هي 30 سيڪ جي اکين جو مساج توهان جي اونداهي حلقن کي روشن ڪندو
مواد
دٻاءُ ، ننڊ جي گهٽتائي ۽ ڪمپيوٽر جي اسڪرين تي گهڻو ڊگهو ڏسڻ- {textend} اهي سڀ جديد بيماريون توهان جي اکين هيٺ ظاهر ٿي وينديون. اهو ڪيترن ئي سببن جي ڪري آهي ڇو اسان کي اهي تور وارا حلقا اسان جي اکين هيٺ ايندا آهن.
لاگ ان ٿيڻ ۽ سوڻ تائين جيستائين اهي غائب ٿي وڃڻ مثالي هوندو ، اهو ممڪن ئي ناهي. پر اڳتي هلي ايندڙ سڀني کان بهتر شيءِ ان ڏکوئيندڙ اکين کي خوش ڪرڻ جي لاءِ: ڇڪيل ڇڪيل حلقن مان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ 30 سيڪنڊ جي اکين جو مساج.
30-سيڪنڊ خوبصورتي جو معمول
اکين جي ٻانهن لاءِ لمف ٻرڻ جي نظريي جي بنياد تي ، هتي توهان پنهنجي اکين لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.
- پنهنجي انڊيڪس ۽ وچين آ fingersرين سان نه نرم ٽپنگ واري حرڪت کي استعمال ڪرڻ (نه ڇڪڻ يا ڇڪڻ) ، پنهنجين اکين جي چوڌاري circleار ڪ tapو. ڇڪڻ واري علائقي کي رت جي وهڪري پهچائي ٿي.
- توهان جي ابرو وانگر اڳتي وڌو ، پوءِ پنهنجي گببن جي چوٽي مٿان توهان جي نڪ جي پل تائين. پنھنجي اکين کي ٽي دفعا چڪر ڪيو.
- پوءِ پنهنجي وچين آ fingersرين سان ، توهان جي نڪ جي ٻنهي پاسن تي برو بار هاڻ ته هيٺ پريشر پوائنٽن تي مضبوطيءَ سان دٻايو جتي توهان جا برائوز شروع ٿيڻ گهرجن.
- پوءِ زور سان دٻائي پنهنجي نڪ جي طرف ڏانهن ، پل مٿان ، توهان جي ڳچي نلڪن جي اڳيان.
- ختم ٿيڻ تائين پنهنجي انڊيڪس ۽ وچين آ fingersرين سان پنهنجن مندر جي مالش ڪريو.
هن ٽيپنگ مساج بابت وڏي ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي ميڪر کي وڌيڪ خراب ڪرڻ کانسواءِ ڏينهن جي ڪنهن به وقت ڪري سگهو ٿا. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجيون آ fingersريون توهان جي اکين جي ويجهو نازڪ جلد سان نه ڇڪيو ۽ ان کي نقصان پهچائڻ کان پاسو ڪريو.
اضافي آرام جو تجربو لاءِ اھو ڪجھ ٿڌو اکين وارو ڪرم سان ڪريو.
مشيل خوبصورتي جي شين جي پويان سائنس جي وضاحت ڪري ٿي ليب مفن خوبصورتي سائنس. هوء آهي مصنوعي دوا جيميا جي پي ايڇ ڊي. توهان هن تي سائنس جي بنياد تي خوبصورتي وارن نقشن جي پيروي ڪري سگهو ٿا انٽامام ۽ ڪريو.
اسان طرفان تجويز ڪيل
ٺڳڻ جي اوطاق