هيليريا بالڊون بهادري ڏيکاري ٿي ته توهان جي جسم کي جنم ڏيڻ کان پوءِ ڇا ٿيندو آهي

مواد

• لاءِ جائزو

حاملہ ھجڻ ۽ پوءِ جنم ڏيڻ ، ان کي صاف لفظن ۾ رکڻ ، توھان جي جسم تي ھڪڙو نمبر رکي ٿو. انسان جي و growingڻ جي نون مھينن کان پوءِ ، اھو پسند ناھي ته popار sاھر نڪري و everythingي ۽ ھر شيءِ سا backي طرح واپس و goesي ٿي جيئن ا wasي ھئي جيئن توھان حاملھ ھوندي ھئي. ٻرندڙ هارمونون آهن، ڦڦڙن، خونريزي - اهو سڀ ڪجهه ان جو حصو آهي. ۽ ڇاڪاڻ ته فوڪس عام طور تي خوبصورت زندگي تي آهي جنهن کي توهان صرف دنيا ۾ آندو آهي (جيئن ته اهو هجڻ گهرجي!)، توهان جو جسم فوري طور تي بعد ۾ گذري ٿو، هميشه بابت ڳالهائڻ نه آهي. اهو ئي سبب آهي ته هيلريا بالڊون-جنهن صرف ٽن سالن ۾ پنهنجي ٽئين toار کي جنم ڏنو-بنيادي طور تي اسان جو هيرو آهي. گذريل رات ، بالڊون انسٽاگرام تي ورتو اسپتال جي غسل خاني ۾ پنھنجي ھڪڙي طاقتور تصوير شيئر ڪرڻ لاءِ ، جنم ڏيڻ کان صرف 24 ڪلاڪن بعد ھن جو جسم ڏيکاريو ويو.

اسان کي پسند آهي ته پوسٽ ڪرڻ ۾ هن جي ارادن مان هڪ آهي ”هڪ حقيقي جسم کي معمول ڏيڻ ۽ صحتمند خود اعتمادي کي فروغ ڏيڻ“. هوءَ هڪ فورم به کولي رهي آهي جنهن لاءِ سماج سچ پچ سمجهي سگهي ٿو ته ”postار کان پوءِ وارو جسم“ واقعي ڪيئن ڏسڻ ۾ اچي ٿو-wordsين لفظن ۾ ، اهو ڪجهه به ناهي جهڙو توهان ڏسو ٽيبل جي صفحن ۾ جڏهن مشهور شخصيتون stepاهر نڪرنديون آهن ا everي کان وitterيڪ فٽر نظر اچڻ ۾. minutesمڻ کان پوءِ منٽن وانگر. تنهن ڪري ، واقعي happensا ٿئي ٿو ولادت کان پوءِ جي جسم کي جنم ڏيڻ کان صرف 24 ڪلاڪن بعد؟ ڊاڪٽر Jaime Knopman، MD، نيويارڪ ۾ CCRM جو ۽ Truly-MD.com جو باني اسان کي قدم قدم جي رهنمائي ڏئي ٿو:

1. توھان نظر ڪونه ايندؤ ته توھان thanار جي wasمڻ کان ا 24 24 ڪلاڪن کان مختلف ھئا. ”رحم کي weeksھ هفتا ل takesن ٿا واپس پنھنجي اصلي ماپ ڏانھن ،“ ڊاڪٽر نوپمن چوي ٿو.

2. توهان جو پيٽ واپس نه ٿيندو، پر توهان کي تمام گهڻو رت وهڻ جو تجربو ٿيندو. ”س bleeding کان و bleedingيڪ خونريزي پهرين 48 ڪلاڪن ۾ ٿيندي ۽ اڪثر عورتون چار کان weeksهن هفتن تائين خون وهنديون رهنديون آهن ،“ هوءَ چوي ٿي.

3. توهان سوز محسوس ڪندا. "توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته توهان جي هٿن، پيرن ۽ منهن ۾ تمام گهڻو سوجن آهي،" ڊاڪٽر نوپمن وضاحت ڪري ٿو. ”نه ڊ beو جيڪڏھن توھان س lookي پاسي uffرندڙ نظر آيا. گھڻي حصي لاءِ ، اھو عام سيال جي تبديلين جي ڪري آھي جيڪي پھريائين 48 ڪلاڪن ۾ ٿين ٿا!

4. توھان تمام ٿڪل محسوس ڪندؤ. "توهان جي محنت ڪيتري به ڊگهي يا مختصر هجي- محنت ٿڪائيندڙ آهي. پنهنجو پاڻ کي وقفو ڏيو!"

5. توھان ڪجھ تڪليف محسوس ڪندا. ”ان تي منحصر آهي ته توهان جو ٻار ڪيئن ٻاهر آيو- مٿي يا هيٺان- درد جي سطح ۽ هنڌ مختلف هوندا،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. "پر، تقريبن هرڪو گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ايڊويل ۽ ٽيلينول جي ضرورت هوندي."

6. توھان جا سينا ​​وڏا ٿي ويندا جيئن اھي کير سان ريندا.

7. توھان جذباتي ٿي ويندا. "توقع ڪريو تمام گھڻا جذبات محسوس ڪرڻ. توھان جو دماغ انھن پھرين 24 ڪلاڪن ۾ گھڻن ھن toن ڏانھن ويندو."

8. توهان پنهنجي پتلي جينس ۾ اسپتال کان ٻاهر نه نڪرندا. ”توھان محنت جي عمل مان گھڻو پاڻي برقرار رکندؤ ،“ ڊاڪٽر نوپمين وضاحت ڪئي. "توهان جي پسنديده جينس ۾ واپس اچڻ ۾ وقت لڳندو- ۽ توهان جي انگن لاء ساڳيو آهي، اهي شايد نه هجن!"

ر foundو معلوم ٿيو ته تون حاملہ آھين؟ مبارڪون! اهي 26 يوگا حرڪتون حاصل ڪن ٿيون گرين لائيٽ حمل جي ورزش لاءِ. اسان کي يقين آهي ته هيلاريا منظور ڪندو.

لاءِ جائزو