيا ايڪس آر ايم ، اي ۽ ال ، ايڊ. گببي جون رڪاوٽون: عام ۽ مسئلو واريون حمل. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپو 6.

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي ويب سائيٽ. حمل جي دوران. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. تازه ٿيل 26 فيبروري ، 2020. 4 آگسٽ 2020 تائين رسائي.

Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development ويب سائيٽ. صحت جي حمل کي فروغ ڏيڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟ www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/health-pregnancy. 31 جنوري ، 2017 اپڊيٽ ڪيو ويو 4 آگسٽ ، 2020

گريگوري ڪي ڊي ، راموس ڊي ، جونياناڪس اي آر ايم. شروعاتي ۽ پيدائش واري خيال. ۾: لينڊن ايم بي ، گلن ايڇ ، جاونيا ايڪس آر ايم ، اي ۽ ال ، ايڊ. گببي جون رڪاوٽون: عام ۽ مسئلو واريون حمل. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپ 5.