ماچسٽ گم ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن استعمال ڪيو ويندو آهي؟
مواد
- 1. اهو هاضمي جي مسئلن کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
- 2. اهو صاف ٿي سگهي ٿو مدد ايڇ پائيوري بيڪٽيريا
- 3. اهو السر جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
- 4. اهو مدد ڪري سگھي ٿو سوزش ڪرڻ واري سوزش جي بيماري جي علامات (IBD)
- 5. اهو مدد ڪري سگھي ٿو گھٽ کوليسٽر
- 6. اهو مجموعي طور تي جگر جي صحت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي
- 7. اهو گهيرو بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
- 8. اهو الرجي دمہ جي علامتن جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿيندو
- 9. اهو پروسٽٽ سرطان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
- 10. اهو کولين جي سرطان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
- امڪاني ضمني اثرات ۽ خطرا
- هيٺئين لائن
مسڪين گم ڇا آهي؟
مستي گم (پستڪيا جي لينسڪو) هڪ انوکي رال آهي جيڪا ميديٽرينين ۾ پوکيل هڪ وڻ وٽان ايندي آهي. صدين تائين ، رڳ هضم ، زباني صحت ، ۽ جگر جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪئي وئي آهي. اهو اينٽي آڪسائيڊينٽس تي مشتمل آهي جنهن کي چيو ويندو آهي ته هن جي علاج واري خاصيتن جي مدد ڪريو.
توهان جي انفرادي ضرورت تي منحصر ڪري ، ماسٽڪ گم کي چوم ڪري سگهجي ٿو يا پائوڊر ، درد ۽ ڪيپسول ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. توهان چمڙي جي مخصوص حالتن جي علاج ۾ مدد لاءِ مٿين سطح تي مالسٽ ضروري تيل پڻ لاڳو ڪري سگهو ٿا.
اهو سکڻ جاري رکو ته توهان هي مڪمل thisمڻ واري علاج ڪيئن پنهنجي معمول ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
1. اهو هاضمي جي مسئلن کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
2005 کان هڪ آرٽيڪل رپورٽ ڪري ٿو ته پيٽ جي مسواڙ پيٽ جي تڪليف ، تڪليف ۽ سوزش کي ختم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿي. ماستڪ گم جي هضم تي مثبت اثر انٽيائيوڊينٽس ۽ ضد سوزش واري مرڪب سبب ٿي سگھي ٿو. وڌيڪ تحقيق کي وڌيڪ سکڻ جي ضرورت آهي اھڙن مشيني نظامن جي باري ۾ ، جن ۾ مشڪ گيم ڪم ڪن ٿا.
ڪيئن استعمال ڪجي: 250 مليگرام (ايم پي) ماستڪ گم ڪيپسول هر ڏينهن 4 ڀيرا وٺو. توهان ماٿ واش ٺاهڻ لاءِ ماسٽ گيم آئل جي 2 قطرن کي 50 ملي لٽر (ايم ايل) پاڻي ۾ پڻ شامل ڪري سگهو ٿا. مائع نگل نه ڪريو.
2. اهو صاف ٿي سگهي ٿو مدد ايڇ پائيوري بيڪٽيريا
هڪ نن 2010ڙو 2010 مطالعو اهو مليو ته ماستڪ گم ٿي سگهي ٿو هيليڪوبڪر پائيليري بيڪٽيريا. محقق پايا ته 52 مان 19 شرڪت ڪندڙن ٻن هفتن تائين ماسٽڪ گم کي چبائڻ بعد ڪاميابي سان انفيڪشن کي صاف ڪري ڇڏيو. شرڪت ڪندڙ جيڪي ميٽيڪل گم کي چبان ڪرڻ کان علاوه اينٽي بايوٽيڪيوٽ وٺي ويا ، ڪاميابي جي وڏي شرح. ايڇ پائيوري السر سان تعلق رکندڙ هڪ گٽ بيڪٽيريا آهي. اهو ٿي چڪو آهي اينٽي بائيوٽيڪٽ مزاحمتي ، پر مٽيءَ وارو مس اڃا تائين اثرائتو آهي.
ڪيئن استعمال ڪجي: ڏينهن ۾ 3 دفعا خالص ماسڪ گم 3 مگين کي چورن تائين پهچايو جيستائين انفيڪشن صاف نه ٿي وڃي.
3. اهو السر جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
ايڇ پائيوري انفيڪشن پيپٽيڪ السرز ڪري سگھن ٿا. پراڻين تحقيق مان خبر پوي ٿي ته ماسٽيڪٽ گم جي اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون وڙهن ٿيون ايڇ پائيوري بيڪٽيريا ۽ ڇهه ٻيا السر سبب پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا. هي ان جي antibacterial ، cytoprotective ، ۽ نرم antisecretory ملڪيت سبب ٿي سگهن ٿا.
محقق پايا ته ماستڪ گم جي هر ڏينهن جي قيمت 1 مگ جي گهٽتائي بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي ٿي. اڃا تائين ، انهن جائدادن کي وڌيڪ ڳولڻ ۽ ان جي اثرائتين کي ڳولڻ لاءِ نئين تحقيق جي ضرورت آهي.
ڪيئن استعمال ڪجي: روزانو ماسٽڪ گم جي اضافي کاڌا وٺو. دوا ٺاهيندڙ طرفان ڏنل معلومات جي پيروي ڪريو.
4. اهو مدد ڪري سگھي ٿو سوزش ڪرڻ واري سوزش جي بيماري جي علامات (IBD)
تحقيق اها پيش ڪئي وئي آهي ته ماسٽ گوم ڪرون جي بيماري جي علامن کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، جيڪا آئي بي ڊي جو هڪ عام روپ آهي.
ھڪڙي نن studyي مطالعي ۾ ، ماڻھو جيڪي چار ھفتن لاءِ ماٺ گم کڻي ويا انھن جي سوزش واري علامتن جي شدت ۾ نمايان گهٽتائي ٿي. محقق پڻ IL-6 ۽ C-reactive پروٽين جي گهٽ سطحون ڏٺيون ، جيڪي سوزش جو نشان آهن.
جنهن ۾ مستي گم ڪم ڪري رهيا آهن صحيح طريقي کي سمجهڻ لاءِ وڏي مطالعي جي ضرورت آهي. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي جيڪا ڪرونگ جي بيماري ۽ آئي بي ڊي جي ٻين شڪلين جي علاج لاءِ ماستڪ گم استعمال ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿي.
ڪيئن استعمال ڪجي: ماستڪ پاؤڊر جو 2.2 گرام (g) وٺو س dي ڏينهن ۾ 6 خوراکن ۾ ورهايل. چار هفتن تائين استعمال جاري رکو.
5. اهو مدد ڪري سگھي ٿو گھٽ کوليسٽر
هڪ 2016 مطالعو اهو مليو آهي ته ماسٽ گلي ڪوليسٽرول جي سطح تي مثبت اثر رکي سگهي ٿي. شرڪت ڪندڙ جيڪي اٺ هفتن تائين ماٺ گم ڪري ورتا هئا انهن جي مقابلي ۾ ڪل کوليسٽرول جي گهٽ سطحون جيڪي placebo وٺي چڪا آهن.
ماڻهو جيڪي ماٺ گم کڻي ويا انهن ۾ رت جي گلوڪوز جي گهٽ سطح جو تجربو پڻ ٿيو. گلوڪوز جي سطح ڪڏهن ڪڏهن تيز ڪوليسٽرول جي سطح سان ڳن associatedيل آهي. محقق پڻ مليا آهن ته ماٺ گم انهن ماڻهن تي وڌيڪ اثر پيو جيڪي ٿلهي ليکي يا موتي جهڙا هئا. اڃا ، وڌيڪ تحقيق سان وڏي نموني جي سائز سان امڪاني افاديت کي درست طور تي طئي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڪيئن استعمال ڪجي: 330 مگسٽ ماستڪ گم 3 ڀيرا روزانو ڪريو. اٺ هفتن تائين استعمال جاري رکو.
6. اهو مجموعي طور تي جگر جي صحت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي
هڪ 2007 جي مطالعي مطابق ، ماٺ گيم جگر جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. شرڪت ڪندڙ جيڪي 18 مهينن تائين ماسٽڪ گم پاؤڊر جا 5 گرام ورتا ، شرڪت ڪندڙن جي جگر جي نقصان سان لاڳاپيل جگر اينزيميمز جي گهٽ سطح جا تجربا ڪيا جيڪي نه هئا.
ماستڪ گيم جي هيپاٽوپروٽيڪيوٽو اثر بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ تحقيق جاري آهي. هڪ نئون مطالعو اهو جگر جي حفاظت لاءِ اثرائتو ثابت ڪيو جڏهن ته چوٿين ۾ ضد سوزش طور استعمال ٿيندو.
ڪيئن استعمال ڪجي: وٺو هر ڏينهن 5 گرام ماسٽڪ گم پاؤڊر. توھان ھن رقم کي ٽن ڏينھن ۾ ورھائڻ جي تقسيم ڪري سگھو ٿا.
7. اهو گهيرو بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
هڪ نن inي ersاڻ ۾ محقق انهن ليول ۾ ملي پي ايڇ ۽ بيڪٽيريا جي سطح تي ٽي ماسٽ گم جي ٽن قسمن جو اثر ڏٺو. انهن جي گروهه جي بنياد تي ، شرڪت ڪندڙن ٽن هفتن تائين روزانو ٽي ماٽمم ماس گم ، ايڪسليٽول ماستڪ گم ، يا پروبيوٽوڪ گم.
ايڪيڊ ليوا ، ميٽينس اسٽريپوڪوڪوسي بيڪٽيريا ، ۽ ليڪٽوبائيلي جراثيم سانح ۾ پيدا ٿي سگھي ٿو. محقق پايا ته گم جي سڀني ٽنهي قسمن جي سطح گهٽ ڪيائين ميٽينس اسٽريپوڪوڪوسي. ليڪٽوبائيلي خالص ۽ xylitol mastic gums استعمال ڪندي گروپن ۾ سطح وڌي وئي. بهرحال ، ليڪٽوبائيلي probiotic mastic gum استعمال ڪندي گروپ ۾ سطح گهٽجي ويو.
اها ڳالهه ياد رکڻ جي قابل آهي ته پروبيوٽيڪ ماسٽڪ گم سبب لعاب جي پي ايڇ کي خاص طور تي گهٽائي ڇڏي ، وڌيڪ تيزابيت پيدا ڪري ڇڏي. ايڪيڊڪ ليوا ڏندن جي صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو ، تنهن ڪري پروبيوٽڪ ماسٽڪ گم کي جيوڙن کي روڪڻ ۾ استعمال لاءِ سفارش نه ڪئي وئي.
وڌيڪ پڙهائي شامل آهي جنهن ۾ وڏي نموني جا سائز گهربل آهن.
ڪيئن استعمال ڪجي: ڏينهن ۾ ٽي دفعا ماستڪ گم جا پيڇو ڪريو. گهٽ ۾ گهٽ پنجن منٽن لاءِ کائڻ کانپوءِ گم چئو.
8. اهو الرجي دمہ جي علامتن جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿيندو
ماستڪ گم کي ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن جيڪي انهي کي الرجڪ دمہ جي علاج ۾ مفيد بڻائي سگهن ٿيون. هن قسم جا دمما اڪثر هوا جي سوزش ، يوسينوفيليا ۽ هوائي رستي تي وڌيڪ ردعمل ظاهر ڪندا آهن.
2011 ۾ چوٿين تي پڙهائي ، ماسٽڪ گم خاص طور تي ايسوينوفيليا کي روڪي ڇڏيو ، ايئر وي وي هائيپرesponsiveness کي گهٽايو ، ۽ سوزش واري مادي جي پيداوار کي روڪي ڇڏيو. ان جي lungڙن جي سوزش ۽ lungڙن جي سوزش تي مثبت اثر وڌو. ويٽرو ٽيسٽ ۾ معلوم ڪيو ويو ته مٽي ماکي سيلز کي روڪي ٿي جيڪي الرجن کي منفي طور رد ڪن ٿا ۽ هوا جي سوزش جو سبب بڻجن ٿا.
جيتوڻيڪ اهي نتيجا واعدو ڪندڙ هوندا آهن ، انساني ڪيسن ۾ اثراندازي کي طئي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مطالعي جي ضرورت هوندي آهي.
ڪيئن استعمال ڪجي: ڏينهن ۾ 4 دفعا ماستڪ گم ڪيپسول 250 mg وٺي وٺو.
9. اهو پروسٽٽ سرطان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
محقق پروسٽٽ جي ڪينسر جي ترقي کي روڪڻ ۾ مستي گم جي ڪردار جي تحقيق ڪري رهيا آهن. 2006 ليبارٽري جي مطالعي جي مطابق ، ماسٽڪ گم هڪ اينڊروجن ريڪٽر کي روڪي سگھي ٿو جيڪو شايد پروسٽٽ ڪينسر جي ترقي تي اثر پيو. پروسٽٽ ڪينسر جي خاني ۾ اينروجن ريڪٽر جي اظهار ۽ فنڪشن کي ڪمزور ڪرڻ جي لاءِ ماسٽڪ گيم ڏيکاريو ويو. وڌيڪ تازو وضاحت ڪريو ته هي رابطو ڪئين ڪم ڪندو آهي. انساني نتيجن کي تصديق ڪرڻ ۽ انهن نتيجن تي وڌائڻ جي ضرورت آهي.
ڪيئن استعمال ڪجي: 250 ملي گرام ماستڪ گم ڪيپسول هر ڏينهن 4 ڀيرا وٺو.
10. اهو کولين جي سرطان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
انهي مان معلوم ٿئي ٿو ته ماسٽل ضروري تيل پڻ اهڙن ماڻهن کي دٻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي آنڊن جي سرطان ڪري سگهن ٿا. محقق پايا ته ماسٽ تيل تيل vitro ۾ ڪڻڪ سيلز جي واڌ کي روڪيو. چوٿين کي زباني طور تي ڏنو ويو ، اهو ڪولون ڪارڪينووما ٽومر جي واڌ کي روڪيو. انهن نتيجن تي وڌائڻ لاءِ وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي.
ڪيئن استعمال ڪجي: روزانو ماسٽڪ گم جي اضافي کاڌا وٺو. دوا ٺاهيندڙ طرفان ڏنل معلومات جي پيروي ڪريو.
امڪاني ضمني اثرات ۽ خطرا
عام طور تي ماٺ گم کي سٺي نموني برداشت ڪيو ويندو آهي. ڪجهه حالتن ۾ ، اهو سرڪس ، پيٽ جي خرابي ، ۽ سرن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ضمني اثرات کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ، گهٽ ۾ گهٽ ممڪن دوز سان شروع ڪريو ۽ آهستي آهستي مڪمل طريقي سان پنهنجو رستو ڪم ڪريو.
اضافي طور تي ماسٽڪ گم وانگر آمريڪي خوراڪ ۽ دوا جي انتظاميه طرفان منظم نه آهن. توهان کي رڳو ڪنهن ڪارخانيدار مان مسڪين گم خريد ڪرڻ گهرجي جنهن تي توهان ڀروسو ڪريو. هميشه ليبل تي بيان ڪيل درجي جي هدايتن تي عمل ڪريو ۽ توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي.
الرجي جو رد عمل پڻ ممڪن آهي ، خاص طور تي انهن ماڻهن ۾ جن کي گلن جي ٻوٽي جي الرجي آهي Schinus terebinthifolius يا ٻيو پسٽيڪيا ذاتون.
جيڪڏهن توهان حامله يا دودھ پلائيندڙ آهيو ته توهان ماسڪ گم نه کڻڻ گهرجي.
هيٺئين لائن
جيتوڻيڪ مست کي عام طور تي استعمال ڪرڻ ۾ محفوظ سمجهيو ويندو آهي ، توهان کي اڃا تائين استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان جاچڻ گهرجي. هي متبادل علاج نه آهي توهان جي ڊاڪٽر جي منظوري واري علاج جي منصوبي کي متبادل طور ڏيڻ جي ۽ توهان جيڪي توهان اڳي ئي وٺي رهيا آهيو انهن جي دوا جي مداخلت جي ڪري.
توهان جي ڊاڪٽر جي منظوري سان ، توهان روزاني جي بحالي ۾ سپليمنٽ ڪم ڪري سگهو ٿا. توهان شايد ٿوري رقم سان شروع ڪرڻ ۽ وقت سان گڏ ڊوز وڌائڻ سان ضمني اثرات جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان ڪنهن به غير معمولي يا مسلسل ضمني اثرات محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ، استعمال بند ڪيو ۽ پنهنجو ڊاڪٽر ڏسو.
دلچسپ تحريرون
ايڪوٽ فليڪسيڊ مائيليٽيس
